LUCES PARA EL JOVEN Y EL SEXO

7 Luces de cada autor para el joven y el

sexo
San Agustín de Hipona
1. El corazón humano solo descansa en Dios, no en placeres pasajeros.
2. El sexo encuentra sentido en el amor ordenado, no en la lujuria.
3. La castidad no es represión, sino libertad interior.
4. El matrimonio es un bien porque orienta la sexualidad a la unidad y la vida.
5. La continencia purifica el corazón para amar con verdad.
6. El pecado sexual esclaviza, pero la gracia restaura.
7. La verdadera felicidad está en amar a Dios sobre todas las cosas.

Santo Tomás de Aquino

1. El sexo es bueno porque es creación de Dios, pero necesita orden en la virtud.
2. La castidad es parte de la templanza que equilibra los deseos.
3. El placer no es malo, pero debe estar al servicio del amor y la vida.
4. La razón iluminada por la fe guía al joven en sus pasiones.
5. El matrimonio es la forma natural y sacramental de vivir la sexualidad.
6. La virginidad por el Reino es un don superior que manifiesta amor indiviso.
7. La pureza fortalece la inteligencia y la voluntad en el amor verdadero.

San Francisco de Sales

1. La pureza es la más bella de las virtudes del joven.
2. El corazón necesita disciplina amorosa para no ser esclavo de pasiones.
3. No basta evitar el mal: hay que cultivar la ternura y delicadeza en el amor.
4. La devoción no quita alegría, la hace más plena y pura.
5. El amor humano debe reflejar al divino, sin egoísmo.
6. Los jóvenes deben cuidar amistades limpias que fortalezcan la virtud.
7. La castidad se defiende con oración, sacramentos y vigilancia interior.

San Juan Pablo II

1. El cuerpo revela el misterio de la persona y está hecho para el don.
2. La sexualidad no es solo instinto, sino lenguaje del amor.
3. El amor verdadero siempre respeta y jamás utiliza.
4. La castidad no es “no amar”, sino amar con un corazón limpio.
5. La libertad del joven se mide por su capacidad de donarse.
6. El sexo encuentra su verdad en el matrimonio como alianza de vida.
7. El joven es llamado a integrar eros, ágape y fidelidad.

Dieterich von Hildebrand

1. La castidad preserva la dignidad del amor humano.
2. El cuerpo expresa la interioridad del alma, no puede ser reducido a objeto.
3. La pureza potencia el amor, no lo disminuye.
4. El sexo desligado del amor profundo es vacío y doloroso.
5. La virginidad es testimonio de amor absoluto a Dios.
6. La belleza de la sexualidad está en su verdad, no en su distorsión.
7. El joven debe aprender a mirar al otro con reverencia.

Alice von Hildebrand

1. La mujer posee una grandeza particular en custodiar el misterio de la vida.
2. La castidad femenina y masculina protegen la dignidad de la persona.
3. El amor no es conquista ni uso, sino donación mutua.
4. La impureza degrada al joven porque le roba su capacidad de amar.
5. El sexo fuera del amor fiel es engañoso y destructivo.
6. La pureza hace resplandecer la belleza interior.
7. La verdadera emancipación es vivir la verdad del amor según Dios.

Padre Ksawery Knotz, OFMCap

1. La sexualidad en el matrimonio es camino de gracia y santidad.
2. El sexo no debe vivirse con miedo, sino con responsabilidad y amor.
3. La castidad conyugal integra deseo, ternura y apertura a la vida.
4. El joven debe prepararse para un amor maduro y entregado.
5. Hablar del sexo en clave de fe libera de prejuicios y tabúes.
6. La sexualidad es oración cuando es vivida en unión con Dios.
7. El amor casto es fuente de alegría, no de tristeza.

San Jerónimo
1. La virginidad es un tesoro que consagra totalmente a Dios.
2. El joven no debe dejarse llevar por modas, sino por la fe.
3. La pureza requiere lucha y disciplina constante.
4. La amistad verdadera nace de la virtud, no del interés sexual.
5. El celibato y la virginidad son signo de esperanza eterna.
6. El joven debe huir de ocasiones de pecado, no confiar solo en sus fuerzas.
7. La castidad abre la mente a lo divino y fortalece la voluntad.
 San Juan Crisóstomo
1. El matrimonio es una escuela de amor y virtud.
2. La sexualidad no es impura: se santifica en el amor fiel.
3. La castidad protege al joven de las cadenas de la pasión.
4. El cuerpo es templo de Dios y debe ser honrado.
5. Los esposos son “liturgia viva” cuando se aman con respeto.
6. La impureza roba la libertad, la pureza la multiplica.
7. El joven está llamado a vivir el sexo con nobleza y alegría.

San Gregorio de Nisa

1. La virginidad es camino hacia la semejanza con Cristo.
2. La castidad libera el alma de la esclavitud de los deseos.
3. El amor humano se purifica cuando se orienta a lo eterno.
4. El joven debe aprender a dominar sus pasiones con gracia divina.
5. El cuerpo y el alma forman unidad sagrada.
6. La sexualidad debe reflejar la belleza y bondad de Dios.
7. La pureza convierte al joven en testigo de la luz.

San Bernardo de Claraval

1. El amor casto es fuego puro que ilumina sin quemar.
2. María es modelo de pureza y de amor fecundo.
3. El joven debe elegir entre amar con desinterés o esclavizarse a pasiones.
4. La castidad no se logra solo con esfuerzo humano, sino con gracia.
5. El deseo humano puede ser elevado hacia lo divino.
6. La pureza hace más fuerte el corazón y más sensible al amor de Dios.
7. El sexo, bien vivido, es signo de la unión de Cristo y la Iglesia.

San Buenaventura
1. La pureza es luz interior que permite contemplar a Dios.
2. El amor desordenado oscurece la inteligencia.
3. El joven debe orientar su afectividad al bien supremo.
4. La virginidad es signo de entrega indivisa al Señor.
5. La castidad abre el alma al gozo espiritual.
6. El sexo, cuando se vive según Dios, es un reflejo de la Trinidad.
7. La templanza en los sentidos fortalece la libertad del corazón.

San Alfonso María de Ligorio

1. La castidad se defiende huyendo de las ocasiones.
2. El joven necesita oración continua para vencer la tentación sexual.
3. La pureza es la virtud que más atrae las bendiciones de Dios.
4. El pecado contra la castidad hiere gravemente el alma.
5. Los sacramentos son armas poderosas contra la impureza.
6. La devoción a la Virgen María es la clave de la victoria.
7. El joven debe unirse a Cristo en la cruz para vivir el amor verdadero.

Santa Teresa de Jesús

1. El amor humano solo encuentra plenitud cuando está enraizado en Dios.
2. La castidad libera el corazón para un amor más grande.
3. La amistad limpia es ayuda para crecer en virtud.
4. El joven debe guardar su imaginación de pensamientos impuros.
5. La virginidad es alegría y fecundidad espiritual.
6. La pureza del alma permite intimidad con Cristo.
7. El amor casto no divide, sino que unifica y eleva.

San Juan de la Cruz

1. El amor humano, purificado, se convierte en reflejo del divino.
2. La castidad es un camino de libertad hacia la unión con Dios.
3. La sensualidad debe ser iluminada por la fe y la caridad.
4. El joven debe aprender a amar con desinterés.
5. El amor puro no busca poseer, sino darse.
6. El sexo sin amor auténtico conduce a vacío y sufrimiento.
7. La pureza hace posible la experiencia mística de Dios.
 50 Preguntas de los jóvenes sobre el sexo
y respuestas de autores católicos

1-10: Identidad y sentido del sexo

1. ¿Es malo el sexo?
✦ San Agustín: No es malo, es bueno porque lo creó Dios, pero se pervierte cuando se
vive fuera de su orden de amor.
2. ¿Para qué Dios nos dio la sexualidad?
✦ Santo Tomás de Aquino: Para la unión del hombre y la mujer en el matrimonio y la
transmisión de la vida.
3. ¿Qué significa vivir la castidad?
✦ San Juan Pablo II: Es integrar la sexualidad en el amor verdadero, sin usar ni ser
usado.
4. ¿El placer sexual es pecado?
✦ San Francisco de Sales: No, es don de Dios, pero debe estar ordenado al amor y la
fidelidad.
5. ¿Por qué la Iglesia habla tanto de pureza?
✦ San Jerónimo: Porque el corazón puro ve a Dios y no se deja atrapar por las pasiones.
6. ¿El cuerpo es enemigo del alma?
✦ San Juan Crisóstomo: No, el cuerpo es templo del Espíritu Santo y debe ser honrado.
7. ¿Por qué la virginidad es tan valorada?
✦ San Gregorio de Nisa: Porque es signo de entrega total a Dios y libertad interior.
8. ¿El sexo es solo para tener hijos?
✦ Pablo VI – Humanae Vitae: Es para la unión de los esposos y la apertura a la vida,
ambas cosas inseparables.
9. ¿Se puede ser feliz sin tener relaciones sexuales?
✦ Santa Teresa de Jesús: Sí, la plenitud está en amar a Dios y en un corazón limpio.
10. ¿La pureza es solo para los curas y monjas?
✦ San Alfonso María de Ligorio: No, todos los cristianos están llamados a vivir la pureza
según su estado.

11-20: Tentaciones y luchas

11. ¿Qué hago si siento deseo sexual fuerte?
✦ San Buenaventura: Ordena el deseo hacia el bien mayor y fortalécete con oración.
 12. ¿Cómo luchar contra la pornografía?
✦ Gregory Popcak: Con terapia, disciplina y sobre todo llenando el corazón de amor
real.
13. ¿Si caigo en pecado sexual, ya no valgo?
✦ San Agustín: No, la gracia puede restaurar y levantar al pecador.
14. ¿Es pecado besar apasionadamente?
✦ San Francisco de Sales: Sí, si lleva a excitar pasiones fuera del matrimonio.
15. ¿La masturbación es un pecado grave?
✦ Catecismo / Juan Pablo II: Sí, porque es un acto egoísta que rompe el verdadero
sentido del sexo.
16. ¿Cómo vencer pensamientos impuros?
✦ San Alfonso María de Ligorio: Huyendo de las ocasiones y pidiendo ayuda a la
Virgen.
17. ¿Si ya fallé en pureza, tiene sentido seguir luchando?
✦ Santa Teresa de Jesús: Sí, mientras hay vida, se puede recomenzar con Dios.
18. ¿Es normal tener tentaciones?
✦ San Bernardo: Sí, pero la virtud está en resistirlas y no ceder.
19. ¿La castidad no me hará raro ante mis amigos?
✦ Alice von Hildebrand: No, te hará libre y respetado por tu dignidad.
20. ¿Qué hago si vivo en un ambiente lleno de sexualidad?
✦ San Juan Crisóstomo: Sé testigo, evita lo dañino y fortalece tu fe.

21-30: Amor y noviazgo

21. ¿Qué significa amar de verdad?
✦ Dieterich von Hildebrand: Amar es respetar y dar, nunca usar.
22. ¿El noviazgo incluye relaciones sexuales?
✦ San Juan Pablo II: No, el sexo es lenguaje propio del matrimonio.
23. ¿Cómo saber si mi relación es pura?
✦ San Francisco de Sales: Si te acerca a Dios y te da paz, es amor limpio.
24. ¿Por qué esperar hasta el matrimonio?
✦ José Noriega: Porque el sexo es don total, y solo se entrega en la alianza matrimonial.
25. ¿Es malo enamorarse?
✦ San Juan de la Cruz: No, pero el amor humano debe purificarse en el amor de Dios.
26. ¿Los novios pueden tener caricias íntimas?
✦ San Alfonso: No, porque excitan pasiones y llevan a la caída.
27. ¿Cómo mantener un noviazgo casto?
✦ Padre Knotz: Con diálogo, oración y límites claros.
28. ¿Qué hago si mi pareja no quiere esperar?
✦ Alice von Hildebrand: Si no respeta tu dignidad, no es amor verdadero.
 29. ¿Es posible un noviazgo feliz sin sexo?
✦ San Gregorio de Nisa: Sí, porque la alegría está en amar con libertad.
30. ¿Cómo hablar de castidad con mi pareja?
✦ Christopher West: Desde lo positivo, mostrando la belleza del plan de Dios.

31-40: Matrimonio y sexualidad

31. ¿El matrimonio hace santo el sexo?
✦ San Juan Crisóstomo: Sí, porque lo convierte en sacramento de amor y fidelidad.
32. ¿Se puede disfrutar del sexo siendo católico?
✦ Padre Knotz: Sí, Dios lo quiere gozoso dentro del matrimonio.
33. ¿El sexo con amor fuera del matrimonio es pecado?
✦ San Agustín: Sí, porque falta la fidelidad y entrega total.
34. ¿Qué pasa si uno en el matrimonio usa al otro?
✦ Von Hildebrand: Se degrada al otro y se destruye el amor.
35. ¿El matrimonio obliga a tener hijos?
✦ Pío XI – Casti Connubii: No, pero sí obliga a estar abiertos a la vida.
36. ¿El amor de esposos es solo físico?
✦ Juan Pablo II: No, es unión de cuerpos, corazones y almas.
37. ¿Cómo se vive la castidad dentro del matrimonio?
✦ Pablo VI – Humanae Vitae: Respetando los tiempos de fertilidad y la dignidad del
cónyuge.
38. ¿El sexo puede ser oración?
✦ Padre Knotz: Sí, cuando es vivido en unión con Dios.
39. ¿Qué hacer si en el matrimonio hay problemas sexuales?
✦ Gregory Popcak: Buscar ayuda profesional y pastoral con fe.
40. ¿El matrimonio cristiano es diferente al civil?
✦ San Buenaventura: Sí, porque es sacramento y camino de gracia.

41-50: Cultura y espiritualidad

41. ¿Qué hago si la sociedad ridiculiza la castidad?
✦ San Bernardo: Mantente firme, el mundo pasa, la pureza permanece.
42. ¿Es anticuado hablar de virginidad?
✦ San Jerónimo: No, es un tesoro eterno más allá de las modas.
43. ¿La Iglesia está contra el sexo?
✦ Juan Pablo II: No, la Iglesia defiende su verdad y belleza.
44. ¿El feminismo moderno y la castidad son compatibles?
✦ Alice von Hildebrand: Sí, si el feminismo respeta la dignidad y diferencia de los sexos.
 45. ¿Qué diferencia hay entre amor y deseo?
✦ Von Hildebrand: El deseo busca poseer, el amor busca entregarse.
46. ¿La pornografía daña aunque no tenga contacto físico?
✦ Gregory Popcak: Sí, porque destruye la visión del otro como persona.
47. ¿Es posible vivir castidad en el mundo digital?
✦ José Noriega: Sí, con disciplina, filtros y vida espiritual.
48. ¿La castidad es represión de la sexualidad?
✦ Christopher West: No, es liberación para amar en plenitud.
49. ¿Por qué la Virgen María es modelo de pureza?
✦ San Bernardo: Porque vivió un amor total y fecundo en Dios.
50. ¿Qué gano siendo casto?
✦ San Juan de la Cruz: Ganas libertad, paz y la capacidad de amar con todo el corazón.

Las palabras estarán vinculadas con el sexo, la castidad, el cuerpo como templo y la dimensión
del Espíritu Santo, porque son ejes comunes en sus reflexiones.

Diccionario de Sexualidad, Castidad y

Espíritu Santo
1. Amor humano

• Definición: Don recíproco entre varón y mujer, llamado a la plenitud en Dios.

• Palabra: “Dios es amor” (1 Jn 4,8).
• Autores: San Juan Pablo II enseña que el amor humano sólo encuentra verdad cuando
refleja el amor de Cristo Esposo por la Iglesia.

2. Castidad

• Definición: Virtud que integra la sexualidad en la persona, ordenándola al amor

verdadero.
• Palabra: “Bienaventurados los limpios de corazón” (Mt 5,8).
• Autores: Jason Evert: “La castidad no es represión, es la libertad de amar sin usar.”

3. Cuerpo

• Definición: Dimensión visible de la persona que expresa el alma y es templo del Espíritu
Santo.
• Palabra: “¿No saben que su cuerpo es templo del Espíritu Santo?” (1 Co 6,19).
• Autores: San Juan Pablo II: “El cuerpo expresa a la persona.”
4. Deseo

• Definición: Fuerza interior que orienta al bien, pero puede ser deformada por el egoísmo.
• Palabra: “El Espíritu desea lo contrario de la carne” (Ga 5,17).
• Autores: Benedicto XVI explica que el eros necesita purificación por el ágape.

5. Donación

• Definición: Entrega total de sí mismo a otra persona en amor verdadero.

• Palabra: “El Hijo del Hombre no vino a ser servido, sino a servir” (Mc 10,45).
• Autores: San Juan Pablo II: el amor se define como “don sincero de sí mismo.”

6. Eros

• Definición: Amor de atracción y pasión, que necesita ser elevado y purificado.

• Palabra: “Grábame como un sello en tu corazón” (Ct 8,6).
• Autores: Benedicto XVI (Deus Caritas Est) distingue eros y ágape como dimensiones del
mismo amor.

7. Fidelidad

• Definición: Permanencia en el amor verdadero, reflejo de la fidelidad de Dios.

• Palabra: “Yo te desposaré para siempre” (Os 2,21).
• Autores: San Juan Pablo II: la fidelidad conyugal es imagen de la fidelidad de Cristo.

8. Fornicación

• Definición: Relación sexual fuera del matrimonio, contraria al plan de Dios.

