SESION 1

Cree mucho en las terapias, le gusta mucho, lo dejó un tiempo por que las presenciales son más
caras para él y llegó a este lugar por que se lo recomendó la persona que lo trajo aquí, al
preguntarle que diera más detalles expresó que es algo que le duele mucho, pero aun así los dio,
aunque se le dijo que si no se sentía preparado no lo hiciera. Comenta que esta persona era su
pareja y había sido su relación más larga, como 7 años y de manera intermitente, su expareja
empezó a tomar terapia en el mismo centro y le dijo que debería o que quería que estuvieran en la
misma conexión de estar bien mentalmente.

No hace la sesión de inmediato por cuestiones laborales y personales, pero al pasar los días fue a
un compromiso con su expareja, se quedaron en casa de él al término de este, al siguiente día él
tenía planes para festejar el cumpleaños de su hijo a lo que ella le expresa que si no tiene
problema en que no se vean, a lo que el dice que no, sin embargo, ella le dice te veo hasta el
jueves y el usuario le expresa incomodidad por que era viernes y no se verán en casi una semana
por lo que ella le dijo bueno qué quieres y él le respondió que la quería ver antes a lo que ella
accedió.

El día del cumpleaños de su hijo ella le dice que saldría con sus amigos, el usuario le pregunta que
si van a estar en comunicación por que ya habían tenido situaciones en las que su expareja se
desaparecía totalmente, no le respondía mensajes, el usuario expresa que no la molestaba con
mensajes insistentes que lo normal era escribirle a ella que si estaba bien, que la extrañaba y
cosas parecidas cada que andaban por separado y que esa noche no fue diferente, le escribía que
la extrañaba mucho y que la pensaba mucho, él estaba tranquilo y a gusto en la fiesta de su hijo,
pero expresa que ella le respondía mensajes con muchas horas de diferencia, la última vez que
tuvo un mensaje de ella fue a las 4 de la mañana y le comentaba que se iría a casa de una amiga.

Refiere que su relación ha sido muy caótica y que han terminado, regresado y juntado en
reiteradas ocasiones.

Él le dijo que estaba bien y le pidió que por favor le avisara por que ya habían tenido ciertos
detalles por que ella a veces no llegaba a dormir, expresa que cuando vivían juntos falló tres veces
de no llegar a dormir, él dice que eso le daba miedo por que no le gustaba por que él nunca faltaba
a la casa.

Después del último mensaje a las 4 de la mañana ya no volvió a tener respuesta de ella, a las 7 de
la mañana le escribe para decirle qué onda no has llegado me preocupas y no le respondió, por lo
que decidió ir a su casa, ve su carro y una moto dentro de su casa, la cual ya había visto hace
unos meses antes, ya que en ese momento él le pidió que si se podía quedar con ella, a lo cual le
respondió que sí pero que solo unos días, por que en ese momento no estaban juntos pero se
hacían favores, en esos días que se quedó con ella le avisa que iba a salir y él le preguntó que si
iba a regresar a lo que ella respondió que no sabía y que le avisaba, dice que dieron las 3, las 4 las
5, eran las 9 de la mañana y ella no regresaba, dice que se preocupó mucho, como siempre, ya no
sabía qué hacer y decide salir, que ya no le quiso marcar para no interrumpirla, y al momento de
salir a la calle, ve su coche estacionado a la vuelta, él se baja de su carro y ve que está con un
hombre platicando cada quien en su asiento y él le pregunta que qué hace ahí y ella le responde
que se puso muy mal y que le da mucha ansiedad y él le pregunta que quien era ese hombre y ella
le dice que es un amigo y que la acompañó y su moto estaba detrás del coche de ella.

Al momento de ver la moto en casa de ella él refiere que se encabronó y que abrió el portón y que
en ese momento vio a un hombre asomándose por la ventana del cuarto de ella y que eso le partió
la madre, subió y dice que ella estaba dormida y que él estaba normal y vestido se empezaron a
hacer de palabras pero el usuario le dijo ven, vamos allá abajo y que este hombre estaba asustado,
el usuario expresa que él no es violento, y le pregunta que quién es él y entre la plática el hombre
le dice que ya llevan 6 meses saliendo, ella bajó y le dice al hombre que no le dijera nada al
usuario y se metió, el usuario le dijo al hombre que fueran a hablar con ella pero que ella estaba
con una desfachatez increíble le dijo que como no se había dado cuenta de nada.

