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UNIVERSIDAD PRIVADA DE TACNA
FACULTAD DE EDUCACIÓN CIENCIAS DE LA
COMUNICACIÓN Y HUMANIDADES
ESCUELA PROFESIONAL DE HUMANIDADES, CARRERA PROFESIONAL
DE PSICOLOGÍA
LA MEMORIA
Asignatura :Estrategias de aprendizaje autónomo
Docente :Fernando Javier Laura Ruiz
Estudiantes :Shamira Hung La Torre
Damara Zeballos Aponte
Kiara Carita Cahuaya
Abigail Monteza Jiménez
Semestre académico :2025 - Ciclo I - C
Tacna - Perú
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Índice
INTRODUCCIÓN ........................................................................................................................ 3
2. Definición .............................................................................................................................. 5
3. Importancia de la Memoria en la Vida Cotidiana................................................................. 5
4. Componentes de la memoria ............................................................................................... 6
4.1. Memoria sensorial .......................................................................................................... 7
4.2. Memoria a corto plazo .................................................................................................... 8
4.3. Memoria a largo plazo .................................................................................................... 9
5. Procesos de la memoria ..................................................................................................... 10
5.1. Codificación.................................................................................................................. 10
5.2. Almacenamiento........................................................................................................... 10
5.3. Recuperación ............................................................................................................... 11
6. Factores que afectan la memoria: ..................................................................................... 11
El estrés crónico. .............................................................. Error! Bookmark not defined.
● Claves para que el estrés crónico no se apodere de nosotros: .....Error! Bookmark
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● Trastornos de la memoria ........................................ Error! Bookmark not defined.
7. Conclusiones ...................................................................................................................... 13
Bibliografía .............................................................................................................................. 15
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INTRODUCCIÓN
La psicología cognitiva pretende comprender la naturaleza y el funcionamiento de la
mente humana. Su objeto de estudio son los procesos cognitivos: la percepción, el
aprendizaje y la memoria, que es el proceso mediante el cual adquirimos, guardamos y
recuperamos la información. Esta información puede recuperarse de manera consciente y
voluntaria, o bien de forma involuntaria. En su estudio, algunos expertos han puesto énfasis en
las estructuras que la componen, mientras que otros han analizado los procesos implicados en su
funcionamiento.
Nuestra memoria tiene una capacidad limitada y una duración efímera, pero es esencial
para procesar la enorme cantidad de estímulos que recibimos constantemente.
La memoria es la fuente de nuestra vida; nos ofrece un modo de ser y estar, y nos
configura lo que somos y sentimos. También es selectiva, nos permite olvidar viejas
manías y nos enseña a adaptarnos a nuevas situaciones. El olvido cura muchas heridas de la vida:
alivia el dolor del duelo, nos ayuda a perdonar agravios y a recuperar la autoestima.
Los mecanismos que hacen posible este complejo proceso operan con tal precisión que,
en condiciones normales, una persona no se da cuenta de que sus acciones y su forma de
comunicarse dependen en gran medida de su memoria. Sin embargo, cuando esta falla —ya sea
de forma temporal o permanente— el individuo experimenta frustración y toma conciencia de su
relevancia.
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Este trabajo tiene como objetivo profundizar y analizar la estructura y el funcionamiento
de la memoria, el conocimiento del proceso de la memoria, sus distintos tipos, factores que
afectan la memoria y los trastornos de la memoria.
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2. Definición
La memoria es fundamental ya que permite el almacenamiento, la retención y la
recuperación de información a lo largo del tiempo. Se puede definir como la capacidad del
cerebro para codificar, almacenar y recuperar experiencias, conocimientos y habilidades,
formando la base del aprendizaje y la identidad personal.
Desde una perspectiva psicológica, la memoria se considera un sistema activo que
organiza la información y la integra con conocimientos previos, influenciado por factores
emocionales, biológicos y ambientales. Neurológicamente, está vinculada a diversas estructuras
cerebrales como el hipocampo, la corteza prefrontal y la amígdala, que desempeñan un papel
clave en la consolidación de los recuerdos.
3. Importancia de la Memoria en la Vida Cotidiana
La memoria es un proceso cognitivo esencial que influye en múltiples aspectos de la vida
diaria, facilitando la adquisición de conocimientos, la toma de decisiones y la interacción social.
Su papel va más allá del aprendizaje académico, ya que permite estructurar la identidad personal
y desarrollar hábitos que optimizan el funcionamiento cotidiano.
En el ámbito educativo y profesional, la memoria es clave para la consolidación de
conocimientos, el desarrollo de habilidades y la aplicación de estrategias de resolución de
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problemas. Sin ella, cada nueva tarea sería un desafío sin referencias previas, dificultando el
progreso intelectual y laboral.
