Wells
El SCA (Síndrome Cognitivo Atencional) está compuesto por:
Preocupación, Rumiación, Atención Obsesiva y Estrategias de
autorregulación o conductas de afrontamiento poco útiles.
El trastorno emocional es causado por las metacogniciones que dan
lugar a estilos de pensamiento que confinan al individuo en estados
prolongados y periódicos de procesamiento negativo autorrelevante.
La TMC se centra en los factores que abocan a un tipo de pensamiento
sostenido y de afrontamiento mal dirigido.
Metacognición:
1) Conocimiento y creencias: a) creencias explícitas (declarativas) b)
creencias implícitas (procedimentales). Además, están las
Creencias metacognitivas Positivas (beneficios o ventajas de las
actividades cognitivas que constituyen el SCA) y Creencias
metacognitivas negativas (incontrolabilidad, significado,
importancia, y peligrosidad de los pensamientos).
2) Experiencias: Se refiere a los sentimientos y evaluaciones
situacionales que los individuos tienen de su estado mental. La
preocupación por la preocupación. Las evaluaciones negativas de
los sentimientos y pensamientos contribuyen a la percepción de la
amenaza y motivan los intentos de controlar el pensamiento.
3) Estrategias: Son las respuestas que se llevan a cabo para controlar
y alterar el pensamiento a fin de lograr la autorregulación
emocional y cognitiva. La experiencia subjetiva que tiene el
paciente es que está “fuera de control”. Intentan controlar la
naturaleza de los pensamientos. Ello puede incluir: suprimir,
analizar las experiencias o tratar de predecir lo que podría suceder
en el futuro para evitar problemas. Estas estrategias dependen del
conocimiento metacognitivo y de los modelos internos que tienen
los individuos sobre el modo en que funcionan su cognición y sus
emociones.
Modos:
Modo objeto: No solemos ver nuestros pensamientos o creencias
como eventos internos, sino que los fusionamos con la realidad.
Son como un filtro de color, con el que miramos el mundo.
Percibimos nuestros pensamientos como representaciones o
construcciones internas unidas al yo o el mundo real. En este
modo, experimentamos una conciencia indiferenciada, sin
establecer distinción alguna entre eventos internos y
acontecimientos externos, así como entre pensamientos y
percepciones.
Modo metacognitivo: Observamos de manera consciente los
pensamientos como separados del yo y del mundo. La relación que
el individuo establece con los pensamientos es la de tomar una
cierta distancia y observarlos como parte del panorama
multifacético y más amplio de la experiencia consciente. Acá
aparece el Mindfulness desapegado. Ello para: 1) el
distanciamiento de cualquier actividad conceptual, o basada en el
afrontamiento, como respuesta al pensamiento y 2) la separación
entre la experiencia consciente y el yo que tiene el pensamiento.
Acá se espera que el individuo cobre consciencia de ser quien
percibe el pensamiento y de estar separado de él.
Modelo metacognitivo:
Modelo de Función Ejecutiva Autorreguladora (S-REF): Se llama así
porque da cuenta de los factores cognitivos y metacognitivos implicados
en el mantenimiento o el control vertical del trastorno emocional. Los
procesos cognitivos se extienden por 3 niveles: 1) el procesamiento
automático o reflexivo (procesamiento de bajo nivel), 2) el
procesamiento consciente en línea de pensamientos y conductas (estilo
cognitivo) 3) una biblioteca de conocimientos o creencias de naturaleza
metacognitiva almacenados en la memoria a largo plazo.