• Palabra: “La fornicación y toda impureza ni siquiera se mencionen entre ustedes” (Ef
5,3).
• Autores: Catecismo de la Iglesia Católica: el acto sexual sólo es lícito en el matrimonio.

9. Libertad

• Definición: Capacidad de elegir el bien y no ser esclavo de los deseos.

• Palabra: “Ustedes han sido llamados a la libertad” (Ga 5,13).
• Autores: Christopher West: la verdadera libertad no es hacer lo que quieras, sino amar
como Dios ama.

10. Lujuria

• Definición: Desorden del deseo sexual, que busca el placer aislado del amor.
• Palabra: “Todo el que mira a una mujer deseándola, ya cometió adulterio en su corazón”
(Mt 5,28).
• Autores: Santo Tomás: la lujuria es un vicio que deforma la capacidad de amar.
11. Matrimonio

• Definición: Sacramento por el cual el amor entre varón y mujer participa del amor de
Cristo.
• Palabra: “Serán los dos una sola carne” (Gn 2,24).
• Autores: San Juan Pablo II: el matrimonio es signo visible del amor invisible de Dios.

12. Pureza

• Definición: Limpieza del corazón que permite ver a Dios y amar sin egoísmo.
• Palabra: “Crea en mí, oh Dios, un corazón puro” (Sal 51,12).
• Autores: Jason Evert: la pureza es una afirmación del amor, no una negación.

13. Pudor

• Definición: Actitud que protege el misterio de la persona en el cuerpo.

• Palabra: “El amor todo lo cubre” (1 Co 13,7).
• Autores: San Juan Pablo II: el pudor custodia la dignidad de la persona.

14. Redención del cuerpo

• Definición: Transformación del cuerpo en Cristo resucitado, esperanza de toda

sexualidad.
• Palabra: “También nosotros gemimos, esperando la redención de nuestro cuerpo” (Rm
8,23).
• Autores: Teología del Cuerpo: el cuerpo está llamado a la gloria.

15. Sacrificio

• Definición: Acto de amor que renuncia al egoísmo por el bien del otro.
• Palabra: “Nadie tiene amor más grande que el que da la vida por sus amigos” (Jn 15,13).
• Autores: Fulton Sheen: el amor verdadero siempre implica sacrificio.

16. Sensualidad

• Definición: Reacción instintiva ante la atracción corporal, que debe ser integrada en el
amor.
• Palabra: “Revístanse del Señor Jesucristo y no satisfagan los malos deseos” (Rm 13,14).
• Autores: Karol Wojtyła en Amor y Responsabilidad explica la integración de la
sensualidad en la virtud.

17. Sexo

• Definición: Dimensión biológica y espiritual que manifiesta el llamado al don.

• Palabra: “Varón y mujer los creó” (Gn 1,27).
 • Autores: San Juan Pablo II: el sexo sólo alcanza sentido pleno en el amor conyugal.

18. Ternura

• Definición: Expresión delicada del amor que respeta la dignidad del otro.
• Palabra: “Con amor eterno te he amado” (Jr 31,3).
• Autores: Wojtyła: la ternura protege de usar al otro.

19. Templo del Espíritu

• Definición: El cuerpo del cristiano donde habita Dios por la gracia.

• Palabra: “Glorifiquen a Dios en su cuerpo” (1 Co 6,20).
• Autores: San Agustín: Dios no habita en templos de piedra, sino en el corazón del
hombre.

20. Virginidad consagrada

• Definición: Entrega total a Cristo en el celibato por el Reino.

• Palabra: “Hay quienes renuncian al matrimonio por el Reino de los Cielos” (Mt 19,12).
• Autores: San Juan Pablo II: la virginidad por el Reino ilumina el sentido esponsal del
cuerpo.

Diccionario de Sexualidad, Castidad y

Espíritu Santo (Bloque 2)
21. Abstinencia

• Definición: Decisión libre de renunciar a los actos sexuales fuera del matrimonio.
• Palabra: “Huyan de la fornicación” (1 Co 6,18).
• Autores: Jason Evert: la abstinencia es preparación para el amor verdadero, no negación
del deseo.

22. Adulterio

• Definición: Infidelidad conyugal, quebrantamiento de la alianza matrimonial.

• Palabra: “No cometerás adulterio” (Ex 20,14).
• Autores: Catecismo: el adulterio hiere la alianza y la imagen de Cristo y su Iglesia.

23. Agapé

• Definición: Amor gratuito y sacrificado, reflejo del amor de Dios.

 • Palabra: “El amor de Dios ha sido derramado en nuestros corazones” (Rm 5,5).
• Autores: Benedicto XVI: el eros y el agapé son dimensiones que deben unirse en el amor
humano.

24. Afectividad

• Definición: Capacidad del corazón para amar, expresar ternura y crear vínculos.
• Palabra: “Les daré un corazón nuevo” (Ez 36,26).
• Autores: San Juan Pablo II: la afectividad debe educarse para que sea signo de entrega y
no de uso.

25. Alianza

• Definición: Pacto de amor entre Dios y su pueblo, reflejado en el matrimonio.

• Palabra: “Seré tu Dios y tú serás mi pueblo” (Jr 31,33).
• Autores: El matrimonio es “alianza de amor” según la Gaudium et Spes.

26. Amistad

• Definición: Relación de confianza y afecto que prepara para el amor conyugal.

• Palabra: “Ya no los llamo siervos, sino amigos” (Jn 15,15).
• Autores: Wojtyła: la amistad es escuela de amor desinteresado.

27. Autenticidad

• Definición: Vivir la verdad del propio ser y sexualidad en Dios.

• Palabra: “La verdad los hará libres” (Jn 8,32).
• Autores: San Juan Pablo II: sólo quien vive en la verdad puede amar auténticamente.

28. Belleza

• Definición: Reflejo de Dios en la creación, incluida la corporeidad humana.

• Palabra: “Todo lo hizo hermoso en su momento” (Qo 3,11).
• Autores: San Juan Pablo II: el cuerpo humano posee una belleza que revela el misterio
divino.

29. Celibato

• Definición: Renuncia al matrimonio por amor al Reino de Dios.

• Palabra: “El que puede entender, que entienda” (Mt 19,12).
• Autores: San Juan Pablo II: el celibato revela que el amor definitivo es Cristo.

30. Comunión

• Definición: Unión de personas en el amor, reflejo de la Trinidad.

 • Palabra: “Que todos sean uno” (Jn 17,21).
• Autores: El matrimonio es “íntima comunidad de vida y amor” (GS 48).

31. Concupiscencia

• Definición: Inclinación al pecado que desordena la sexualidad.

• Palabra: “Cada uno es tentado cuando se deja arrastrar por su propia concupiscencia” (St
1,14).
• Autores: San Agustín: la concupiscencia es fruto de la herida del pecado original.

32. Cuidado del cuerpo

• Definición: Actitud responsable hacia el cuerpo como don de Dios.

• Palabra: “Nadie aborreció jamás su propia carne, antes bien la alimenta y la cuida” (Ef
5,29).
• Autores: Benedicto XVI: cuidar el cuerpo es cuidar el don del Creador.

33. Custodia de los sentidos

• Definición: Práctica espiritual de vigilar lo que entra en el corazón por los sentidos.
• Palabra: “Guarda tu corazón, porque de él brota la vida” (Pr 4,23).
• Autores: Santos como San José Sánchez del Río enseñaron a custodiar la mirada y el
corazón.

34. Dignidad

• Definición: Valor inherente a toda persona creada a imagen de Dios.

• Palabra: “Lo hiciste poco inferior a los ángeles” (Sal 8,6).
• Autores: San Juan Pablo II: la dignidad de la persona exige que nunca sea usada como
objeto.

35. Disciplina

• Definición: Ejercicio de la voluntad para ordenar los deseos.

• Palabra: “Todo atleta se domina en todo” (1 Co 9,25).
• Autores: Christopher West: la disciplina sexual prepara para el amor duradero.

36. Educación sexual

• Definición: Formación integral que une verdad, amor y responsabilidad.

• Palabra: “Instrúyeme en tu camino” (Sal 27,11).
• Autores: San Juan Pablo II: la educación sexual debe realizarse en el marco del amor y la
familia.

37. Encarnación
 • Definición: El Hijo de Dios asumió un cuerpo humano para salvarnos.
• Palabra: “El Verbo se hizo carne” (Jn 1,14).
• Autores: El misterio de la Encarnación eleva la dignidad del cuerpo.

38. Entrega

• Definición: Acción de darse plenamente al otro en amor.

• Palabra: “Me amó y se entregó por mí” (Ga 2,20).
• Autores: San Juan Pablo II: el cuerpo tiene un “significado esponsal” de entrega.

39. Esperanza

• Definición: Virtud que sostiene en la espera de la plenitud del amor en Dios.

• Palabra: “La esperanza no defrauda” (Rm 5,5).
• Autores: Benedicto XVI: la esperanza orienta también la vivencia de la sexualidad hacia
el cielo.

40. Espíritu Santo

• Definición: Tercera Persona de la Trinidad, que habita en el corazón y purifica la

sexualidad.
• Palabra: “El Espíritu viene en ayuda de nuestra debilidad” (Rm 8,26).
• Autores: San Juan Pablo II: sólo el Espíritu Santo hace posible vivir la castidad como
virtud gozosa.

Diccionario de Sexualidad, Castidad y

Espíritu Santo (Bloque 3)
41. Fecundidad

• Definición: Capacidad de generar vida en amor auténtico, no solo biológica sino

espiritual.
• Palabra: “Fructificad y multiplicaos” (Gn 1,28).
• Autores: Pablo VI – Humanae Vitae: la fecundidad es inseparable del amor conyugal.

42. Felicidad

• Definición: Plenitud que se alcanza cuando el amor se vive según el plan de Dios.
• Palabra: “Bienaventurados los que guardan sus caminos” (Sal 119,1).
• Autores: San Francisco de Sales: la verdadera alegría se encuentra en el amor virtuoso.
43. Fidelidad matrimonial

• Definición: Permanencia en el amor y compromiso conyugal.

• Palabra: “Sed fieles los unos a los otros” (1 Pe 3,1).
• Autores: San Juan Pablo II: la fidelidad es espejo de la fidelidad de Cristo a su Iglesia.

44. Fraternidad

• Definición: Amor y apoyo entre hermanos, signo de la comunidad de Dios.

• Palabra: “Amaos los unos a los otros” (Jn 13,34).
• Autores: Alice von Hildebrand: la fraternidad pura protege de los desórdenes sexuales.

45. Gozo

• Definición: Plenitud interior que nace de vivir en la verdad y virtud.

• Palabra: “El gozo del Señor es vuestra fuerza” (Ne 8,10).
• Autores: San Juan de la Cruz: la castidad bien vivida produce gozo profundo.

46. Gracia

• Definición: Don de Dios que fortalece al cristiano para vivir en pureza.

• Palabra: “Todo lo puedo en Cristo que me fortalece” (Flp 4,13).
• Autores: San Buenaventura: la gracia purifica los deseos y transforma el cuerpo en
templo.

47. Gratitud

• Definición: Reconocimiento del don del cuerpo, la sexualidad y la vida.

• Palabra: “Den gracias en todo” (1 Ts 5,18).
• Autores: San Francisco de Sales: la gratitud permite vivir el sexo como don y no como
uso.

48. Hijo de Dios

• Definición: Persona creada y redimida, digna de respeto y amor.

• Palabra: “Todos los que son guiados por el Espíritu de Dios son hijos de Dios” (Rm
8,14).
• Autores: San Juan Pablo II: cada joven es llamado a vivir la castidad como hijo amado
del Padre.

49. Honestidad

• Definición: Vivir la verdad del propio cuerpo, corazón y relaciones.

• Palabra: “Sed sinceros y sin hipocresía” (Rm 12,9).
• Autores: Christopher West: la honestidad protege la integridad sexual y espiritual.
50. Humildad

• Definición: Reconocer la verdad de uno mismo y depender de la gracia de Dios.

• Palabra: “Aprended de mí que soy manso y humilde de corazón” (Mt 11,29).
• Autores: San Bernardo: la humildad abre el corazón a la pureza y a la entrega total.

51. Imaginación

• Definición: Facultad mental que puede purificarse o deformarse según el corazón.

• Palabra: “Guarda tu corazón” (Pr 4,23).
• Autores: José Noriega: la imaginación desordenada amenaza la castidad, mientras la
purificada eleva el amor.

52. Impureza

• Definición: Acto o pensamiento que rompe la armonía entre cuerpo, alma y espíritu.
• Palabra: “Huyan de la impureza” (1 Ts 4,3).
• Autores: San Agustín: la impureza aleja del amor verdadero y de Dios.

53. Integridad

• Definición: Unidad de vida en cuerpo, mente y espíritu.

• Palabra: “El que es fiel en lo poco, también lo será en lo mucho” (Lc 16,10).
• Autores: San Juan Crisóstomo: la integridad protege el cuerpo como templo del Espíritu.

54. Intimidad

• Definición: Cercanía que se da en el amor verdadero, física y espiritual.

• Palabra: “Los dos serán una sola carne” (Gn 2,24).
• Autores: San Juan Pablo II: la intimidad requiere respeto, entrega y pureza.

55. Libertinaje

• Definición: Uso desordenado de la sexualidad, separado del amor y la verdad.

• Palabra: “No se dejen arrastrar por la carne” (Ga 5,16).
• Autores: Catecismo: la libertad humana se pervierte en libertinaje.

56. Limpieza

• Definición: Pureza de cuerpo, corazón y pensamiento.

• Palabra: “Bienaventurados los limpios de corazón” (Mt 5,8).
• Autores: Jason Evert: la limpieza permite ver a Dios y amar verdaderamente.
57. Lujuria

• Definición: Deseo sexual desordenado que convierte a la persona en objeto de uso.

• Palabra: “Todo el que mira deseando, ya cometió adulterio en su corazón” (Mt 5,28).
• Autores: Santo Tomás: la lujuria es un desorden que esclaviza el alma.

58. Luz

• Definición: La verdad de Dios que ilumina la sexualidad y el cuerpo.

• Palabra: “Vosotros sois la luz del mundo” (Mt 5,14).
• Autores: San Juan de la Cruz: la pureza ilumina el corazón y da testimonio.

59. Madurez

• Definición: Capacidad de amar con responsabilidad, integrando deseos y afectos.

• Palabra: “Creced en la gracia y en el conocimiento de nuestro Señor” (2 Pe 3,18).
• Autores: Christopher West: la madurez sexual es síntesis de libertad, amor y virtud.

60. Matrimonio sacramento

• Definición: Unión conyugal bendecida por Dios, signo del amor de Cristo por la Iglesia.
• Palabra: “El matrimonio es honorable en todos” (Heb 13,4).
• Autores: San Juan Pablo II: el sacramento eleva la sexualidad al nivel de don divino.

Diccionario de Sexualidad, Castidad y

Espíritu Santo (Bloque 4)
61. Misericordia

• Definición: Amor compasivo que perdona y restituye la dignidad humana.

• Palabra: “Sean misericordiosos como el Padre” (Lc 6,36).
• Autores: San Juan Pablo II: la misericordia purifica la sexualidad y guía al corazón hacia
Dios.

62. Modestia

• Definición: Virtud que protege la dignidad del cuerpo y del corazón.

• Palabra: “Vístanse con humildad y modestia” (1 Pe 3,3-4).
• Autores: Jason Evert: la modestia es defensa y expresión de amor verdadero.
63. Mujer

• Definición: Persona creada a imagen de Dios, digna de respeto y amor.

• Palabra: “Mujer, he aquí tu hijo” (Jn 19,26).
• Autores: San Juan Pablo II: la mujer refleja la ternura y fecundidad de Dios.

64. Hombre

• Definición: Persona creada a imagen de Dios, llamada a amar con entrega y

responsabilidad.
• Palabra: “Varón y mujer los creó” (Gn 1,27).
• Autores: Christopher West: el hombre es llamado a proteger y respetar la dignidad del
cuerpo propio y ajeno.

65. Mutuo respeto

• Definición: Reconocimiento de la dignidad y derechos del otro en todas las relaciones.

• Palabra: “Ama a tu prójimo como a ti mismo” (Mt 22,39).
• Autores: Jason Evert: el respeto mutuo es la base de la castidad y el amor verdadero.

66. Noviazgo

• Definición: Etapa de preparación al matrimonio, marcada por la virtud y la orientación al

amor verdadero.
• Palabra: “Prueben y examinen su amor” (1 Co 13,4-7).
• Autores: San Juan Pablo II: el noviazgo es escuela de entrega, pureza y donación.

67. Obediencia

• Definición: Aceptación de la verdad de Dios y sus mandamientos, incluyendo la

sexualidad ordenada.
• Palabra: “Si me amáis, guardad mis mandamientos” (Jn 14,15).
• Autores: San Agustín: la obediencia conduce a la libertad verdadera y a la castidad.

68. Oración

• Definición: Comunicación con Dios que purifica el corazón y fortalece la virtud.

• Palabra: “Orad sin cesar” (1 Ts 5,17).
• Autores: San Juan de la Cruz: la oración ayuda a dominar los deseos desordenados.

69. Orden

• Definición: Disposición correcta de los deseos y actos hacia el bien y Dios.

• Palabra: “Todo tiene su tiempo y su orden” (Qo 3,1).
• Autores: San Juan Pablo II: la sexualidad encuentra su plenitud en el orden divino.
70. Paciencia

• Definición: Espera firme y confiada para vivir el amor según el plan de Dios.
• Palabra: “La paciencia produce experiencia, y la experiencia esperanza” (Rm 5,4).
• Autores: Jason Evert: la paciencia protege la castidad y fortalece la entrega futura.

