Boxeo

El boxeo es unarte marcialydeporte de combateen el que dos personas participan en un concurso de

fuerza, velocidad, reflejos, resistencia y voluntad al lanzar puñetazos conmanos con guantescontra
otro oponente.

Una pelea de boxeo típicamente consiste en un número determinado de asaltos de tres minutos,
un total de hasta 12 rondas (anteriormente 15). Se suele dedicar un minuto entre cada ronda con
los luchadores en sus esquinas asignadas recibiendo consejos y atención de su entrenador y personal.
La pelea es controlada por un árbitro que trabaja dentro del ring para juzgar y controlar el
conducta de los luchadores, regla sobre su capacidad para pelear de forma segura, contar luchadores derribados, y
reglas sobre faltas. Hasta tres jueces suelen estar presentes al lado del ring para puntuar la pelea y asignar
puntos para los boxeadores, basados en los golpes que conectan, la defensa, los derribos y otros, más
subjetivo, medidas. Debido al estilo abierto del juicio de boxeo, muchas peleas han
resultados controvertidos, en los que uno o ambos luchadores creen que han sido "robados" o
denegado injustamente una victoria. Cada luchador tiene una esquina asignada del ring, donde su o su
el entrenador, así como uno o más 'segundos' pueden asistir al luchador al comienzo del
pelea y entre rondas. Cada boxeador entra al ring desde sus esquinas asignadas en el
al principio de cada ronda y deben cesar la pelea y regresar a su esquina al final señalado
de cada ronda.

Un combate en el que el número predeterminado de asaltos transcurre es decidido por los jueces,
y se dice que "llega a la distancia". El luchador con la puntuación más alta al final de la pelea es
el ganador. Con tres jueces, son posibles decisiones unánimes y divididas, así como empates.
Si un boxeador es derribado durante la pelea, se determina si el boxeador toca el
el lienzo del suelo del ring con cualquier parte de su cuerpo que no sean los pies como resultado de la
el puñetazo del oponente y no un desliz, según lo determina el árbitro, el árbitro comienza a contar
hasta que el luchador regrese a sus pies y pueda continuar. Si el árbitro cuenta hasta diez,
entonces el boxeador derribado es declarado "noqueado" (ya sea inconsciente o no) y el
el otro boxeador es declarado vencedor pornocaut(KO). Un "nocaut técnico" (TKO) es posible
también, y está regido por el árbitro, el médico de combate o el rincón de un luchador si un luchador no puede
continuar peleando de manera segura, basándose en lesiones o siendo juzgado incapaz de defenderse eficazmente
ellos mismos. lugar. Después de contar, el árbitro observará al luchador y decidirá si está en condiciones de
continúa. A efectos de puntuación, un conteo de ocho en pie se considera un derribo.

En general, se prohíbe a los boxeadores golpear debajo del cinturón, sujetar, tropezar,
empujar, morder o escupir. Los pantalones cortos del boxeador están levantados para que el oponente no pueda golpear
a la zona inguinal con la intención de causar dolor o lesión. El incumplimiento de lo anterior puede resultar
en una falta. También se les prohíbe patear, dar cabezazos o golpear con cualquier parte del
brazo que no sean los nudillos de un puño cerrado. También se prohíbe golpear la espalda,
la parte posterior del cuello o la cabeza (llamada 'puñetazo de conejo') o los riñones. Están prohibidos de
sostener las cuerdas para apoyo al golpear, sostener a un oponente mientras se golpea, o
agachándose por debajo del cinturón de su oponente. Cuando un boxeador es derribado, el otro boxeador
debe cesar inmediatamente la pelea y moverse al rincón neutral más alejado del ring hasta que el
el árbitro ha decidido un nocaut o ha pedido que la pelea continúe.
Las violaciones de estas reglas pueden ser consideradas "faltas" por el árbitro, quien puede emitir advertencias,
deducir puntos o descalificar a un boxeador infractor, causando una pérdida automática, dependiendo de la
seriedad e intencionalidad de la falta

