SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENA
SISTEMA INTEGRADO DE GESTIÓN
FORMATO NORMA SECTORIAL DE COMPETENCIA LABORAL
Título de la NSCL Entrenar usuarios según técnicas de acondicionamiento físico Código NSCL: 250801036
personalizado y normativa Versión NSCL: 2
Fecha de publicación 17/11/2022
Proyecto Avalado Aprobado
(dd/mm/aaaa):
Estado Producto
X Fecha de revisión: 08/11/2027
Fecha de Aprobación Consejo
No. Acta de Aprobación
Directivo
08/11/2022 Consejo Directivo Nacional 1598
Nacional del SENA (dd/mm/aa) del SENA
Mesa Sectorial DEPORTE, LA RECREACIÓN Y LA ACTIVIDAD FÍSICA Código Mesa 50801
Regional DISTRITO CAPITAL Centro de Formación CENTRO DE FORMACIÓN EN ACTIVIDAD FÍSICA
Y CULTURA
NSCL (estado)
Actualización X Nueva
Ámbito de la NSCL:
Esta NSCL reemplaza a la (s) NSCL(s)
Código Versión Mesa Sectorial Nombre de la NSCL
250801036 1 50801 - DEPORTE, LA Entrenar usuarios según técnicas de acondicionamiento físico
RECREACIÓN Y LA personalizado
ACTIVIDAD FÍSICA
Esta NSCL toma como referente la NSCL o unidad de competencia:
Organismo/enti
Código Versión Nombre de la NSCL/Unidad de Competencia Internacional Link
dad
Análisis funcional en el que se soporta la NSCL
(Diagrama Mapa Funcional)
Proporcionar Estructurar Entrenar usuarios
servicios programas de según técnicas de
relacionados de Actividad Física acondicionamiento
acuerdo con según normativa y físico personalizado
normativa y estándares técnicos y normativa
requerimientos del
sector del deporte
la recreación y la
actividad física
Términos Técnicos Utilizados
Nombre Definición
No aplica No aplica
Actividades Clave
Las acciones fundamentales que Criterios de Desempeño específicos
se desarrollan para cumplir con la Consecutivo
Los resultados esenciales de la actividad
función son:
1 Caracterizar usuario de 1.1 La clasificación de edad está acorde con grupo etario y lineamientos de estratificación del riesgo
acondicionamiento físico
1.2 El chequeo de antecedentes de salud está acorde con reporte médico y lineamientos de estratificación
del riesgo
1.3 La indagación de prácticas de actividad físicas está acorde con métodos de inspección y lineamientos
de estratificación del riesgo
Usuario: Fecha / Hora de Impresión: 28/04/25 10:21 Página 1 de 5 GICL-F-012
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1.4 La tipificación de estilo de vida está acorde con tablas de baremos y lineamientos de
estratificación del riesgo
1.5 La constatación de hábitos alimenticios está acorde con tablas de baremos y lineamientos de
estratificación del riesgo
1.6 La toma de medidas antropométricas está acorde con técnicas de medición corporal y lineamiento de
estratificación del riesgo
1.7 La aplicación de cuestionarios de preparticipación está acorde con métodos de inspección y
lineamientos de estratificación del riesgo
1.8 La tabulación de datos está acorde con técnicas de análisis y procedimiento técnico
1.9 La parametrización de resultados está acorde con técnicas de análisis y procedimiento técnico
2 Programar entrenamiento 2.1 La clasificación de riesgos corresponde con características morfofisiológicas y necesidades del
usuario
2.2 La confirmación de niveles de aptitud y actividad física está acorde con técnicas de análisis y
lineamientos de estratificación de riesgo
2.3 El cálculo de componentes de cargas está acorde con principios de entrenamiento y condición física
2.4 La asignación de ejercicios de entrenamiento está acorde con parámetros morfofisiológicos y
lineamientos de estratificación de riesgo
2.5 La fijación de tiempo de fases está acorde con plan de entrenamiento y principios del entrenamiento
2.6 La recomendación de hábitos alimenticios está acorde con plan de entrenamiento y condición física
2.7 La designación de equipos está acorde con plan de entrenamiento y principios del entrenamiento
