PROBLEMATIZACIÓN: HORAS FRENTE A PANTALLAS
El uso constante de pantallas se ha convertido en parte de la
rutina de los adolescentes. Desde clases virtuales hasta el
entretenimiento, muchos pasamos varias horas frente a
celulares, laptops o televisores. En mi caso, he notado que
luego de estudiar por mucho tiempo en la computadora,
termino con la vista cansada, ardor en los ojos y dificultades
para dormir. Esta situación no solo me ocurre a mí, sino
también a varios compañeros, lo que demuestra que se trata de
un problema que afecta nuestra salud visual y calidad de vida.
SOLUCIÓN TECNOLOGICA:
Para reducir la fatiga visual causada por el uso excesivo de
pantallas, hemos diseñado un lente casero con filtro de
luz azul elaborada con materiales accesibles como mica
acetato y tinta naranja. Esta solución actúa como un
protector visual, disminuyendo el impacto de la luz azul
que emiten las pantallas digitales.
MATERIALES/HERRAMIENTAS/ USADOS:
Materiales Precio estimado Materiales Precio estimado
(S/) (S/)
Cartulina dúplex S/ 1.00 Tijeras S/ 1.00
Mica acetato S/ 1.50 Regla S/ 1.50
(transparente A4) Lapiz S/ 1.00
Impresión de la S/ 0.10
Silicona S/ 2.50
plantilla
Tinta de lapicero S/ 1.00 TOTAL S/ 6.00
(naranja)
TOTAL S/ 3.60
PROCEDIMIENTO:
1) ELABORE LA PLANTILLA DE LOS
LENTES Y LAS IMPRIMI
2) RECORTAR LA PLANTILLA 3) PEGARLO DE TAL MANERA
4) PEGARLO ENCIMA DEL DUPLEX 5) CORTAR LA PARTE
DONDE VAN LOS OJOS
6) SACAR LAS MEDIDAS DE LOS OJOS EN 7) DISPERSAR LA TINTA NARANJA
LA MICA ACETATO Y ECHAR TINTA POR LA MICA ACETATO
EVALUACIÓN:
MAMÁ HERMANO PAPÁ JOSÉ
PATTY
RESULTADOS:
Participante Tiempo Sensación visual Sensación visual Comentario
de uso con lentes sin lentes adicional
Papá José 40 min Menos ardor en Vista cansada, Me sentí más
los ojos picazón cómodo al usar
lentes
Mamá Patty 30 min Más claridad, sin Le molesta la luz Prefiere usar lentes
molestias del celular en la noche
Hermano 20 min Le pareció Ojos rojos y Dijo que quiere unos
Mauricio divertido, sin llorosos lentes propios
quejas
DISCUSIÓN Y CONCLUSIÓN:
Los resultados obtenidos muestran que el El desarrollo de lentes protectores caseros demostró ser
uso de lentes protectores caseros tuvo un una solución tecnológica eficaz y accesible frente a los
impacto positivo en la comodidad visual de problemas visuales causados por la exposición prolongada
los participantes. Todos reportaron una a pantallas. Gracias a materiales económicos y fáciles de
mejora en la sensación ocular al usar los conseguir, se logró elaborar un prototipo funcional que
lentes, comparado con cuando no los redujo molestias como el enrojecimiento, la picazón y la
usaban. fatiga ocular en los participantes.
REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS:
Ministerio de Salud del Perú. (2022). Plan de Gestión de Salud Ocular y Prevención de la Ceguera
2022-2026. Recuperado de
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Caraz al Día. (2024). Uso excesivo de pantallas afecta la salud visual de los niños en Perú.
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Organización Panamericana de la Salud (OPS). (2018). Aumentando el acceso a la atención ocular en
Perú. Recuperado de:
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Gamarro, F. (2023). Investigación sobre efectos de la luz azul en adolescentes peruanos. Scribd.
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adolescentes-PDF-1