El problema de esto como refiere el usuario, es que ella y él en los últimos meses se separaron un
tiempo pero salían mucho, pero ella en algún momento le dijo mira si quieres que tú y yo tengamos
algo bien necesitamos casarnos por que tú nunca te decides y él le dijo va y que todavía de
pendejo se hincó y le dijo a ella te quieres casar conmigo y ella dijo que sí, y se pusieron a ver
cosas de viajes, el anillo, que si ella se iba a ir a vivir con él y que ahora resulta que mientras él
estaba haciendo todo ese show, ella tenía una relación con un cabrón de meses, y expresa que
siente morirse.

Dice que todavía hace unos días estaban platicando de cómo se conocieron y que ella le dijo que
él había sido su más grande conexión, que con él se quería hacer viejita, dice que siente muy
vacío, solo, abandonado, traicionado, que no puede creer lo que le hizo, ella también le expresó
que quería tener un hijo con él, pero el usuario no quería por que ella tiene un hijo y una hija de
diferentes padres y viven con la mamá de ella por que la abuela dice que ella no es apta para
cuidarlos y ella prefiere estar de fiesta y además él expresa que es muy inestable con sus hijos y
que no quería que pasara lo mismo con un hijo de ellos.

El usuario expresa que le dio muchos años de su vida, de su tranquilidad y de su dinero y que de
buenas a primeras ya lleva muchos meses con un cabrón y que le estaba viendo la cara de
pendejo y que todavía ella le dijo nos vamos a casar y vamos a hacer esto y vamos a hacer el otro,
que no entiende qué es lo que quiere, qué pasa, no sabe cómo sentirse y que tiene ganas de
buscarla pero que no debe de hacerlo y preguntarle cuál era su intención, qué pasó pero no se
atreve, aparte siente que él le valió madre a ella.

Le pregunté que si ese chico sabía que si ella tenía una relación con él o si también le mintió, el
usuario respondió que el hombre no sabía, ya que empezaron a conectar los días que no los veía a
ambos y lo que les decía a cada uno y se dieron cuenta que no había concordancia con los hechos
y que en muchas ocasiones ella estaba con uno y con otro haciéndoles creer que se iba con sus
hijos o con sus amigos.

El usuario dice que le da miedo que ese wey siga ahí, no por él si no por los celos, quiere que ella
esté sola, que le vaya mal y sabe que no está bien pero no tolera saber que se quedó con él y que
se quedó como si nada.

Se le preguntó cuál era su objetivo al tomar terapia, qué es lo que espera, él respondió que tiene
una dependencia muy fuerte a su expareja y él también acepta que también hizo cosas, que su
expareja tenía muchas broncas de ansiedad y que él ya no podía más, que ella era muy celosa, no
quería a los amigos de él, así como su familia, le reclamaba que iba a ver a su hijo y él ante todas
estas situaciones reaccionaba yéndose de la casa cuando vivían juntos y después se buscaban y
regresaban a vivir juntos y se volvían a separar, pero que ahora sabe que ya no quiere ni debe
regresar ahí, dice que quiere tener amor propio, su persona y su ego están muy lastimados, sus
amigos le dijeron que no se quiere.

Se le dijo que el amor propio es un término ambiguo y de uso coloquial, que le hace pensar a las
personas que se dejan maltratar por falta de amor y que nadie los puede querer si no se quieren,
pero la realidad es que muchas personas que no se "quieren" tienen una red de apoyo muy sólida,
el usuario, después de escuchar esto afirma que es una persona vanidosa, trabajadora, buena
persona, que es un excelente hombre, pero que la gente le dice que no tiene amor propio por que
se deja manipular por ella y que haga lo que le haga él quiere estar con ella.

Se le explicó que la gente no se deja manipular por falta de amor, si no que esas personas
encuentran ciertas situaciones para poder ejercer esas acciones y muchas de esas acciones pasan
desapercibidas para las personas que son agredidas y que más bien ahí se está hablando de
dignidad, pero si hablamos de "amor propio", el hecho de querer hacerse cargo o responsable de
las situaciones que le causan malestar y empezar con el hecho de escribir para agendar una cita,
hacer la transferencia, responder a mi mensaje para confirmar la sesión y acudir a su primera cita,
es ya quererse y se le preguntó cómo cambia esta perspectiva que tenía después de toda esta
explicación.