2.8 La repartición de implementos de entrenamiento está acorde con tipo de ejercicios y plan de
entrenamiento
2.9 La distribución de espacio está acorde con plan de entrenamiento y principios del entrenamiento
3 Controlar sesión de ejercicio 3.1 La orientación de ejecución de ejercicios está acorde con plan de entrenamiento y medio de
comunicación
3.2 La validación de cargas está acorde con técnicas de planeación y lineamientos de estratificación del
riesgo
3.3 La presentación del programa de entrenamiento está acorde con técnicas de comunicación y plan de
entrenamiento
3.4 La aprobación de manejo de elementos está acorde con plan de entrenamiento y principios del
entrenamiento
3.5 La ratificación de signos vitales cumple con técnicas de entrenamiento y normativa de seguridad y
salud en el trabajo
3.6 La corrección de ejercicios cumple con técnicas de acondicionamiento físico y normativa de seguridad
y salud en el trabajo
3.7 La modificación de ejercicios físicos está acorde con resultados de entrenamiento y plan de
entrenamiento
3.8 La medición del ejercicio está acorde con plan de entrenamiento y técnicas de evaluación
3.9 La cuantificación de avances del proceso está acorde con plan de entrenamiento y principios de
acondicionamiento físico
Aplica
Criterios de desempeño generales Consecutivo (Relacione el Descripción
No aplica
No de la Los resultados esenciales que aplican a toda la función son:
actividad)
A Gestión de contingencias 1 2, 3 La suspensión del entrenamiento cumple con plan de contingencias y normativa
de seguridad
2 X
B Seguridad y salud en el 1 2, 3 El uso de elementos de protección personal cumple con protocolos de
trabajo bioseguridad y normativa de seguridad y salud en el trabajo
2 2, 3 Las posturas corporales cumplen con técnica de ergonomía y normativa de
seguridad y salud en el trabajo
C Gestión ambiental 1 2, 3 La disposición de residuos cumple con procedimiento técnico y normativa
ambiental
2 X
D Gestión de la información 1 1, 2, 3 El registro de información cumple con procedimiento técnico y normativa de
seguridad de la información
2 2, 3 El reporte de novedades cumple con procedimiento técnico y normativa de
seguridad de la información
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E Otros 1 X
2 X
Conocimientos esenciales:
Los conocimientos aplicados en el desarrollo de la función son: (Asociar los conocimientos con los criterios de desempeño, según corresponda)
a. Técnicas de acondicionamiento físico: concepto, principios, métodos de desarrollo y mantenimiento de capacidades físicas, fundamentos de
biomecánica, técnicas de estiramiento, técnicas de calentamiento, técnicas de entrenamiento, técnicas de modificación de ejercicios (1.3, 2.2, 2.3,
2.5, 2.7, 3.6, 3.9)
b. Método de dosificación de carga: concepto, tipo de cargas, componentes, parámetros de aplicación, métodos de dosificación (2.3, 3.2)
c. Métodos de inspección: generalidades, tipos, técnicas, características, variables, métodos de tabulación, parametrización de resultados,
procedimiento técnico (1.3, 1.7, 1.8, 1.9, 2.2, 3.8)
d. Gestión de la comunicación: concepto, tipos de comunicación, técnicas de comunicación, métodos, medios de comunicación presencial y virtual (3.1,
3.3)
e. Materiales e insumos de entrenamiento: tipos, clases, características, técnicas de manejo, elementos del entrenamiento, técnicas de mantenimiento
de equipos e implementos, tipos de máquinas de ejercicios, equipos de ejercitación (2.7, 2.8, 3.4)
f. Tablas de baremación: concepto, características, tipos, métodos de aplicación (1.4, 1.5)
g. Técnicas de entrenamiento: concepto, tipos, características, normatividad, procedimiento de aplicación (1.3, 2.7)