71. Palabra

• Definición: Comunicación de la verdad que educa, fortalece y guía al amor ordenado.

• Palabra: “La Palabra se hizo carne” (Jn 1,14).
• Autores: San Agustín: la Palabra de Dios ilumina el corazón y purifica los deseos.

72. Pasión

• Definición: Fuerza del deseo que puede elevarse en amor o degradarse en lujuria.
• Palabra: “Todo el que mira deseando ya cometió adulterio” (Mt 5,28).
• Autores: San Juan Pablo II: la pasión debe integrarse en el amor y la donación.

73. Paz

• Definición: Fruto de vivir en armonía con Dios y con los demás, incluso en la sexualidad.
• Palabra: “Dejo mi paz con vosotros” (Jn 14,27).
• Autores: Benedicto XVI: la paz interior protege la integridad del corazón y del cuerpo.

74. Pecado

• Definición: Separación voluntaria del plan de Dios, incluyendo el uso desordenado de la

sexualidad.
• Palabra: “Todos pecaron y están privados de la gloria de Dios” (Rm 3,23).
• Autores: San Agustín: el pecado distorsiona la verdadera naturaleza del amor humano.

75. Pecado sexual

• Definición: Acción o pensamiento que rompe la armonía entre amor y sexualidad.

• Palabra: “Huyan de la fornicación” (1 Co 6,18).
• Autores: Catecismo: el pecado sexual hiere la dignidad del cuerpo y el amor verdadero.

76. Penitencia

• Definición: Práctica de reparación y conversión para restablecer la relación con Dios.

• Palabra: “Arrepiéntanse y crean en el Evangelio” (Mc 1,15).
• Autores: San Francisco de Sales: la penitencia fortalece la castidad y purifica el corazón.
77. Perseverancia

• Definición: Firmeza en el camino de la virtud y en la castidad.

• Palabra: “Sed constantes en la oración” (Rm 12,12).
• Autores: Jason Evert: la perseverancia protege la castidad frente a la cultura del abuso
sexual.

78. Persona

• Definición: Ser único, creado a imagen de Dios, con dignidad y derechos.

• Palabra: “Formaste mis entrañas, me tejiste en el vientre de mi madre” (Sal 139,13).
• Autores: San Juan Pablo II: la sexualidad debe respetar la dignidad de cada persona.

79. Piedad

• Definición: Amor devoto a Dios y a los demás que ordena la vida.

• Palabra: “Huye de la impiedad y busca la justicia” (2 Ti 2,22).
• Autores: San Alfonso María de Ligorio: la piedad orienta los deseos hacia Dios.

80. Plenitud

• Definición: Cumplimiento de la vida sexual y afectiva en virtud, amor y gracia.

• Palabra: “Todo lo puedo en Cristo que me fortalece” (Flp 4,13).
• Autores: San Juan Pablo II: la sexualidad alcanza plenitud sólo en la entrega ordenada al
amor.

Diccionario de Sexualidad, Castidad y

Espíritu Santo (Bloque 5)
81. Poder del Espíritu

• Definición: Fuerza divina que fortalece la voluntad y purifica la sexualidad.

• Palabra: “El Espíritu Santo vendrá sobre vosotros y os dará poder” (Hch 1,8).
• Autores: San Juan Pablo II: sólo el Espíritu Santo permite vivir la castidad como alegría
y libertad.
82. Pornografía

• Definición: Representación desordenada de la sexualidad que degrada la dignidad

humana.
• Palabra: “Todo lo que es obsceno no debe ni siquiera mencionarse” (Ef 5,3).
• Autores: Jason Evert: la pornografía es un robo de la sexualidad y del amor verdadero.

83. Posmodernidad

• Definición: Contexto cultural que relativiza la verdad sobre la sexualidad y la castidad.

• Palabra: “La verdad os hará libres” (Jn 8,32).
• Autores: Christopher West: el desafío actual es enseñar la verdad del cuerpo en medio
del relativismo.

84. Presencia

• Definición: Actitud de vivir el cuerpo y la sexualidad conscientes de la presencia de

Dios.
• Palabra: “Yo estoy con vosotros todos los días” (Mt 28,20).
• Autores: San Juan de la Cruz: la presencia de Dios purifica los deseos.

85. Pureza de corazón

• Definición: Integridad interior que permite amar sin egoísmo ni pecado.

• Palabra: “Bienaventurados los limpios de corazón, porque verán a Dios” (Mt 5,8).
• Autores: Jason Evert: la pureza de corazón hace posible un amor humano verdadero y
santo.

86. Realidad

• Definición: Aceptación de la verdad del cuerpo y la sexualidad tal como Dios los creó.
• Palabra: “Amad la verdad y aborreced la mentira” (Ef 4,15).
• Autores: San Juan Pablo II: vivir la sexualidad con conciencia de la realidad espiritual y
corporal.

87. Redención

• Definición: Liberación del pecado y restauración de la dignidad humana mediante Cristo.

• Palabra: “En él tenemos la redención por su sangre” (Ef 1,7).
• Autores: Catecismo: la sexualidad se purifica y se eleva en la redención de Cristo.

88. Relaciones humanas

• Definición: Vínculos de amor y respeto que reflejan el amor de Dios.

• Palabra: “Amaos los unos a los otros como yo os he amado” (Jn 13,34).
 • Autores: Christopher West: las relaciones deben educar la castidad y el respeto mutuo.

89. Respeto

• Definición: Reconocimiento de la dignidad y libertad del otro.

• Palabra: “No hagas a otros lo que no quieres para ti” (Mt 7,12).
• Autores: San Juan Pablo II: el respeto es base del amor y de la sexualidad correcta.

90. Responsabilidad

• Definición: Actuar conforme a la verdad, la castidad y el amor hacia uno mismo y otros.
• Palabra: “Rinden cuentas al Señor de todo lo que hagan” (Rm 14,12).
• Autores: Jason Evert: la responsabilidad protege la sexualidad y prepara el matrimonio.

91. Sacramento

• Definición: Signo visible del amor y gracia de Dios, incluyendo el matrimonio.

• Palabra: “El matrimonio es honorable en todos” (Heb 13,4).
• Autores: San Juan Pablo II: los sacramentos santifican el cuerpo y elevan la sexualidad.

92. Sacrificio

• Definición: Renuncia y entrega por amor al bien del otro y a Dios.

• Palabra: “Nadie tiene amor más grande que el que da la vida por sus amigos” (Jn 15,13).
• Autores: Fulton Sheen: el sacrificio fortalece la virtud y purifica la sexualidad.

93. Santidad

• Definición: Llamado a vivir la pureza, la castidad y la entrega total a Dios.

• Palabra: “Sed santos, porque yo soy santo” (1 Pe 1,16).
• Autores: San Juan Pablo II: la santidad transforma el cuerpo en signo de amor divino.

94. Santo

• Definición: Persona que vive en gracia, virtudes y pureza de corazón.

• Palabra: “Bienaventurados los que sufren persecución por causa de la justicia” (Mt
5,10).
• Autores: Jason Evert: la castidad convierte a los jóvenes en santos cotidianos.

95. Santuario

• Definición: Lugar del corazón donde habita Dios; el cuerpo es también santuario.
• Palabra: “Mi casa será llamada casa de oración” (Mt 21,13).
• Autores: San Agustín: el cuerpo del cristiano es santuario del Espíritu Santo.
96. Sencillez

• Definición: Actitud humilde y pura que permite vivir la sexualidad con honestidad.
• Palabra: “Bienaventurados los sencillos de corazón” (Mt 5,8).
• Autores: San Francisco de Sales: la sencillez protege la castidad y la ternura.

97. Sensibilidad

• Definición: Capacidad de percibir y respetar emociones y afectos propios y ajenos.

• Palabra: “Ama a tu prójimo como a ti mismo” (Mt 22,39).
• Autores: San Juan Pablo II: la sensibilidad bien formada conduce al amor verdadero.

98. Sensualidad

• Definición: Experiencia de placer que debe integrarse en el amor y la virtud.

• Palabra: “No satisfagan los malos deseos” (Rm 13,14).
• Autores: Karol Wojtyła: la sensualidad educada es expresión de ternura y entrega.

99. Sentido

• Definición: Propósito y orientación de la sexualidad hacia el amor verdadero y Dios.

• Palabra: “Todo lo que hagáis, hacedlo de corazón para el Señor” (Col 3,23).
• Autores: San Juan Pablo II: cada acto sexual tiene sentido solo en el don de sí.

100. Servicio

• Definición: Entrega y ayuda al otro como expresión de amor cristiano.

• Palabra: “El Hijo del Hombre no vino a ser servido, sino a servir” (Mc 10,45).
• Autores: Christopher West: la sexualidad auténtica se orienta al servicio y amor del otro.

Diccionario de Sexualidad, Castidad y

Espíritu Santo (Bloque 6)
101. Sexualidad

• Definición: Dimensión integral del ser humano que abarca cuerpo, afectos y vocación al
amor.
• Palabra: “Varón y mujer los creó” (Gn 1,27).
• Autores: San Juan Pablo II: la sexualidad es un don que revela el amor de Dios.
102. Sexo

• Definición: Expresión biológica y personal de la identidad, orientada al amor y la

procreación.
• Palabra: “Todo es bueno en su tiempo” (Qo 3,11).
• Autores: Jason Evert: el sexo tiene sentido pleno solo en el contexto del amor verdadero
y la castidad.

103. Sobriedad

• Definición: Moderación y control de los deseos y placeres corporales.

• Palabra: “Todo me es lícito, pero no todo me conviene” (1 Co 6,12).
• Autores: Christopher West: la sobriedad protege la sexualidad y permite un amor
maduro.

104. Soltería

• Definición: Estado de vida elegido o circunstancial, que puede ser vivido con santidad y
propósito.
• Palabra: “El que puede aceptar esto, que lo acepte” (Mt 19,12).
• Autores: San Juan Pablo II: la soltería ofrece oportunidad de servicio y desarrollo de
virtudes.

105. Ternura

• Definición: Actitud de afecto y cuidado que revela el amor auténtico.

• Palabra: “Sean bondadosos y compasivos” (Ef 4,32).
• Autores: Jason Evert: la ternura es expresión del amor puro y respetuoso.

106. Tentación

• Definición: Atracción que desafía la virtud y la castidad.

• Palabra: “No nos dejes caer en tentación” (Mt 6,13).
• Autores: San Agustín: la tentación es oportunidad para fortalecer la voluntad y la pureza.

107. Testimonio

• Definición: Vida coherente que refleja la verdad, la castidad y el amor cristiano.

• Palabra: “Que vuestra luz brille ante los hombres” (Mt 5,16).
• Autores: Christopher West: el testimonio de castidad inspira y protege a otros.

108. Trascendencia

• Definición: Capacidad de orientar la vida y la sexualidad hacia Dios y el amor eterno.

• Palabra: “Buscad primero el reino de Dios” (Mt 6,33).
 • Autores: San Juan Pablo II: la sexualidad alcanza su verdadero sentido en la
trascendencia del amor.

109. Templanza

• Definición: Virtud que modera los deseos y los inclina al bien.

• Palabra: “Dios no nos da espíritu de cobardía, sino de fortaleza, amor y templanza” (2
Tm 1,7).
• Autores: Santo Tomás: la templanza ordena los sentidos hacia la virtud y el amor.

110. Templo

• Definición: Lugar sagrado; el cuerpo humano es templo del Espíritu Santo.

• Palabra: “¿No saben que su cuerpo es templo del Espíritu Santo?” (1 Co 6,19).
• Autores: Catecismo: cuidar y honrar el cuerpo es cuidar el hogar del Espíritu.

111. Transgresión

• Definición: Violación de la ley de Dios en sexualidad y moral.

• Palabra: “Todo aquel que peca, rompe la ley” (1 Jn 3,4).
• Autores: San Agustín: la transgresión daña la relación con Dios y la dignidad del cuerpo.

112. Unión

• Definición: Fusión de cuerpos, corazones y espíritus en amor ordenado y fiel.

• Palabra: “Los dos serán una sola carne” (Gn 2,24).
• Autores: San Juan Pablo II: el matrimonio expresa la unión de Cristo con su Iglesia.

113. Valentía

• Definición: Coraje para vivir la castidad y la verdad ante la presión cultural.

• Palabra: “Sed fuertes y valientes” (Jos 1,9).
• Autores: Jason Evert: la valentía protege la integridad y el amor verdadero.

114. Verdadero amor

• Definición: Amor que entrega, respeta y busca el bien del otro.

• Palabra: “Amaos los unos a los otros como yo os he amado” (Jn 13,34).
• Autores: San Juan Pablo II: el verdadero amor es esponsal y refleja el amor de Dios.

115. Vínculo

• Definición: Lazo de amor, respeto y fidelidad que une a las personas.

• Palabra: “El amor cubre multitud de pecados” (1 Pe 4,8).
• Autores: Christopher West: los vínculos auténticos preparan para el amor conyugal.
116. Virtud

• Definición: Hábito bueno que perfecciona al hombre y orienta su sexualidad al bien.

• Palabra: “Practiquen todas las virtudes con amor” (1 Co 13,13).
• Autores: San Agustín: la virtud protege la castidad y ordena el deseo.

117. Voluntad

• Definición: Facultad de elegir el bien y vivir la verdad en la sexualidad.

• Palabra: “Haced todo sin murmuraciones ni contiendas” (Flp 2,14).
• Autores: San Juan Pablo II: la voluntad guiada por Dios es clave para vivir la castidad.

118. Vulnerabilidad

• Definición: Condición humana de apertura al otro, que exige respeto y amor.

• Palabra: “Dios nos ama en nuestra debilidad” (2 Co 12,9).
• Autores: Jason Evert: la castidad protege la vulnerabilidad y la transforma en confianza y
amor.

119. Voto

• Definición: Compromiso libre de vivir la castidad, celibato o entrega total a Dios.

• Palabra: “Sé fiel hasta la muerte” (Ap 2,10).
• Autores: San Juan Pablo II: el voto es signo de amor total y obediencia al plan divino.

120. Virtuosidad

• Definición: Capacidad de practicar la virtud con alegría y libertad.

• Palabra: “Haced todo con amor y excelencia” (1 Co 16,14).
• Autores: San Juan de la Cruz: la virtuosidad convierte la sexualidad en instrumento de
santidad.

Diccionario de Sexualidad, Castidad y

Espíritu Santo (Bloque 7)
121. Abstinencia

• Definición: Renuncia voluntaria a los actos sexuales para crecer en virtud y amor
verdadero.
 • Palabra: “Huyan de la fornicación” (1 Co 6,18).
• Autores: Jason Evert: la abstinencia fortalece la voluntad y prepara el corazón para el
matrimonio.

122. Afectividad

• Definición: Capacidad de sentir y expresar amor, afecto y ternura en forma sana.

• Palabra: “Ama a tu prójimo como a ti mismo” (Mt 22,39).
• Autores: San Juan Pablo II: la afectividad bien formada es camino hacia la castidad y el
amor verdadero.

123. Amistad

• Definición: Relación basada en respeto, confianza y apoyo mutuo, libre de explotación

sexual.
• Palabra: “No hay mayor amor que dar la vida por los amigos” (Jn 15,13).
• Autores: San Francisco de Sales: la amistad es escuela de virtud y ternura.

124. Amor casto

• Definición: Amor que respeta la dignidad del otro y mantiene la pureza de cuerpo y
corazón.
• Palabra: “Bienaventurados los limpios de corazón” (Mt 5,8).
• Autores: Jason Evert: el amor casto protege el vínculo y prepara la entrega auténtica.

125. Amor verdadero

• Definición: Entrega desinteresada que busca el bien del otro en cuerpo, alma y espíritu.
• Palabra: “Amaos los unos a los otros como yo os he amado” (Jn 13,34).
• Autores: San Juan Pablo II: el amor verdadero es reflejo del amor de Cristo.

126. Autoestima

• Definición: Reconocimiento del valor propio como hijo de Dios y templo del Espíritu
Santo.
• Palabra: “Formaste mis entrañas, me tejiste en el vientre de mi madre” (Sal 139,13).
• Autores: Jason Evert: la autoestima correcta protege la sexualidad y la integridad
personal.

127. Autocontrol

• Definición: Capacidad de dominar impulsos y deseos desordenados.

• Palabra: “Todo me es lícito, pero no todo me conviene” (1 Co 6,12).
• Autores: San Juan Pablo II: el autocontrol fortalece la libertad y la pureza.
128. Autodominio

• Definición: Disciplina del cuerpo y la mente para vivir la sexualidad en virtud.

• Palabra: “Domina tu cuerpo con templanza” (1 Co 9,27).
• Autores: Santo Tomás: el autodominio es clave para la castidad y la santidad.

129. Bienaventuranza

• Definición: Felicidad profunda que nace de vivir la virtud, la castidad y el amor a Dios.
• Palabra: “Bienaventurados los que tienen hambre y sed de justicia” (Mt 5,6).
• Autores: San Juan de la Cruz: la castidad conduce a la verdadera bienaventuranza.

130. Bondad

• Definición: Disposición a hacer el bien, especialmente hacia los demás en relaciones

afectivas.
• Palabra: “Sed bondadosos y compasivos” (Ef 4,32).
• Autores: San Francisco de Sales: la bondad educa la sexualidad en ternura y respeto.