Él respondió que entonces lo que se tiene que trabajar es la dependencia que él tiene hacia su
expareja, a lo que le respondí que además también en saber poner límites para que nadie pueda
pasar encima de su dignidad.

Él expresa que esta situación le está afectando a su trabajo y que no se puede concentrar, no
quiere estar en su trabajo, se sale y se va a su coche a llorar, se queda pensando en si está con la
otra persona y otros pensamientos que ya no quiere tener y que siente mucha ansiedad.

Se le dijo que si siente la necesidad de salirse a su coche para llorar que lo haga, pero que trate
de hacerlo en momentos que tenga de descanso para que no afecte su trabajo.

También se le explicó que las emociones no se controlan por que son reacciones naturales a lo que
nos ocurre, no son buenas, malas, positivas o negativas y lo importante es cómo vamos a actuar a
partir de esas emociones y que esas emociones no nos gobiernen, también se le explicó que
incluso las llamadas "emociones positivas" nos hacen actuar de maneras que no son las mejores
para nosotros, cualquier emoción nos puede hacer actuar de manera inadecuadamente.

Se le dieron varios ejemplos de la vida cotidiana de cómo las emociones nos pueden hacer actuar
de manera irracional y que ahí se debe empezar a practicar el cuestionamiento y es un
entrenamiento que se tendrá que hacer por que son habilidades con las que no nacemos, si no que
aprendemos y adquirimos.

El usuario refiere que le cuesta trabajo entender por qué su expareja hizo tantos planes, que no se
explica qué es lo que ella buscaba, que se estaba burlando de él y se pregunta qué hubiera pasado
si se hubieran casado (estaba llorando).

Se le dijo que el estarse haciendo preguntas de las cuáles no obtendrá respuestas era algo que no
le beneficiaba y le creaba más estrés.

También se le preguntó por qué sus amigos decían que ella lo manipulaba y también si en algún
momento se sintió alejado de sus amigos y familia y respondió que sí, por que se enojaba y que le
dejaba de hablar y sentía que lo iba a dejar de querer y sí dejó de lado algunas veces a su hijo e
incluso dejó de atender los mensajes que le llegaban por que ella le decía que prefería a todos
antes que a ella, pero él le respondía que vivían juntos y que un día que él fuera con sus amigos o
familia no pasaría nada y que incluso la invitaba pero ella no aceptaba por que no le gustaba la
gente y solo tenía un amigo y que era muy huraña, pero que de un tiempo para acá de repente ya
sale un buen con sus amigos y hasta ya tenía otra relación estando con él.

Al principio de su relación ella le decía que no la abrazara por que no le gustaba el contacto físico y
que ahora le salía con esas chingaderas, se le indicó que había muchas incongruencias de parte
de ella, a lo que él respondió que los primeros 5 años de relación era posesiva, agresiva y violenta
y por eso él se iba y en los últimos dos años ella cambió por que fue a terapia por que de todas las
veces que la dejó, ella empezó a trabajar en ella para estar con él y que estaba muy cambiada y
que por eso se le hizo muy raro lo que hizo, por que se suponía que ella ya quería fidelidad y que
él fuera también a terapia para que fueran las personas que querían ser y estar juntos.

Él refiere que ella tenía broncas de ansiedad, que iban a psiquiatras y ella se intentó matar antes
de conocerla, cuando recién la conoció ella se golpeaba por que decía que prefería el dolor físico
que mental y que en lugar de sentir ansiedad prefería sentir dolor físico y que cuando le daban
ataques de ansiedad la tenía qué abrazar y era muy agresiva y por eso dejó de ver a sus amigos
por años y solo eran ellos dos, él no salía y si lo hacía tenía que llevarla, sus amigos le dijeron que
no podía vivir así y él dice que la sigue queriendo.

