Español Antologia Pruebas Estandarizadas
Español Antologia Pruebas Estandarizadas
Instrucciones:
1. La Prueba Nacional Estandarizada sumativa está compuesta por 175 ítems. Verifique
que el cuadernillo que tiene en sus manos esté bien compaginado y contenga los 35
ítems de selección de respuesta correspondientes al componente Español. En caso
de encontrar alguna irregularidad, notifíquela inmediatamente al delegado de aula; de
lo contrario, usted asume la responsabilidad sobre los problemas que se pudieran
suscitar por esta causa.
2. Cada ítem presenta tres posibilidades de respuesta: A), B) y C). Solamente una de
ellas es la respuesta correcta.
3. Lea cuidadosamente cada ítem y sus respectivas opciones. Puede utilizar el espacio
al lado de cada ítem para realizar cualquier anotación que necesite, con el fin de hallar
la respuesta.
4. Ningún ítem debe aparecer sin respuesta o con más de una marca en la hoja lectora
óptica.
5. Una vez que haya revisado todas las opciones y tenga seguridad de su elección,
rellene completamente el círculo correspondiente, en la hoja lectora óptica, tal como
se indica en el siguiente ejemplo:
A C
6. Si necesita rectificar la respuesta, utilice corrector líquido blanco sobre el círculo por
corregir y rellene con bolígrafo de tinta negra o azul la nueva opción seleccionada.
Además, en el espacio de observaciones de la hoja lectora óptica debe anotar y firmar
la corrección efectuada (Ejemplo: 12=A, firma). Se firma solo una vez al final de todas
las correcciones.
1
«La primera sorpresa nos la dio el presidente Lacalle con la revelación de que el
nombre de América Latina no es francés. Siempre creí que sí lo era, pero por más que
lo pienso no he logrado recordar de dónde lo aprendí y, en todo caso, no podría
probarlo. Bolívar no lo usó. Él decía América, sin adjetivos, antes de que los
norteamericanos se apoderaran del nombre para ellos solos. Pero, en cambio,
comprimió Bolívar en cinco palabras el caos de nuestra identidad para definirnos en la
Carta de Jamaica: somos un pequeño género humano. Es decir, incluyó todo lo que se
queda por fuera en las otras definiciones: los orígenes múltiples, las lenguas indígenas
nuestras y las lenguas indígenas europeas: el español, el portugués, el inglés, el
francés, el holandés».
«Los viejos nos diferenciamos entre nosotros quizá en que algunos no logran
ajustarse a este trépidamente presente que amanece ya el siglo XXI, y deciden
instalarse en sus recuerdos, volver la vista atrás, y desde ahí contemplan estos días
[…].
El mundo es un cambio de pruebas para cada uno de nosotros, en cada etapa de
nuestra existencia. La vida nos plantea problemas todos los días en cada edad
nuestra, que yo llamo retos, desafíos. Y la vida nos exige resolverlos, buscar
soluciones, que al cabo vienen a convertirse en los fines de nuestra conducta, de
nuestra tarea de vivir, que consiste en proponerse alcanzar objetivos, fines, metas.
Retos y metas. En estas palabras defino el paso de todo hombre, de verdad hombre,
de verdad mujer, por la vida».
«Son nuestras tierras de América como tesoros escondidos, que en el día en que se
hallan, enriquecen de súbito a sus descubridores. Los países americanos, llenos de
hijos vehementes, más dados hasta hoy a ejercitar su valor que a trabajar sus
riquezas, se fatigarán al cabo, como ya se han fatigado algunos, de desperdiciar en
luchas sin rencor y sin resultados sus ardientes fuerzas, y como ha sucedido ya en los
que experimentan este saludable cansancio, volverán su actividad, ganosa de empleo,
a las fuerzas físicas, y harán revoluciones agrícolas y mercantiles, con la misma prisa,
generosidad y brillantez con que han estado haciendo revoluciones políticas».
Nuestra América
«¡Qué misteriosos son los caminos por los que obra la Providencia en la vida de un
hombre! ¡Qué secretos y contradictorios impulsos mueven nuestros afectos, conforme
a las circunstancias en las que nos hallamos! Hoy amamos lo que mañana odiaremos.
Hoy buscamos lo que mañana rehuiremos. Hoy deseamos lo que mañana nos
asustará e, incluso, nos hará temblar de miedo. En este momento, yo era un
testimonio viviente de esa verdad pues, siendo un hombre cuya mayor aflicción era
haber sido erradicado de toda compañía humana, que estaba rodeado únicamente por
el infinito océano, separado de la sociedad y condenado a una vida silenciosa […],
ahora temblaba ante el temor de ver a un hombre y estaba dispuesto a meterme bajo
la tierra, ante la sombra o la silenciosa aparición de un hombre en esta isla».
