UNIVERSIDAD CESAR VALLEJO
ERGONOMÍA
GUIA DE CLASE N° 02
TEMA: LEGISLACION PERUANA EN ERGONOMIA.
LEGISLACION INTERNACIONAL
GRUPO TEORÍA
DOCENTE: Jorge E. Medina (
[email protected])
Trujillo - 2024
Seguridad y Salud en el Trabajo
Autores:
Amaya Delgado, Ander Esthali (orcid.org/0000-0003-2995-1224)
Huamán Rondón, Juan Carlos (orcid.org/0000-0001-8632-1857)
Gómez Rodríguez, Hylmer Mercedes (orcid.org/0000-0001-6857-4156)
Vizconde Shica, Danfer Jean Pierre (orcid.org/0000-0003-1182-9466)
Asesor:
Dr. Medina Rodríguez, Jorge Enrique (orcid.org/0000-0003-0142-6989)
Trujillo – 2024
INTRODUCCIÓN
La adopción continuada o repetida de posturas penosas durante el trabajo genera fatiga y a
la larga puede ocasionar trastornos en el sistema músculo esquelético. Esta carga estática o
postural es uno de los factores a tener en cuenta en la evaluación de las condiciones de
trabajo, y su reducción es una de las medidas fundamentales a adoptar en la mejora de
puestos.
Para la evaluación del riesgo asociado a esta carga postural en un determinado puesto se
han desarrollado diversos métodos, cada uno con un ámbito de aplicación y aporte de
resultados diferente.
El método RULA fue desarrollado para las investigaciones en lugares de trabajo donde se
han reportado los trastornos de las extremidades superiores relacionados con el trabajo,
este método no requiere ningún equipo especial para proporcionar una evaluación rápida de
las posturas del cuello, tronco y extremidades superiores, junto con la función muscular y las
cargas externas experimentadas por el cuerpo.
OBJETIVOS
- Determinar mediante la aplicación del método RULA, el riesgo ergonómico de un
operario con motivo de su trabajo. (Evaluación se realiza de las imágenes impresas
dadas por los estudiantes).
- Establecer medidas correctoras y preventivas aplicadas al puesto de trabajo y
adaptadas al operario concretamente.
-
FUNDAMENTO TEÓRICO
El método RULA (Rapid Upper Limb Assessment) fue desarrollado por los doctores Lynn
McAtamney y E. Nigel Corlett, de la Universidad de Nottingham, en 1993, para evaluar la
exposición de los trabajadores a factores de riesgo que pueden ocasionar trastornos en los
miembros superiores del cuerpo: posturas, movimientos repetitivos, fuerzas aplicadas,
actividad estática del sistema músculo-esquelético, entre otros.
El método RULA evalúa posturas concretas; es importante evaluar aquéllas que supongan
una carga postural más elevada. La aplicación del método comienza con la observación de
la actividad del trabajador durante varios ciclos de trabajo.
A partir de esta observación se deben seleccionar las tareas y posturas más significativas,
bien por su duración, bien por presentar, a priori, una mayor carga postural, que serán las
que se evaluarán. Si el ciclo de trabajo es largo se pueden realizar evaluaciones a intervalos
regulares. En este caso se considerará, además, el tiempo que pasa el trabajador en cada
postura.
Las mediciones a realizar sobre las posturas adoptadas son fundamentalmente angulares
(los ángulos que forman los diferentes miembros del cuerpo respecto de determinadas
referencias en la postura estudiada). Estas mediciones pueden realizarse directamente
sobre el trabajador mediante transportadores de ángulos, electro goniómetros o cualquier
dispositivo que permita la toma de datos angulares. No obstante, es posible emplear
fotografías del trabajador adoptando la postura estudiada y medir los ángulos sobre éstas.
EQUIPOS Y MATERIALES:
- Transportador pequeño.
- Regla de 60 cm.
- Cámara fotográfica/video.
- Cinta métrica.
- Laptop con acceso a internet.
- Imágenes impresas dadas por los alumnos.
- Hojas blancas, lápiz, borrador, plumón de color o colores.
