La gratitud
Origen de la palabra
El origen de la palabra Gratitud viene del latín gratus, que significa placentero,
agradecido; que a su vez tiene raíz en gratia, que quiere decir favor, cualidad que
nos deleita. Agradecer es la acción que lleva a dar gracias por el don
recibido; debería ser algo espontáneo, fruto de valorar, saborear y disfrutar el
detalle que han tenido con nosotros.
La gratitud es la actitud de reconocimiento de un beneficio que se ha recibido o
recibirá.
Consiste en centrarse en las cosas buenas de nuestras vidas y en sentirse
agradecido por lo que tenemos, y en reconocer que las cosas “malas” producen
algún tipo bien a largo plazo, alguna enseñanza, aprendizaje y hasta madurez
emocional.
Está comprobado que ser agradecidos reporta tantos beneficios físicos, mentales
y emocionales que todos deberíamos tener esta buena costumbre.
¿Como contribuye a la salud?
LO QUE DICE LA MEDICINA.
Según un artículo de Harvard Mental Health Letter, “la gratitud está íntimamente
relacionada con la felicidad. Quienes son agradecidos experimentan sentimientos
más positivos, disfrutan de los buenos momentos, tienen mejor salud, enfrentan
mejor las dificultades y forjan buenas amistades”.
La importancia de la gratitud
•Las personas agradecidas son más felices y están más satisfechas con su vida,
sus amistades, su familia, su comunidad y su persona. Experimentan más
esperanza, optimismo y autoestima y rinden más en la escuela y el trabajo.
•La gratitud está relacionada con una mayor compasión, dando lugar a relaciones
más sólidas. También se asocia con un estilo de vida más saludable, un mejor
descanso, un sistema inmune fortalecido y menos emociones negativas como
la envidia, la depresión, el sentimiento de soledad y el materialismo.
•La gratitud contribuye a la esperanza, la resiliencia y el afrontamiento de las
crisis. Puede ayudarnos a gestionar emociones como la pérdida y el estrés.
La biblia nos enseña a ser agradecidos en todo momento filipenses 4:6 dice:” Por
nada estéis afanosos; antes bien, en todo, mediante oración y súplica con acción
de gracias, sean dadas a conocer vuestras peticiones delante de Dios”.
Que nos enseña a no estar afanados o preocupados por nada, sino que oremos al
Señor con acciones de gracias y también nos enseña en filipenses 4:11 “No lo
digo porque me encuentre en la indigencia, pues he aprendido a contentarme con
lo que tengo. Sé vivir humildemente, y sé tener abundancia; en todo y por todo
estoy enseñado, tanto para estar saciado como para tener hambre, tanto para
tener abundancia como para padecer necesidad”
Esta cita nos enseña que debemos tener contentamiento y ser agradecidos en
cualquier situación.
Por lo tanto seamos agradecidos en todo momento
Gratitude
Origin of the word
The origin of the word Gratitude comes from the Latin gratus, which means
pleasant, grateful; which in turn has roots in gratia, which means favor, a quality
that delights us. Thanking is the action that leads to giving thanks for the gift
received; It should be something spontaneous, the result of valuing, savoring and
enjoying the detail they have had with us.
Gratitude is the attitude of recognition of a benefit that has been received or will be
received.
It consists of focusing on the good things in our lives and being grateful for what we
have, and recognizing that the “bad” things produce some kind of long-term good,
some teaching, learning and even emotional maturity.
It s proven that being grateful brings so many physical, mental and emotional
benefits that we should all have this good habit.
How does it contribute to health?
WHAT THE MEDICINE SAYS.
According to an article in the Harvard Mental Health Letter, “gratitude is closely
related to happiness. “Those who are grateful experience more positive feelings,
enjoy good times, have better health, cope better with difficulties, and forge good
friendships.”
The importance of gratitude
•Grateful people are happier and more satisfied with their lives, their friends, their
family, their community and themselves. They experience more hope, optimism,
and self-esteem and perform better at school and work.
•Gratitude is related to greater compassion, leading to stronger relationships. It is
also associated with a healthier lifestyle, better rest, a strengthened immune
system and fewer negative emotions such as envy, depression, feelings of
loneliness and materialism.
•Gratitude contributes to hope, resilience and coping with crises. It can help us
manage emotions such as loss and stress.
The Bible teaches us to be thankful at all times Philippians 4:6 says: Be anxious for
nothing; but in everything, by prayer and supplication with thanksgiving, let your
requests be made known to God. Philippians 4:6-7,
Philippians 4:6-7,
That teaches us not to be anxious or worried about anything, but to pray to the
Lord with thanksgiving and also teaches us in Philippians 4:11 I do not say this
because I am destitute, for I have learned to be content with what I have. I know
how to live humbly, and I know how to have abundance; In everything and by
everything I am taught, both to be satisfied and to be hungry, both to have
abundance and to suffer need. This quote teaches us that we should have
contentment in any situation.
Therefore let us be grateful at all times