131. Castidad

• Definición: Virtud que ordena los deseos sexuales al amor verdadero y la dignidad de la
persona.
• Palabra: “Huyan de la fornicación” (1 Co 6,18).
• Autores: Jason Evert: la castidad es expresión de libertad, amor y respeto.

132. Celibato

• Definición: Estado de vida sin matrimonio, dedicado al servicio de Dios y la pureza.

• Palabra: “El que puede aceptar esto, que lo acepte” (Mt 19,12).
• Autores: San Juan Pablo II: el celibato es signo de entrega total y fecundidad espiritual.

133. Compasión

• Definición: Sensibilidad ante el sufrimiento del otro, guiada por amor y ternura.
• Palabra: “Sed compasivos como vuestro Padre” (Lc 6,36).
• Autores: San Francisco de Sales: la compasión educa la afectividad y la ternura.

134. Conocimiento de sí

• Definición: Conciencia de las propias emociones, deseos y límites, guiados por Dios.
• Palabra: “Examinaos a vosotros mismos” (2 Co 13,5).
 • Autores: Christopher West: el autoconocimiento protege la sexualidad y fortalece la
virtud.

135. Confianza

• Definición: Seguridad en Dios y en los demás para vivir el amor auténtico y casto.
• Palabra: “Confía en el Señor con todo tu corazón” (Pr 3,5).
• Autores: Jason Evert: la confianza evita relaciones desordenadas y fortalece vínculos
auténticos.

136. Consagración

• Definición: Entrega total de la vida y la sexualidad a Dios.

• Palabra: “Conságralos en la verdad” (Jn 17,17).
• Autores: San Juan Pablo II: la consagración santifica el cuerpo como templo del Espíritu.

137. Contemplación

• Definición: Mirada profunda hacia Dios que purifica la mente y el corazón.

• Palabra: “Contemplad cómo es bueno el Señor” (Sal 34,8).
• Autores: San Juan de la Cruz: la contemplación fortalece la castidad y la pureza del
alma.

138. Conversión

• Definición: Cambio de vida hacia Dios, incluyendo la orientación correcta de la

sexualidad.
• Palabra: “Arrepiéntanse y crean en el Evangelio” (Mc 1,15).
• Autores: San Agustín: la conversión sana los deseos desordenados y renueva la vida
sexual.

139. Creatividad

• Definición: Capacidad de expresar el amor y la sexualidad en formas buenas, artísticas y

constructivas.
• Palabra: “Dios vio que todo era bueno” (Gn 1,31).
• Autores: Christopher West: la creatividad puede purificar y elevar la sexualidad humana.

140. Delicadeza

• Definición: Cuidado y ternura en las relaciones afectivas y sexuales, respetando la

dignidad del otro.
• Palabra: “Sed compasivos y humildes” (Ef 4,2).
• Autores: San Francisco de Sales: la delicadeza es señal de amor verdadero y respeto.
 Diccionario de Sexualidad, Castidad y
Espíritu Santo (Bloque 8)
141. Deseo

• Definición: Atracción natural hacia el bien o el placer; debe ser ordenado al amor y la
virtud.
• Palabra: “Todo me es lícito, pero no todo me conviene” (1 Co 6,12).
• Autores: San Juan Pablo II: el deseo sexual tiene sentido pleno solo en la entrega
amorosa y castidad.

142. Discernimiento

• Definición: Capacidad de distinguir lo que proviene de Dios de lo que es desordenado.

• Palabra: “Prueba los espíritus si son de Dios” (1 Jn 4,1).
• Autores: Christopher West: el discernimiento protege la sexualidad y guía hacia
relaciones auténticas.

143. Dignidad

• Definición: Valor intrínseco de cada persona creada a imagen y semejanza de Dios.

• Palabra: “Formaste mis entrañas, me tejiste en el vientre de mi madre” (Sal 139,13).
• Autores: Jason Evert: la dignidad humana exige respeto y pureza en la sexualidad.

144. Don

• Definición: Regalo de Dios; el cuerpo y la sexualidad son dones que deben honrarse.
• Palabra: “Cada uno ha recibido un don para servir a los demás” (1 Pe 4,10).
• Autores: San Juan Pablo II: el cuerpo y el sexo son dones que revelan el amor divino.

145. Encarnación

• Definición: Misterio por el cual el Hijo de Dios asumió la carne humana.

• Palabra: “La Palabra se hizo carne” (Jn 1,14).
• Autores: San Agustín: la encarnación dignifica la carne y la sexualidad ordenada.

146. Entrega

• Definición: Donación de sí mismo al otro con amor, respeto y responsabilidad.

• Palabra: “Nadie tiene amor más grande que el que da la vida por sus amigos” (Jn 15,13).
• Autores: San Juan Pablo II: la entrega total se vive plenamente en el amor conyugal.

147. Equilibrio
 • Definición: Armonía entre deseos, afectos y razón; protege la sexualidad y la castidad.
• Palabra: “Todo tiene su tiempo y su orden” (Qo 3,1).
• Autores: Jason Evert: el equilibrio permite disfrutar del amor y controlar los impulsos.

148. Esperanza

• Definición: Confianza en Dios y en la gracia para vivir la castidad y el amor verdadero.

• Palabra: “Pon tu esperanza en el Señor” (Sal 37,34).
• Autores: San Juan Pablo II: la esperanza fortalece en la espera del amor verdadero.

149. Evangelio

• Definición: Buena noticia que ilumina la sexualidad y llama a vivir en pureza y amor.
• Palabra: “Predicad el Evangelio a toda criatura” (Mc 16,15).
• Autores: Christopher West: el Evangelio revela el verdadero sentido del cuerpo y la
sexualidad.

150. Examen de conciencia

• Definición: Reflexión sobre la vida, deseos y acciones para corregir el rumbo hacia Dios.
• Palabra: “Examinaos a vosotros mismos” (2 Co 13,5).
• Autores: San Ignacio de Loyola: el examen fortalece la castidad y la virtud.

151. Fidelidad

• Definición: Constancia y compromiso en la palabra, el amor y la sexualidad.

• Palabra: “Sed fieles hasta la muerte” (Ap 2,10).
• Autores: Jason Evert: la fidelidad protege el vínculo y garantiza un amor auténtico.

152. Fuerza de voluntad

• Definición: Capacidad de elegir el bien y resistir las tentaciones.

• Palabra: “Haced todo sin murmuraciones ni contiendas” (Flp 2,14).
• Autores: San Juan Pablo II: la fuerza de voluntad permite vivir la castidad con alegría.

153. Fraternidad

• Definición: Relación de hermandad y apoyo mutuo, basada en respeto y amor cristiano.

• Palabra: “Amaos los unos a los otros” (Jn 13,34).
• Autores: San Francisco de Sales: la fraternidad cultiva afectos ordenados y pureza de
corazón.

154. Gozo

• Definición: Felicidad que nace de vivir la sexualidad en virtud y el amor auténtico.

 • Palabra: “Regocijaos siempre en el Señor” (Flp 4,4).
• Autores: Jason Evert: la castidad trae gozo verdadero y libertad interior.

155. Gracia

• Definición: Don sobrenatural que fortalece para vivir en virtud y castidad.

• Palabra: “Todo lo puedo en Cristo que me fortalece” (Flp 4,13).
• Autores: San Agustín: la gracia transforma la sexualidad y eleva la voluntad.

156. Gratitud

• Definición: Reconocimiento de Dios como origen de la vida y del amor.

• Palabra: “Den gracias en todo” (1 Ts 5,18).
• Autores: Christopher West: la gratitud educa el corazón y la sexualidad.

157. Humildad

• Definición: Virtud que reconoce los límites propios y pone a Dios en el centro.
• Palabra: “Dios resiste a los soberbios y da gracia a los humildes” (Stg 4,6).
• Autores: San Francisco de Sales: la humildad protege la castidad y permite amar con
pureza.

158. Integridad

• Definición: Coherencia entre pensamiento, palabra y acción en la sexualidad y la vida.

• Palabra: “Sean íntegros en todo” (Sal 119,1).
• Autores: Jason Evert: la integridad protege la dignidad y construye relaciones auténticas.

159. Intimidad

• Definición: Cercanía profunda y respetuosa, orientada al amor verdadero y la entrega.

• Palabra: “Los dos serán una sola carne” (Gn 2,24).
• Autores: San Juan Pablo II: la intimidad auténtica se da en el amor y la castidad.

160. Juventud

• Definición: Etapa de vida con fuerza y deseos intensos; oportunidad de formar la virtud y
castidad.
• Palabra: “No te olvides de tu Creador en tus años de juventud” (Eclo 12,1).
• Autores: Jason Evert: la juventud es tiempo clave para elegir la castidad y amor
verdadero.
 Diccionario de Sexualidad, Castidad y
Espíritu Santo (Bloque 9)
161. Libertad

• Definición: Capacidad de elegir el bien y vivir la sexualidad según la verdad y virtud.

• Palabra: “Conoceréis la verdad, y la verdad os hará libres” (Jn 8,32).
• Autores: San Juan Pablo II: la verdadera libertad se realiza en la castidad y el amor
auténtico.

162. Llamado

• Definición: Vocación personal de Dios a vivir el amor y la castidad según su plan.

• Palabra: “Te llamo por tu nombre” (Is 43,1).
• Autores: Christopher West: cada joven recibe un llamado a la pureza y al amor
verdadero.

163. Madurez

• Definición: Capacidad de controlar impulsos, asumir responsabilidades y vivir la

sexualidad con orden.
• Palabra: “Creced en gracia y conocimiento de nuestro Señor” (2 Pe 3,18).
• Autores: Jason Evert: la madurez protege la castidad y prepara relaciones de amor
genuinas.

164. Matrimonio

• Definición: Sacramento que une a un hombre y una mujer en amor fiel y procreador.
• Palabra: “El matrimonio es honorable en todos” (Heb 13,4).
• Autores: San Juan Pablo II: el matrimonio es expresión del amor de Cristo por su Iglesia.

165. Moderación

• Definición: Virtud que regula los deseos y placeres corporales, evitando excesos.
• Palabra: “Todo me es lícito, pero no todo me conviene” (1 Co 6,12).
• Autores: Santo Tomás de Aquino: la moderación ordena la sexualidad al bien y la virtud.

166. Motivación

• Definición: Razón interior que impulsa a vivir la castidad y amar auténticamente.

• Palabra: “Hacedlo todo por amor” (1 Co 16,14).
• Autores: Jason Evert: la motivación correcta fortalece la voluntad y la pureza.
167. Obediencia

• Definición: Aceptación y práctica de la verdad de Dios y sus enseñanzas sobre la

sexualidad.
• Palabra: “El que guarda mis mandamientos permanece en mí” (Jn 14,23).
• Autores: San Juan Pablo II: la obediencia protege la integridad y el amor verdadero.

168. Oración

• Definición: Diálogo con Dios que fortalece la castidad y la vida espiritual.

• Palabra: “Oren sin cesar” (1 Ts 5,17).
• Autores: Christopher West: la oración mantiene la pureza del corazón y del cuerpo.

169. Pureza

• Definición: Integridad del cuerpo y del corazón, libre de deseos desordenados.

• Palabra: “Bienaventurados los limpios de corazón” (Mt 5,8).
• Autores: Jason Evert: la pureza permite experimentar el amor auténtico y pleno.

170. Redirección

• Definición: Cambio de enfoque de los deseos hacia lo bueno y ordenado por Dios.
• Palabra: “Transformaos renovando vuestra mente” (Rm 12,2).
• Autores: San Agustín: la redirección orienta la sexualidad al amor verdadero y la virtud.

171. Reflexión

• Definición: Meditación sobre la vida, los deseos y acciones para vivir en santidad.
• Palabra: “Examinaos a vosotros mismos” (2 Co 13,5).
• Autores: San Ignacio de Loyola: la reflexión fortalece la castidad y el discernimiento.

172. Respeto mutuo

• Definición: Reconocimiento de la dignidad y libertad de la otra persona.

• Palabra: “No hagas a otros lo que no quieres para ti” (Mt 7,12).
• Autores: San Juan Pablo II: el respeto es base del amor y la sexualidad correcta.

173. Responsabilidad afectiva

• Definición: Cuidar los sentimientos propios y ajenos en relaciones amorosas.

• Palabra: “Amad al prójimo como a vosotros mismos” (Mt 22,39).
• Autores: Jason Evert: la responsabilidad afectiva protege la pureza y la integridad
emocional.

174. Sacralidad
 • Definición: Carácter sagrado del cuerpo y la sexualidad como dones de Dios.
• Palabra: “¿No saben que su cuerpo es templo del Espíritu Santo?” (1 Co 6,19).
• Autores: San Juan Pablo II: reconocer la sacralidad eleva la sexualidad a amor
verdadero.

175. Salvación

• Definición: Liberación del pecado y orientación de la vida y la sexualidad hacia Dios.

• Palabra: “En él tenemos la redención por su sangre” (Ef 1,7).
• Autores: Catecismo: la sexualidad ordenada contribuye a la salvación y santidad.

176. Servicio mutuo

• Definición: Ayuda y entrega al otro como expresión de amor auténtico y casto.

• Palabra: “El Hijo del Hombre no vino a ser servido, sino a servir” (Mc 10,45).
• Autores: Christopher West: la sexualidad auténtica se orienta al servicio y respeto
mutuo.

177. Solidaridad

• Definición: Apoyo y cuidado mutuo, base de relaciones sanas y respetuosas.

• Palabra: “Llevad los unos las cargas de los otros” (Gal 6,2).
• Autores: San Francisco de Sales: la solidaridad educa la afectividad y el amor casto.

178. Sufrimiento

• Definición: Experiencia humana que purifica y fortalece la virtud y la castidad.

• Palabra: “Todo esto os sucederá para que vuestra fe sea probada” (1 Pe 1,6).
• Autores: San Juan Pablo II: el sufrimiento ofrece oportunidad de crecer en pureza y
entrega.

179. Tentación sexual

• Definición: Atracción que desafía la virtud y la castidad.

• Palabra: “No os dejéis dominar por la concupiscencia” (Rm 6,12).
• Autores: Jason Evert: la tentación es oportunidad para fortalecer la voluntad y vivir la
pureza.

180. Ternura educativa

• Definición: Amor y afecto que educan al otro en la virtud y respeto de la sexualidad.

• Palabra: “Sed compasivos y bondadosos” (Ef 4,32).
• Autores: San Francisco de Sales: la ternura bien dirigida forma corazones puros y
maduros.
 Diccionario de Sexualidad, Castidad y
Espíritu Santo (Bloque 10)
181. Templanza afectiva

• Definición: Virtud que modera los afectos y deseos sexuales, orientándolos al amor
verdadero.
• Palabra: “Todo me es lícito, pero no todo me conviene” (1 Co 6,12).
• Autores: Santo Tomás: la templanza afectiva protege la castidad y la integridad del
corazón.

182. Testimonio de vida

• Definición: Coherencia entre palabras y acciones, especialmente en sexualidad y

castidad.
• Palabra: “Que vuestra luz brille ante los hombres” (Mt 5,16).
• Autores: Christopher West: un testimonio de vida inspira a otros a vivir en pureza.

183. Trascendencia del cuerpo

• Definición: Reconocer que la sexualidad y el cuerpo tienen un fin espiritual y eterno.

• Palabra: “Buscad primero el reino de Dios” (Mt 6,33).
• Autores: San Juan Pablo II: el cuerpo revela el misterio del amor de Dios.

184. Unión afectiva

• Definición: Cercanía emocional y espiritual que respeta la castidad y dignidad del otro.
• Palabra: “Los dos serán una sola carne” (Gn 2,24).
• Autores: Jason Evert: la unión afectiva madura protege el corazón y prepara relaciones
auténticas.

185. Valor

• Definición: Fortaleza interior para vivir la castidad y defender la verdad en sexualidad.

• Palabra: “Sed fuertes y valientes” (Jos 1,9).
• Autores: Jason Evert: el valor protege la integridad y la dignidad.

186. Verdadero placer

• Definición: Alegría auténtica que proviene de vivir la sexualidad en amor y virtud.

• Palabra: “Todo lo bueno viene de Dios” (Stg 1,17).
• Autores: San Juan Pablo II: el verdadero placer se experimenta en la entrega amorosa y
castidad.
187. Virtud sexual

• Definición: Hábito de ordenar los deseos sexuales al bien, al amor y a la castidad.

• Palabra: “Practiquen todas las virtudes con amor” (1 Co 13,13).
• Autores: Santo Tomás: la virtud sexual perfecciona el cuerpo y el alma.

188. Voluntad libre

• Definición: Capacidad de elegir el bien y resistir la tentación en sexualidad.

• Palabra: “Haced todo sin murmuraciones ni contiendas” (Flp 2,14).
• Autores: San Juan Pablo II: la libertad auténtica se ejerce eligiendo la castidad y el amor
verdadero.

189. Vulnerabilidad emocional

• Definición: Apertura del corazón que requiere respeto, ternura y protección en

relaciones.
• Palabra: “Dios nos ama en nuestra debilidad” (2 Co 12,9).
• Autores: Jason Evert: la vulnerabilidad bien cuidada permite relaciones puras y
confiadas.

190. Voto de pureza

• Definición: Compromiso libre de vivir la castidad para servir a Dios y al prójimo.

• Palabra: “Sé fiel hasta la muerte” (Ap 2,10).
• Autores: San Juan Pablo II: el voto es signo de entrega total y santidad.

191. Vida consagrada

• Definición: Entrega completa a Dios, incluyendo castidad, pobreza y obediencia.

