Investigación sobre sufrimiento consecutivo a

ruptura amorosa.
Integrantes: Issidora Medel
Danae Fernández
Isidora Navarro

Resultados: Este estudio investiga las diferencias entre hombres y mujeres en la manera de
experimentar una ruptura amorosa durante la adolescencia. Mediante una encuesta aplicada
a estudiantes de 3ro y 4to Medio, se buscó determinar qué género sufre más tras finalizar
una relación de al menos tres meses de duración. A pesar de que los resultados sugieren que
ambos sexos viven el duelo de manera diferente, el instrumento utilizado no permitió
confirmar la hipótesis inicial de que las mujeres sufren más durante este proceso. Se
concluye que para validar dicha hipótesis sería necesario realizar una investigación más
precisa y menos ambigua, enfocada específicamente en las diferencias experienciales del
duelo amoroso según el género.

This study investigates the differences between men and women in how they experience a
breakup during adolescence. Using a survey of juniors and seniors, the study sought to
determine which gender experiences more grief after ending a relationship of at least three
months. Although the results suggest that both sexes experience grief differently, the
instrument used did not confirm the initial hypothesis that women suffer more during this
process. It is concluded that to validate this hypothesis, more precise and less ambiguous
research would be necessary, focusing specifically on the experiential differences in grief
according to gender.

Introducción: El amor es una parte importante en la etapa adolescente y cuando una

relación acaba, una serie de síntomas positivos o negativos, se manifiesta en los jóvenes.
Nuestro problema trata sobre el sufrimiento posterior a un quiebre amoroso, lo
seleccionamos ya que nos percatamos que el estado de ánimo de las mujeres se ve
mayormente afectado a comparación de los hombres. El objetivo de esta investigación es
comparar por medio de una encuesta que género sufre más tras una ruptura amorosa
posterior a una relación de por lo menos tres meses de duración.
Marco teórico:

El Amor

El amor “es el vínculo de afecto que nace de la valoración del otro e inspira el deseo de su
bien. Puede verse como un valor o como una propiedad de las relaciones humanas.”
(Enciclopedia Significados, 2024), empieza a florecer en los adolescentes en sus “primeras
manifestaciones, pero se caracterizan por ser amores “platónicos” o “románticos”, son
frecuentes en esta etapa los amores a distancia sin contacto físico alguno, el mismo puede
estar dirigido hacia estrellas de cine, música, maestros, etc.” (Enciclopedia Significados,
2024). “El amor en la adolescencia es una etapa de la vida en la que se presentan un gran
número de descubrimientos no solo a nivel personal, sino también social” (Awen, 2023). Y
en este sentido y de cara a la adolescencia es especialmente importante distinguir entre
enamoramiento y amor, entre la emoción y el vínculo. Un adolescente puede estar muy
enamorado de otra persona, pero nunca va a generar un vínculo con esa persona, si esa
persona no quiere crearlo con él o con ella. Las vivencias emocionales pueden ser muy
intensas, pero pueden quedar en el nivel del pensamiento o como algo que no se concretó.

Adolescencia

La adolescencia es la “fase de la vida que va de la niñez a la edad adulta, o sea desde los 10
hasta los 19 años. Representa una etapa singular del desarrollo humano y un momento
importante para sentar las bases de la buena salud. Los adolescentes experimentan un
rápido crecimiento físico, cognoscitivo y psicosocial.” (OMS, 2025) Esto influye en cómo
se sienten, piensan, toman decisiones e interactúan con su entorno.

El primer amor suele coincidir en esta etapa de la vida. “Se trata de un amor hacia una
persona externa al núcleo familiar, con interés sexual y que puede sentirse hacia un
compañero de clase, una amistad o una persona a la que vemos a menudo. Este sentimiento,
en caso de darse durante nuestra pubertad, se vive de forma intensa y con el claro interés de
que la persona por quien nos sentimos atraídos se convierta en nuestra pareja.” (Psicología
y mente, 2024) El enamoramiento en la adolescencia es difícil para los jóvenes y también lo
es para sus padres, “pasan mucha pena al ver que su hijo o hija es capaz de dejar de comer
al estar pensando constantemente en aquella persona que le gusta.” (Psicología y mente,
2024)

Relación Amorosa

Una relación amorosa o de pareja “se basa en un acuerdo mutuo entre dos personas que
deciden compartir su tiempo vital.” Este tipo de unión, basada en el amor y el afecto, es
también el instrumento a través del cual el individuo puede definirse a sí mismo en su
relación con la otra persona.” (Unobravo, 2023) Entre adolescentes es común experimentar
atracción por el sexo apuesto y comenzar a formar lazos y vínculos amorosos, aunque
pueden ser relaciones genuinas al comienzo, también pueden presentar problemas de
pareja, que son parte natural de las relaciones amorosas y más en las relaciones de pareja
adolescente. Esto es derivado de la falta de experiencia y la inmadurez propias de esta etapa
de la vida.

Desamor

Desamor puede ser un vínculo afectivo que se rompe por el motivo que sea: abandono,
ruptura, muerte, etc. Pero el desamor puede ser también la vivencia de un vínculo que no
llega a construirse por no ser correspondido. “La intensidad emocional no es lo mismo que
el vínculo, y uno puede sentir emociones muy profundas hacia otra persona que no dejan de
ser propias y que incluso pueden llevar a distorsionar la realidad por una vivencia
emocional, de forma que se intente adecuar la vivencia real a las expectativas
emocionales.” (Teraphy, 2025) Es posible quedarse enganchado a una emoción e incluso
sentir una adicción a la intensidad emocional. De esta forma se rompe la capacidad de auto
regulación emocional, básica para lograr el equilibrio entre el cuidado al otro y el
autocuidado.

