La educación sobrevive cuando lo que ha sido La inteligencia es la capacidad de encontrar y
aprendido se olvida (B. F. Skinner) resolver problemas y crear productos de valor
en nuestra propia cultura (Howard Gardner)
La gente tiende a evaluarse comparándose con Tú eres aquello que haces, no aquello que dices
otras personas, no usando estándares que harás
absolutos (Leon Festinger) (C. G. Jung)
El amor inmaduro dice: "te amo porque te Supongo que es tentador tratar todo como si
necesito". El amor maduro dice: "te necesito fuera un clavo, si la única herramienta que
porque te amo" (Erich Fromm) tienes es un martillo (Abraham Maslow)
El falso optimismo tarde o temprano se vuelve Las emociones inexpresadas nunca mueren.
desilusión, ira y desesperación (Abraham Son enterradas vivas y salen más tarde de
Maslow) peores formas (Sigmund Freud)
Lo que las personas sienten es tan importante El mensaje enviado no es siempre el mensaje
como lo que hacen (B. F. Skinner) recibido (Virgina Satir)
Viajar es una buena forma de aprender y de No estoy en esta vida para cumplir las
superar miedos (Luis Rojas Marcos) expectativas de otras personas, ni siento que el
mundo deba cumplir las mías (Fritz Perls)
La inteligencia es lo que usas cuando no sabes El auténtico problema no es si las máquinas
qué hacer (Jean Piaget) piensan, sino si lo hacen los hombres (B. F.
Skinner)
La palabra “felicidad” perdería su sentido si no La misión de la psicología es darnos una idea
se equilibra con tristeza (C. G. Jung) totalmente diferente acerca de las cosas acerca
de las que más sabemos (Paul Valéry)
Hay mucho de aleatorio en las decisiones que El conocimiento es un antídoto para el miedo
la gente hace (Daniel Kahneman) (Gerd Gigerenzer)
El problema con el mundo es que los estúpidos No es lo inteligente que eres lo que importa, lo
están seguros de todo y los inteligentes están que realmente cuenta es cómo es tu
llenos de dudas (Bertrand Russell) inteligencia (Howard Gardner)
“Tu depresión no es un problema técnico, es “Las enfermedades del alma son más
una señal. Escúchala.” Johann Hari peligrosas y numerosas que las del cuerpo.”
Cicerón
“Cuida tus propias emociones y nunca las
subestimes.” Robert Henri
No es egoísta priorizar tu salud mental. Tu salud mental es más importante que
cualquier persona.
Si no cuidas tu salud mental, por más que la Tu salud mental es una prioridad, tu felicidad es
vida te sonría, siempre encontrarás una mueca esencial. Tu autocuidado es necesario.
triste en el espejo.
La salud mental no se ve en fotos. Necesitas sentirlo para sanarlo.
En este día hay que recordar que las Lo más importante es tu paz mental.
enfermedades mentales aumentan cada año en
todo el mundo
Alguien que destruye tu salud mental no puede “El dolor mental es menos dramático que el
ser el amor de tu vida dolor físico, pero es más común y también más
difícil de soportar.” C. S. Lewis
“Podríamos definir la terapia como una Aléjate de lo que no te permite crecer.
búsqueda de valor.” Abraham Maslow
Tu salud mental, por sobre todas las cosas. La salud mental “nos toca” a todos, está bien
pedir ayuda.
No existe la salud sin salud mental. “La salud del cuerpo y de la mente es
fundamental para nuestra calidad de vida.”
“Confiar en ti mismo no garantiza el éxito, pero “La actividad física y el contacto social son los
no hacerlo garantiza el fracaso.“ - Albert dos grandes antidepresivos.” - Christophe
Bandura André
“Hay heridas que nunca se muestran en el “Los muros que construimos a nuestro
cuerpo, que son más dolorosas que cualquiera alrededor para alejar la tristeza también alejan
que sangre.” - Laurell K. Hamilton la alegría.” - Jim Rohn
“La salud mental no es un destino, sino un “La felicidad no es la ausencia de problemas,
proceso. Es algo en lo que tienes que trabajar sino la capacidad de afrontarlos”
constantemente”
La salud mental es tan importante como la Desarrollar la resiliencia te ayuda a afrontar las
salud física. dificultades.
La salud mental es un proceso continuo que Cuidar tu salud mental no es un acto egoísta.
requiere esfuerzo.
La vida se disfruta mejor con una buena y La salud mental no es un destino, sino un
equilibrada salud física, mental y emocional. proceso. Se trata de cómo conduces, no de
adónde vas". - Noam Shpancer
"Está bien no estar bien. No pasa nada por "Nunca estás demasiado roto para ser
pedir ayuda. No pasa nada por cuidarse. No reparado. Nunca estás demasiado perdido para
estás solo" ser encontrado. Nunca estás demasiado lejos
para volver". - Nikki Banas
"No se trata de esperar a que pase la tormenta, "No eres un fracasado por luchar contra tu
sino de aprender a bailar bajo la lluvia". - Vivian salud mental. Eres un guerrero por seguir
Greene luchando a pesar de ello"
"No tienes que controlar tus pensamientos. Sólo "La salud mental necesita mucha atención. Es
tienes que dejar de dejar que te controlen". - el último tabú y hay que afrontarlo y tratarlo". -
Dan Millman Adam Ant