Robinson Crusoe
«― Caballero soy y caballero he de morir si place al Altísimo. Unos van por el ancho
campo de la ambición soberbia; otros, por el de la adulación servil y baja […] pero yo,
inclinado de mi estrella, voy por la angosta senda de la caballería andante, por cuyo
ejercicio desprecio la hacienda, pero no la honra. Yo he satisfecho agravios,
enderezado tuertos, castigado insolencias, vencido gigantes y atropellados vestiglos;
yo soy enamorado, no más de porque es forzoso que los caballeros andantes lo sean;
y, siéndolo, no soy de los enamorados viciosos, sino de los platónicos continentes. Mis
intenciones siempre las enderezo a buenos fines, que son de hacer bien a todos y mal
a ninguno; si el que esto entiende, si el que esto obra, si el que desto trata merece ser
llamado bobo, díganlo vuestras grandezas, duque y duquesa excelentes».
«Los babuinos de la sabana africana son capaces de distinguir una palabra escrita de
cuatro letras agrupadas al azar. No significa que el babuino pueda leer de un tirón […].
Pero si los expertos les exigen un poco más a cambio del premio de las golosinas,
estos cuadrúpedos tan listos podrían dejar en mal lugar a muchos […].
Su mirada denota cierto grado de agudeza y concentración. Son lo más parecido a
nuestros lejanos ancestros, que Darwin reconoció en el árbol genealógico del Origen
de las Especies. De hecho, los babuinos rara vez trepan a los árboles como Chita y el
rabo que hoy en día lucen es puro adorno. La especie que habita en las planicies se
desenvuelve en una estructura compleja y jerárquica, en la que el macho adulto
ordena y manda».
[Link]
«Wikipedia es una enciclopedia libre online co-creada por personas voluntarias que
van agregando y curando información. Se trata de uno de los diez sitios web más
visitados del mundo, con más de 15 mil millones de visitas al mes. Existe en más de
300 idiomas, sumando un total de 56 millones de artículos disponibles […]. La
particularidad de Wikipedia es que se trata de un proyecto en el que cualquiera puede
participar, y en el momento en que se realizan modificaciones en un artículo y se
graban, estos nuevos cambios pasan a estar públicamente disponibles
automáticamente […]. Este modelo de creación descentralizada de conocimiento que
se basa en la “sabiduría de las masas” es el que se ha identificado como la clave del
éxito de Wikipedia».
[Link]
www. [Link]
«Las redes sociales han trastocado los modos de comunicación y, desde el ámbito
político, no son pocos los esfuerzos que se realizan para adaptar las estrategias a
estos canales digitales […]. De una forma preponderante, quienes engordan las cifras
de usuarios de dichas redes son los jóvenes, nativos digitales que, pese a que otorgan
mayor credibilidad a medios como la prensa o la radio, acuden mayoritariamente a
canales audiovisuales y multimedia como la televisión, Internet o las redes sociales
para informarse sobre cuestiones políticas […].
TikTok es la aplicación más bajada por delante de Instagram, Facebook, WhatsApp y
Telegram. El rango de edad de quienes la utilizan y su constante evolución al alza en
descargas, posicionan a esta red social como un potencial canal donde desplegar
estrategias de comunicación política».
[Link]
«Los resultados de nuestras acciones dependen de las circunstancias en las que las
tomamos, y de las circunstancias que se vayan dando en el proceso de su ejecución y
maduración […].
El agricultor puede preparar bien la tierra, sembrar buena semilla, y cultivar su campo
con esmero. Pero la cosecha también depende del clima que acompañe su
crecimiento […]. Como somos radicalmente ignorantes en medio de la arrogancia de
nuestro conocimiento, los “estados de la naturaleza” son inciertos. A lo más que
podemos aspirar es a poseer un estimado de las probabilidades de que se produzcan
los diferentes eventos.
Por eso las decisiones personales y empresariales importantes requieren del análisis y
de la evaluación de las “circunstancias”».
[Link]
«Era Ángela Vicario quien no quería casarse con él. “Me parecía demasiado hombre
para mí”, me dijo. Además, Bayardo San Román no había intentado siquiera seducirla
a ella, sino que hechizó a la familia con sus encantos. Ángela Vicario no olvidó nunca
el horror de la noche en que sus padres y sus hermanas mayores con sus maridos,
reunidos en la sala de la casa, le impusieron la obligación de casarse con un hombre
que apenas había visto […]. El argumento decisivo de los padres fue que una familia
dignificada por la modestia no tenía derecho a despreciar aquel premio del destino.
Ángela Vicario se atrevió apenas a insinuar el inconveniente de la falta de amor, pero
su madre lo demolió con una sola frase:
«Se llamaba Chico […]. Me contó que hacía mucho tiempo que trabajaba en Home-
Creek, pero que, como estaba malo el trabajo, no esperaba sino una platilla para
comprar cédula panameña de identidad y entonces se iría a trabajar al Canal.
—¿Cómo puede estar malo el trabajo en una finca tan grande? —le dije.
