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Cuidemonos para Cuidar 2025

El taller de cuidadores se centra en la ortogeriatría y tiene como objetivos conocer las actividades de un cuidador, identificar y prevenir la sobrecarga en ellos. Se definen las señales de sobrecarga física, emocional y social, y se ofrecen estrategias para cuidar la salud y bienestar del cuidador. Se enfatiza la importancia de la formación, planificación y el uso de recursos disponibles para afrontar la responsabilidad del cuidado.

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Carlos Ludeña
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Cuidemonos para Cuidar 2025

El taller de cuidadores se centra en la ortogeriatría y tiene como objetivos conocer las actividades de un cuidador, identificar y prevenir la sobrecarga en ellos. Se definen las señales de sobrecarga física, emocional y social, y se ofrecen estrategias para cuidar la salud y bienestar del cuidador. Se enfatiza la importancia de la formación, planificación y el uso de recursos disponibles para afrontar la responsabilidad del cuidado.

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TALLER DE CUIDADORES 2025

ORTOGERIATRÍA
CUIDEMONOS
PARA CUIDAR
DRA. MIRANDA SANABRIA, VANESSA
DRA. ARROYO ZEVALLOS, CARLA
OBJETIVOS

1. CONOCER LAS ACTIVIDADES DE UN CUIDADOR.

2. IDENTIFICAR LA SOBRECARGA EN UN CUIDADOR.

3. COMO PREVENIR LA SOBRECARGA EN UN CUIDADOR.


¿QUÉ ES SER CUIDADOR?
DEFINICIÓN

Es la persona que asume la responsabilidad de cuidar y la


supervisión de los cuidados.

Desconoce cuanto tiempo tendrá que


serlo por lo que debe formarse,
planificar y prepararse para poder
desarrollar su función en las mejores
condiciones.
Defiende los
derechos del
AM

Decide dónde
y cuándo
invertir
esfuerzos y
recursos
Afronta
situaciones
difíciles y resuelve
conflictos
relacionados con
Asume el AM
responsabilida
Enfrenta la
des sobre
pérdida de su
distintos
autonomía
aspectos de la
vida del AM
Afronta la
sobrecarga
física y
emocional
SEÑALES DE SOBRECARGA

Cansancio, falta de
apetito

FISICAS
Alteraciones del
sueño

Dolores musculares,
palpitaciones

Abandono de su
aspecto físico
SEÑALES DE SOBRECARGA
Tristeza y

EMOCIONALES
sentimiento de culpa

Disminución de
autoestima

Cambios de humor,
irritabilidad

Dificultad para
concentrarse

Pérdida de memoria
SEÑALES DE SOBRECARGA

Ruptura de relaciones con

SOCIAL
familiares y amigos

Desinterés por
actividades que antes
realizaba

Soledad y sentimiento de
aislamiento
Escala Zarit

<47: NO sobrecarga

47-55: Sobrecarga Leve

>55: Sobrecarga Intensa


QUE HACER?
Atender su propia
salud y bienestar.
Evitar el aislamiento
familiar y social
Expresar sus sentimientos
abiertamente.
Pedir ayuda sin esperar a que se la ofrezcan.
Compartir y delegar tareas y responsabilidades.
Valorar y reconocer el
esfuerzo que está realizando.
Reflexionar sobre sus propios límites y
compartirlos con el AM y/o su entorno familiar
Tomar en cuenta los recursos
profesionales y sociales disponibles
COMO PREVENIRLA

SALUD FISICA

Cuide su Vigile su Respete Diseñe Tome Aprenda a


salud y descanso sus plan de conciencia decir NO si
acuda al horarios cuidados y de sus no es
médico de comida distribuya límites urgente
el tiempo
COMO PREVENIRLA

SALUD EMOCIONAL

Actitud Dedique Aprenda a Fomente


optimista y un tiempo relajarse y su
motivadora al día en actúe con autoestima
hacer lo paciencia día a día
que le
gusta
COMO PREVENIRLA

RELACIONES
SOCIALES
Busque Continúe Si no puede
asesoramiento realizando salir con
profesional actividades de frecuencia,
sobre ocio que le siga en
utensilios de gratifiquen contacto con
apoyo para el familiares y/o
cuidado amigos
CASO
AM dependiente severo para
todas las ABVD.
AM vive con esposo y tiene 3
hijos que viven en el
extranjero.
Cuidadora vive con la pareja y
realiza sus actividades de
lunes a domingo en turno de QUE
24 horas.
Cuidadora es soltera y es OPINAN?
nueva en la ciudad.
CUIDADOR
ADULTO MAYOR
DEPENDIENTE
¡GRACIAS POR SU ATENCIÓN!

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