Se le respondió que era entendible, ya que estuvo 7 años con ella pero que lo importante era
trabajar para afrontar la situación, se le introdujo la técnica del diálogo socrático y se le explicó en
qué consistía y cómo esta técnica le podía ayudar a tomar decisiones razonadas y solucionar
problemas, además de ver que no solo hay una solución o perspectiva y que a veces estamos tan
inmersos en las problemáticas que no nos permite ver con claridad.

Él refirió que había un detalle, la conoció cuando ella estaba casada y puntualiza que ese fue un
grave error por que desde ahí todo empezó mal, expresa que al principio le dijo a ella que hasta
que no arreglara su situación que no lo buscara, ella se divorció y se fue a vivir con él.

También se le dijo que no es que uno sea tonto, si no que las personas se aprovechan de las
personas y sus vulnerabilidades para ejercer una manipulación, ella tenía la idea de que si se
casaban él se pensaría más el no irse, aunque él se iba por que no soportaba sus celos,
agresividad o que no pudiera estar con su familia y amigos, y no hay concordancia en ella, ya que
ella terminó siendo infiel.

Decía que su expareja le decía a él que cuando estaba con su exesposo decía que ya no lo
soportaba y que ya no lo quería y que la abandonaba mucho, el usuario se ha planteado buscar a
la persona con la que lo engañó para indagar más, incluso ha pensado que no solo eran ellos dos y
que hay un tercero, se le hizo ver al usuario que tal vez con ese chico también ella pudo haber
usado el mismo argumento que le dijo al usuario cuando recién se conocieron y estaba casada.

Se siente lastimado por que dice que él siempre estaba para ella y para qué ella quería al otro wey,
el usuario se insulta mucho y se le habló de las autorreferencias y que la forma en como él se
habla impacta en cómo se percibe, además de que se le indicó que la infidelidad no es su
responsabilidad, ya que ella fue quien decidió romper la confianza que él le dio, y aunque ciertas
acciones de él pudieran haber influenciado esa infidelidad, la elección de hacerlo fue de ella en
lugar de resolver los conflictos, el usuario volvió a llorar.

Se le dijo que es comprensible que él esté desesperado y se sienta mal, que con el pasar de las
semanas va a sentir poco a poco una mejoría y que se dará cuenta de esas cosas negativas en la
relación por que en ese momento solo recordaba lo bonito y que en algún momento él mismo se
dará cuenta que su dignidad es más importante y que estar con ella no le hace bien.

Al final de la sesión se disculpó por haber llorado en la sesión (2x) y se le dijo que eso no era un
problema y que ese era su espacio y no se juzgaba ni criticaba, se le pidió que dijera en una
palabra o frase una reflexión o lo que se llevaba de esta sesión, él respondió que le gustó mucho la
referencia de lo que él pensaba lo que era el amor propio y que tenía otro nombre y que al saberlo
era más fácil saber cómo trabajarlo, se le entregó otra reflexión de que hay un cambio de
perspectiva y que no todo es tan cuadrado.

Se le pidió un cuaderno para trabajar en las sesiones donde se estará apuntando la reflexión al
final de cada sesión, apuntar las problemáticas que vayan surgiendo o las situaciones que les
moleste y que eso nos ayude a jerarquizarlas para darles la importancia debida y trabajarlas en
sesiones futuras, también para apuntar cómo se siente, las ideas que tiene, y como una bitácora
para ir apuntando sus avances y logros y no solo se queden en la memoria sino que se hagan
tangibles en escrito, me respondió que quiere que ella sepa que él esta mal y se trabajaría con esa
situación en la siguiente sesión.

Se le preguntó cómo se sentía y expresó que aunque tiene a su red de apoyo, necesitaba ayuda
profesional, que dije muchas palabras que le llamaron la atención y que quería anotarlas y se le
felicitó por eso, dice que esta semana quiere sentirse de la chingada y llorar mucho y se le dijo que
era una idea excelente pero que cuidara el no descuidar sus responsabilidades.
SESION 2

Refiere que pasaron muchas cosas y que se siente muy diferente a la última vez que nos vimos,
que se siente muy tranquilo pero le preocupa que a una semana de lo que pasó se siente muy bien
y le da culpa, se le pregunta porqué y dice que tiene que pasar mucho tiempo, es lo que dice la
gente, si te duele tiene que durar mucho tiempo, al principio él decía, una semana voy a permitir
estar hasta la madre, mal, llorar diario, para poder sacar todo y me duró 3 días sentir en las noches
que me moría y que me sentí muy mal, me culpo por decir güey, no estás viviendo bien tu duelo
porque te tiene que doler primero y tengo la idea de que el duelo tiene que durar un buen rato para
que lo saques y lo superes, en estos días yo me trataba de obligar a llorar y trataba de acordarme
de cosas y no podía llorar, no lo sentía, pero ayer otra vez me sentí mal y dije bueno, una lloradita y
a seguir, llegué a mi casa, vi la tele, me puse a arreglar unas cosas, me acosté y me quedé
dormido.