—Esta finca ya se la van a entregar a la Yunai y está casi abandonada, pues todos los
españoles se han ido pa’l Pacífico; es lo mismo que está pasando en toda la zona […]
—Continuó en tono exaltado:
—¿Sabés a cuántos barcos redujo la Yunai su movimiento por mes? Pues a dos. Yo
conozco muchas familias en Limón, que están viviendo a punta de cangrejos y
bananos. Se abandonan las fincas y no hay trabajo por ninguna parte, ¿qué vamos a
hacer?».
Mamita Yunai
Doña Bárbara
«Mi tía, tu madre […] cuando Justine tuvo doce años convenció a su madre para que
la dejara vivir con nosotros. Las instituciones republicanas de nuestro país han
permitido costumbres más sencillas y felices que las que suelen imperar en las
grandes monarquías que lo circundan.
Por ende, hay menos diferencias entre las distintas clases sociales de sus habitantes,
y los miembros de las más humildes, al no ser ni tan pobres ni estar tan despreciados,
tienen modales más refinados y morales.
Un criado en Ginebra no es igual que un criado en Francia o Inglaterra. Así pues, en
nuestra familia Justine aprendió las obligaciones de una sirvienta, condición que en
nuestro afortunado país no conlleva la ignorancia ni el sacrificar la dignidad del ser
humano».
«Las autoridades locales, después del armisticio* de Neerlandia, eran alcaldes sin
iniciativa, jueces decorativos, escogidos entre los pacíficos y cansados conservadores
de Macondo. “Este es un régimen de pobres diablos comentaba el coronel Aureliano
Buendía cuando veía pasar a los policías descalzos armados de bolillos de palo.
Hicimos tantas guerras, y todo para que no nos pintaran la casa de azul”. Cuando
llegó la compañía bananera, sin embargo, los funcionarios locales fueron sustituidos
por forasteros autoritarios […]. Los antiguos policías fueron reemplazados por sicarios
de machetes. Encerrado en el taller, el coronel Aureliano Buendía pensaba en estos
cambios, y por primera vez en sus callados años de soledad lo atormentó la definida
certidumbre de que había sido un error no proseguir la guerra hasta sus últimas
consecuencias».
Según la posición del texto anterior ante el mundo mostrado, el armisticio en Macondo
había
*Pensamiento
El Moto
¿Cuál es la posición del texto anterior ante el mundo mostrado evidenciado por el yo
narrativo?
El perfume
«La falta de conocimiento de las habilidades blandas es uno de los puntos débiles de
la mano de obra costarricense, de acuerdo con los empleadores de las
multinacionales y los descubrimientos del último “Estudio sectorial de demandas en
formación y capacitación” de la Universidad Nacional (UNA). Solo la mitad de las
personas consultadas en dicho estudio sabe qué son habilidades blandas y que
resultan necesarias en un ambiente laboral o para aspirar a un puesto.
Estas son utilizadas en la psicología organizacional y se relacionan con el cociente de
inteligencia emocional, que es el conjunto de rasgos de personalidad, habilidades
sociales, comunicación y lenguaje de las personas […].
Un 4,3% de las empresas multinacionales considera la falta de destreza en
habilidades blandas una de las razones por las que la mano de obra nacional no
satisface sus necesidades productivas y de desarrollo».
[Link]
Según el texto anterior, la posición del texto ante el mundo representado evidencia
[Link]
[Link]
«Las luchas de Fray Bartolomé de las Casas en favor de reconocer a los habitantes de
nuestro continente la plena dignidad de la persona humana y las Nueva Leyes de
Indias, fueron una importante contribución para la universalización de los derechos
humanos […]. Esa visión universalista de la dignidad humana tuvo importantes aportes
jurídicos, filosóficos, políticos con los procesos democratizadores del Reino Unido, de
EEUU, de Holanda, Francia y en las luchas por la independencia de las naciones de
América Latina.
Una lucha lenta, difícil que debió convencer de la injusticia brutal de la encomienda y
de la esclavitud, y rescatar el mandato cristiano del amor. Una lucha que siguió con la
equiparación de derechos de la mujer y del respeto a las minorías, y que es por
supuesto una lucha siempre inconclusa por la capacidad destructiva del odio».
[Link]
La posición del texto anterior ante el mundo representado destaca una visión que,
«Se siente, con cierto pesar, la cada vez más notable pérdida de valores en nuestro
país. Se dan una serie de situaciones que reflejan esta realidad, como el deseo de
muchos de obtener recursos lo más fácil y rápido posible, la falta de solidaridad de los
costarricenses y la corrupción que subsiste […].
Un elemento sustancial se refiere a que la pérdida de valores se ha dado de manera
continuada, donde en épocas anteriores valores como la honestidad, integridad y
respeto a los demás, eran el norte que guiaba el accionar de los costarricenses. Es
bueno recordar lo que se aplicaba en otras épocas “de dar su palabra de honor o
pacto de caballeros”, era de obligatorio cumplimiento al realizar negocios u otras
actividades, si no, se dejaba de ser persona honorable».