Además, la memoria desempeña un papel central en las interacciones sociales,
permitiendo reconocer rostros, recordar conversaciones y fortalecer vínculos afectivos. A nivel
emocional, nos ayuda a revivir experiencias significativas y a construir una identidad basada en
recuerdos personales.
Otro aspecto fundamental es su función en la seguridad y supervivencia, ya que permite
evitar situaciones de riesgo al recordar eventos pasados y sus consecuencias. Asimismo, su
influencia en la creatividad y la toma de decisiones posibilita la innovación y el análisis crítico
en diversas áreas de la vida.
4. Componentes de la memoria
La memoria humana es un sistema complejo y fundamental para la cognición,
responsable de codificar, almacenar y recuperar información. Está compuesta por diferentes
sistemas que trabajan de forma interdependiente, y se organiza en función del tiempo de
retención y la naturaleza de la información. Los principales componentes de la memoria se
dividen en tres etapas: memoria sensorial, memoria a corto plazo (también llamada memoria de
trabajo) y memoria a largo plazo. Cada uno de estos componentes tiene características
específicas en cuanto a su duración, capacidad y función.
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El modelo multilamacén de Atkinson y Shiffrin (1968) es una de las teorías más
influyentes para comprender cómo funciona la memoria. Este modelo propone que la
información pasa secuencialmente de un sistema a otro: primero es registrada brevemente en la
memoria sensorial, luego pasa a la memoria a corto plazo, y finalmente puede consolidarse en la
memoria a largo plazo si se le presta suficiente atención o se repite de manera significativa.
4.1. Memoria sensorial
La memoria sensorial es el primer sistema de almacenamiento de información, que actúa
como una especie de registro inmediato de los estímulos captados por los sentidos. Su función
principal es retener información sensorial por un tiempo extremadamente breve (de milisegundos
a unos pocos segundos), lo suficiente como para que el cerebro seleccione y procese los
estímulos relevantes. Existen diferentes tipos de memoria sensorial según el sentido implicado:
la memoria icónica (visual), la memoria ecoica (auditiva) y la memoria háptica (táctil), entre
otras.
A pesar de su corta duración, la memoria sensorial permite que el cerebro tenga una
continuidad perceptiva. Por ejemplo, gracias a la memoria icónica, somos capaces de percibir
una imagen como continua incluso si desaparece rápidamente. Del mismo modo, la memoria
ecoica permite que comprendamos frases completas aunque las palabras se presenten de manera
secuencial.
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La mayoría de la información que pasa por la memoria sensorial se pierde rápidamente si
no se le presta atención. Solo los estímulos que se consideran relevantes se transfieren a la
memoria a corto plazo para un procesamiento más profundo.
4.2. Memoria a corto plazo
La memoria a corto plazo (MCP), también conocida como memoria inmediata, es el
sistema encargado de mantener temporalmente una cantidad limitada de información disponible
para su uso inmediato. Su duración oscila entre unos pocos segundos y un minuto
aproximadamente, y su capacidad es limitada: según la ley de Miller (1956), puede retener
alrededor de 7 ± 2 ítems. No obstante, esta capacidad puede mejorar mediante estrategias como
la agrupación o el chunking.
La MCP no solo mantiene información pasivamente, sino que también participa
activamente en el procesamiento cognitivo. Por ello, se usa el término memoria de trabajo para
referirse a una forma más activa de la MCP, como lo propuso Baddeley y Hitch (1974). La
memoria de trabajo incluye varios subcomponentes: el bucle fonológico (procesa información
verbal), la agenda visoespacial (maneja información visual y espacial), y el ejecutivo central
(coordina y dirige la atención).
La información en la MCP se puede perder por desuso o por interferencia. Si no se repite
o se codifica de alguna forma significativa, no pasará a la memoria a largo plazo.
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4.3. Memoria a largo plazo
La memoria a largo plazo (MLP) es el almacén de información permanente del sistema
de memoria. Puede retener información durante períodos extensos, desde minutos hasta años, e
incluso durante toda la vida. Su capacidad es virtualmente ilimitada. A diferencia de la MCP, la
MLP requiere procesos de codificación más elaborados, como la asociación, la repetición
significativa y la organización conceptual.
La MLP se divide en dos grandes categorías: memoria explícita (o declarativa) y
memoria implícita (o no declarativa).
La memoria explícita incluye hechos y eventos que pueden recordarse conscientemente.
Esta, a su vez, se subdivide en:
Memoria semántica: conocimientos generales sobre el mundo (ej. saber que París es la
capital de Francia).
Memoria episódica: recuerdos de experiencias personales en contextos específicos (ej.
recordar un cumpleaños).
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La memoria implícita implica habilidades y conocimientos que se expresan sin necesidad
de conciencia, como montar en bicicleta o tocar un instrumento. Incluye el aprendizaje
procedimental y el condicionamiento.
La recuperación de la información en la MLP puede ser facilitada por claves contextuales
o emocionales. Sin embargo, los recuerdos pueden distorsionarse con el tiempo o mezclarse con
información nueva (interferencia retroactiva).