Se le explicó que no está haciendo las cosas ni mal ni bien, si no como él lo necesita, y que uno de
los problemas del duelo es su falta de evidencia y hacen creer y sentir a las personas que algo está
mal en ellos por que no pasan por todas las fases y duran más tiempo o menos en cada una de
ellas, haciendo que las personas se cuestionen que su duelo está mal hecho o que hay algo mal en
ellas. También se le hizo ver que las emociones no se controlan y se le indicó que por ello no pudo
llorar cuando él quiso, pero sí hacerlo después sin previo aviso. Y que básicamente cada uno vive
su duelo y maneja el dolor de manera distinta.

Él dice que quería llorar mucho para sacar todo y que después ya todo estuviera bien, y tenía la
idea de que si lo guardaba después saldría más cabrón, que si lo vas conteniendo, explotas. Hizo
un diario de lo que sucedió día a día de nuestra sesión anterior a esta. El día que tuvimos la
primera sesión refiere que durmió temprano y que no despertó durante la noche como
normalmente le sucede, y que cuando despertó pensó en ella pero ha tratado de ya no hacerlo en
los demás días.

Dice que tenía ansiedad por que ya tenían planeado ir a un concierto (jueves) y le daba miedo que
ella fuera con el hombre con quien le fue infiel, pero entendió que no tenía que preocuparse por
que en palabras de él ya tenía 6 meses saliendo con ese cabrón y ya tenía meses viéndole la cara
de pendejo y se dijo así mismo que no fuera ilógico.

Se inscribió al gimnasio y no ha ido y que tiene que platicarlo y sabe que no ha buscado la manera.
Además, dice que se propuso buscar su coche y voltea mucho para ver si se la encuentra, pero
después se propuso ya no hacerlo y dijo que no debe.

Dice que los primeros tres días después de lo sucedido con su ex, no platicaba con nadie y solo
estaba en el trabajo viendo videos o escuchando música, pero a partir del cuarto día se relajó más
y ya cuando maneja ya no va volteando para buscar su carro, refiere que ha cambiado muchas
cosas en esta semana que pasó de la primera sesión a esta, pero que no despertó para ir al
gimnasio y que eso no le gustó y se sintió mal porque se lo propuso y dice que le dio ansiedad por
que se estaba fallando.

El día del concierto se propuso salir con sus amigos a cantar a un karaoke y se puso a cantar
puras canciones tristes, pero no lloró, el problema como él dice, es que invitó a una compañera del
trabajo y se quedó con él a dormir y pasaron cosas y no sabe qué tan bien está eso, terminaron
hasta las 5 de la mañana por que ya había pedido el viernes por lo de su concierto. Dice que le
ayudó para no pensar en ella y que solo lo hacía cuando cantaba. Acepta que se la pasó de fiesta
desde el jueves hasta el domingo.
Algo que se le hace raro es que él la bloqueó, pero ella no porque dice que todavía aparece su
foto, y se le hace raro porque siempre que terminaban ella siempre lo bloqueaba entonces, él se
pregunta que qué es lo que quiere o busca ella, que porqué sigue ahí.

El consultante dice que a su expareja le molestaba que él saliera, pero que en los últimos meses,
cuando él le decía que iba a salir con sus amigos, ella le decía, no hay problema, y, ahora entiende
el por qué lo hacía, le estaba siendo infiel, ahora su miedo es que si empieza una relación con
alguien más y esa persona le dice que no tiene problemas de que el salga con sus amigos, él va a
pensar o va a creer que a ella no le importa o que lo está engañando.