[Link]
[Link]
«Costa Rica nace a la vida independiente aislada, pobre, ignorante. Poco después al
final del siglo XIX es una de las naciones más adelantadas de América Latina en
educación y en salud. Con todas sus imperfecciones tiene un grado de desarrollo
democrático que muy pocos países del mundo ostentan en ese tiempo. La aldea
llamada San José se iluminó con electricidad al tiempo de las primeras grandes
ciudades del mundo.
Esos resultados fueron fruto de la unión de Gobernadores de la Colonia, Jefes de
Estado y presidentes, y de agricultores y comerciantes abriéndonos al mundo y al
progreso. Exportamos nuestro café décadas antes que otros países entonces más
avanzados».
[Link]
[Link]
A partir del recurso retórico subrayado en el texto anterior, se concluye que el amor
En el texto anterior, a partir del recurso retórico subrayado se interpreta que el yo lírico
«⎯Si yo creyese que tenías interés en que me casase con Isabel, me daría un tajo en
la garganta antes de hacerlo.
⎯¿Así que lo que te ofende es que yo no esté celosa? ⎯gritó Catalina⎯. Pues no me
volveré a preocupar de buscarte esposa, no te preocupes. Sería como ofrecer al
diablo un alma condenada. Te entusiasma causar desgracias. Ahora que Eduardo ha
dominado el disgusto que le produjo tu llegada y que yo empiezo a estar tranquila, tú
te empeñas en buscar camorra».
Cumbres borrascosas
«La generación de capital humano que requieren las empresas de alta tecnología,
como la industria manufacturera, puede verse mermada en las próximas
generaciones debido al bajo nivel educativo provocado por la pandemia. La escasez
de talento en general se dejará sentir en unos años ante una base educativa
deficiente […].
Héctor Barrera, especialista en materia educativa, recordó que, tras la aplicación de
más de mil exámenes de diagnóstico en todo México a niños de educación básica, el
nivel académico retrocedió de tres a cuatro años en más de 80% de los analizados.
El mayor daño se observa en niños de primero de primaria, “prácticamente esos
alumnos no aprendieron nada”.
Esto va a ocasionar en un futuro que los estudiantes no quieran elegir carreras
universitarias que tengan como base las matemáticas, como son las ingenieras y de
tecnología, que son las que más requieren el sector industrial y otras áreas
productivas».
[Link]
«Los humanos no somos naturalmente racionales, aunque nos gustaría creer que lo
somos […]. Solo vemos partes del mundo […]. Tendemos a preservar la memoria
generalizando y recurriendo a la tipificación. También sacamos conclusiones de
información escasa y usamos atajos cognitivos para crear una versión de la realidad
que implícitamente queremos creer. Esto crea un flujo reducido de información que
nos llega, lo que nos ayuda a conectar puntos y llenar vacíos con cosas que ya
sabemos.
En última instancia, nuestros cerebros son perezosos y toma un gran esfuerzo
cognitivo cambiar el guion y estos atajos que ya hemos creado. Por lo tanto, es más
probable que recurramos a los mismos patrones de comportamiento, incluso cuando
somos conscientes de repetir nuestros errores».
[Link]
«Parece evidente que las obras literarias están repletas de emociones que el escritor
instala en sus personajes y en los acontecimientos narrados para ser transmitidas al
lector […]. Las emociones juegan un papel fundamental en la literatura, puesto que es
la principal causante de que se permanezca en su lectura o esta sea abandonada […].
Para continuar leyendo, el texto debe proporcionar a quien se sumerge en él,
estímulos cognitivos, y uno de los más eficaces es precisamente el de las emociones
[…]. Un sujeto puede internarse en la lectura, adentrándose en ella y haciendo a un
lado su propio entorno, o puede permanecer distante a los acontecimientos narrados
como un simple espectador de lo que el escritor describe».
[Link]
«Solo cuatro países ―Brasil, Turquía, Mauricio y Países Bajos― han adoptado todas
las recomendaciones antitabaco de la OMS […].
En un informe, la Organización Mundial de la Salud destacó que 5 600 millones de
personas ―el 71% de la población mundial― se encuentran actualmente protegidas
por al menos una medida de lucha contra el tabaco, lo que supone cinco veces más
que en 2007 […].
El organismo puso en marcha en 2008 su programa MPOWER, un conjunto de
medidas para ayudar a los países a reducir la demanda de tabaco en torno a seis ejes:
proteger a la población del humo del tabaco, aumentar los impuestos a este producto,
vigilar el consumo, ofrecer ayuda a quienes deseen dejar de fumar, advertir de los
peligros del tabaco y prohibir la publicidad del tabaco y productos relacionados».
[Link]
El conde de Montecristo
«En la Sección esperaban a los presos, sentadas en el patio —donde parecía llover
siempre— y en los poyos de los corredores oscuros, grupos de mujeres descalzas,
con el canasto del desayuno en la hamaca de las naguas tendidas de rodilla a rodilla y
racimos de hijos, los pequeños pegados a los senos y los grandecitos amenazando
con bostezos los panes del canasto. Entre ellas se contaban sus penas en voz baja,
sin dejar de llorar, enjugándose el llanto con la punta del rebozo. Una anciana palúdica
y ojosa se bañaba en lágrimas, callada, como dando a entender que su pena de
madre era más amarga. El mal no tenía remedio en esta vida, y en aquel funesto sitio
de espera […] a ellas solo les quedaba el Poder de Dios».
