EL BALONCESTO
El baloncesto es un deporte que se práctica, en una cancha rectangular, entre dos equipos de cinco jugadores que tratan de
introducir el balón en la canasta contraria, valiéndose solo de las manos; los encestes valen uno, dos o tres puntos y gana
el equipo que logra más puntos en los 40 minutos que dura el encuentro.
El objetivo del baloncesto es marcar más puntos que el equipo contrincante, encestando el balón en el cesto contrario e
impidiendo a los jugadores contrincantes encestar en la propia.
1.- POSICIONES DE UN EQUIPO DE BALONCESTO
Dentro del juego de baloncesto, se poseen las siguientes posiciones para situar a los jugadores:
2. - REGLAMENTO
Tiempo del partido
Un partido de baloncesto tiene una duración de 40 minutos, se divide en cuatro periodos de tiempo o cuartos de diez
minutos, el primer y segundo cuarto conforman el primer tiempo, el tercer y cuarto cuarto conforman el segundo tiempo,
El equipo con más puntos al final del partido es el ganador. En caso de empate, se juegan cinco minutos de prórroga; si al
acabar está el marcador aún está igualado, se inicia otra prórroga hasta que un equipo sea el ganador.
Puntuación
Se llama canasta cuando el balón entra en el cesto del contrincante y se puntúan de la siguiente manera:
Una canasta lanzada desde el tiro libre vale 1 punto.
Una canasta lanzada desde la zona de tiro de 2 puntos vale 2 puntos.
Una canasta lanzada desde la zona de tiro de 3 puntos vale 3 puntos a 6,75 m del centro del aro,
INFRACCIONES
Una infracción es una violación de las reglas de juego, penalizada con un saque de fondo o banda para el equipo contrario
desde el punto más cercano al de la violación. Las violaciones más comunes se detallan a continuación:
Pasos o camina
Dobles
FALTA
falta es una infracción que implica el contacto ilegal con un adversario o una conducta antideportiva.
CANCHA
El baloncesto se juega por lo general en una cancha cubierta, pero también se practica al aire libre como actividad
recreativa, la superficie debe ser plana
EL BALON.
El balón de baloncesto es esférico. Puede estar hecho de diferentes materiales se utilizan balones de tres denominaciones
correspondientes a tres tamaños y pesos diferentes según las categorías: el número 7 A (74-76 cm;610-567 g) utilizado
para baloncesto masculino, el 6 A (73-72 cm; 567-510 g) para baloncesto femenino y el 5 A (70-69 cm; 510-470 g) para
las categorías niños.
La canasta
Las canastas se sitúan a ambos extremos de la cancha. El tablero que sostiene la canasta es un rectángulo de 1,05 × 1,8 m,
con un grosor no inferior a los 30 mm y anclado al suelo por una base protegida. El aro de la canasta está situado a una
altura de 3,05 m y debe tener un diámetro de 45 cm.
INDUMENTARIA
El atuendo de un jugador de baloncesto debe ser ligero y permitir el movimiento
3.- FUNDAMENTOS TECNICOS.
Son movimientos de un jugador de baloncesto se denominan como fundamentales. los "fundamentos técnicos" son
solamente cuatro: el bote o dribling, el pase, el tiro o lanzamiento y los movimientos defensivos.
TIPOS DE PASE
- De pecho
- Picado o de pique
- Por encima de la cabeza
- Pase de béisbol o con una mano
TIRO A CANASTA
El tiro o lanzamiento es la acción por la cual un jugador intenta introducir el balón dentro del aro. Los tipos existentes
son:
- Tiro en suspensión
- Tiro libre- Bandeja o doble paso
BOTE O DRIBLING
Acción que consiste en que el jugador empuje el balón contra el suelo y este retorne a su mano. Existen tres tipos de botes
que son:
- De control
- De protección
- En velocidad
TIPOS DE DEFENSA
La defensa en el baloncesto se realiza entre la persona que ataca y el aro, la posición defensiva consiste en flexionar
ligeramente las rodillas y realizar desplazamientos laterales intentando robar el balón o evitando una acción de pase, tiro o
intento de penetración a la canasta por parte de su rival.
Defensa individual
Defensa en zonas
Defensa mixta: Sería una combinación de los dos tipos de defensas expuestas anteriormente.
CUESTIONARIO
REGLAMENTO DEL BALONCESTO
Nombre: ………………………………………………..………. Curso: …………........ Fecha: …………….
1.- ¿Cuál es el objetivo del baloncesto?
R.
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2.- ¿Cuánto tiempo de duración tiene un partido y como esta dividido?
R.
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3.- ¿Cuáles son las posiciones de los jugadores de baloncesto?
R.- …………………. …………………… …………………….
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4.- ¿Cuáles son los tipos de botes?
R. a). - b). - c). -
5.- ¿Cuáles son los tipos de defensa que existe?
R.
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6.- ¿Cuáles son los fundamentos técnicos del baloncesto?
R. ……………………………………… …………………………………………..
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