Aun cuando se la pasó de fiesta llevó a su hijo al doctor y a sus vacunas porque se enfermó, pero
cuando llegó a su casa revisó su teléfono y tenía un mensaje de ella en su número de trabajo
porque ahí no la bloqueó y que le escribió por todas partes el mismo mensaje, cuando estaba a
punto de decir lo que decía dijo que no valía la pena, se le preguntó por qué, respondió que no le
iba a responder y empezó a llorar y se le preguntó por qué no lo iba a hacer y dijo que hacerlo es
darle importancia y que porque le iba a empezar a hacer varias preguntas y que cualquiera que
fuera la respuesta tanto que si le decía que lo amaba o extrañaba o le decía cínicamente pues sí
yo hice esto, no eran buenas para él, después leyó el mensaje y este decía “Buenos días se que
no quieres hablar o saber nada de mí, creo que hay muchas cosas que quedaron en el aire y
aunque no siempre hay necesidad de dar un cierre me parece que es justo hacerlo, entiendo que
estarás muy molesto, no fui honesta contigo y no hay nada que pueda justificar eso, aunque no lo
parezca, nunca quise lastimarte y si de algo te sirve, que no creo, me siento terrible con esta
situación, espero que me des la oportunidad de hablar contigo, sino también lo entenderé”, dice
que cuando vio que ella le mandó mensaje, pero no lo leyó, sintió que se le cerró el estómago y
tardó mucho tiempo en leerlo, pero se sintió muy mal, pero no lloró, se pregunta qué busca ella y él
sigue pensando que quiere que ella sufra y que si le da paz que ella tenga ese cierre porque está
sufriendo a él le vale madre, y lo que le diga para bien o para mal a él no le da paz y qué
necesidad, además él sigue queriendo que ella sepa que él está mal.

Dice que uno de sus logros fue contarle a un amigo lo que le pasó ya que no quería contárselo a
mucha gente y que lo hizo riendo y a modo de chisme, a diferencia a como se lo contó a su amigo
cuando pasaron los hechos y a una amiga al siguiente día, con ambos, lo hizo llorando.

Con dudas refirió que ha estado hablando con una chica que le ha estado reaccionando mucho a
sus publicaciones y él dio el paso para saludarla y ella le respondió y desde entonces se han
estado escribiendo desde que despiertan hasta que duermen, el problema es que es casada y
tiene hijos, pero ha pensado que él sabe lo que se siente que te fallen y ahora él estaría
provocando que le fallen a otra persona.

Él piensa que es muy fácil que se encariñen con él porque es muy atento y es muy preocupón y
eso les gusta a las mujeres, pero no quiere caer en ser narcicista por que a partir de videos en
redes sociales él se dio cuenta que así era su expareja que a cada rato le preguntaba cómo se
veía o que le gustaba que la halagaran en exceso.

Expresa que ha estado planeando con esta chica el conocerse en persona y él expresa que para
eso está esto, para cagarlo, pero se le respondió que no es así, pero sí se le cuestionó porqué le
resultaría atractivo estar en una relación donde sabe que una persona tiene un compromiso con
otra y que ya lo vivió con su expareja, además se le recordó que así inició su relación con su ex y
del mismo modo terminó y que qué lo hacía pensar que esta no haría lo mismo, aunque él
respondió que él no pretende que esta persona deje a su pareja y familia.

Dice que malamente esta persona lo ha ayudado a distraerse y quiere entenderlo por que no sabe
si eso le ayuda a no sentirse solo y está segurísimo que le da mucho miedo la soledad y se le dijo
que eso es comprensible, después él contó que hizo una cita fugaz con esta persona para solo
verse y darse un abrazo, se vieron pero esta persona iba con su cuñada y lo presentó como un
amigo de la universidad, también refirió que mientras iba en camino para encontrarse con esta
persona vio en la carretera a su ex y se puso nervioso pero que no le afectó.

Dice que con su compañera del trabajo, la que invitó al karaoke, ha estado detallista con él, pero él
le fue claro y le dijo cómo eran las reglas del juego y que no buscaba involucrarse con ella.
Dice que en estos días se ha sentido agotado y que se ha quedado con mucho sueño a pesar de
que ha dormido bien, dice que no le da miedo morirse, pero sí el pensar en el futuro, pensar que
siempre la va a recordar, aunque ya no le duela tanto, pero pensar en el siempre de algo, le da
ansiedad en que algo va a hacerlo para siempre.