El señor presidente
Instrucciones:
1. La Prueba Nacional Estandarizada sumativa está compuesta por 175 ítems. Verifique
que el cuadernillo que tiene en sus manos esté bien compaginado y contenga los 35
ítems de selección de respuesta correspondientes al componente Español. En caso
de encontrar alguna irregularidad, notifíquela inmediatamente al delegado de aula; de
lo contrario, usted asume la responsabilidad sobre los problemas que se pudieran
suscitar por esta causa.
2. Cada ítem presenta tres posibilidades de respuesta: A), B) y C). Solamente una de
ellas es la respuesta correcta.
3. Lea cuidadosamente cada ítem y sus respectivas opciones. Puede utilizar el espacio
al lado de cada ítem para realizar cualquier anotación que necesite, con el fin de hallar
la respuesta.
4. Ningún ítem debe aparecer sin respuesta o con más de una marca en la hoja lectora
óptica.
5. Una vez que haya revisado todas las opciones y tenga seguridad de su elección,
rellene completamente el círculo correspondiente, en la hoja lectora óptica, tal como
se indica en el siguiente ejemplo:
A C
6. Si necesita rectificar la respuesta, utilice corrector líquido blanco sobre el círculo por
corregir y rellene con bolígrafo de tinta negra o azul la nueva opción seleccionada.
Además, en el espacio de observaciones de la hoja lectora óptica debe anotar y firmar
la corrección efectuada (Ejemplo: 12=A, firma). Se firma solo una vez al final de todas
las correcciones.
1
«—La United Fruit no les contestó la carta. Llegó el Primero de Agosto y como
lo habían anunciado, los jamaiquinos no fueron a trabajar. Se reunieron en
Limón Town a celebrar Emancipation Day. Limón amaneció vigilado por el
ejército. Los antillanos no se dieron por aludidos. Fue una fiesta grandiosa y
transcurrió en perfecto orden. Hubo declamación, cantos, danzas, discursos –
muy sentido el de don Rogelio Pardo, el gobernador. El ejército se devolvió sin
haber actuado».
Limón Blues
«En cuanto a la patrona, que le había alquilado el cuarto con servicio y pensión,
ocupaba un departamento del piso de abajo; de modo que nuestro joven, cada vez
que salía, se veía obligado a pasar por delante de la puerta de la cocina, que daba a
la escalera y estaba casi siempre abierta de par en par. En esos momentos
experimentaba invariablemente una sensación ingrata de vago temor, que le
humillaba y daba a su semblante una expresión sombría. Debía una cantidad
considerable a la patrona y por eso temía encontrarse con ella. No es que fuera un
cobarde ni un hombre abatido por la vida. Por el contrario, se hallaba desde hacía
algún tiempo en un estado de irritación, de tensión incesante, que rayaba en la
hipocondría. Se había habituado a vivir tan encerrado en sí mismo, tan aislado, que
no solo temía encontrarse con su patrona, sino que rehuía toda relación con sus
semejantes. La pobreza le abrumaba».
Crimen y castigo
«Cortázar inspiraba todos esos sentimientos como muy pocos escritores, pero inspiraba
además otro menos frecuente: la devoción. Fue, tal vez sin proponérselo, el argentino
que se hizo querer de todo el mundo. Sin embargo, me atrevo a pensar que, si los
muertos se mueren, Cortázar debe estar muriéndose otra vez de vergüenza por la
consternación mundial que ha causado su muerte. Nadie le temía más que él, ni en la
vida real ni en los libros, a los honores póstumos y a los fastos funerarios».
«—Sobre todo, hijo mío, escuchad bien lo que os digo en este instante supremo, el
tesoro de los Spada existe efectivamente. Dios me concede que en este momento no
haya para mí ni obstáculo ni distancias. Lo estoy viendo en el fondo de la segunda
gruta, mis ojos penetran en las entrañas de la tierra y se deslumbran con tantas
riquezas. Si conseguís evadiros, recordad que el pobre abate, a quien todo el mundo
creía loco, no lo estaba. ¡Corred a Monte-Cristo, apoderaos de nuestra fortuna, y
gozadla, que bastante sufristeis! Una violenta sacudida interrumpió al anciano. Edmond
levantó la cabeza y vio que sus ojos se enrojecían, parecía que una ola de sangre le
subía desde el pecho a la frente».
El conde de Montecristo
«Tengo muchos defectos, pero no tienen que ver con la inteligencia. De mi carácter
no me atrevo a responder; soy demasiado intransigente, en realidad, demasiado
intransigente para lo que a la gente le conviene. No puedo olvidar tan pronto como
debería las insensateces y los vicios ajenos, ni las ofensas que contra mí se hacen.
