MÉTODOS DE PLANIFICACIÓN FAMILIAR
La planificación familiar es un componente esencial de la salud sexual y reproductiva.
Consiste en el uso de métodos para controlar el número de hijos, el intervalo entre
embarazos y el momento en que se desea tener descendencia. Su práctica contribuye a
mejorar la calidad de vida, reducir la mortalidad materna e infantil, y empoderar a las
personas en la toma de decisiones sobre su cuerpo y su futuro.
Los métodos se dividen en tres grandes categorías:
Métodos naturales
Basados en la observación del ciclo menstrual y signos fisiológicos.
- Método del ritmo o calendario: se calcula el período fértil.
- Método de la temperatura basal: se registra la temperatura corporal diaria.
- Método del moco cervical (Billings): se observa la consistencia del moco vaginal.
Ventajas: No requieren insumos médicos.
Desventajas: Menor eficacia, requieren disciplina y conocimiento.
Métodos de barrera
Impiden el paso de los espermatozoides al útero.
- Preservativo masculino y femenino
- Diafragma
- Capuchón cervical
- Esponja vaginal
Ventajas: Previenen ETS, son accesibles.
Desventajas: Pueden fallar si no se usan correctamente.
Métodos hormonales
Modifican el ciclo menstrual para evitar la ovulación.
- Pastillas anticonceptivas
- Inyecciones hormonales
- Implantes subdérmicos
- Parche anticonceptivo
- Anillo vaginal
Ventajas: Alta eficacia, regulación del ciclo.
Desventajas: Efectos secundarios, requieren seguimiento médico.
Métodos intrauterinos
Dispositivos colocados en el útero.
- DIU de cobre
- DIU hormonal (levonorgestrel)
Ventajas: Protección prolongada (5–10 años).
Desventajas: Requiere inserción médica, posibles molestias iniciales.
Métodos permanentes
Intervenciones quirúrgicas irreversibles.
- Ligadura de trompas (mujeres)
- Vasectomía (hombres)
Ventajas: Alta eficacia, opción definitiva.
Desventajas: No reversibles fácilmente, requieren consentimiento informado.
Factores que influyen en la elección
- Edad y estado de salud
- Frecuencia de relaciones sexuales
- Deseo de tener hijos en el futuro
- Acceso a servicios de salud
- Nivel educativo y cultural
- Influencia religiosa o social
Importancia en salud pública
La planificación familiar reduce embarazos no deseados, abortos inseguros y muertes
maternas. También permite a las mujeres continuar su educación, participar en el
mercado laboral y mejorar su bienestar económico. En México, el acceso a métodos
anticonceptivos es parte de los servicios básicos de salud, pero aún existen brechas en
zonas rurales y entre adolescentes.
Los métodos de planificación familiar son herramientas fundamentales para el ejercicio
de los derechos sexuales y reproductivos. Su correcta implementación requiere
educación, acceso equitativo y respeto por las decisiones individuales. Promover su uso
informado es clave para construir sociedades más saludables y equitativas.
Bibliografía
- Alfaro Andrade, A. (2013). Conocimiento y uso de métodos de planificación familiar en
mujeres adolescentes de 14 a 19 años en la Unidad de Medicina Familiar No. 31 del
IMSS [Tesis de especialidad, Universidad Nacional Autónoma de México]. Repositorio
UNAM
- Téllez Parajón, S. P. (2019). Conocimientos, actitudes y prácticas sobre métodos de
planificación familiar en estudiantes de primer ingreso de la Universidad Ciencias
Médicas [Tesis de maestría, UNAN Managua]. Repositorio UNAN
- Organización Mundial de la Salud. (2020). Planificación familiar: un derecho humano.
Recuperado de OMS