Duelo Amoroso

El duelo amoroso es el ”proceso emocional que atravesamos cuando una relación

sentimental termina. Aunque puede parecer abrumador, este proceso forma parte de nuestra
naturaleza humana y es esencial para cerrar ciclos y seguir adelante.” (Centro de psicología,
2025)
Con el desamor estaríamos hablando entonces técnicamente de una vivencia de duelo. El
desamor sirve a las y los adolescentes para aprender a integrar duelos, pérdidas y situarse
ante ellas. Los procesos de duelo requieren un tiempo para elaborarse, una red de apoyo
afectivo que ayude a la persona a sostener el proceso y una conexión emocional con la
tristeza. “Además tienen varias fases, no tienen por qué ocurrir de forma lineal, se pueden
sobreponer o darse avances y retrocesos, pero conviene tenerlas presentes.” (Adolescere,
2018) La negación de la pérdida puede llevar al adolescente a perseguir el mantenimiento
del vínculo, y no aceptar los límites que el otro le ha marcado.

¿Quién sufre más? ¿Hombre o Mujer?

El duelo amoroso puede manifestarse de distintas formas en mujeres y hombres. El

desconsuelo que provoca la pérdida de la pareja comienza poco después de la separación y
dura aproximadamente entre “6 meses y 2 años. Las mujeres sufren de forma más intensa
pero breve, en cambio, el sexo opuesto siente menos dolor, pero tarda más en superarlo.
Los hombres al enfrentarse a una ruptura amorosa “presentan comúnmente reacciones
autodestructivas que pueden ser prolongadas, teniendo duraciones variables” (Busco
terapia, 2024). “A lo largo de este recorrido por las etapas del duelo, el hombre atraviesa
diferentes fases de sanación emocional. En primer lugar, se encuentra la negación, donde se
niega aceptar la realidad de la separación. Luego, surge la ira y el resentimiento, seguidos
por la negociación, la depresión y, finalmente, la aceptación” (Centro de psicología, 2025).

Las mujeres, “experimentan un mayor dolor emocional y físico tras la ruptura de pareja, se
recuperan antes del golpe que los hombres. El motivo parece ser que se hacen
emocionalmente más fuertes.” (Universidad de Binghamton, 2016) Según Craig Morris,
investigador de la Universidad de Binghamton, estas diferencias tienen relación con la
biología. El duelo amoroso en la mujer es un proceso complejo que pasa por varias etapas.
“En primer lugar, se encuentra la negación, donde se rechaza la realidad de la ruptura y se
busca aferrarse a la relación pasada. Luego viene la ira, donde se experimenta frustración y
se direcciona la culpa hacia la pareja o hacia uno mismo. Finalmente, se encuentra la
aceptación, donde se reconoce la pérdida y se inicia el proceso de sanación y crecimiento
personal” (Psiquiatría Infantil y Juvenil, 2024)

¿Cómo afrontar una ruptura amorosa?

Independiente de cuánto haya durado la relación y cómo haya acabado, es un proceso
complicado y difícil de afrontar. Aceptar lo ocurrido es el primer paso para sobrellevar una
ruptura. “Las estrategias de afrontamiento son esfuerzos cognitivos y conductuales que nos
ayudan a gestionar el estrés. Dependiendo de la personalidad de cada uno, usamos unas más
que otras” (Psicología, 2024) Buscar el lado positivo nos ayudará a salir adelante,
reconociendo errores y aprendiendo de ellos como crecimiento personal. “Una ruptura
amorosa implica una transformación en la vida, por lo que es fundamental adaptarse. No te
aferres al pasado ni intentes revivir lo que ya no está. En su lugar, concéntrate en el
presente y en construir un futuro nuevo y positivo” (Psicología y mente, 2024)

Materiales y Métodos: Este estudio se realizó mediante a una encuesta aplicada a

estudiantes de 3ro Medio y 4to Medio, en la cual se busca recolectar información acerca de
cómo enfrentan una ruptura amorosa de distinta forma los hombres y mujeres.
Discusión: Mediante los resultados arrojados por nuestra encuesta aplicada podemos
deducir que, en comparación a los artículos anteriormente estudiados, nuestro instrumento
aplicado carece de precisión debido a la ambigüedad de las preguntas.

De todas formas, los resultados indican que el duelo amoroso se vive y afecta de distintas
formas dependiendo del sexo de la persona, aunque no son idóneos para ratificar la
hipótesis de que el sexo femenino sufre más durante el duelo amoroso, por lo cual esta se
ve rechazada.

Para validar esta hipótesis, es necesario de una investigación planteada en las diferencias de
las vivencias de un duelo amoroso en hombres y mujeres, con enfoque en diferir quiénes
sufren con más tendencia.
Conclusión: Durante la adolescencia, las relaciones amorosas tienen un gran impacto en el
ámbito emocional y su término puede generar un sufrimiento considerable. Esta
investigación se propuso comparar el nivel de sufrimiento entre ambos sexos, con el
objetivo de determinar si las mujeres, tras el término de una relación, resultaban más
afectadas. No obstante, los resultados no permiten confirmar ni refutar qué sexo es el más
damnificado. Sin embargo, a partir de los hallazgos de nuestro instrumento, es posible
sostener que ambos sexos atraviesan el duelo de manera diferente.

Referencias:

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2015/08/150812_salud_diferencias_hombres_mujeres_rupturas_amorosas_ig BBC
news. (2015). ¿Tardan más los hombres en recuperarse totalmente de una ruptura
amorosa?. BBC news

https://www.redalyc.org/journal/2430/243058940007/html/ Cornejo. M. (2019).

Regulación emocional y afrontamiento: Aproximación conceptual y estrategias. Revista
mexicana de psicología.