5. Procesos de la memoria
5.1. Codificación
La codificación es el primer paso en el proceso de la memoria, donde el cerebro
transforma la información sensorial, en representaciones mentales. Es un proceso selectivo y
prolífico: no todo lo que percibimos se codifica, solo lo que atendemos. A menudo, los recuerdos
más nítidos son aquellos que contienen eventos inusuales o emocionales.
5.2. Almacenamiento
El almacenamiento implica guardar la información en el cerebro. Esto ocurre en
diferentes almacenes: memoria sensorial, memoria a corto plazo y memoria a largo plazo. La
memoria sensorial retiene la información por un corto período, mientras que la memoria a corto
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plazo la mantiene temporalmente antes de que se olvide o pase al almacenamiento a largo plazo.
La memoria a largo plazo es casi ilimitada y almacena toda la información significativa de
nuestra vida, incluyendo recuerdos episódicos y semánticos.
5.3. Recuperación
La recuperación es el proceso de acceder a la información almacenada. Es fundamental
para que la memoria sea útil, y a veces se ve dificultada por interferencias. La especificidades de
codificación juega un papel importante, ya que las señales contextuales o relacionadas con una
experiencia pueden facilitar el recuerdo. Sin embargo, la memoria es reconstructiva y
reproductiva, lo que significa que, al recordar, reconstruimos eventos pasados, a menudo
influenciados por inferencias.
6. Factores que afectan la memoria:
En los niños el aprendizaje es más limitado pero mientras van creciendo mejoran su
aprendizaje y recuerdan cosas sin mucha dificultad en cambio mientras pasan los años el
envejecimiento produce cambios en todo nuestro cuerpo incluyendo la memoria, las personas
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con mayor edad pueden sentir que poco a poco van olvidando cosas o les hace difícil recordar
aprendizajes, los síntomas que empiezan a tener son:
● Hacer preguntas una y otra vez
● Confundir a las personas o confundir el tiempo
● Mucha dificultad para concentrarse
El estrés crónico: Esto tiene un efecto muy fuerte en la memoria, afecta a nuestra capacidad de
concentración y nuestro estado de ánimo. Cuando el estrés crónico aumenta la hormona del
estrés genera cambios en los que afecta al cerebro y la concentración.
● Claves para que el estrés crónico no se apodere de nosotros:
1. Hacer ejercicio físico: Esto es importante para mejorar la función cerebral.
2. Tener un buen descanso: Al menos tenemos que dormir 8 horas al día ya que no tener
un buen descanso puede tener un impacto negativo en la memoria.
● Trastornos de la memoria
1. Amnesia:
-La amnesia retrógrada: Dificultades para recordar el pasado.
-La amnesia anterógrada: Dificultad para formar nuevos recuerdos.
2. Alzheimer: Este trastorno es lo más común en los adultos mayores, destruye lentamente
la memoria, provoca pérdidas temporales o pérdidas permanentes, también provoca
cambios de la conducta y la personalidad de las personas que lo tienen.
3. Síndrome de Korsakoff: Este trastorno se ve más en las personas que tienen alcoholismo
crónico, puede afectar gravemente la memoria a corto plazo y la capacidad de
aprendizaje.
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7. Conclusiones
La memoria es una función clave en nuestra vida, ya que nos permite aprender, tomar
decisiones y construir nuestra identidad a partir de nuestras experiencias. A lo largo de este
trabajo, se ha explorado su naturaleza como un proceso dinámico que no solo se encarga de
almacenar información, sino que también se ve influenciado por factores emocionales,
neurológicos y ambientales.
Comprender los diferentes tipos de memoria y sus procesos nos ayuda a ver cómo la
información es codificada, almacenada y recuperada, así como los factores que pueden afectar el
olvido. Su estudio desde la neurociencia ha revelado el papel fundamental de estructuras
cerebrales como el hipocampo y la corteza prefrontal en la consolidación de los recuerdos.
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Además, las distintas teorías han proporcionado enfoques que explican su funcionamiento y nos
permiten aplicar estrategias para mejorar su rendimiento.
La memoria no solo es esencial en el aprendizaje académico y profesional, sino también
en nuestra vida cotidiana. Gracias a ella, podemos adquirir habilidades, relacionarnos con los
demás y adaptarnos a nuevas situaciones. Asimismo, conocer sus mecanismos nos permite
desarrollar métodos que optimizan la retención de información y reducen los efectos del olvido.
En definitiva, el estudio de la memoria va más allá de una comprensión teórica: es una
herramienta para potenciar nuestro desarrollo personal y profesional. Seguir investigando en esta
área es clave para mejorar la enseñanza, la creatividad y la calidad de vida, ya que comprender
cómo recordamos nos ayuda a construir un futuro basado en el conocimiento y la experiencia.
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Bibliografía
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