h. Test diagnóstico: tipos, instrumentos de aplicación de pruebas, características, cuestionarios de preparticipación, estilo de vida (1.4, 1.7)
i. Reportes médicos: concepto, estructura, parámetros de lectura (1.2)
j. Factores de riesgo: definición, clasificación del riesgo, tamizaje de población, clasificación de grupo etario, pruebas de valoración, métodos de
estratificación (1.1, 1.2, 1.4, 1.5, 1.6, 1.7, 2.1, 2.2, 2.3, 2.4, 2.8, 3.7)
k. Nutrición: conceptos, sistemas energéticos, hábitos alimenticios y de vida saludable (1.5, 2.6)
l. Plan de entrenamiento: concepto, importancia, técnicas de elaboración, macroestructura, procedimiento de estructuración de actividades, ciclos,
periodos de descanso, tipos de ejercicios, medición de resultados, principios del entrenamiento, técnicas de evaluación, espacios de entrenamiento,
instrumentos de medición (2.4, 2.5, 2.6, 2.9, 3.3, 3.4, 3.7, 3.8, 3.9, A1)
m. Signos vitales: concepto, tipos, alteraciones y procedimiento de toma de signos, protocolos de atención de primeros auxilios (3.5)
n. Medidas antropométricas: tipos, técnicas de medición e interpretación de composición corporal, herramientas de dimensionamiento, características,
concepto de corporalidad, características morfofisiológicas (1.6, 2.4)
o. Normativa de seguridad y salud en el trabajo: generalidades, higiene postural, tipos de elementos de protección personal, métodos de uso,
protocolos de bioseguridad (3.5, 3.6, B1, B2)
p. Gestión de información: tipos de documentos, técnicas de diligenciamiento, técnicas de manejo, normativa de seguridad de la información (D1, D2)
q. Normativa ambiental: generalidades, tipos de residuos, técnicas de disposición de residuos (C1)
r. Ventas: concepto, técnicas, métodos de fidelización, protocolo de atención al cliente, técnicas de mercadeo de servicios (3.1, 3.3)
s. Herramientas tecnológicas: concepto, tipos, técnicas de manejo (3.1, 3.3)
Evidencias Requeridas
El desarrollo competente de la función se demuestra a través de: (Asociar las evidencias con los criterios de desempeño, según corresponda):
Evidencias de Desempeño Directo: 1. Valoración de condiciones físicas del participante (1.1, 1.2, 1.3, 1.4, 1.5, 1.6)
2. Recopilación de información (1.7, 1.8, 1.9, D.1)
3. Estructuración de sesión de entrenamiento (2.1, 2.2, 2.3, 2.4, 2.5, 2.6, A.1, B.2, D.1)
4. Organización de recursos (2.7, 2.8, 2.9, B.1, C.1, D.2)
5. Seguimiento de actividades (3.1, 3.2, 3.3, 3.4, 3.5, 3.6, B.1, B.2, C.1, D.2)
6. Evaluación de resultados (3.7, 3.8, 3.9, A.1, D.1)
De producto: 7. Plan de entrenamiento (2.3, 2.5, 2.5, 2.7, 2.8, A.1)
Evidencias de Conocimiento 1. Normativa de seguridad y salud en el trabajo: generalidades, higiene postural, tipos de
elementos de protección personal, métodos de uso, protocolos de bioseguridad (3.5, 3.6, B.1)
2. Normativa ambiental: generalidades, tipos de residuos, técnicas de disposición de residuos
(C.1)
Equipo de recolección de información preliminar a nivel interno SENA:
Experto Centro de Formación Regional
HUGO FERNANDO GARCIA CAICEDO CENTRO DE FORMACIÓN EN ACTIVIDAD FÍSICA Y CULTURA DISTRITO
CAPITAL
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En la elaboración/actualización de la NSCL participaron en Comité Técnico de normalización:
Experto Cargo Empresa / Organización Ciudad
ANDREA XIMENA CASTILLO ENTRENADOR FÍSICO, G3 FITNESS GYM SAS CAJICÁ
LENIS ENTRENADOR PERSONALIZADO
NAIRO ANDRÉS DÍAZ ENTRENADOR PERSONALIZADO NAIRO ANDRÉS DÍAZ SANABRIA BOGOTÁ
SANABRIA Y FITNESS D.C.
CARLOS ALBERTO CANTOR REPRESENTANTE PARA UNIPDEI UNIVERSIDAD ARGENTINA SAN MIGUEL
SIERRA LATINOAMÉRICA EN DEPORTES DE TUCUMAN
Y FITNESS
YERALDIN LISETT DÍAZ ENTRENADORA PERSONALIZADA YERALDIN LISETT DÍAZ REINA BOGOTÁ
REINA D.C.
DIANA PATRICIA GARCÍA ENTRENADOR PERSONALIZADO DIANA PATRICIA GARCÍA QUINTERO BOGOTÁ
QUINTERO D.C.