Dice que piensa mucho en la situación y buscaba hacer muchas cosas innecesarias para no
pensar en esas situaciones y dejaba su trabajo de lado, pero ahora ya no busca hacer esas cosas
y que el trabajo le ayuda pero no lo usa de escudo para no pensar en la situación sino porque es
algo que tiene qué hacer, se le explicó que cuando se tienen muchos pensamientos intrusivos,
desagradables o que generan mucho malestar, la gente busca realizar actividades que les ayuden
a no pensar en la situación y ayudar a calmarse, sin embargo, esto es un alivio a corto plazo y llega
un momento en que la gente empieza a depender más y más de esas actividades para no sentir
malestar y llega un momento en que no son suficientes y las personas ocupan todo su tiempo y
energía en seguir buscando esas actividades y que son estas actividades para no tener malestar,
las que irónicamente mantienen esos pensamientos o problemas, ya que ahora estos
pensamientos y las actividades para evitarlos ahora están ligados, la gente modifica su vida para
evadir estas situaciones más no modifica su vida para resolver el problema.

Dice que platica mucho con la persona que está casada y se mandan mensajes todo el día y siente
más ese clic que con su compañera de trabajo, dice que esta señora es su despertar y su dormir
en los mensajes y siente que cree que lo está usando para no pensar, liberar y superarlo y dice que
eso no sirve absolutamente para nada.

Al terminar de exponer sus puntos acerca de su compañera de trabajo y de la mujer casada se le

planteó una serie situaciones y preguntas, se le preguntó qué pasaría si siguiera saliendo con su
compañera de trabajo y se enamora de ella, o ella de él, cómo manejaría esa situación, respecto a
la mujer casada se le dijo que se está exponiendo otra vez a la misma situación y respondió que si
le tenía que decir a ella que ya no se podían volver a ver y se le preguntó si pensaba que si esa
situación es ideal, que pensara si solo se quedaran como amigos o si avanzara más la relación qué
pasaría con la familia de ella, su esposo y sus hijos, él nuevamente se encontraría en las sombras
y qué pasaría si él, ella o los dos se enamoran, y se le expuso que tal vez ella deje a su esposo o
no y si no lo hace, él ya se hizo daño, se le pidió que reflexionara y para qué jugar con la
probabilidad, que él sabe cómo funciona, ya que trabaja en un casino, se rio y dijo que era un buen
punto.

Dice que le gusta mucho la señora, pero se le indicó que ahí habría muchos problemas y en sus
palabras dijo confieso que me gusta mucho y me la quiero dar y ella también a mí y se le dijo que
solo tuviera en cuenta que se está metiendo en situaciones que no son ideales para él y que
reflexionara si vale la pena correr el riesgo de lo que implica, que pensara en si se enamora solo él
o solo ella.

Se le hizo la observación de que está cayendo en la misma dinámica de interactuar con una
persona dinámica, además se le hizo ver que mientras menos se exponga a ciertas cosas, hay
menos probabilidades de que salga lastimado, se le hicieron preguntas de qué haría si él o ella se
enamoran o el esposo se entera y respondió que sería un desmadre, entonces se le respondió que
así como él se enteró de que le fueron infiel, el esposo también se puede enterar, y se le preguntó
si estaría dispuesto a enfrentarlo y contestó que no tendría cara, y se empezó a cuestionar en la
sesión que él no sabe si ella borra los mensajes y se le dijo que así es como uno se empieza a dar
cuenta que no tomamos en cuenta o dejamos ir ciertos detalles.
Se le hizo saber que si llegara a pasar esa situación él tendría qué hacerse responsable de sus
actos y que cada persona es diferente, a lo que él respondió que sí, que él enfrentó al otro hombre
con quien le eran infiel platicando pero que no podía saber si el esposo de esta persona podría
partirle la madre, entonces se le dijo que puede golpearlo a él, pero igual también a la señora y no
sabemos cómo va actuar.

Se le dijo que a él le está doliendo lo que le hizo su expareja y que de alguna manera él va a hacer
lo mismo ahora con el esposo de otra y que ya con ella serían dos situaciones y que por estar en
ese estado de que alguien tiene interés en él no se pone a pensar en todas las posibles
consecuencias y si se entera esta persona se le pregunta qué va a hacer, cómo va actuar, cómo lo
a tomar o a enfrentar, a lo que responde que no sabe.

