CÁNCER ¿CÓMO PREVENIR LAS ENT?
Es una enfermedad caracterizada por el creci- ÁREA DE SEGURIDAD, SALUD OCUPACIONAL
miento descontrolado de células anormales, que Incluye frutas y verduras en tu Y MEDIO AMBIENTE.
se dividen de manera acelerada y pueden invadir alimentación diaria.
y destruir los tejidos sanos del cuerpo, propagán-
Reduce el consumo de grasas o
dose a otras partes del organismo
frituras.
Realiza actividad física por lo
menos 30 minutos al día.
Toma al menos de 6 a 8 vasos
de agua al día.
Disminuye el uso de sal en tus
comidas.
Reduce el consumo de bebidas
azucaradas y evita los alimentos
¿QUIÉNES PUEDEN PADECER ENT? ultra procesados.
Puede afectar a cualquier persona, especialmente ¡RECUERDA!
PREVENCIÓN DE
como resultado de estilos de vida poco saluda-
bles, inactividad física y una alimentación inade- Realízate un chequeo médico preventivo ENFERMEDADES NO
cuada. Estas condiciones pueden manifestarse a
través de presión arterial elevada, niveles altos
anual para un diagnóstico temprano, lo que
disminuirá cualquier riesgo o consecuencias
TRANSMISIBLES (ENT)
de glucosa, triglicéridos y colesterol en la sangre,
en el futuro.
lo que incrementa el riesgo de desarrollar enfer-
medades cardiovasculares 2025
ENFERMEDADES NO TRANSMISIBLES DIABETES HIPERTENSIÓN ARTERIAL
Es una enfermedad crónica que aparece cuando Es el incremento constante de la presión
No son enfermedades contagiosas; su origen el páncreas no produce insulina suficiente o cuan- sanguínea de nuestras arterias. El valor nor-
está principalmente relacionado con factores do el organismo no utiliza la insulina que produce; mal de tu presión arterial debe ser menor de
genéticos y estilos de vida poco saludables, co- existen tipos de diabetes tales como: 120/80 mmHg. Eres hipertenso cuando tu
mo una alimentación presión arterial es igual o mayor a 140/90
inadecuada. Estas con- Diabetes mellitus tipo 1: enfermedad crónica en mmHg.
diciones pueden deri- la que el páncreas produce poca o ninguna insuli-
var en trastornos me- na, una hormona necesaria para que el cuerpo
tabólicos que se mani- use la glucosa como energía, lo que causa hiper-
fiestan en forma de glucemia (aumenta la glucosa en la sangre),
obesidad, diabetes e
hipertensión arterial.
¿CUÁLES SON LOS FACTORES DE RIESGO?
• Antecedentes familiares: hipertensión, diabe-
tes u obesidad.
• Uso excesivo de sal y azúcar. SOBREPESO Y OBESIDAD
Ambos consisten en un exceso de peso cor-
• Bajo consumo de frutas Diabetes mellitus tipo 2: tiende a producir resis-
poral causado por la acumulación de grasa
y verduras. tencia a la insulina (se asocia a lo obesidad o in-
en nuestro cuerpo, los cuales incrementan el
• Consumo excesivo de cremento de la grasa visceral del organismo).
riesgo de sufrir enfermedades.
alcohol u otras drogas.
• Estrés o ansiedad.
• Falta de actividad física.
• Fumar de manera exce-
siva.
• Colesterol y triglicéridos altos.
