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Preguntas

El documento presenta una serie de preguntas destinadas a explorar el estado emocional y motivacional de una persona. Se indaga sobre la duración de la desmotivación, sus posibles causas, momentos de mayor impacto, y cómo afecta las actividades diarias y relaciones. También se busca identificar estrategias que ayuden a recuperar la motivación y mejorar el estado de ánimo.

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El documento presenta una serie de preguntas destinadas a explorar el estado emocional y motivacional de una persona. Se indaga sobre la duración de la desmotivación, sus posibles causas, momentos de mayor impacto, y cómo afecta las actividades diarias y relaciones. También se busca identificar estrategias que ayuden a recuperar la motivación y mejorar el estado de ánimo.

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1.

¿Cómo describirías cómo te has sentido últimamente en cuanto a tu motivación o


ganas de hacer las cosas?

2. ¿Desde cuándo notas que te sientes así?

3. ¿Hay algo que creas que pudo influir en que te empezaras a sentir desmotivada?

4. ¿En qué momentos del día o en qué situaciones sientes más esa falta de motivación?

5. ¿Hay cosas que antes te gustaban o te resultaban agradables y que ahora ya no


disfrutas igual?

6. ¿Qué impacto ha tenido esa desmotivación en tus actividades diarias, tus estudios o
tus relaciones con los demás?

7. ¿Qué haces normalmente cuando te sientes sin ganas o desanimada?

8. ¿Hay algo que te ayude, aunque sea un poco, a sentirte mejor o a recuperar
energía?

9. ¿Cómo describirías tu estado de ánimo en general en este último tiempo?


10. ¿Qué piensas que podría ayudarte a recuperar tu motivación o sentirte más
animada?

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