• Palabra: “Conságralos en la verdad” (Jn 17,17).
• Autores: San Juan Pablo II: la vida consagrada es testimonio vivo de amor y pureza.

192. Vida pura

• Definición: Existencia coherente con la castidad, la virtud y el amor verdadero.

• Palabra: “Bienaventurados los limpios de corazón” (Mt 5,8).
• Autores: Jason Evert: la vida pura permite experimentar el amor auténtico y profundo.

193. Vocación sexual

• Definición: Llamado personal a vivir la sexualidad según el plan de Dios.

• Palabra: “Te llamo por tu nombre” (Is 43,1).
• Autores: Christopher West: la vocación sexual orienta al amor auténtico y casto.
194. Voluntad firme

• Definición: Decisión segura de vivir la castidad y el amor verdadero.

• Palabra: “Haced todo sin murmuraciones ni contiendas” (Flp 2,14).
• Autores: San Juan Pablo II: la voluntad firme fortalece la libertad y la pureza.

195. Yugo del amor verdadero

• Definición: Compromiso armonioso y equilibrado que une dos corazones en castidad y

fidelidad.
• Palabra: “Llevad mi yugo” (Mt 11,29).
• Autores: Jason Evert: el amor verdadero se sostiene en respeto, ternura y pureza.

196. Juventud castiza

• Definición: Etapa de vida vivida en pureza, formando hábitos virtuosos y amor

verdadero.
• Palabra: “No te olvides de tu Creador en tus años de juventud” (Eclo 12,1).
• Autores: Jason Evert: la juventud es tiempo clave para decidir la castidad y amor
auténtico.

197. Zelo espiritual

• Definición: Entusiasmo y dedicación por vivir la castidad y la santidad.

• Palabra: “Hacedlo todo por amor” (1 Co 16,14).
• Autores: San Juan Pablo II: el celo espiritual fortalece la virtud y el amor verdadero.

198. Zona de respeto

• Definición: Espacio seguro que protege la dignidad y los afectos en relaciones.

• Palabra: “No hagas a otros lo que no quieres para ti” (Mt 7,12).
• Autores: Jason Evert: crear zonas de respeto evita abusos y fomenta relaciones sanas.

199. Zénit de amor

• Definición: Punto máximo de expresión del amor puro, casto y entregado a Dios y al
prójimo.
• Palabra: “El amor todo lo soporta, todo lo cree, todo lo espera” (1 Co 13,7).
• Autores: San Juan Pablo II: el amor en su zénit refleja la perfección divina y humana.

200. Zona de pureza

• Definición: Estado de vida, cuerpo y mente que preserva la castidad y el respeto propio.
• Palabra: “Bienaventurados los limpios de corazón” (Mt 5,8).
 • Autores: Jason Evert: mantener la zona de pureza permite experimentar amor auténtico y
santidad.

Proceso de 12 Pasos para Liberación de

Traumas y Ataduras Sexuales
Paso 1: Reconocimiento y aceptación

• Acción: Reconoce tu historia sexual, heridas, traumas y patrones desordenados sin

negarlos ni justificarlos.
• Reflexión: “Examinaos a vosotros mismos” (2 Co 13,5).
• Práctica: Escribe tus experiencias y emociones; acepta que el perdón y la sanación son
posibles.

Paso 2: Arrepentimiento y confesión

• Acción: Lleva tus heridas y pecados al sacramento de la Reconciliación.

• Reflexión: “Arrepiéntanse y crean en el Evangelio” (Mc 1,15).
• Práctica: Confiesa no solo los actos, sino también los deseos y pensamientos
desordenados.

Paso 3: Liberación interior con el Espíritu Santo

• Acción: Invita al Espíritu Santo a sanar las memorias y emociones bloqueadas.

• Reflexión: “El Espíritu Santo os guiará a toda verdad” (Jn 16,13).
• Práctica: Oración diaria pidiendo fuego purificador y paz interior.

Paso 4: Perdón profundo

• Acción: Perdona a quienes te hicieron daño, y perdónate a ti mismo.

• Reflexión: “Perdona nuestras ofensas como nosotros perdonamos a los que nos ofenden”
(Mt 6,12).
• Práctica: Carta simbólica a personas que te hirieron, entregándolas a Dios.

Paso 5: Renuncia consciente

• Acción: Decide renunciar a pensamientos, imágenes o prácticas que generan adicción o

trauma.
• Reflexión: “Huyan de la fornicación” (1 Co 6,18).
• Práctica: Haz un plan de acción para cortar estímulos que activan viejos patrones.
Paso 6: Restauración de la identidad

• Acción: Reconócete como hijo(a) amado(a) de Dios, templo del Espíritu Santo.
• Reflexión: “¿No saben que su cuerpo es templo del Espíritu Santo?” (1 Co 6,19).
• Práctica: Afirma diariamente: “Mi valor y dignidad vienen de Dios, no de experiencias
pasadas”.

Paso 7: Renovación de la mente

• Acción: Sustituye pensamientos tóxicos por verdades bíblicas y afirmaciones saludables.

• Reflexión: “Transformaos renovando vuestra mente” (Rm 12,2).
• Práctica: Lectura diaria de la Biblia, oraciones y reflexiones sobre pureza y amor
auténtico.

Paso 8: Formación de hábitos saludables

• Acción: Integra rutinas que fortalezcan la mente, el cuerpo y el espíritu.

• Reflexión: “Todo me es lícito, pero no todo me conviene” (1 Co 6,12).
• Práctica: Ejercicio físico, alimentación consciente, descanso y actividades creativas.

Paso 9: Cultivo de afectividad ordenada

• Acción: Aprende a relacionarte con ternura, respeto y límites claros.

• Reflexión: “Ama a tu prójimo como a ti mismo” (Mt 22,39).
• Práctica: Talleres, mentoría espiritual y práctica de afectividad sin sexualidad
desordenada.

Paso 10: Integración del perdón y sanidad emocional

• Acción: Reconoce cómo los traumas del pasado influyen en tu vida actual y rinde todo a
Dios.
• Reflexión: “Llevad los unos las cargas de los otros” (Gal 6,2).
• Práctica: Terapia espiritual o psicológica acompañada de oración y sacramentos.

Paso 11: Entrega y consagración

• Acción: Entrega tu sexualidad, emociones y mente a Dios como acto de consagración.

• Reflexión: “Conságralos en la verdad” (Jn 17,17).
• Práctica: Oración diaria de consagración: “Señor, mi cuerpo, corazón y mente son
tuyos”.

Paso 12: Vida en libertad y servicio

• Acción: Vive tu sexualidad y afectividad en castidad, amor auténtico y servicio al

prójimo.
 • Reflexión: “Sed luz del mundo” (Mt 5,14).
• Práctica: Participa en comunidades de fe, ayuda a otros con heridas similares y testifica
de tu sanidad.

Tip adicional: Este proceso debe combinar oración diaria, sacramentos, lectura espiritual,
guía de un confesor o mentor, y disciplina personal. La sanidad plena requiere constancia y
apertura al Espíritu Santo.

Plan de 40 Días para Liberación de

Traumas y Ataduras Sexuales
Estructura diaria:
1. Oración de la mañana (5-10 min) – Invocar al Espíritu Santo y consagrar el día.
2. Lectura bíblica (10-15 min) – Pasajes que fortalezcan identidad, pureza y esperanza.
3. Reflexión (10 min) – Meditar sobre un aspecto del proceso de sanidad.
4. Ejercicio práctico (10-20 min) – Acción concreta que refuerce la libertad interior.
5. Oración de la noche (5-10 min) – Acción de gracias, examen de conciencia y entrega a
Dios.

Bloque 1: Días 1–10 | Reconocimiento, arrepentimiento y

liberación
• Día 1: Reconoce tus heridas y traumas. Escribe tus emociones y experiencias. Oración:
Espíritu Santo, muéstrame mis ataduras.
• Día 2: Reflexiona sobre el perdón. Lista personas que debes perdonar. Lectura: Mt 6,14-
15.
• Día 3: Confesión sacramental (si es posible) y entrega de tus pecados a Dios.
• Día 4: Oración de liberación interior: “Señor, rompe todas mis ataduras”.
• Día 5: Medita sobre tu dignidad como templo del Espíritu Santo (1 Co 6,19-20).
• Día 6: Reconoce patrones de pecado y establece renuncias concretas (redes, contenido
sexual).
 • Día 7: Escribe una carta simbólica de perdón a quienes te hicieron daño.
• Día 8: Lectura: Sal 51, pide sanidad de corazón y pureza de mente.
• Día 9: Practica la oración de consagración: “Señor, mi cuerpo y mente son tuyos”.
• Día 10: Reflexión sobre la identidad en Cristo y afirmaciones diarias de valor y dignidad.

Bloque 2: Días 11–20 | Renovación de la mente y hábitos

saludables
• Día 11: Sustituye pensamientos negativos por afirmaciones bíblicas. Lectura: Rm 12,2.
• Día 12: Ejercicio: lista de actividades que fortalecen tu cuerpo, mente y espíritu.
• Día 13: Practica meditación sobre la castidad y el amor verdadero.
• Día 14: Reflexiona sobre la ternura ordenada y afectividad sana.
• Día 15: Haz un examen de conciencia sobre pensamientos y hábitos.
• Día 16: Crea un plan de moderación y límites para redes y amistades.
• Día 17: Lectura: Flp 4,8, enfócate en lo puro, lo bueno y lo verdadero.
• Día 18: Practica un acto de servicio desinteresado.
• Día 19: Oración de entrega: “Señor, enséñame a vivir en libertad”.
• Día 20: Evalúa avances y celebra pequeños logros espirituales y personales.

Bloque 3: Días 21–30 | Formación afectiva y relaciones

saludables
• Día 21: Reflexiona sobre la diferencia entre afecto verdadero y atracción desordenada.
• Día 22: Practica gratitud hacia Dios y hacia tu propio cuerpo como templo del Espíritu.
• Día 23: Lectura: 1 Co 13, enfócate en el amor auténtico y paciente.
• Día 24: Establece límites sanos en tus relaciones cercanas.
• Día 25: Escribe una carta a tu yo pasado perdonándote y liberándote.
• Día 26: Oración de protección: pide al Espíritu Santo que guíe tus pensamientos y
afectos.
• Día 27: Reflexiona sobre el valor de la castidad como camino hacia el amor verdadero.
• Día 28: Practica la templanza afectiva: evita estímulos que generan deseo desordenado.
• Día 29: Acto de servicio: ayuda a alguien en necesidad, fortaleciendo la generosidad del
corazón.
• Día 30: Medita sobre la esperanza y la paciencia en el proceso de sanación.

Bloque 4: Días 31–40 | Consolidación y vida en libertad

• Día 31: Revisa tu progreso y escribe un testimonio personal de sanidad.
 • Día 32: Lectura: Jn 8,32 – reflexiona sobre la libertad que Cristo da.
• Día 33: Reafirma tu consagración: cuerpo, mente, corazón y sexualidad a Dios.
• Día 34: Practica afirmaciones de identidad: “Soy hijo(a) amado(a) de Dios, libre en
Cristo”.
• Día 35: Oración de intercesión: ora por otros jóvenes que sufren ataduras similares.
• Día 36: Ejercicio práctico: crea un plan para mantener hábitos saludables post-40 días.
• Día 37: Reflexiona sobre la fidelidad y compromiso con la castidad y afectividad sana.
• Día 38: Participa en un acto comunitario o en grupo de fe para testimonio y apoyo.
• Día 39: Lectura: Sal 139, recuerda que Dios conoce y cuida cada aspecto de tu vida.
• Día 40: Acción de gracias y oración final: entrega total a Dios y celebración de libertad
interior.

Notas adicionales:

• Cada día incluye oración de mañana y noche, lectura, reflexión y acción práctica.
• Se recomienda acompañamiento espiritual de confesor, director espiritual o mentor.
• La constancia y honestidad son claves: la liberación es progresiva y requiere entrega
total al Espíritu Santo.

Plan Diario de 40 Días para Liberación

de Traumas y Ataduras Sexuales
Lectura
Día Oración / Reflexión Ejercicio Práctico
Bíblica
Espíritu Santo, muéstrame mis
1 Sal 34,18 Escribe tus heridas y experiencias pasadas
ataduras y guíame a la libertad
Señor, ayúdame a perdonar a
2 Mt 6,14-15 Haz lista de personas a perdonar
quienes me han herido
Señor, purifica mi corazón en el
3 1 Jn 1,9 Confesión sacramental, si es posible
sacramento de la confesión
Espíritu Santo, rompe todas mis Oración de liberación: nombra los
4 Lc 4,18
ataduras interiores traumas y suéltalos a Dios
1 Co 6,19- Señor, reconozco que mi cuerpo es Medita sobre tu dignidad y valor en
5
20 templo del Espíritu Cristo
Señor, ayúdame a renunciar a lo Identifica hábitos y estímulos que activan
6 Rm 6,12
que me esclaviza deseos desordenados
Señor, ayúdame a perdonar de Escribe carta simbólica de perdón a
7 Ef 4,32
corazón quienes te hicieron daño
 Lectura
Día Oración / Reflexión Ejercicio Práctico
Bíblica
Espíritu Santo, sana mi corazón y Medita sobre pureza y arrepentimiento
8 Sal 51
limpia mi mente profundo
Señor, consagro mi cuerpo y mente Oración de consagración: “Señor, todo mi
9 Jn 17,17
a Ti ser es tuyo”
Señor, ayúdame a recordar mi
10 Eclo 12,1 Afirma tu identidad y valor cada mañana
Creador
Señor, transforma mi mente y mis Sustituye pensamientos negativos por
11 Rm 12,2
pensamientos afirmaciones bíblicas
Señor, ayúdame a resistir la Lista actividades saludables para mente y
12 1 Co 10,13
tentación cuerpo
Medita sobre la castidad y amor
13 Sal 19,14 Señor, purifica mis pensamientos
verdadero
Señor, enséñame a amar con ternura Practica afectividad sana con amigos y
14 Mt 22,39
ordenada familia
Examen de conciencia sobre
15 2 Co 13,5 Señor, examina mi corazón
pensamientos y hábitos
Señor, ayúdame a moderar mis Establece límites en redes, contenidos y
16 1 Co 6,12
deseos relaciones
Espíritu Santo, enfoca mi mente en Reflexiona sobre virtudes y pensamientos
17 Flp 4,8
lo puro buenos
18 Mc 10,45 Señor, hazme servidor y generoso Realiza un acto de servicio desinteresado
Oración de entrega: suelta pensamientos
19 Jn 14,26 Espíritu Santo, guíame y protégeme
desordenados
Evalúa avances y celebra pequeños logros
20 Sal 37,4 Señor, regocíjame en Ti
espirituales
Diferencia entre afecto sano y atracción
21 Gn 2,24 Señor, enséñame afecto verdadero
desordenada
Practica gratitud hacia Dios y hacia ti
22 Sal 139,14 Gracias Señor por mi cuerpo y vida
mismo
Señor, enséñame a amar como Tú Reflexiona sobre paciencia, respeto y
23 1 Co 13,4-7
amas amor verdadero
Señor, ayúdame a poner límites Establece límites sanos en tus relaciones
24 Mt 7,12
saludables cercanas
Señor, perdóname y enséñame a Escribe carta a tu yo pasado liberándote
25 Lc 15,32
perdonar del pasado
Oración de protección sobre
26 Ef 6,11 Señor, cúbreme con tu protección
pensamientos y afectos
Medita sobre la castidad como camino al
27 Mt 5,8 Señor, límpiame de impurezas
amor verdadero
 Lectura
Día Oración / Reflexión Ejercicio Práctico
Bíblica
Señor, ayúdame a dominar mis Practica templanza afectiva y control de
28 1 Co 9,27
deseos impulsos
Acto de servicio: ayuda a alguien
29 Gal 6,2 Señor, enséñame solidaridad y amor
necesitado
Medita sobre paciencia y esperanza en la
30 Sal 27,14 Señor, fortaléceme en la espera
sanidad
Escribe un testimonio personal de sanidad
31 Sal 40,1 Señor, revisa mi progreso
y libertad
32 Jn 8,32 Señor, gracias por tu verdad Reflexiona sobre la libertad que Cristo da
Reafirma tu consagración: cuerpo, mente
33 Jn 17,17 Señor, consagro mi vida a Ti
y sexualidad
Señor, ayúdame a reconocer mi Afirma diariamente: “Soy hijo(a)
34 Sal 139,13
identidad amado(a) de Dios”
Ora por otros jóvenes que sufren ataduras
35 1 Jn 4,7 Señor, enséñame a amar con pureza
similares
Crea un plan para mantener disciplina y
36 Flp 2,14 Señor, guíame a hábitos sanos
pureza después del plan
Reflexiona sobre fidelidad y compromiso
37 1 Co 10,31 Señor, todo lo hago para glorificarte
con la castidad
Participa en comunidad de fe y comparte
38 Mt 5,14 Señor, hazme luz del mundo
testimonio
Señor, gracias por conocerme Reflexiona sobre la presencia de Dios en
39 Sal 139,1-6
plenamente cada detalle de tu vida
Acción de gracias y oración final: entrega
40 Lc 1,46-47 Señor, gracias por tu liberación
total y celebración de libertad

✅ Cómo usar esta tabla:

• Dedica 30–60 minutos diarios siguiendo la estructura de lectura, oración y ejercicio.

• Ajusta los tiempos según tu disponibilidad, pero mantén la constancia.
• Idealmente, combina con confesor, mentor espiritual o director espiritual para
acompañamiento.