Mis sentimientos no se borran por muchos esfuerzos que se hagan para cambiarlos.
Quizá se me pueda acusar de rencoroso. Cuando pierdo la buena opinión que tengo
sobre alguien, es para siempre».
Orgullo y prejuicio
A) vicioso y tenaz.
B) resentido e inflexible.
C) insensato e impulsivo.
[Link]
[Link]
[Link]
«Las personas que practican la respiración profunda parecen encontrar un punto óptimo
en torno a las seis respiraciones por minuto. Mientras aumenta la evidencia sobre los
beneficios de este tipo de respiración, es posible escuchar más sobre el poder de la
respiración controlada en libros y revistas, en programas de televisión y en el trabajo, a
medida que más empresas intentan enseñar técnicas de respiración para mejorar el
manejo del estrés por parte de los empleados.
Bostock es uno de los muchos entrenadores que ofrecen retiros de respiración y
talleres corporativos. Él manifiesta: "Una vez que aprendes cómo la respiración afecta
tu mente y a tu cuerpo, tienes una forma rápida y fácil de cambiar tu estado, ya sea
para disminuir el estrés y el nerviosismo, aumentar tu energía y concentración, e incluso
ayuda en la resolución creativa de problemas"».
«En todo el mundo, al día se estima que hay cuarenta y cuatro millones de personas
con demencia. Una de las causas es el envejecimiento de la población, esto permite
que aumente de forma progresiva el número de afectados. De hecho, podría ser para el
año 2050 esta enfermedad se convierta en uno de los principales retos de los servicios
de salud.
Como señala la Organización Mundial de la Salud (OMS), la demencia es un síndrome
de naturaleza crónica o progresiva, caracterizado por el deterioro de la función cognitiva
(la capacidad para procesar el pensamiento) más allá de lo que podría considerarse
una consecuencia del envejecimiento normal. La demencia afecta a la memoria, el
pensamiento, la orientación, la comprensión, el cálculo, la capacidad de aprendizaje, el
lenguaje y el juicio».
[Link]
«Para todo el mundo, incluida su madre, casi todas sus amigas, y todas las amigas de
su madre –ya no digamos su suegra, sus cuñadas, los miembros del Club Rotario,
Monseñor Figueroa y hasta él, Presidente municipal–, ella era una mujer con suerte. Se
había casado con un hombre de bien, empeñado en el bien común, depositario del
noventa por ciento de los planes modernizadores y las actividades de solidaridad social
con los que contaba la sociedad poblana de los años cuarenta. Era la célebre esposa
de un hombre célebre, la sonriente compañera de un prócer, la más querida y
respetada de todas las mujeres que iban a misa los domingos».
Babelia
«Pobre de Mista Waka, quería tener su tierra. Socoleó, sembró cacao. Quería tener
un finco. Debajo de la lluvia doblaba la espalda, como si con el agua se le fuera a
lavar lo negro […]. Llegó la cosecha y juntó fruta, resquebrajó la cáscara y almacenó
cajas de semilla babosa y dulzona. Sudando paludismo, pujando colerines vio venir a
los rubios con papeles, con abogados, con policías, con tractores. Ahora hay bananal
donde estuvo el cacao, donde estuvo la choza».
«Tan pronto como hubo dado sus bienes, experimentó la inmensa dicha de su dádiva
y se consideró el hombre más venturoso del mundo. Fue voluntad suya poner sus
interminables riquezas en manos de una junta administrativa para fundar un complejo
hospitalario casi utópico, algo nunca visto. Este complejo hospitalario casi utópico fue
erigido para los menesterosos de la ciudad, con el fin de que tuvieran el mismo
cuidado médico que los más ricos, sin el menor costo. Ya nadie sin medios
económicos podía quejarse de malestares físicos ni de falta de posibilidades para
sanar, porque ahí estaba, como un enorme monumento a la salud, el Hospital del
Perpetuo Socorro, el edificio más alto, tanto que descollaba entre los demás como un
estandarte en defensa de los enfermos pobres».
En el texto anterior se evidencia una implicación del pensamiento social porque destaca
que en América Latina,
«Yo sé que tú lees, pero no lo suficiente. Tienes que leer en todo momento; esperando,
comiendo, en un bus, en un tren, busca libros a como haya lugar, […] No leas
cochinadas, ni libros sentimentales, ni novelas por entregas, ni esa literatura barata que
tuerce el espíritu, pero una novela con una buena trama y un buen argumento sí. Lee
las biografías de los que han hecho cosas grandes, marca lo que te inspira y tenlo a la
mano… Debes leer la historia hasta que comprendas sus vericuetos, solo se puede
aprovechar la vida si se la comprende, para eso necesitas la inteligencia de los que te
precedieron, y eso está en los libros».