En la validación técnica participaron representantes de:
Experto Cargo Empresa / Organización Ciudad
MARÍA FERNANDA BARRERA ADMINISTRADORA CAJA DE COMPENSACIÓN FAMILIAR COMPENSAR BOGOTÁ
DÍAZ ACONDICIONAMIENTO FÍSICO D.C.
DAY XIMENA MURILLO INSTRUCTORA Y DAY XIMENA MURILLO BEJARANO BOGOTÁ
BEJARANO CAPACITADORA DE ACTIVIDAD D.C.
FÍSICA
IBETH CARVAJAL ORTEGA GERENTE TÉCNICA BODYTECH S.A. BOGOTÁ
D.C.
CÉSAR ANÍBAL MARTÍNEZ ENTRENADOR PERSONALIZADO CÉSAR ANÍBAL MARTÍNEZ RAMÍREZ BOGOTÁ
RAMÍREZ D.C.
JESÚS HERNÁN RESTREPO INSTRUCTOR Y ENTRENADOR TOP FITNESS CENTER MEDELLÍN
RESTREPO PERSONALIZADO
LEIDY GIOANA BERMÚDEZ ENTRENADOR PERSONALIZADO LEIDY GIOANA BERMÚDEZ AGUIRRE MEDELLÍN
AGUIRRE
LINA MARÍA VELÁSQUEZ GERENTE Y ENTRENADOR LION FITNESS S.A.S ACACÍAS
SANTOS PRINCIPAL
YAROL JAVIER BARRERO ENTRENADOR PERSONALIZADO YAROL JAVIER BARRERO GONZÁLEZ ACACÍAS
GONZÁLEZ
CAMILO FERNANDO CASTAÑEDA ENTRENADOR PERSONALIZADO BODYTECH S.A. CALI
CAICEDO
RAÚL ALEJANDRO TABARES ENTRENADOR PERSONALIZADO BODYTECH S.A. CALI
ARANA
PAOLA MAURA ANDREA PEDAGOGO DE ACTIVIDAD CAJA DE COMPENSACIÓN FAMILIAR COMPENSAR BOGOTÁ
FORIGUA SÁNCHEZ FÍSICA II D.C.
DAVID ALEXANDER RIVEROS GESTOR ACONDICIONAMIENTO CAJA DE COMPENSACIÓN FAMILIAR COMPENSAR BOGOTÁ
MESTRE FÍSICO D.C.
La NSCL fue avalada en el Consejo Ejecutivo de la Mesa Sectorial conformado por Representantes de:
Nombre del Integrante del Consejo
Nombre de la Organización Rol en el Consejo Ejecutivo Ciudad
Ejecutivo
La orientación metodológica de elaboración/actualización estuvo a cargo de:
Experto Centro de Formación Regional
OLGA MARÍA PULIDO DÍAZ CENTRO DE FORMACIÓN EN ACTIVIDAD FÍSICA Y CULTURA DISTRITO
CAPITAL
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SISTEMA INTEGRADO DE GESTIÓN
FORMATO NORMA SECTORIAL DE COMPETENCIA LABORAL
La orientación en la validación técnica estuvo a cargo de:
Experto Centro de Formación Regional
OLGA MARÍA PULIDO DÍAZ CENTRO DE FORMACIÓN EN ACTIVIDAD FÍSICA Y CULTURA DISTRITO
CAPITAL
La orientación en Verificación JULIANA MARIA MONTOYA TABARES - PAULA ANDREA RAMIREZ GARCIA - YENI ESPERANZA
Metodológica NAVIA MENESES
Secretario Técnico Mesa Sectorial
Experto Centro de Formación Regional
NYDIA JIMENA RODRIGUEZ RODRIGUEZ CENTRO DE FORMACIÓN EN ACTIVIDAD FÍSICA Y CULTURA DISTRITO
CAPITAL
Control de Cambios (aplica a partir de la segunda versión de la NSCL)
Tipo de Cambio Síntesis Cambio Realizado
Denominación de la actividad clave Se ajusta metodológicamente de acuerdo a solicitud de expertos técnicos y a
lineamientos establecidos en la guía de normalización
Criterios de desempeño específico Se adicionan criterios de desempeño específicos a solicitud de expertos técnicos
y de acuerdo a la guía de normalización
Criterios de desempeño general Se actualiza por metodología, se agregó el criterio de desempeño general
relacionado con la suspensión del entrenamiento
Conocimientos Se actualiza por metodología, se agregaron nuevos conocimientos esenciales
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