METODOLOGÍA
La aplicación del método comienza con la observación de la actividad del trabajador durante
varios ciclos de trabajo. A partir de este análisis, se deben seleccionar las tareas y posturas
más significativas, en relación a la duración, y la mayor carga postural.
El Método Rula se divide el cuerpo en dos grupos:
- Grupo A: Conformado por los miembros superiores (brazos, antebrazos y muñecas).
- Grupo B: Comprende los miembros inferiores (piernas, tronco y cuello).
Mediante las tablas que entrega el método, se asigna una puntuación a cada zona corporal
(piernas, muñecas, brazos, tronco, etc.) para, en función de dichas puntuaciones, asignar
valores globales a cada uno de los grupos A y B. El valor final es proporcional al riesgo que
conlleva la realización de la tarea, de forma que valores altos indican un mayor riesgo de
aparición de lesiones musculo-esqueléticas.
El método comienza con la evaluación de los miembros superiores (brazos, antebrazos y
muñecas), en el llamado Grupo A, y se complementa con el Grupa B.
RESULTADOS
Obtenida la puntuación final se determina el nivel de riesgo ergonómico.
Presentar las imágenes de los puestos de trabajo y realice la evaluación del riesgo. Marque
sobre las imágenes impresas con color la referencia de los ángulos tomados. Plantear
medidas preventivas y correctivas del puesto de trabajo estudiado. Al final escanee las
imágenes para el informe.
Postura N° 1
Grupo A: análisis de brazo, antebrazo y muñeca:
Puntuación del brazo *(1-6): 3
Puntuación del antebrazo *(1-3): 2
Puntuación de la muñeca *(1-4): 2
Puntuación giro de muñeca *(1-2): O
Puntuación del tipo de actividad muscular (Grupo A) *(0-1): 1
Puntuación de carga / fuerza (Grupo A) *(0-3): 1
Grupo B: análisis de brazo, antebrazo y muñeca:
Puntuación del cuello *(1-6): 4
Puntuación del tronco *(1-6): 3
Puntuación de piernas *(1-2): 2
Puntuación del tipo de actividad muscular (Grupo B) *(0-1): 0
Puntuación de carga/fuerza (Grupo B) *(0-3): 0
NIVELES DE RIESGO Y ACTUACIÓN:
Puntuación final RULA *(1-7): 7
Nivel de riesgo *(1-4): 4
Actuación: Requiere análisis y cambios de manera inmediata.
Postura N° 2
Datos:
● Flexión del brazo 90°
● Flexión del antebrazo 30°
● Flexión de la muñeca 15°
● Se considera para el sistema brazo-antebrazo-muñeca, una actividad muscular con
movimientos repetitivos el empleo de una fuerza caracterizada por giros con movimientos
repetitivos.
● El cuello está flexionado 25°
● El tronco presenta una flexión de 90°
● La posición de las piernas no están bien apoyadas y el peso no está distribuido
simétricamente.
● Para el sistema cuello-tronco-piernas se considera una actividad muscular
caracterizada por la existencia de partes del cuerpo en movimientos y una carga/fuerza sin
resistencia.
Evaluación del riesgo:
Grupo A:
Brazo: Flexión 90° = 4 puntos
Antebrazo: Flexión 30° = 2 puntos
Muñeca: Flexión 15° = 2 puntos
Giro muñeca: Movimientos repetitivos = 1 punto
Puntuación A = 5 (Tabla A)
Grupo B:
Cuello: Flexión 25° = 2 puntos
Tronco: Flexión 90° = 4 puntos
Piernas: No bien apoyadas = 2 puntos
Puntuación B = 7 (Tabla B)
Puntuación C = 7 (Puntuación A + Fuerza/Carga)
Puntuación D = 7 (Puntuación B + Actividad muscular)
Puntuación Final = 7 (Nivel de Riesgo Muy Alto según Tabla C)
● Nivel de Riesgo Muy Alto
En este caso 2, se recomienda realizar cambios en el puesto de trabajo como:
Mejorar la postura en la que se flexiona el tronco
Hacer pausas en las labores de trabajo para evitar fatiga muscular.