Limón Blues
«Se suscribió a La Corbeille, periódico femenino, y al Sylphe des salons. Devoraba, sin
dejarse nada, todas las reseñas de los estrenos de teatro, de carreras y de fiestas, se
interesaba por el debut de una cantante, por la apertura de una tienda. Estaba al tanto
de las modas nuevas, conocía las señas de los buenos modistos, los días de Bois o de
Ópera. Estudió, en Eugenio Sue, descripciones de muebles; leyó a Balzac y a George
Sand buscando en ellos satisfacciones imaginarias a sus apetencias personales […].
Ella hubiera querido que este nombre de Bovary, que era el suyo, fuese ilustre, verlo
exhibido en los escaparates de las librerías, repetido en los periódicos, conocido en
toda Francia. ¡Pero Carlos no tenía ambición! Un médico de Yvetot, con quien había
coincidido muy recientemente en una consulta, le había humillado un poco en la misma
cama del enfermo, delante de los parientes reunidos».
Madame Bovary
«Y que no se le ocurra al indio sembrar un poco más para vender. Mujeres y niños,
cargados como muías, le ayudan a transportar las pesadas redes hasta la lejana vega
del río; luego el indio en su cayuco navega aguas abajo por horas y horas,
fatigosamente, sorteando las revueltas correntadas, hasta llegar a Chasse. Y allí le
quitan lo que lleva por cualquier piltrafa. Y lo que compra lo paga a peso de oro: el
azúcar es oro en polvo para el indio; y la sal también. Por eso no los prueba nunca.
Cansado, abatido, el pobre indio empuña de nuevo la palanca, remonta lentamente el
río, sube la montaña y se vuelve a hundir en su rancho miserable, a seguir hartándose
de maíz y de bananos sancochados hasta morir aniquilado por la tos, la diarrea, el
paludismo o por una mordedura de serpiente».
Mamita Yunai
elpaí[Link]
[Link]
«En la actualidad el sistema económico pone al alcance de las personas todo tipo de
productos y bienes para el consumo, desde lo más básico: alimentos o prendas de
vestir; hasta lo más extraño: gorras que pueden sujetar latas de refrescos.
El consumo como concepto, no hace referencia a nada malo ni perjudicial. Podemos
definirlo como el simple hecho de consumir para satisfacer necesidades o deseos. El
problema llega cuando esta actividad se vuelve patológica. Entonces, ya no hablamos
de ‘consumo’ sino de ‘consumismo’. La Real Academia Española (RAE) define el
consumismo como “la tendencia inmoderada a adquirir, gastar o consumir bienes, no
siempre necesarios”. El modelo de bienestar de la sociedad actual se basa en la
posesión y acumulación de bienes, lo cual sirve de justificación para que prolifere el
consumismo entre las personas».
[Link]
«Brown sufre lo que se conoce como síndrome del acumulador compulsivo, un trastorno
mental que genera en quien lo padece una gran dificultad para deshacerse de objetos
que para otras personas no tienen valor alguno o son poco importantes. "Esta dificultad
para desechar cosas suele conducir a un considerable desorden, que hace que el
espacio habitable sea imposible de navegar" y donde las "habitaciones no pueden
utilizarse para el fin con el que fueron diseñadas: no puedes usar la cocina para cocinar
o la habitación para dormir". Desde papeles de diario, revistas, contendores de comida,
zapatos y cables, hasta paraguas o tapitas de botellas. Diversos y distintos aparatos en
buen estado o destruidos por el uso y el tiempo, se transforman en objetos preciados
para el acumulador».
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«Desarrollar el gusto por la lectura, así como incentivar a las personas que nos rodean
hacia este hábito debe ser un reto que debemos plantearnos cada uno de nosotros. Las
sociedades democráticas en que vivimos exigen cada vez más ciudadanos pensantes.
Por lo tanto, debemos hacer de la lectura un hábito permanente, convertir el acto de
leer en un momento placentero, gratificante y compartido. Indiscutiblemente, no saber
leer en la sociedad tecnologizada en que vivimos solo puede conducirnos a una
exclusión social, cultural, política y económica, o lo que es peor, a un destierro absoluto
de los principales ámbitos en que se mueven la mayoría de los miembros de la
sociedad de la que formamos parte.
Solo nos queda un camino: aprender a leer y a comprender aquello que hemos leído.
Ese es el principal desafío que todos tenemos actualmente».
el [Link]
«Hace un tiempo, no hacía falta mucha cosa para ser feliz. Bastaba con tener comida,
un techo sobre la cabeza y un poco de calor para pasar el invierno. Pero las cosas
cambiaron. Ya no basta con cubrir nuestras necesidades básicas para estar bien con
uno mismo. Siempre hay que tener más, consumir lo último, lo mejor, lo que está de
moda. ¿Cambiamos tanto como sociedad para que una cosa así pudiese ocurrir? pues
sí, como sociedad cambiamos enormemente: los avances tecnológicos lograron que el
precio de las necesidades básicas bajara, las naciones ricas se hicieron más
poderosas, y nació una nueva necesidad de los mercados.
