PROGRAMA DE FORMACIÓN HUMANÍSTICA
La Ansiedad en los Estudiantes del Aula 310 Sede Pinar, en la
Universidad César Vallejo
INTEGRANTES:
Calixto La Torre,Danisha Miluska
Meza Copitan ,Erick Junior
Margarito De La Cruz Arline
Mallqui Medina Abigail Salome
Timoteo Shapiama Margoth
Mejia Quito Arian Hellen
DOCENTE:
HUARAZ - 2025
ÍNDICE
1. Contextualizar el problema.
La ansiedad en los estudiantes universitarios es un fenómeno ampliamente
estudiado debido a su impacto en el rendimiento académico, el bienestar emocional
y la vida social. En el contexto de la Universidad César Vallejo, sede Pinar-Huaraz,
este problema adquiere particular relevancia debido a diversos factores que pueden
influir en la aparición y el mantenimiento de síntomas ansiosos en los estudiantes.
Por un lado, el entorno académico demanda altos niveles de rendimiento,
responsabilidad y gestión del tiempo, lo que puede generar estrés y ansiedad,
especialmente en períodos de evaluación y entrega de trabajos. A esto se suma la
presión por obtener buenas calificaciones y cumplir con las expectativas familiares y
sociales, factores que pueden intensificar la sensación de preocupación y
agotamiento (Martínez-Otero Pérez, 2014).Además, el contexto geográfico y cultural
de Huaraz presenta condiciones particulares que podrían contribuir a la ansiedad en
los estudiantes. Factores como la adaptación a un ritmo universitario distinto al
escolar, los desafíos económicos que enfrentan algunos estudiantes y la falta de
acceso a servicios adecuados de salud mental pueden agravar el problema
(Cassaretto et al., 2021).Por ello, es fundamental analizar el impacto de la ansiedad
en el bienestar de los estudiantes y explorar estrategias que permitan su manejo
eficaz dentro de la comunidad educativa. Diversos estudios han señalado la
importancia de implementar estrategias de afrontamiento, como la gestión del
tiempo, el apoyo social y el uso de técnicas de relajación, para reducir los niveles de
ansiedad y mejorar el desempeño académico (Rivera González, 2023)
2. Definir el problema
La ansiedad es una emoción que aparece cuando una persona se enfrenta a
situaciones que percibe como difíciles, amenazantes o inciertas. Puede sentirse
como una mezcla de nerviosismo, preocupación y tensión, acompañada a veces por
síntomas físicos como palpitaciones, sudoración o dificultades para concentrarse.
Aunque en ciertos momentos puede ser útil como una forma de alerta o preparación
ante desafíos, cuando se presenta con frecuencia o de forma intensa, puede afectar
el bienestar y la vida diaria.
Desde la psicología, se entiende que la ansiedad no solo involucra emociones, sino
también pensamientos negativos y reacciones físicas que preparan al cuerpo para
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actuar frente al estrés. La American Psychological Association (2023) la define como
una emoción que implica tensión, pensamientos de preocupación y cambios físicos,
como el aumento de la presión arterial. En el entorno escolar, por ejemplo, es
común que los estudiantes experimenten ansiedad antes de una evaluación o
cuando sienten que no cumplen con ciertas expectativas, lo que puede repercutir en
su rendimiento académico y en su estado emocional.
La ansiedad se ha consolidado como uno de los principales factores que afectan el
bienestar emocional y el desempeño académico de los estudiantes. Este fenómeno
se manifiesta con frecuencia en forma de preocupaciones persistentes, tensión ante
los exámenes, y evitación de actividades escolares, lo que interfiere directamente en
su aprendizaje y desarrollo personal.
Una investigación realizada por Laos Velayarce (2024) en estudiantes de Medicina
evidenció que aquellos con mayor tendencia a postergar tareas académicas
experimentaban también mayores niveles de ansiedad antes de rendir exámenes.
Esto sugiere que la procrastinación no solo es un problema de organización del
tiempo, sino también un factor de riesgo emocional que agrava la tensión
psicológica ante las evaluaciones.
De manera complementaria, Gómez Guarniz (2024) identificó que la ansiedad en
adolescentes de secundaria no se limita a lo académico, sino que incluye
componentes sociales y fisiológicos. El estudio demostró que los estudiantes que
reportaban síntomas como nerviosismo excesivo o temor a ser evaluados en público
tendían a obtener calificaciones más bajas, lo cual indica un vínculo directo entre el
malestar emocional y el rendimiento escolar.
3. Causas
Según (Mayta.N, 2011), la ansiedad en los estudiantes es un problema complejo
con múltiples causas interrelacionadas. Factores académicos, como la presión por
obtener buenas calificaciones, la exigente carga de trabajo, la competencia entre
compañeros y la incertidumbre sobre el futuro profesional, contribuyen
significativamente al estrés y la ansiedad. A esto se suman factores personales
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como la falta de habilidades para afrontar el estrés, problemas familiares,
dificultades económicas, preocupaciones por la salud física o mental, y
experiencias traumáticas previas.
El entorno social y académico también juega un papel crucial. La falta de apoyo
social, la sensación de aislamiento o la percepción de un ambiente escolar hostil o
poco solidario puede incrementar la vulnerabilidad a la ansiedad. El acceso limitado
a recursos, como servicios de apoyo psicológico o programas de orientación
académica, agrava el problema. Finalmente, factores biológicos y genéticos pueden
predisponer a ciertas personas a la ansiedad, aun cuando el entorno sea favorable.
Por ejemplo, individuos con antecedentes familiares de trastornos de ansiedad
muestran una mayor propensión a padecer este problema.