Luz 1: La sexualidad como don sagrado de Dios

1. Texto Bíblico:
"Dios los bendijo, y les dijo: Sean fructíferos y multiplíquense; llenen la tierra y
sométanla" (Génesis 1,28).
 2. Exégesis:

• La sexualidad fue creada por Dios como un don natural que permite la procreación y la
unión amorosa entre hombre y mujer.
• No es solo biología: expresa dignidad, amor y comunión, reflejando el amor creador de
Dios.

3. Cómo dejar actuar al Espíritu Santo:

Invita al Espíritu Santo a guiar tus pensamientos y emociones sexuales hacia pureza,
respeto y amor verdadero.
4. Invitación y argumento:
Acepta tu sexualidad como un regalo divino, no como algo vergonzoso o prohibido, sino
como una vía para amar y dar vida.
5. Llamado a vivir en victoria:
Vive tu sexualidad en castidad y virtud, experimentando la libertad que el Espíritu Santo
da para no caer en la esclavitud del deseo desordenado.
6. Iluminación del Catecismo:
"El cuerpo humano, con su sexualidad, participa del designio de Dios en la creación y es
expresión del amor humano y divino" (CIC 2331).
7. Frases motivadoras de santos:

• "No hay mayor libertad que la que se encuentra en la obediencia a Dios" (San Agustín).
• "El cuerpo es el templo del Espíritu Santo; conságralo en pureza y amor" (San Juan Pablo
II).

Luz 2: La sexualidad como expresión de amor

1. Texto Bíblico:
"Por eso dejará el hombre a su padre y a su madre, y se unirá a su mujer, y serán una
sola carne" (Génesis 2,24).
2. Exégesis:

• La sexualidad en el matrimonio refleja la unidad, intimidad y entrega mutua entre hombre

y mujer.
• Es un lenguaje corporal de amor que tiene un significado profundo más allá del placer
físico.

3. Cómo dejar actuar al Espíritu Santo:

Pide discernimiento para que tu afectividad y sexualidad sean siempre expresión de
respeto, entrega y amor verdadero.
4. Invitación y argumento:
Vive la sexualidad como un acto de donación total, entendiendo que el verdadero placer
se encuentra en el amor desinteresado.
 5. Llamado a vivir en victoria:
Ejercita la castidad hasta el matrimonio y la fidelidad dentro de él, permitiendo que Dios
transforme tu amor en sacramento.
6. Iluminación del Catecismo:
"El acto conyugal debe expresar el amor total, fiel, exclusivo y abierto a la vida que
caracteriza el matrimonio cristiano" (CIC 2360).
7. Frases motivadoras de santos:

• "El amor verdadero siempre da, nunca busca egoístamente" (San Francisco de Sales).
• "El matrimonio es un reflejo del amor de Cristo por su Iglesia" (San Juan Pablo II).

Luz 3: La sexualidad ordenada a la vida y al bien del otro

1. Texto Bíblico:
"No se entreguen a la fornicación. Todo otro pecado que una persona comete queda
fuera de su cuerpo; pero el que peca sexualmente, peca contra su propio cuerpo" (1
Corintios 6,18).
2. Exégesis:

• La sexualidad tiene un orden natural: debe vivirse en castidad y respeto, evitando daños
al cuerpo y al alma.
• Los pecados sexuales no solo afectan la relación con Dios, sino también la integridad
personal y emocional.

3. Cómo dejar actuar al Espíritu Santo:

Pide fortaleza y discernimiento para mantener tu cuerpo y mente en pureza y resistir la
tentación.
4. Invitación y argumento:
Cuida tu cuerpo como templo del Espíritu Santo; rechaza todo lo que dañe tu dignidad y
la de los demás.
5. Llamado a vivir en victoria:
Vive con autocontrol y disciplina, consciente de que la castidad es un camino a la libertad
interior y a la paz.
6. Iluminación del Catecismo:
"Los pecados contra la castidad son graves porque atentan contra la dignidad de la
persona y la finalidad del acto sexual" (CIC 2351).
7. Frases motivadoras de santos:

• "Ama a Dios con todo tu corazón y cuida tu cuerpo como su templo" (San Juan María
Vianney).
• "La pureza es la llave de la verdadera libertad" (San Juan Pablo II).
Luz 4: La sexualidad como camino de santificación
1. Texto Bíblico:
"Bienaventurados los limpios de corazón, porque ellos verán a Dios" (Mateo 5,8).
2. Exégesis:

• La castidad y pureza del corazón permiten experimentar la presencia de Dios en lo más

íntimo del ser.
• La sexualidad vivida en orden moral y espiritual es un camino de santificación y cercanía
con Dios.

3. Cómo dejar actuar al Espíritu Santo:

Permite que el Espíritu Santo purifique tus deseos, transforme tu afectividad y guíe tu
sexualidad hacia la santidad.
4. Invitación y argumento:
No veas la pureza como sacrificio sino como puerta a la verdadera alegría, paz interior y
encuentro con Dios.
5. Llamado a vivir en victoria:
Vive la castidad como expresión de tu consagración y apertura a la gracia de Dios.
6. Iluminación del Catecismo:
"Los que practican la castidad con corazón limpio alcanzan la bienaventuranza
prometida por Dios" (CIC 2514).
7. Frases motivadoras de santos:

• "No hay santidad sin pureza del corazón" (San Alfonso María de Ligorio).
• "La castidad es fuerza y libertad para amar de verdad" (San Juan Pablo II).

Luz 5: La sexualidad como don para la comunión

1. Texto Bíblico:
"Que haya entre vosotros el mismo amor que hubo entre Cristo y la Iglesia" (Efesios
5,25-28).
2. Exégesis:

• La sexualidad fortalece la comunión y unidad dentro del matrimonio, reflejando el amor

sacrificial de Cristo.
• No es solo unión física: es expresión de entrega, fidelidad y cuidado del otro.

3. Cómo dejar actuar al Espíritu Santo:

Deja que el Espíritu Santo forme tu corazón en amor desinteresado y te enseñe a vivir
relaciones sanas y respetuosas.
 4. Invitación y argumento:
Vive la sexualidad no como gratificación egoísta sino como camino de servicio y amor al
otro.
5. Llamado a vivir en victoria:
Permite que la gracia de Dios transforme tu sexualidad en medio de la entrega, respeto y
comunión auténtica.
6. Iluminación del Catecismo:
"El amor conyugal reproduce el amor de Cristo y la Iglesia; la sexualidad ordenada al
matrimonio contribuye a la comunión plena" (CIC 2361).
7. Frases motivadoras de santos:

• "El amor verdadero busca el bien del otro, no solo el propio placer" (San Francisco de
Sales).
• "Ama como Cristo amó, con entrega y sacrificio" (San Juan Pablo II).

Luz 6: La sexualidad como expresión de respeto y dignidad

1. Texto Bíblico:
"No se inmiscuyan en la fornicación, porque vuestro cuerpo es templo del Espíritu
Santo" (1 Corintios 6,19-20).
2. Exégesis:

• La sexualidad no es solo un instinto; es una dimensión sagrada que refleja nuestra

dignidad como hijos de Dios.
• Cada acto sexual fuera del plan de Dios degrada la intimidad y daña la relación con Él.

3. Cómo dejar actuar al Espíritu Santo:

Pide al Espíritu Santo discernimiento para mantener tu cuerpo y afectos en pureza y
respeto.
4. Invitación y argumento:
Trata tu cuerpo y el de los demás como un templo, aprendiendo a vivir relaciones con
dignidad y responsabilidad.
5. Llamado a vivir en victoria:
Vence la tentación de la gratificación egoísta y cultiva la castidad como camino a la
verdadera libertad.
6. Iluminación del Catecismo:
"Los pecados contra la castidad son graves porque atentan contra la dignidad de la
persona y la finalidad del acto sexual" (CIC 2351).
7. Frases motivadoras de santos:

• "Ama a Dios con todo tu corazón y cuida tu cuerpo como su templo" (San Juan María
Vianney).
• "La pureza es la llave de la verdadera libertad" (San Juan Pablo II).
Luz 7: La sexualidad como preparación para el amor
verdadero
1. Texto Bíblico:
"Huyan de la fornicación. Todo otro pecado que una persona comete queda fuera de su
cuerpo; pero el que peca sexualmente, peca contra su propio cuerpo" (1 Corintios 6,18).
2. Exégesis:

• La sexualidad ordenada prepara al hombre y a la mujer para un amor auténtico, fiel y

desinteresado.
• Los actos sexuales fuera del matrimonio obstaculizan la capacidad de entrega y comunión
plena.

3. Cómo dejar actuar al Espíritu Santo:

Pide ayuda para vivir en autocontrol, discernimiento y respeto hacia ti mismo y hacia los
demás.
4. Invitación y argumento:
Aprender a esperar y a respetar la sexualidad es abrir el corazón al amor verdadero que
Dios tiene preparado.
5. Llamado a vivir en victoria:
Practica la castidad y la pureza, confiando en que la paciencia y la obediencia generan
fruto en la vida afectiva.
6. Iluminación del Catecismo:
"La castidad madura se basa en la integridad de la persona y en la entrega auténtica al
otro" (CIC 2337).
7. Frases motivadoras de santos:

• "La pureza es la raíz de toda santidad" (San Bernardo de Claraval).

• "Ama verdaderamente, no apresures lo que Dios ha preparado" (San Juan Pablo II).

Luz 8: La sexualidad como lenguaje del amor sacrificial

1. Texto Bíblico:
"Así también los esposos deben amar a sus esposas como a sus propios cuerpos; el que
ama a su esposa se ama a sí mismo" (Efesios 5,28).
2. Exégesis:

• La sexualidad matrimonial es expresión de amor que se entrega y se preocupa por el

bienestar del otro.
• No es dominio ni explotación; es comunicación, respeto y unión profunda.
 3. Cómo dejar actuar al Espíritu Santo:
Pide al Espíritu Santo que transforme tu afectividad en servicio, respeto y amor
desinteresado.
4. Invitación y argumento:
Vive la sexualidad como un acto de amor que refleja la entrega sacrificial de Cristo por la
Iglesia.
5. Llamado a vivir en victoria:
Practica la castidad dentro de la vocación que Dios te ha dado, ya sea soltería o
matrimonio, con amor verdadero.
6. Iluminación del Catecismo:
"El acto conyugal debe expresar el amor total, fiel, exclusivo y abierto a la vida" (CIC
2360).
7. Frases motivadoras de santos:

• "El verdadero amor se da sin reservas" (San Francisco de Sales).

• "El matrimonio es un reflejo del amor de Cristo" (San Juan Pablo II).

Luz 9: La sexualidad como camino de santificación personal

1. Texto Bíblico:
"Bienaventurados los limpios de corazón, porque ellos verán a Dios" (Mateo 5,8).
2. Exégesis:

• La pureza y castidad no son meros ideales; son medios para acercarse a Dios y ver Su
rostro.
• La sexualidad bien ordenada purifica el corazón y fortalece la vida espiritual.

3. Cómo dejar actuar al Espíritu Santo:

Permite que el Espíritu Santo guíe tus pensamientos y deseos, transformando tu
afectividad en santidad.
4. Invitación y argumento:
Vive la pureza como puerta a la verdadera alegría y comunión con Dios, superando las
esclavitudes del pecado.
5. Llamado a vivir en victoria:
Ejercita la castidad como expresión de tu consagración y apertura a la gracia de Dios.
6. Iluminación del Catecismo:
"La castidad alcanza su perfección en aquellos que, por la gracia de Dios, la viven con
corazón limpio" (CIC 2514).
7. Frases motivadoras de santos:

• "La castidad es fuerza y libertad para amar de verdad" (San Juan Pablo II).
• "No hay santidad sin pureza del corazón" (San Alfonso María de Ligorio).
Luz 10: La sexualidad como participación en la creación de
vida
1. Texto Bíblico:
"Sean fecundos y multiplíquense; llenen la tierra" (Génesis 1,28).
2. Exégesis:

• La sexualidad tiene un propósito creativo: cooperar con Dios en la generación de vida.

• Es un don que une responsabilidad, afectividad y vocación al amor generoso.

3. Cómo dejar actuar al Espíritu Santo:

Deja que el Espíritu Santo guíe tu vocación sexual hacia la entrega amorosa y respetuosa
del otro.
4. Invitación y argumento:
Reconoce la sexualidad como regalo que tiene un propósito sagrado: dar y recibir vida en
amor.
5. Llamado a vivir en victoria:
Vive la sexualidad en obediencia al plan de Dios, confiando en Su gracia para mantener
pureza y dignidad.
6. Iluminación del Catecismo:
"El acto conyugal, si se realiza dentro del matrimonio, participa del plan de Dios sobre
la creación y la transmisión de la vida" (CIC 2363).
7. Frases motivadoras de santos:

• "El cuerpo es un don para el amor y la vida" (San Juan Pablo II).
• "Todo acto ordenado a la vida es participación en la obra de Dios" (San Agustín).

Luz 11: La sexualidad como expresión de entrega y fidelidad

1. Texto Bíblico:
"Maridos, amad a vuestras mujeres, así como Cristo amó a la Iglesia y se entregó a sí
mismo por ella" (Efesios 5,25).
2. Exégesis:

• La sexualidad dentro del matrimonio es un acto de entrega total y fidelidad mutua que
refleja la entrega de Cristo.
• La unión sexual no se limita al placer, sino que comunica amor sacrificial, compromiso y
cuidado del otro.

3. Cómo dejar actuar al Espíritu Santo:

Invita al Espíritu Santo a formar tu corazón en la fidelidad, enseñándote a amar con
generosidad y sin egoísmo.
 4. Invitación y argumento:
Vive la sexualidad como un acto sagrado de entrega, donde cada gesto y caricia expresan
respeto, amor y unidad.
5. Llamado a vivir en victoria:
Practica la fidelidad y la pureza en la pareja, dejando que la gracia de Dios sostenga tu
compromiso y amor verdadero.
6. Iluminación del Catecismo:
"El acto conyugal, dentro del matrimonio, debe expresar y fortalecer la unidad y
fidelidad de los esposos" (CIC 2361).
7. Frases motivadoras de santos:

• "El amor verdadero siempre se entrega y nunca se reserva" (San Francisco de Sales).
• "Donde hay entrega sincera, hay verdadera santidad" (San Juan Pablo II).

Luz 12: La sexualidad como camino de autocontrol y

templanza
1. Texto Bíblico:
"Huyan de la fornicación. Todo otro pecado que una persona comete queda fuera de su
cuerpo; pero el que peca sexualmente, peca contra su propio cuerpo" (1 Corintios 6,18).
2. Exégesis:

• La sexualidad bien vivida requiere disciplina y autocontrol, protegiendo la integridad del

cuerpo y del alma.
• La templanza sexual evita que los deseos desordenados esclavicen la mente y el corazón.

3. Cómo dejar actuar al Espíritu Santo:

Pide al Espíritu Santo fuerza para dominar los impulsos y sabiduría para orientar tus
afectos según la voluntad de Dios.
4. Invitación y argumento:
No te conformes con una libertad aparente; la verdadera libertad está en la capacidad de
controlar tus deseos y vivir en pureza.
5. Llamado a vivir en victoria:
Practica el autocontrol y la templanza como expresión de madurez y apertura a la gracia
de Dios.
6. Iluminación del Catecismo:
"La virtud de la castidad implica la integridad de la persona y el dominio de los apetitos
desordenados" (CIC 2337).
7. Frases motivadoras de santos:

• "La fuerza para vencer la tentación viene del Espíritu Santo y de la oración constante"
(San Alfonso María de Ligorio).
• "La castidad es el escudo que protege tu alma y tu libertad" (San Juan Pablo II).
Luz 13: La sexualidad como fuente de respeto mutuo y
dignidad humana
1. Texto Bíblico:
"No se inmiscuyan en la fornicación, porque vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo,
que está en vosotros" (1 Corintios 6,19).
2. Exégesis:

• La sexualidad ordenada exige respeto a uno mismo y al otro, valorando la dignidad de la

persona como imagen de Dios.
• Cada acto sexual fuera del plan de Dios degrada la intimidad y provoca heridas profundas
en la mente y el corazón.

3. Cómo dejar actuar al Espíritu Santo:

Deja que el Espíritu Santo transforme tus deseos en respeto, pureza y cuidado del otro.
4. Invitación y argumento:
Vive la sexualidad como un don que protege la dignidad y no como un medio de
satisfacción egoísta.
5. Llamado a vivir en victoria:
Actúa con autocontrol y conciencia moral, permitiendo que tu cuerpo y tu corazón sean
verdaderamente templos del Espíritu.
6. Iluminación del Catecismo:
"El respeto a la dignidad del cuerpo humano obliga a vivir la sexualidad según la virtud
de la castidad" (CIC 2331).
7. Frases motivadoras de santos:

• "Ama a Dios en tu cuerpo y cuídalo como su templo" (San Juan María Vianney).
• "La pureza protege la libertad del alma" (San Juan Pablo II).