Ningún mercado que quiera enriquecerse puede sobrevivir con estas limitantes. Se
necesitó, entonces, encarar el comercio desde otro lugar: si hay un límite de bienes
imprescindibles, entonces había que crear la necesidad de bienes prescindibles. Luego,
el incremento de la oferta generó una transformación de nuestros hábitos de consumo».
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«El asunto medular al hablarles de cambio climático a los jóvenes es, sin duda, evitar
un discurso apocalíptico que deprima o genere inactividad. Se insta más bien motivar a
la acción individual y global. Se aspira a movilizar a la humanidad en un proceso de
acciones y hábitos individuales, que logren una mayor armonía con el medioambiente.
En la titánica tarea de descarbonizar nuestra economía, los niños y los jóvenes tienen
una importante labor no solo como espectadores o receptores de información, sino
también cocreadores de soluciones. Lo importante es que la humanidad reconozca el
vínculo estrecho con los ciclos de la naturaleza, estos nos unen en un destino común
con los otros seres vivos que nos acompañan en la Tierra».
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«Después de remar o, mejor dicho, de dejarnos arrastrar por una legua y media, según
calculamos, nos dimos cuenta que sobre nosotros se venía una ola furiosa, tan alta
como una montaña, chocó contra la popa, e inmediatamente comprendimos que
aquello era el golpe de gracia. Nos golpeó con tal fuerza que dio la vuelta al bote y nos
arrojó en todas direcciones, solo nos dio tiempo de decir “¡Oh Dios!”, porque en un
instante el mar nos tragó».
Robinson Crusoe
Según el texto anterior, a partir del recurso retórico subrayado se interpreta que
«Elena —¡Cuánto más felices pueden ser unos que otros! En toda Atenas se me tiene
por tan hermosa como ella. Pero, ¿de qué me sirve? Demetrio no piensa así y
no quiere saber lo que todos saben. Y así como él se extravía, fascinado por
los ojos de Hermia, me ciego yo admirando las cualidades que en él veo. Pero
el amor puede transformar en belleza y dignidad cosas bajas y viles, porque
no ve con los ojos, sino con la mente, y por eso pinta ciego a Cupido el
alado».
Según el texto anterior, mediante el uso del recurso retórico subrayado se interpreta que
el amor
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«Una gran cantidad de ejercicio durante el fin de semana aporta los mismos beneficios
para la salud que distribuir la actividad física a lo largo de la semana, según un nuevo
estudio. Investigadores estadounidenses analizaron los datos de más de 350 000
personas para ver qué tan bien les va a quienes son especialmente activos los fines de
semana y que son conocidos en inglés como "weekend warriors" o guerreros de fin de
semana.
"Los adultos que realizan 150 minutos o más de actividad física de moderada a
vigorosa (o 75 minutos de actividad vigorosa) a la semana pueden experimentar
beneficios de salud similares, ya sea que las sesiones se distribuyan a lo largo de la
semana o se concentren en un fin de semana", señalan los autores del estudio.
En comparación con los participantes físicamente inactivos, los participantes activos
(tanto guerreros de fin de semana como activos regularmente) tenían tasas de
mortalidad más bajas».
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«Superar el miedo al fracaso puede ser una parte importante de nuestro crecimiento
personal y el éxito a largo plazo el escritor Charles Dickens dijo:“Cada fracaso enseña
al hombre algo que necesitaba aprender”. Esto es un claro ejemplo de cómo funciona la
vida, pues por medio del ensayo y error, podemos alcanzar un aprendizaje mucho más
significativo que nos permita seguir desarrollándonos como seres humanos.
Es muy importante que aprendamos a ver las cosas desde una perspectiva diferente,
es decir, en lugar de ver el fracaso o nuestras fallas como algo negativo, podemos
enfocarlo y concebirlo como una oportunidad de mejora continua. También es
fundamental aceptar la posibilidad del fracaso ante cualquier situación, pero no de
forma obsesiva, sino que lo percibamos como una parte normal y necesaria del proceso
de aprendizaje y crecimiento».
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A) la crítica constante por las faltas cometidas impide asumir nuevos retos.
B) el cambio de percepción sobre los errores fortalece el crecimiento personal.
C) la vida está llena de retos, oportunidades y fracasos que debemos reflexionar.
Mamita Yunai
Según el texto anterior, se evidencia una implicación del pensamiento social porque
«Los cuatro agachábamos las orejas por la senda y yo recordaba el tiempo cuando
todavía estaba María y los críos. Ellos tuvieron que regresar al pueblo cuando ya el
maíz no pegaba y el derecho se fue llenando de monte. Iban a volver cuando el precio
del maíz subiera, si es que subía. Quién sabe cuánto hace de eso y yo me quedé con
Tilín y Colorado y Roto.
Después la selva fue cayendo al paso de la Compañía, que iba rodeando el derecho.
Todo se hacía más difícil para nosotros cuatro, pero yo no quería vender. Era la
esperanza de que María volviera. Los gringos dijeron que rabia era un peligro.
¿Rabia? Los enterré juntitos debajo de un palo de jaquí. Ahí también enterré mi palo y
mi zacho. Carabina no».
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