TEMA 3 Estrés y
ansiedad
Pablo Rodríguez García
Estrés
El estrés es una respuesta del cuerpo Aunque cierto nivel de estrés es
a cualquier demanda o desafío normal y puede ser motivador,
un exceso de estrés sostenido
Puede ser causado por situaciones puede tener efectos negativos
reales o percibidas que requieren en la salud física y mental.
adaptación o cambio.
El estrés puede ser agudo (a corto
plazo) o crónico (a largo plazo).
Puede ser desencadenado por
factores externos, como el trabajo,
las relaciones personales, eventos
traumáticos, entre otros.
La Ansiedad
La ansiedad es una emoción A diferencia del estrés, que a
caracterizada por sentimientos menudo está vinculado a una
de aprensión, miedo o situación específica, la ansiedad a
preocupación. menudo es más difusa y puede no
tener una causa clara.
Puede manifestarse en síntomas
físicos (como tensión muscular,
sudoración, temblores) y psicológicos
(preocupación constante,
pensamientos catastróficos).
Cuando es excesiva, persistente y
dificulta el funcionamiento diario,
puede considerarse un trastorno de
ansiedad.
¿Cómo se relacionan?
Son dos conceptos relacionados Mientras que el estrés es una
pero distintos que se utilizan respuesta natural del cuerpo a
comúnmente para describir demandas o desafíos, la
ansiedad es una respuesta
respuestas emocionales y físicas emocional caracterizada por la
frente a situaciones difíciles o preocupación y el miedo, a
amenazantes. menudo sin una causa clara y
puede convertirse en un
problema de salud mental
cuando es excesiva o persistente
Ambos son fenómenos comunes
en la vida diaria, pero cuando
interfieren significativamente con
la calidad de vida, es importante
buscar apoyo y tratamiento
adecuado.
Respuestas al estrés
Psicológicas Biológicas
Emocionales Positivo:
Cognitivas Coordinación de
Comportamentales
sistemas: SNC, SNP,
endocrino
Negativo: Síntomas
físicos, alteraciones
Factores
moduladores
Consecuencias del estrés
Como hemos visto el Familiar
estrés puede tener Laboral
consecuencias
positivas y negativas Social
Estas consecuencias Personal
no afectan solo al
individuo sino que
tiene su reflejo en su
entorno
Actividad
Inventa 4 posibles
situación de stress y de
ansiedad, en un ámbito
concreto (pag 53)
Valora las posibles
respuestas biológicas y
psicológicas que pueden
aparecer (Pag 55)
Puedes inspirarte en las
posibles consecuencias
(Pag 57)
Imagina como podría ser
la respuestas (pag 52)
Tratamiento del estrés
Diferentes Tratamiento
enfoques psicológico
Corporal
Psicológico Cognitiva
Medico Modificación de
TCAE comportamiento
Tratamiento del estrés
Medico TCAE
Acompañamiento
Higiénico-dietético Seguimiento
Farmacológico Pautas
Actividad
Vamos a realizar 2
planes de
tratamiento que
incluya a l@s tres
profesionales
plantead@s
Un usuario estará
en una residencia
y otro en un
hospital
Ansiedad
Ansiedadvs Trastornos de ansiedad
Ansiedad patológica
Pánico
Fobia
Ansiedad generalizada
Obsesivo-compulsivo
Estrés postraumático
Tratamiento de la ansiedad
¿Cuándo no actuar?
Actividad
Trastorno de pánico Vamos a plantear un
Trastorno obsesivo- tratamiento en base a
nuestro guía de 5 pasos
compulsivo
Fobias 1) Caracterización
2) Evaluación
3) Diseño de tratamiento
4) Aplicación de
tratamiento
5) Resultado
Ansiedad y estrés en el
paciente hospitalizado
La situación de Esta ansiedad, prepara al
hospitalización genera tanto individuo para la acción
estrés como ansiedad
Factores como la aparición o
Los antes estresantes: La el aumento del dolor hace
enfermedad y la que el paciente hospitalizado
hospitalización. piense en el agravamiento de
su enfermedad.
Los desencadenantes de la
ansiedad son: Las
expectativas con respecto a Estos pensamientos negativos
los cuidados, los generan un aumento de la
ansiedad, que a su vez hace
tratamientos y las que aumente la sensación de
intervenciones a las que dolor, de modo que se
tiene que ser sometido. produce un circulo vicioso
ansiedad-dolor.
Ansiedad y estrés en el
paciente hospitalizado
Otras causas de ansiedad
en el paciente hospitalizado
pueden ser:
• Los grandes cambios que • La separación de sus seres
experimenta en su vida queridos.
cotidiana al ser hospitalizado.
• Las experiencias relacionadas
• Algunas medidas restrictivas, con el dolor, el miedo a las
como la imposición de dietas y consecuencias de la
vestuario o la pérdida de enfermedad y la falta de
privacidad. información sobre esta.
• El aislamiento que sufre, • Distintas técnicas
relegado a una habitación diagnósticas y de exploración a
pequeña que no es la suya. las que se somete al paciente.