Pero no solo se trata de lo académico. Muchos de estos estudiantes también están
lidiando con problemas personales. La baja autoestima y la inseguridad son cosas
con las que batallan a diario, lo que puede hacer que se sientan más tristes y
desmotivados. Además, no es raro que enfrenten problemas familiares o rupturas
amorosas, que los afectan directamente en su estado de ánimo y bienestar.
En cuanto a las relaciones sociales, algunos de ellos se sienten aislados, como si no
tuvieran a nadie en quien confiar. Y si a esto le sumamos las expectativas que tanto
sus familias como ellos mismos tienen sobre su futuro, la presión se vuelve
insoportable.
El tema de la situación económica también pesa mucho. Muchos de los estudiantes
tienen que trabajar para costearse los estudios, lo que les deja muy poco tiempo
para descansar o disfrutar de su vida personal. Todo este cansancio acumulado,
tanto físico como emocional, genera una gran falta de motivación, y es fácil ver
cómo esta sobrecarga de responsabilidades puede contribuir a que se enfrenten a la
depresión.
4. Consecuencias
Según Landa y Gavilanes (2023) han demostrado que existe una relación entre la
ansiedad y la calidad de vida en los estudiantes el cual constituye un fenómeno
complejo que afecta de manera significativa diversas áreas de su vida. Las
consecuencias de la ansiedad en este grupo van más allá del mero malestar
emocional, incidiendo directamente en el rendimiento académico, el bienestar
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psicológico y la calidad de vida. Altos niveles de ansiedad reducen la eficiencia en el
aprendizaje, ya que disminuyen la atención, la concentración y la retención de la
información, lo que se traduce en un deterioro del desempeño académico y una
mayor dificultad para enfrentar las exigencias universitarias.
Así mismo, la ansiedad puede provocar síntomas físicos como taquicardia, dificultad
respiratoria, alteraciones en el sueño y problemas gastrointestinales, así como
manifestaciones emocionales de inseguridad, miedo, irritabilidad y preocupación
constante. Estos síntomas afectan la autoestima y las relaciones interpersonales,
llevando en ocasiones al aislamiento social y a una disminución de la motivación
para participar en actividades académicas y sociales.
Según UNICAP (2017), se hace referencia a un grupo diverso de trastornos que se
caracterizan por dificultades significativas en la adquisición y uso de habilidades
como comprender, hablar, leer, escribir, razonar o realizar cálculos matemáticos.
Estos trastornos son intrínsecos al individuo y probablemente se deben a una
disfunción del sistema nervioso. Además, es probable que persistan a lo largo de la
vida. Al comprender las dificultades de aprendizaje, podemos afirmar que la
ansiedad puede interferir en el proceso de aprendizaje de los estudiantes.
En el mismo sentido, Jadue (2001) indica que la ansiedad se vuelve intensa cuando
los estudiantes manifiestan sensibilidad y temores, tales como el miedo a ir a la
escuela, la vergüenza, la timidez, una impresión fuerte de inseguridad y síntomas
corporales. Además, los alumnos intensamente ansiosos reflejan una preocupación
excesiva por su competencia cognoscitiva y entendimiento escolar, demostrando
intranquilidad, alteraciones en el sueño, dolores de estómago y cambio en la
conducta. En consecuencia, la ansiedad en los estudiantes los hace sentir no
aceptados por los demás, y se muestran recelosos lo cual hace que no cumplan las
actividades con la misma energía que los demás alumnos, y como consecuencia no
adquieren el conocimiento de las actividades desarrolladas.
5. Importancia del proyecto
La importancia del proyecto sobre la ansiedad en los estudiantes del aula 310, sede
Pinar, en la Universidad César Vallejo radica en que permite conocer de manera
específica cómo afecta la ansiedad al bienestar emocional, social y académico de
los estudiantes de este grupo. Al abordar esta problemática, se busca no solo
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identificar los factores que la generan - como la sobrecarga académica, la presión
por obtener buenos resultados o problemas personales-, sino también comprender
sus consecuencias, como bajo rendimiento, ausentismo o dificultades en la
convivencia. Esta investigación es clave para diseñar estrategias de intervención y
orientación psicológica dentro del entorno universitario, fomentando una formación
integral, el desarrollo de habilidades de afrontamiento y una mejora en la calidad de
vida estudiantil.
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Referencias
Mayta, N. (2011). La relación de la ansiedad y el rendimiento académico de los
estudiantes de primer año de la carrera de Psicología de la Universidad Mayor San
Andrés. Universidad Mayor de San Andrés. Colombia. Recuperado de
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Supe Landa, R. V., & Gavilanes Manzano, F. R. (2023). Ansiedad y calidad de vida
en estudiantes universitarios. LATAM Revista Latinoamericana de Ciencias Sociales
y Humanidades, 4(2), 2522–2530. https://doi.org/10.56712/latam.v4i2.774
Yesenia Marianela Q., Verónica Magaly Alulima Palacios Texto (2023). La ansiedad
en el proceso educativo de los estudiantes: un desafío para el rendimiento y el
bienestar . Texto%20del%20 artículo-26995-1-10-20230617.pdf
Gómez Guarniz, F. J. (2024). Ansiedad y rendimiento académico en estudiantes del
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Piura, 2023 [Tesis de licenciatura, Universidad César Vallejo]. Repositorio UCV.
https://repositorio.ucv.edu.pe/handle/20.500.12692/153225
Laos Velayarce, L. R. (2024). Procrastinación académica y ansiedad ante los
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Perú]. https://repositorio.autonoma.edu.pe/handle/20.500.13067/3654