Luz 14: La sexualidad como camino de alegría y plenitud en

Dios
1. Texto Bíblico:
"El que se mantiene puro de corazón verá a Dios" (Mateo 5,8).
2. Exégesis:

• La sexualidad vivida en castidad y orden moral conduce a la alegría interior y plenitud de

vida.
• La verdadera felicidad no proviene del placer desordenado, sino de la entrega y el respeto
mutuo bajo la guía de Dios.
 3. Cómo dejar actuar al Espíritu Santo:
Permite que el Espíritu Santo transforme tu afectividad en alegría, gratitud y libertad
interior.
4. Invitación y argumento:
Descubre que la sexualidad bien vivida no es restricción sino fuente de alegría profunda y
auténtica, conectada con Dios.
5. Llamado a vivir en victoria:
Cultiva la castidad y la pureza, y experimenta la alegría que solo Dios puede dar al
corazón limpio.
6. Iluminación del Catecismo:
"La castidad vivida con corazón puro conduce a la verdadera felicidad y al encuentro
con Dios" (CIC 2514).
7. Frases motivadoras de santos:

• "La pureza trae consigo la verdadera alegría del alma" (San Alfonso María de Ligorio).
• "Ser casto es vivir la libertad y la alegría que Dios nos ofrece" (San Juan Pablo II).

Luz 15: La sexualidad como participación en el misterio del

amor divino
1. Texto Bíblico:
"Que haya entre vosotros el mismo amor que hubo entre Cristo y la Iglesia" (Efesios
5,25-28).
2. Exégesis:

• La sexualidad, bien vivida, refleja y participa en el amor sacrificial de Cristo por la

Iglesia.
• Es un medio para aprender a amar sin egoísmo, imitando la entrega de Dios al hombre.

3. Cómo dejar actuar al Espíritu Santo:

Deja que el Espíritu Santo forme tu corazón en la capacidad de amar con sacrificio,
paciencia y fidelidad.
4. Invitación y argumento:
Vive la sexualidad como un camino de comunión y entrega, reflejando el amor de Dios a
través de tus relaciones.
5. Llamado a vivir en victoria:
Permite que la gracia de Dios transforme tu afectividad y sexualidad en un camino de
santificación y amor verdadero.
6. Iluminación del Catecismo:
"El amor conyugal, vivido con fidelidad y apertura a la vida, participa del misterio del
amor de Cristo y la Iglesia" (CIC 2361).
7. Frases motivadoras de santos:
 • "Ama como Cristo amó, con entrega y sacrificio" (San Juan Pablo II).
• "El cuerpo y la sexualidad bien vividos son caminos hacia la santidad" (San Agustín).

LUCES ANTE LAS TENTACIONES

Luz 1: La tentación de la fornicación y relaciones
prematrimoniales
1. Texto Bíblico:
"Huyan de la fornicación. Todo otro pecado que una persona comete queda fuera de su
cuerpo; pero el que peca sexualmente, peca contra su propio cuerpo" (1 Corintios 6,18).
2. Exégesis:

• La fornicación daña la integridad del cuerpo y del alma, porque la sexualidad fue creada
para el amor sacramental y la procreación.
• La entrega sexual fuera del matrimonio rompe la dignidad personal y la capacidad de
vivir relaciones auténticas y sanas.

3. Cómo dejar actuar al Espíritu Santo:

Invita al Espíritu Santo a fortalecer tu voluntad y ayudarte a discernir relaciones que
respeten tu dignidad y pureza.
 4. Invitación y argumento claro:
Evita la gratificación inmediata y superficial; aprende a esperar y a vivir relaciones en
respeto y afecto verdadero.
5. Cómo es el llamado a vivir en victoria:
Vive en castidad, confiando en la gracia de Dios para superar deseos desordenados y
vivir relaciones maduras y responsables.
6. Iluminación del Catecismo:
"Los pecados contra la castidad son graves porque afectan la dignidad de la persona y la
finalidad del acto sexual" (CIC 2351).
7. Frases motivadoras de los Santos:

• "La pureza es la raíz de toda santidad" (San Bernardo de Claraval).

• "Ama verdaderamente, no apresures lo que Dios ha preparado" (San Juan Pablo II).

Luz 2: La tentación de la pornografía y la cultura del

consumo sexual
1. Texto Bíblico:
"Pero yo les digo que cualquiera que mira a una mujer con lujuria ya ha cometido
adulterio en su corazón" (Mateo 5,28).
2. Exégesis:

• La pornografía transforma la sexualidad en objeto de consumo, alejando al joven del

amor auténtico y del respeto al otro.
• Provoca adicción, desensibilización y distorsiona la visión del amor, impidiendo
relaciones sanas y plenas.

3. Cómo dejar actuar al Espíritu Santo:

Pide al Espíritu Santo discernimiento y fuerza para apartarte de contenidos que dañan tu
afectividad y pureza.
4. Invitación y argumento claro:
Protege tus ojos, mente y corazón; busca medios de entretenimiento y formación que
edifiquen, no destruyan.
5. Cómo es el llamado a vivir en victoria:
Sustituye la mirada hacia la pornografía por admiración respetuosa y afectiva hacia los
demás, viviendo castidad y autocontrol.
6. Iluminación del Catecismo:
"La castidad implica el dominio de los impulsos desordenados y la capacidad de amar
con respeto y verdad" (CIC 2337).
7. Frases motivadoras de los Santos:

• "La castidad no es renuncia, es libertad para amar de verdad" (San Juan Pablo II).
• "Guarda tu corazón y tus ojos; ellos forman tu alma" (San Agustín).
Luz 3: La tentación de la masturbación y gratificación
desordenada
1. Texto Bíblico:
"Huyan de la inmoralidad sexual; vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo" (1
Corintios 6,18-19).
2. Exégesis:

• La masturbación frecuente desvía la sexualidad de su finalidad natural: la entrega y el

amor auténtico.
• Genera dependencia de estímulos externos y dificultad para esperar y vivir relaciones
sanas.

3. Cómo dejar actuar al Espíritu Santo:

Invita al Espíritu Santo a fortalecer tu voluntad y a transformar tu deseo sexual en amor
verdadero y respetuoso.
4. Invitación y argumento claro:
Aprende a dominar los impulsos y a ofrecer tu sexualidad como regalo y expresión de
amor ordenado.
5. Cómo es el llamado a vivir en victoria:
Practica la castidad y la disciplina, confiando en la gracia de Dios para superar hábitos
desordenados.
6. Iluminación del Catecismo:
"Los actos que bloquean la apertura al don de la vida o que reducen la sexualidad a
mero placer son contrarios a la castidad" (CIC 2352).
7. Frases motivadoras de los Santos:

• "Quien domina sus deseos, conquista su libertad" (San Alfonso María de Ligorio).
• "El cuerpo es templo del Espíritu; respétalo y conságralo" (San Juan Pablo II).

Luz 4: La tentación de la promiscuidad y relaciones

superficiales
1. Texto Bíblico:
"No os unáis en yugo desigual con los incrédulos… porque ¿qué comunión tiene la luz
con las tinieblas?" (2 Corintios 6,14).
2. Exégesis:

• Mantener relaciones sexuales casuales desvincula el acto sexual de la entrega, el

compromiso y la responsabilidad.
 • La promiscuidad daña la autoestima, genera heridas emocionales y dificulta establecer
vínculos sólidos y amorosos.

3. Cómo dejar actuar al Espíritu Santo:

Pide al Espíritu Santo discernimiento para elegir amistades y relaciones que construyan y
edifiquen.
4. Invitación y argumento claro:
No confundas placer momentáneo con amor verdadero; construye relaciones basadas en
respeto y compromiso.
5. Cómo es el llamado a vivir en victoria:
Vive con prudencia y madurez afectiva, confiando en que Dios guía tu sexualidad hacia
relaciones sanas y santas.
6. Iluminación del Catecismo:
"Los actos sexuales deben realizarse dentro del matrimonio, abiertos a la vida y al amor
verdadero" (CIC 2360).
7. Frases motivadoras de los Santos:

• "El amor verdadero es paciente y espera, no se apresura" (San Francisco de Sales).

• "La castidad prepara el corazón para el amor auténtico" (San Juan Pablo II).

Luz 5: La tentación de la desinformación y falsas ideas sobre

la sexualidad
1. Texto Bíblico:
"No os conforméis a este mundo, sino transformaos mediante la renovación de vuestra
mente, para discernir la voluntad de Dios" (Romanos 12,2).
2. Exégesis:

• La cultura actual promueve ideas falsas sobre sexo: placer sin compromiso, identidad
distorsionada y relaciones egoístas.
• La desinformación impide al joven vivir la sexualidad según la verdad de Dios y su plan
para la vida.

3. Cómo dejar actuar al Espíritu Santo:

Permite que el Espíritu Santo ilumine tu mente y corazón para discernir la verdad y
rechazar la mentira.
4. Invitación y argumento claro:
Busca formación católica, lectura espiritual y guía de mentores para construir una visión
sana y sagrada de la sexualidad.
5. Cómo es el llamado a vivir en victoria:
Vive informado en la verdad de Dios, rechazando los engaños y afirmando tu sexualidad
en castidad, respeto y amor.
 6. Iluminación del Catecismo:
"Los jóvenes deben recibir educación sexual que respete la verdad del ser humano y la
dignidad de la persona" (CIC 2332).
7. Frases motivadoras de los Santos:

• "Conoce la verdad y ella te hará libre" (San Juan 8,32, aplicado).

• "Educar el corazón y la mente es proteger la libertad del alma" (San Juan Bosco).

Luz 6: La tentación de la homosexualidad desordenada y

confusión afectiva
1. Texto Bíblico:
"No te acostarás con varón como con mujer; es abominación" (Levítico 18,22).
2. Exégesis:

• La orientación sexual desordenada surge cuando la sexualidad se vive fuera del plan de
Dios, generando confusión y heridas afectivas.
• La Iglesia enseña que la tendencia hacia el mismo sexo no impide la dignidad personal,
pero los actos desordenados son moralmente graves.

3. Cómo dejar actuar al Espíritu Santo:

Pide al Espíritu Santo discernimiento y fuerza para vivir la castidad y el respeto hacia ti
mismo y los demás.
4. Invitación y argumento claro:
Busca la verdad sobre la sexualidad humana y acepta el camino de la pureza y el respeto
a la ley natural de Dios.
5. Cómo es el llamado a vivir en victoria:
Vive la castidad y la continencia como expresión de obediencia y entrega a la gracia de
Dios.
6. Iluminación del Catecismo:
"Los actos homosexuales son intrínsecamente desordenados; la inclinación no disminuye
la dignidad, pero los actos deben evitarse mediante castidad" (CIC 2357).
7. Frases motivadoras de los Santos:

• "El amor verdadero se vive en pureza y obediencia a Dios" (San Juan Pablo II).
• "Ama y respeta tu dignidad; tu cuerpo es templo del Espíritu" (San Agustín).
Luz 7: La tentación de las redes sociales y exposición sexual
1. Texto Bíblico:
"Todo me es lícito, pero no todo conviene; todo me es lícito, pero no todo edifica" (1
Corintios 10,23).
2. Exégesis:

• Las redes sociales pueden inducir a mostrar el cuerpo o vivir sexualidad superficial,
perdiendo privacidad y dignidad.
• La exposición sexual virtual fomenta deseo desordenado, comparaciones y adicciones
emocionales.

3. Cómo dejar actuar al Espíritu Santo:

Pide discernimiento y autocontrol para usar la tecnología de forma que honre tu pureza y
la de los demás.
4. Invitación y argumento claro:
Protege tu intimidad y respeta la de los demás; tu valor no depende de la aprobación
externa.
5. Cómo es el llamado a vivir en victoria:
Usa las redes con sabiduría, cultivando amistad, verdad y respeto; vive la castidad digital
como estilo de vida.
6. Iluminación del Catecismo:
"Los jóvenes deben ser educados en el uso responsable de los medios de comunicación,
respetando la verdad y la dignidad humana" (CIC 2492).
7. Frases motivadoras de los Santos:

• "Guarda tu corazón y tu mirada; lo que entra en tu mente forma tu alma" (San Agustín).
• "El uso correcto de la tecnología ayuda a crecer en virtud" (San Juan Bosco).

Luz 8: La tentación de la masturbación habitual y adictiva

1. Texto Bíblico:
"Huyan de la inmoralidad sexual; vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo" (1
Corintios 6,18-19).
2. Exégesis:

• La masturbación desordenada desvía la sexualidad de su propósito de amor y entrega,

generando dependencia y distorsión de afectos.
• Puede producir culpa, aislamiento emocional y dificultades para formar relaciones
auténticas.
 3. Cómo dejar actuar al Espíritu Santo:
Invita al Espíritu Santo a purificar tus pensamientos y deseos, orientando tu sexualidad
hacia el amor verdadero y respetuoso.
4. Invitación y argumento claro:
Transforma el deseo en oración, autocontrol y afectividad sana; aprende a ofrecer tu
sexualidad como don, no como consumo.
5. Cómo es el llamado a vivir en victoria:
Practica disciplina y castidad, reemplazando hábitos desordenados por oración,
meditación y actividades edificantes.
6. Iluminación del Catecismo:
"Los actos que bloquean la apertura al don de la vida o reducen la sexualidad a mero
placer son contrarios a la castidad" (CIC 2352).
7. Frases motivadoras de los Santos:

• "Quien domina sus deseos, conquista su libertad" (San Alfonso María de Ligorio).
• "El cuerpo es templo del Espíritu; conságralo y respétalo" (San Juan Pablo II).

Luz 9: La tentación de las relaciones tóxicas y

manipuladoras
1. Texto Bíblico:
"No os unáis en yugo desigual con los incrédulos… porque ¿qué comunión tiene la luz
con las tinieblas?" (2 Corintios 6,14).
2. Exégesis:

• Establecer relaciones basadas en manipulación, egoísmo o interés rompe la dignidad y el

orden natural del amor.
• Las relaciones tóxicas generan heridas emocionales y confusión sobre lo que es el amor
verdadero.

3. Cómo dejar actuar al Espíritu Santo:

Pide al Espíritu Santo discernimiento para identificar relaciones sanas y valorarte como
hijo de Dios.
4. Invitación y argumento claro:
Elige amistades y noviazgos que edifiquen tu fe y afectividad; no sacrifiques tu pureza ni
dignidad por aceptación.
5. Cómo es el llamado a vivir en victoria:
Vive la castidad y el respeto, evitando relaciones que te alejen de la gracia de Dios y de
tu propósito.
6. Iluminación del Catecismo:
"El amor verdadero se expresa en la donación mutua y la fidelidad; las relaciones
desordenadas son contrarias a la dignidad humana" (CIC 2360).
7. Frases motivadoras de los Santos:
 • "Ama con entrega, pero no sacrifiques tu alma ni tu pureza" (San Francisco de Sales).
• "El corazón puro atrae la verdadera amistad y amor" (San Juan Bosco).

Luz 10: La tentación de la confusión entre afecto y

sexualidad
1. Texto Bíblico:
"No améis al mundo ni las cosas que están en el mundo; si alguien ama al mundo, el
amor del Padre no está en él" (1 Juan 2,15).
2. Exégesis:

• Muchos jóvenes confunden el afecto con deseo sexual, entregándose a relaciones

prematuras o superficiales.
• Esta confusión desordena la afectividad y dificulta experimentar el amor verdadero y
santo.

3. Cómo dejar actuar al Espíritu Santo:

Pide al Espíritu Santo claridad para distinguir amor de deseo, y discernimiento para vivir
relaciones ordenadas.
4. Invitación y argumento claro:
Aprende a amar con respeto y verdad, cultivando amistades que fortalezcan tu fe y
afectividad.
5. Cómo es el llamado a vivir en victoria:
Vive con pureza, disciplina y respeto, permitiendo que Dios forme tu corazón para
relaciones auténticas y maduras.
6. Iluminación del Catecismo:
"Los jóvenes deben aprender a diferenciar afecto, amistad y sexualidad, para vivir de
manera ordenada y digna" (CIC 2332).
7. Frases motivadoras de los Santos:

• "Ama con corazón limpio y mente pura; el verdadero amor siempre edifica" (San Juan
Bosco).
• "La castidad fortalece la capacidad de amar auténticamente" (San Juan Pablo II).
 LUCES PARA SER LIBRES
Luz 1: Reconocer la esclavitud del pecado sexual
1. Texto Bíblico:
"No sabéis que vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo, y que el Espíritu que habita
en vosotros no se puede vender al pecado?" (1 Corintios 6,19-20).
2. Exégesis:

• La sexualidad desordenada convierte al cuerpo en instrumento de esclavitud, impidiendo

vivir la libertad que Dios ofrece.
• Cada acto fuera del plan de Dios daña la relación con Él y genera dependencia de
placeres efímeros.

3. Cómo dejar actuar al Espíritu Santo:

Invita al Espíritu Santo a abrir tus ojos espirituales para reconocer las cadenas y
comenzar a liberarte.
4. Invitación y argumento claro:
Haz un examen honesto de tus hábitos; identificar el pecado es el primer paso para recibir
la gracia de liberación.
5. Cómo es el llamado a vivir en victoria:
Confía en que Dios puede romper toda atadura sexual y transformar tu corazón en un
templo santo.
6. Iluminación del Catecismo:
"La castidad es la virtud que integra la sexualidad en la persona, subordinándola a la
dignidad de la persona y al bien del prójimo" (CIC 2337).
7. Frases motivadoras de los Santos:

• "Quien reconoce sus cadenas, recibe la llave de la libertad" (San Juan Pablo II).
• "La gracia de Dios es más fuerte que cualquier pecado" (San Agustín).

Luz 2: El poder de la confesión y la humildad

1. Texto Bíblico:
"Si confesamos nuestros pecados, Dios es fiel y justo para perdonar nuestros pecados y
limpiarnos de toda maldad" (1 Juan 1,9).
2. Exégesis:

• La confesión libera del peso del pecado, permitiendo recuperar la pureza y el control
sobre la sexualidad.
 • La humildad abre el corazón a la gracia, reconociendo que no podemos liberarnos por
nuestras fuerzas.