Postura N° 3
Datos:
● Flexión del brazo 110°
● Flexión del antebrazo 40°
● Flexión de la muñeca 15°
● Se considera para el sistema brazo-antebrazo-muñeca, una actividad muscular con
movimientos repetitivos el empleo de una fuerza caracterizada por giros con movimientos
repetitivos.
● El cuello está en extensión de 30°
● El tronco presenta está a 0°
● La posición de las piernas están bien apoyadas y el peso está distribuido
simétricamente.
● Para el sistema cuello-tronco-piernas se considera una actividad muscular
caracterizada por la existencia de partes del cuerpo en movimientos y una carga/fuerza sin
resistencia.
Evaluación del riesgo:
Grupo A:
Brazo: Flexión 110° = 4 puntos (+1 por abducción)
Antebrazo: Flexión 40° = 2 puntos
Muñeca: Flexión 15° = 2 puntos
Giro muñeca: Movimientos repetitivos = 1 punto
Puntuación A = 6 (Tabla A)
Grupo B:
Cuello: Extensión 30° = 3 puntos
Tronco: Flexión >0° = 2 puntos
Piernas: Bien apoyadas = 1 punto
Puntuación B = 5 (Tabla B)
Puntuación C = 8 (Puntuación A + Fuerza/Carga)
Puntuación D = 6 (Puntuación B + Actividad muscular)
Puntuación Final = 7 (Nivel de Riesgo Muy Alto según Tabla C)
● Nivel de Riesgo Muy Alto
En este caso 3, se recomienda realizar cambios en el puesto de trabajo como:
Uso de maquinaria para levantamiento de cargas
Hacer pausas en las labores de trabajo para evitar fatiga muscular
Usar implementos que ayude a mejorar su postura del trabajador
CONCLUSIONES
Las tres posturas evaluadas presentan un Nivel de Riesgo Muy Alto, lo que requiere
acciones correctivas inmediatas en el puesto de trabajo para prevenir lesiones
musculoesqueléticas. Algunas medidas preventivas y correctivas recomendadas podrían
ser:
- Rediseñar el puesto para permitir posturas más neutras de brazos, antebrazos,
muñecas, cuello y tronco.
- Implementar pausas y rotación de tareas para evitar posturas estáticas prolongadas.
- Capacitar al personal en técnicas de levantamiento y manipulación de cargas.
- Considerar ayudas mecánicas o rediseño de herramientas para reducir las fuerzas
aplicadas.
- Mejorar las condiciones de iluminación, temperatura y espacio en el puesto.
- Implementar un programa de ejercicios de estiramiento y relajación muscular.
Poder realizar una evaluación ergonómica en los puestos de trabajo es un elemento
fundamental en la prevención de los trastornos músculo esquelético, puesto que la
aplicación del método RULA contribuye en la obtención de resultados fiables y si fuera
necesario corregir las posturas analizadas y contribuir en un rediseño en el área de trabajo.
La combinación entre tecnología y método ergonómico favorece a una poderosa
herramienta en el análisis postural del operador, mediante el análisis de riesgo es posible
proponer nuevas formas de trabajo para disminuir los peligros desarrollados por los
trastornos músculo esquelético.
REFERENCIAS
Angulo Martínez, S. P., Valencia Quintero, Y. J., Rivera Huertas, L. M., & Gómez
Salazar, L. (2020). Métodos ergonómicos observacionales para la evaluación
del riesgo biomecánico asociado a desordenes musculoesqueléticos de
miembros superiores en trabajadores 2014-2019.
https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=733777836005
Blanco-Avellaneda,, C., Prieto-Ortiz,, RG, Cepeda-Vásquez,, RA, Bareño-Silva,, J.,
González-Salazar,, CA, Arango,, LA, & Senejoa-Nuñez., NJ ( 2022). Ergonomía
en endoscopia digestiva: prevalencia, tipos de trastornos musculoesqueléticos y
factores de riesgo en endoscopistas de Colombia.
https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=337772258006
