El Autoconcepto y la
Autoestima:
¡Conociéndonos y
Valorándonos!
Bienvenidos, pequeños exploradores. Hoy aprenderemos sobre lo
especiales que somos.
por Gilma Liseth Torres Rosa
¿Qué es el Autoconcepto?
Cómo nos vemos a
nosotros mismos
Tu espejo Tus ideas Tus
interior Son todas tus ideas pensamientos
Es la imagen que sobre quién eres. Es lo Son los pensamientos
tienes de ti. Incluye que crees de tus que tienes. Así te
cómo piensas y sientes habilidades. describes por dentro.
sobre ti mismo.
Elementos que forman nuestro autoconcepto:
familia, amigos, talentos y habilidades
Familia y amigos Talentos y habilidades
Lo que aprendemos de ellos nos ayuda a crecer. Tus fortalezas te hacen único. Descúbrelas y úsalas.
El apoyo de tus padres. Lo que te gusta hacer.
La diversión con tus amigos. Las cosas en las que eres bueno.
La Autoestima: el valor que nos damos a
nosotros mismos
Tu propio valor
Es tu aprecio por ti. Saber que eres
importante.
Sentirte valioso
Es cuánto te quieres. Es darte valor a
ti mismo.
Aceptación
Acepta tus errores. Aprende de ellos y
sigue adelante.
Beneficios de una
autoestima positiva:
confianza, relaciones
saludables y resiliencia
Más confianza Amigos felices
Creer en ti mismo te ayuda a Cuando te quieres, es más
intentar cosas nuevas. fácil llevarte bien con los
demás.
Ser fuerte
Podrás superar los problemas con una actitud positiva.
¿Cómo podemos mejorar
nuestra autoestima día a
día?
Piensa positivo
Concéntrate en tus cualidades. No te castigues.
Celebra logros
Reconoce tus pequeños éxitos. Valora tu esfuerzo.
Ayuda a otros
Ser amable te hace sentir bien. Comparte tu alegría.
Actividades divertidas para
fortalecer nuestro
autoconcepto
Diario de gratitud Mural de sueños
Escribe tres cosas buenas de tu Dibuja tus metas. Visualiza lo
día. Reconoce tu bienestar. que quieres lograr.
Juegos en equipo
Participa y colabora. Aprende de los demás.
Recordatorio: ¡Todos
somos especiales y únicos!
Eres único Eres valioso
No hay nadie como tú. ¡Eso es Tu presencia ilumina. Siempre sé tú
genial! mismo.
Eres capaz
Puedes lograr lo que quieras. Cree
en tu poder.