Se le hace nuevamente este hincapié en que no se actúa razonadamente cuando estamos bajo las
emociones y responde que no sabe cómo manejarse y se está dejando llevar por una y por otra
emoción.

Se le dice que no es malo tener pareja o querer tenerla, que lo dañino en sí son los discursos
extremistas donde se critica que alguien está mal si alguien quiere tener pareja o en el que dicen
que sí o sí debes tener pareja. Se le dijo que no es débil si quiere una pareja, pero si quiere una
pareja para no estar solo ahí sí habría un problema, porque nos puede llevar a estar con personas
que nos pueden lastimar o dejamos que pisoteen nuestra dignidad.

Al preguntarle qué piensa de todo esto dice que está mal y que además no le ha preguntado a esta
mujer cómo es su relación con su esposo, se le dice que ese asunto no nos interesa por que puede
que ella diga que su matrimonio ya no está bien y resulta que sí lo está, y que yo no podía juzgarlo
a él, pero sí hacerle saber las consecuencias de lo que podría pasar y lo que tendría que afrontar,
dice que le ayuda saber que alguien está al pendiente de él y a que no esté pensando en otras
cosas y que es un gran colchón pero si lo toma como un escalón dice que no está chido por que
qué tal si le hace daño como yo le decía por si se enamora, ella le puede pensar que la usó y que
no quiere usar a la gente, se le hizo la observación que ya está poniendo en práctica el
cuestionamiento y ahora él planteó otra situación que puede pasar, dice que él habla mucho de la
responsabilidad y que le gusta de qué se trata, de tener responsabilidad con los demás, de no
hacer daño e irónicamente él lo está haciendo al hablar con ella porque le gusta mucho, pero que
tal vez en el fondo lo hace en lo que la libra pero no sabe cómo se siente ella y no está siendo
responsable con ella, contrario a lo que hace con su compañera de trabajo, con la que sí puso
reglas y límites, se le dijo que él tenía que expresar lo que quiere y necesita pero de una manera
amable y sin sobrepasar los derechos y dignidad de los demás, esto por que fue un poco rudo en
cómo se expresó con su compañera de trabajo.

Se habló de la responsabilidad afectiva y cómo es un término más de la psicología popular que

dice mucho y nada a la vez y que tales términos son ambiguos, pueden crear confusión,
desinformar y pueden ser dañinos, él pregunta cómo le puede llamar, a lo que se le responde que
él puede usar el lenguaje que quiera y expresarse como lo desea y porque ya está familiarizado
con esos términos y así le es fácil expresarse, pero yo como profesional estoy obligada a
informarle cuando un término puede llegar a ser nocivo y como es que se crean términos para lo
que ya se tiene nombre y muchas veces se les pone un nombre rimbombante para atraer a las
personas, se le dijo que, al final, la responsabilidad afectiva no es más que el respeto que se le
debe tener a las personas y su dignidad y también a uno mismo, y sí, también responsable pero sin
otra palabra añadida.

Se le invita al usuario de que no deje de ver sus videos pero que ahora mantenga la crítica y que
solo es mi trabajo ser ética y explicar cuando un término es conflictivo y cómo estos se usan a
diestra y siniestra para etiquetar a otras personas. También preguntó por los apegos y se le explicó
que no es malo tener un apego, al contrario, es bueno, mientras este no sea “conflictivo” y que el
tener cierto tipo de apego que no es “funcional” no es una sentencia y algo que no se pueda
modificar o que te hace ser lo que eres y que el apego varía con cada persona.
El usuario expresa de esta sesión que debe permitir sus emociones y no contenerlas y no hacer un
desmadre a consecuencia de ellas y el respeto es no pasar por encima de la dignidad de los
demás y también él debe respetarse a él y no pisotear su dignidad, se le indica que esto es un
logro y que lo registre en su cuaderno. Expresa que tiene un imán para las casadas por que ha
andado con varias y se le dice que se abordará eso en la siguiente sesión por lo que se le pide
hacer una recopilación de sus relaciones de pareja, y se le reitera que él no merece estar en la
sombra.