3. Cómo dejar actuar al Espíritu Santo:

Permite que el Espíritu Santo transforme tu arrepentimiento en fuerza y renovación
interior.
4. Invitación y argumento claro:
Acércate al sacramento de la confesión con sinceridad; recibirás perdón y fortaleza para
no recaer.
5. Cómo es el llamado a vivir en victoria:
Vive con conciencia renovada, con hábitos sanos y confianza en la gracia de Dios para
resistir la tentación.
6. Iluminación del Catecismo:
"La confesión sacramental perdona los pecados y fortalece para la lucha contra la
tentación" (CIC 1468).
7. Frases motivadoras de los Santos:

• "La confesión es el manantial de la libertad y la paz interior" (San Juan María Vianney).
• "Dios nunca se cansa de perdonar; nosotros debemos aceptar su misericordia" (Santa
Faustina).

Luz 3: Orar para obtener fuerza y vigilancia

1. Texto Bíblico:
"Velad y orad, para que no entréis en tentación; el espíritu está pronto, pero la carne es
débil" (Mateo 26,41).
2. Exégesis:

• La oración fortalece el espíritu, ayudando a resistir los deseos desordenados que surgen
en la carne.
• Sin oración, el joven queda vulnerable ante estímulos que fomentan libertinaje y
desorden sexual.

3. Cómo dejar actuar al Espíritu Santo:

Pide al Espíritu Santo fortaleza diaria y discernimiento para reconocer y evitar las
ocasiones de pecado.
4. Invitación y argumento claro:
Haz de la oración un hábito constante; la vigilancia espiritual protege tu corazón y tu
cuerpo.
5. Cómo es el llamado a vivir en victoria:
Mantén tu corazón y mente centrados en Dios; la oración diaria será tu escudo frente a la
tentación.
 6. Iluminación del Catecismo:
"La oración es elevación del corazón a Dios y medio privilegiado de obtener fortaleza
para la vida cristiana" (CIC 2743).
7. Frases motivadoras de los Santos:

• "Orar es combatir; quien ora, vence" (San Pío de Pietrelcina).

• "La oración constante abre la puerta de la gracia y la libertad" (San Juan Bosco).

Luz 4: Evitar las ocasiones de pecado

1. Texto Bíblico:
"Bienaventurados los limpios de corazón, porque ellos verán a Dios" (Mateo 5,8).
2. Exégesis:

• Las ocasiones de pecado, como lugares, medios o relaciones que inducen al desorden
sexual, deben evitarse para proteger la pureza.
• La limpieza de corazón se logra no solo con deseo de pureza, sino también con prudencia
y disciplina en la vida diaria.

3. Cómo dejar actuar al Espíritu Santo:

Pide claridad para identificar situaciones peligrosas y fortaleza para decir “no” con
determinación.
4. Invitación y argumento claro:
Haz cambios concretos en tu entorno, hábitos y relaciones que favorezcan la pureza y la
vida en gracia.
5. Cómo es el llamado a vivir en victoria:
Mantente vigilante y consciente; evita ambientes que puedan debilitar tu fuerza espiritual
y afectiva.
6. Iluminación del Catecismo:
"La castidad requiere la integración de la afectividad en la persona y la prudencia para
evitar ocasiones de pecado" (CIC 2337).
7. Frases motivadoras de los Santos:

• "Alejarse del mal es una forma de amor a Dios y a uno mismo" (San Agustín).
• "La prudencia protege la pureza del corazón" (San Juan Pablo II).
Luz 5: Transformar deseos desordenados en amor
verdadero
1. Texto Bíblico:
"Amarás al Señor tu Dios con todo tu corazón, con toda tu alma y con todas tus fuerzas"
(Deuteronomio 6,5).
2. Exégesis:

• Los deseos sexuales desordenados pueden ser redirigidos hacia amor verdadero, casto y
ordenado según la voluntad de Dios.
• La sexualidad tiene un propósito: expresar amor genuino, cuidado y entrega, no egoísmo
ni gratificación momentánea.

3. Cómo dejar actuar al Espíritu Santo:

Permite que el Espíritu Santo transforme tus deseos en amor puro, paciente y respetuoso.
4. Invitación y argumento claro:
Aprende a canalizar tu afectividad y sexualidad hacia relaciones sanas y entregadas,
viviendo el amor como Dios lo manda.
5. Cómo es el llamado a vivir en victoria:
Practica la disciplina, la oración y la castidad; deja que el amor verdadero se convierta en
tu guía.
6. Iluminación del Catecismo:
"La castidad se perfecciona cuando la afectividad humana se integra en la persona y se
orienta hacia el verdadero amor" (CIC 2337).
7. Frases motivadoras de los Santos:

• "La pureza transforma la pasión en amor santo y verdadero" (San Juan Pablo II).
• "El corazón que ama a Dios no se deja arrastrar por la carne" (San Agustín).

Luz 6: La castidad como disciplina de la libertad

1. Texto Bíblico:
"Huyan de la fornicación; cada otro pecado que comete el hombre está fuera del cuerpo,
pero el que peca sexualmente, peca contra su propio cuerpo" (1 Corintios 6,18).
2. Exégesis:

• La castidad no es renuncia al placer, sino disciplina que permite vivir la sexualidad de

manera ordenada y libre de esclavitud.
• Practicar la castidad fortalece la voluntad y protege la integridad del cuerpo y del alma.

3. Cómo dejar actuar al Espíritu Santo:

Pide al Espíritu Santo fortaleza para dominar impulsos y deseos desordenados,
transformando tu sexualidad en don y servicio.
 4. Invitación y argumento claro:
Vive la castidad como camino de libertad interior; no eres esclavo de tus impulsos sino
hijo de Dios.
5. Cómo es el llamado a vivir en victoria:
La práctica constante de la castidad te permite experimentar paz, autocontrol y gozo en la
gracia de Dios.
6. Iluminación del Catecismo:
"La castidad implica la integridad de la persona y el dominio de los apetitos
desordenados" (CIC 2337).
7. Frases motivadoras de los Santos:

• "Quien domina sus deseos, conquista su libertad" (San Alfonso María de Ligorio).
• "El cuerpo es templo del Espíritu Santo; cuídalo y respétalo" (San Juan Pablo II).

Luz 7: La fuerza de la palabra de Dios contra la tentación

1. Texto Bíblico:
"La palabra de Dios es viva y eficaz, más cortante que toda espada de dos filos"
(Hebreos 4,12).
2. Exégesis:

• La Palabra de Dios ilumina la mente y el corazón, mostrando la verdad sobre la

sexualidad y el amor.
• Conocer y meditar las Escrituras fortalece frente a los impulsos desordenados y a la
cultura del libertinaje.

3. Cómo dejar actuar al Espíritu Santo:

Permite que el Espíritu Santo transforme la lectura bíblica en convicción y fuerza interior
para resistir la tentación.
4. Invitación y argumento claro:
Lee y medita la Biblia diariamente; deja que sus enseñanzas guíen tus decisiones
afectivas y sexuales.
5. Cómo es el llamado a vivir en victoria:
Con la Palabra de Dios en el corazón, la tentación pierde poder y la gracia de Dios
conduce tu vida sexual y afectiva.
6. Iluminación del Catecismo:
"La meditación de la Escritura es alimento para la vida espiritual y fuerza contra el
pecado" (CIC 2708).
7. Frases motivadoras de los Santos:

• "La Palabra de Dios nos guarda de las pasiones desordenadas" (San Agustín).
• "Quien medita la Escritura, camina seguro y fuerte en la virtud" (San Jerónimo).
Luz 8: La vigilancia y autocontrol diario
1. Texto Bíblico:
"Velad y orad, para que no entréis en tentación" (Mateo 26,41).
2. Exégesis:

• La vigilancia diaria evita que los deseos desordenados se apoderen del corazón y la
mente.
• El autocontrol permite elegir lo correcto frente a estímulos que inducen al desorden
sexual.

3. Cómo dejar actuar al Espíritu Santo:

Pide fortaleza diaria para reconocer y resistir las tentaciones, manteniendo tu mente y
corazón centrados en Dios.
4. Invitación y argumento claro:
Vive con conciencia y vigilancia; observa tus hábitos y relaciones para fortalecer la
pureza y la virtud.
5. Cómo es el llamado a vivir en victoria:
Practica disciplina, oración y oración continua; el Espíritu Santo guiará tus pasos y
protegerá tu libertad.
6. Iluminación del Catecismo:
"La castidad requiere vigilancia sobre los sentidos y prudencia en la vida cotidiana"
(CIC 2337).
7. Frases motivadoras de los Santos:

• "Quien vigila su corazón, no cae en tentación" (San Juan Bosco).

• "La virtud se conquista con constancia y oración" (San Juan Pablo II).

Luz 9: Alejarse de amistades y ambientes que inducen al

pecado
1. Texto Bíblico:
"No os unáis en yugo desigual con los incrédulos" (2 Corintios 6,14).
2. Exégesis:

• Relacionarse con personas o ambientes que promueven el libertinaje fortalece hábitos

desordenados.
• La elección de amistades y ambientes edificantes protege la pureza y la integridad de la
vida espiritual.

3. Cómo dejar actuar al Espíritu Santo:

Pide discernimiento para identificar relaciones peligrosas y valentía para distanciarte de
ellas.
 4. Invitación y argumento claro:
Rodéate de amigos que respeten la castidad y los valores; evita entornos que debiliten tu
integridad.
5. Cómo es el llamado a vivir en victoria:
Elige compañía sabia y ambientes que edifiquen; vivirás protegido por la gracia de Dios y
crecerás en santidad.
6. Iluminación del Catecismo:
"Los jóvenes deben buscar amistades y ambientes que fomenten la virtud y el respeto a la
dignidad humana" (CIC 2332).
7. Frases motivadoras de los Santos:

• "Dime con quién andas y te diré quién eres" (San Agustín).

• "La buena compañía fortalece el alma y la virtud" (San Juan Bosco).

Luz 10: Transformar el deseo en amor verdadero y entrega

1. Texto Bíblico:
"Amarás a tu prójimo como a ti mismo" (Mateo 22,39).
2. Exégesis:

• El deseo sexual, bien ordenado, debe orientarse hacia el amor auténtico, respetuoso y
generoso.
• Cuando se desvía hacia egoísmo o placer desordenado, genera esclavitud y heridas
profundas.

3. Cómo dejar actuar al Espíritu Santo:

Permite que el Espíritu Santo transforme tus impulsos en afecto maduro, puro y
entregado a los demás.
4. Invitación y argumento claro:
Aprende a amar respetando, esperando y ofreciendo tu afecto como regalo; así tu
sexualidad se integra al plan de Dios.
5. Cómo es el llamado a vivir en victoria:
Vive la castidad y la pureza como expresión de amor verdadero, dejando que la gracia
guíe tus relaciones y afectos.
6. Iluminación del Catecismo:
"La castidad perfecciona la afectividad humana y ordena el deseo sexual según la verdad
de la persona y del amor" (CIC 2337).
7. Frases motivadoras de los Santos:

• "El corazón que ama de verdad no se esclaviza a la pasión" (San Juan Pablo II).
• "El amor ordenado produce libertad y alegría en el alma" (San Agustín).
Luz 11: La humildad como fuerza para cambiar
1. Texto Bíblico:
"Humillaos, pues, bajo la poderosa mano de Dios, para que Él os exalte cuando fuere
tiempo" (1 Pedro 5,6).
2. Exégesis:

• Reconocer la propia fragilidad frente a la tentación es el primer paso hacia la liberación.

• La humildad abre el corazón a la gracia de Dios y permite aceptar ayuda y guía para vivir
en pureza.

3. Cómo dejar actuar al Espíritu Santo:

Pide al Espíritu Santo la gracia de la humildad para reconocer tus errores y confiar en la
fuerza divina para cambiar.
4. Invitación y argumento claro:
No te excuses ni te engañes; acepta tu necesidad de Dios y su poder liberador. La
verdadera fuerza nace de la humildad.
5. Cómo es el llamado a vivir en victoria:
Vive consciente de tus limitaciones, confiando en que la gracia de Dios te levanta y
fortalece para resistir la tentación.
6. Iluminación del Catecismo:
"La humildad es virtud que abre al hombre a la acción de la gracia divina y a la
conversión sincera" (CIC 2540).
7. Frases motivadoras de los Santos:

• "Humildad y oración son la llave de toda santidad" (San Juan María Vianney).
• "El hombre humilde es grande ante Dios" (Santa Teresa de Ávila).

Luz 12: La confesión continua como medio de liberación

1. Texto Bíblico:
"Confesaos los unos a los otros vuestros pecados, y orad los unos por los otros, para ser
sanados" (Santiago 5,16).
2. Exégesis:

• La confesión habitual ayuda a cortar patrones de desorden sexual y fortalece la

conciencia moral.
• Al recibir la absolución, la gracia renueva el corazón y refuerza la capacidad de resistir la
tentación.

3. Cómo dejar actuar al Espíritu Santo:

Deja que el Espíritu Santo transforme tu arrepentimiento en fuerza y decisión para vivir
en castidad y pureza.
 4. Invitación y argumento claro:
Acércate con frecuencia al sacramento de la reconciliación; no subestimes la gracia que
sana y libera.
5. Cómo es el llamado a vivir en victoria:
Mantén una vida sacramental activa; la confesión continua te fortalece y mantiene tu
corazón limpio frente a la tentación.
6. Iluminación del Catecismo:
"La confesión sacramental perdona los pecados y fortalece para la lucha contra la
tentación" (CIC 1468).
7. Frases motivadoras de los Santos:

• "Confesión frecuente: el antídoto contra las cadenas del pecado" (San Juan María
Vianney).
• "Dios nunca se cansa de perdonar; debemos acercarnos sin temor" (Santa Faustina).

Luz 13: El poder de la oración de liberación y consagración

1. Texto Bíblico:
"Todo lo que pidáis en oración, creed que lo recibiréis, y os vendrá" (Marcos 11,24).
2. Exégesis:

• La oración persistente y confiada libera de ataduras espirituales y desórdenes sexuales.

• La consagración de la vida a Dios fortalece la voluntad y alinea el corazón con su plan.

3. Cómo dejar actuar al Espíritu Santo:

Invita al Espíritu Santo a llenar tu corazón de fuego divino que purifique deseos
desordenados y fortalezca tu pureza.
4. Invitación y argumento claro:
Ora con fe diariamente; la libertad de las cadenas sexuales comienza en el corazón
consagrado y abierto a Dios.
5. Cómo es el llamado a vivir en victoria:
Vive en oración constante y confianza, permitiendo que la gracia divina transforme tu
vida sexual y afectiva.
6. Iluminación del Catecismo:
"La oración es elevación del corazón a Dios y medio privilegiado para recibir fuerza y
gracia" (CIC 2743).
7. Frases motivadoras de los Santos:

• "La oración constante vence toda tentación" (San Pío de Pietrelcina).

• "Consagra tu corazón y el pecado perderá poder sobre ti" (San Juan Pablo II).
Luz 14: La castidad entendida como expresión de amor
verdadero
1. Texto Bíblico:
"Huye de la inmoralidad sexual; vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo" (1
Corintios 6,18-19).
2. Exégesis:

• La castidad protege la dignidad y permite que la sexualidad se viva como don, no como
egoísmo o placer momentáneo.
• Amar verdaderamente incluye respetar el cuerpo propio y ajeno, integrando afecto y
entrega en pureza.

3. Cómo dejar actuar al Espíritu Santo:

Pide al Espíritu Santo que transforme tus impulsos en expresiones de amor puro y
respetuoso.
4. Invitación y argumento claro:
Vive la castidad como camino de libertad, amor y entrega; así tu sexualidad se alinea con
la voluntad de Dios.
5. Cómo es el llamado a vivir en victoria:
Practica la castidad diariamente y confía en que Dios te guía para amar de manera
verdadera y pura.
6. Iluminación del Catecismo:
"La castidad integra la sexualidad en la persona y la orienta hacia el bien verdadero y el
amor auténtico" (CIC 2337).
7. Frases motivadoras de los Santos:

• "La pureza transforma la pasión en amor santo" (San Juan Pablo II).
• "Ama de verdad y con libertad; la castidad te capacita para ello" (San Agustín).

Luz 15: La renovación de la mente y el corazón

1. Texto Bíblico:
"No os conforméis a este mundo, sino transformaos mediante la renovación de vuestra
mente, para que comprobéis cuál sea la voluntad de Dios" (Romanos 12,2).
2. Exégesis:

• La transformación interior renueva hábitos, deseos y pensamientos que antes estaban

dominados por el libertinaje.
• El cambio de mentalidad permite percibir la sexualidad según el plan divino, no según los
impulsos o la presión social.
3. Cómo dejar actuar al Espíritu Santo:
Permite que el Espíritu Santo reeduque tu mente y corazón, alineando tus deseos con la
verdad y la gracia de Dios.
4. Invitación y argumento claro:
Abre tu corazón y tu mente a la conversión diaria; renueva pensamientos, hábitos y
actitudes para vivir en pureza y libertad.
5. Cómo es el llamado a vivir en victoria:
Vive con conciencia renovada, transformando tu vida sexual y afectiva en expresión de
amor, respeto y entrega a Dios.
6. Iluminación del Catecismo:
"La conversión implica renovación interior y transformación del corazón y la mente"
(CIC 1427).
7. Frases motivadoras de los Santos:

• "Renueva tu corazón y tu mente, y la libertad vendrá" (San Juan Pablo II).

• "La verdadera transformación empieza en la mente y en la oración constante" (San
Agustín).