Universidad Juárez del Estado de Durango
Facultad de Medicina y Nutrición
Sociología Medica
“Acondicionamiento físico”
Alumna: Anapaula Mora Gutiérrez
Docente: Manuel Jesús Bueno Pérez
Fecha: Victoria de Durango, DGO.14 de agosto de 2024
Actividad Deportiva:
Circunstancia:
Como integrantes de la asignatura de Formación Integral, nos comunicaron que
toda la clase de tercer grado de medicina tendría una actividad especial en el
gimnasio universitario. En lo personal, me encontraba algo nerviosa, pues
desconocía qué esperar, pero también me emocionaba el hecho de dejar aun
ladolos libros y las rutinas para enfocarnos en el bienestar físico y emocional. Nos
habían aclarado que el propósito era asistirnos en la gestión del estrés y fortalecer
nuestras relaciones como equipo, un aspecto importante en la profesión médica,
donde la colaboración y la comunicación son muy importantes.
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Aprendizaje adquirido:
Ese día llegamos todos al gimnasio, y aunque algunos estábamos cansados por
las largas horas de estudio y las prácticas. Me sentí un poco nerviosa al principio
porque no sabía bien qué ejercicios íbamos a hacer y si podría seguir el ritmo. al
ver a mis compañeros también con esa mezcla de ansiedad y emoción, me sentí
acompañada y menos insegura.
Empezamos con una serie de ejercicios de calentamiento que al principio parecían
sencillos, pero en cuanto nos pusieron en parejas para hacer desafíos de
resistencia y coordinación, fue más divertido el entrenamiento. Recuerdo haberla
pasado muy bien, especialmente cuando nos equivocábamos o perdíamos el
ritmo. Sentí cómo se generaba una conexión distinta.
Valores:
Solidaridad: Algunos compañeros, que tenían más experiencia en actividad física,
ayudaron a los que no estaban tan acostumbrados.
Responsabilidad: Asumimos el compromiso de asistir y participar activamente.
Respeto: Desde el inicio, todos fuimos respetuosos con el coach y con las
indicaciones que nos daban. Además, también nos respetamos entre nosotros,
entendiendo que cada uno tenía diferentes habilidades
