IlUMINACIÓN
DOCENTE
CUENCA GONZALES ISMAEL
ESTUDIANTE
DAVID ALEJANDRO MEJIA LOPEZ
YEIMI VANESSA MORA HERRERA
UNIVERSIDAD AUTONOMA DE NARIÑO
SEMESTRE III
VILLAVICENCIO
2025
INTRODUCCIÓN
Una iluminación adecuada en el entorno laboral es fundamental para garantizar el confort visual, prevenir la fatiga ocular, mejorar la
productividad y reducir los accidentes laborales. De acuerdo con la OIT (2020), la luz no solo permite ver, sino que también afecta el ritmo
circadiano, el estado de ánimo y la concentración del trabajador. La ergonomía visual considera factores como la cantidad, calidad y distribución
de la luz, así como el contraste, los reflejos y la adecuación al tipo de tarea realizada.
En este contexto, se realiza una revisión de las condiciones lumínicas en un puesto de trabajo individual, ubicado en una oficina
cerrada, con el fin de identificar deficiencias y proponer medidas correctivas desde la jerarquía del control de riesgos.
DESCRIPCIÓN DEL LUGAR
La oficina analizada es de dimensiones medianas, con paredes blancas que favorecen la reflexión de la luz. El mobiliario principal incluye una mesa
rectangular de trabajo, varias sillas, una pantalla de televisión, una pizarra blanca y un sistema de aire acondicionado. La fuente de iluminación natural proviene
de una ventana cubierta por una persiana opaca. En cuanto a iluminación artificial, se cuentan con dos luminarias LED empotradas en el techo.
Fotografía del espacio de trabajo:
EVALUACIÓN DE LA ILUMINACIÓN
ILUMINACIÓN NATURAL
La iluminación natural es limitada debido al uso de una persiana enrollable de color claro, que reduce significativamente el paso de luz desde el
exterior. Aunque esta medida protege del deslumbramiento y la radiación solar directa, también disminuye la iluminación ambiental general. La norma ISO 8995-
1:2002 recomienda aprovechar al máximo la luz natural, siempre que no se generen reflejos ni contrastes perjudiciales.
ILUMINACIÓN ARTIFICIAL
El lugar cuenta con dos fuentes de luz LED de techo, distribuidas de forma lineal. Aunque brindan una iluminación general aceptable, no hay
evidencia de luz dirigida o focalizada, lo cual es esencial para tareas de lectura, escritura o uso intensivo de pantallas. Se identifican posibles zonas con menor
iluminación (esquinas, parte baja de la mesa), que podrían generar fatiga visual o errores por falta de contraste.
CONDICIONES OBSERVADAS:
No hay lámparas de escritorio que proporcionen iluminación directa.
El televisor está colocado en un ángulo que podría generar reflejos si se combina con luz natural no controlada.
Las sombras bajo la mesa y detrás de los objetos sugieren una iluminación no homogénea.
No hay presencia de sensores de iluminación ni reguladores de intensidad.
RIESGOS IDENTIFICADOS
1. Fatiga visual
Causa: Iluminación insuficiente o no focalizada sobre los documentos y pantallas.
Consecuencias: Dolores de cabeza, ardor ocular, disminución de la concentración, cansancio prematuro.
2. Errores en la ejecución de tareas
Causa: Niveles de iluminancia no homogéneos y presencia de sombras.
Consecuencias: Lectura incorrecta de documentos, digitación errónea, fallos en el análisis de información.
3. Molestias por reflejos o deslumbramientos
Causa: Presencia de fuentes de luz mal orientadas o reflejos en superficies como pantallas o pizarras.
Consecuencias: Incomodidad visual, necesidad de reposicionarse para trabajar, estrés visual.
4. Accidentes menores o tropiezos
Causa: Áreas del ambiente con iluminación pobre, especialmente cerca del piso o esquinas del mobiliario.
Consecuencias: Golpes, tropiezos o caídas al desplazarse por el espacio.
5. Problemas posturales
Causa: Posiciones forzadas del cuerpo al intentar compensar la falta de visibilidad, inclinándose hacia la fuente de luz.
Consecuencias: Dolor de cuello, hombros y espalda, fatiga física.
6. Somnolencia o baja productividad
Causa: Entorno visualmente monótono y con iluminación artificial poco estimulante.
Consecuencias: Reducción del rendimiento laboral, mayor probabilidad de cometer errores.
RECOMENDACIONES Y CONTROL DE RIESGOS
Aplicando la jerarquía de controles del Instituto Nacional de Seguridad y Salud Ocupacional (NIOSH), se sugieren las siguientes
medidas:
1. Eliminación o Sustitución
Reemplazar las persianas opacas por cortinas enrollables translúcidas que permitan la entrada de luz difusa.
Incorporar paneles LED con difusores para lograr una distribución homogénea y evitar sombras duras.
2. Controles de Ingeniería
Añadir lámparas de escritorio con luz focal ajustable y temperatura de color neutra (4000-5000K).
Instalar sensores de presencia o reguladores de intensidad para mantener una iluminación constante y eficiente.
Redistribuir las luminarias del techo para reducir zonas oscuras y mejorar el nivel de iluminancia general (recomendado: 500 lux para
tareas de oficina, según ISO 8995).
3. Controles Administrativos
Establecer pausas visuales cada 45-60 minutos para descansar la vista (regla 20-20-20).
Capacitar a los trabajadores en ergonomía visual y correcta organización del escritorio para minimizar sombras y desorden visual.
4. Equipos de Protección Personal (EPP)
Uso de gafas con filtro de luz azul para quienes trabajan muchas horas frente a pantallas.
CONCLUSIONES
La revisión realizada muestra que, aunque la iluminación general del puesto de trabajo es funcional, presenta deficiencias que podrían
impactar negativamente en la salud visual y el desempeño laboral. Se recomienda una intervención combinada de controles técnicos y
administrativos para lograr un entorno visualmente saludable. Estas mejoras no solo previenen riesgos laborales, sino que también
incrementan el bienestar del trabajador.
REFERENCIAS
Organización Internacional del Trabajo (OIT). (2020). Seguridad y salud en el trabajo: Una visión global.
International Organization for Standardization. (2002). ISO 8995-1:2002: Lighting of indoor work places.
Instituto Nacional de Seguridad y Salud Ocupacional (NIOSH). (2019). Hierarchies of Hazard Control.