Equipo

Dado que el boxeo implica golpes repetitivos y forzosos, se deben tomar precauciones para
previene daños en los huesos de la mano. Las vendas para las manos se utilizan para asegurar los huesos de la mano,
y los guantes se utilizan para proteger las manos de lesiones por contusión, permitiendo a los boxeadores lanzar
los golpes con más fuerza que si no los utilizaran. Se han requerido guantes en
competencia desde finales del siglo diecinueve, aunque los guantes de boxeo modernos son mucho más pesados
que los usados por los luchadores del siglo veinte. Antes de una pelea, ambos boxeadores acuerdan acerca de
el peso de los guantes que se usarán en el combate, con la comprensión de que los guantes más ligeros permiten
los golpeadores fuertes para infligir más daño. Un protector bucal es importante para proteger los dientes y
encías por lesión, y para amortiguar la mandíbula, lo que resulta en una menor probabilidad de nocaut. Ambos
Los luchadores deben usar zapatos de suela blanda para reducir el daño por pisotones accidentales en los pies.

Técnicas
1. Postura
La postura moderna del boxeo difiere sustancialmente de las posturas típicas del boxeo del siglo XIX.
y principios del siglo XX. La postura moderna tiene una guardia vertical con brazos más erguidos.

Postura erguida Semi-agachado Crouch completo

En una posición completamente erguida, el boxeador se coloca con las piernas a la anchura de los hombros y el
el pie trasero medio paso delante del hombre líder. Ambos pies están paralelos, y el talón derecho está levantado.
tierra. El puño izquierdo (adelante) se sostiene verticalmente a unas seis pulgadas frente a la cara a la altura de los ojos.
El puño trasero (derecho) se sostiene al lado de la barbilla y el codo está metido contra la caja torácica para proteger.
el cuerpo. La barbilla está metida en el pecho para evitar golpes en la mandíbula que son comunes
causa nocaut y a menudo se mantiene ligeramente descentrado.
 2. Golpes

Hay cuatro golpes básicos en el boxeo: el jab, el recto de derecha/izquierda, el gancho y

uppercut. Si un boxeador es diestro (ortodoxo), su mano izquierda es la mano de avance y su derecha
la mano es la mano trasera. Para un boxeador zurdo o 'southpaw', las posiciones de las manos están invertidas.
Para mayor claridad, la siguiente discusión asumirá un boxeador diestro.

Jab Cruz Gancho

Uppercut Puñetazo recto corto Contraataque

Media uppercut

Punzón–Un golpe rápido y directo lanzado con la mano delantera desde la posición de guardia.
CruzUn potente golpe recto lanzado con la mano trasera. Desde la posición de guardia,
la mano trasera se lanza desde la barbilla, cruzando el cuerpo y dirigiéndose hacia el objetivo
en línea recta.
GanchoUn golpe semicircular lanzado con la mano delantera hacia el lado del oponente
cabeza.
Uppercut–Un puñetazo vertical y ascendente lanzado con la mano trasera. Desde la posición de guardia,
el torso se desplaza ligeramente a la derecha, la mano trasera cae por debajo del nivel del oponente
el pecho y las rodillas están ligeramente dobladas. Desde esta posición, la mano trasera se lanza hacia arriba en
un arco ascendente hacia la barbilla o torso del oponente.
 3. Defensa

Hay varias maniobras básicas que un boxeador puede usar para evadir o bloquear puños,
representado y discutido a continuación.

DeslizamientoDeslizándosegira el cuerpo ligeramente para que un puñetazo entrante pase inofensivamente al lado
la cabeza. Cuando el puño del oponente llega, el boxeador rota bruscamente las caderas y los hombros.
Esto gira el mentón hacia un lado y permite que el puñetazo 'resbale' pasado.

Sway o desvanecerse–Anticipar un golpe y mover la parte superior del cuerpo o la cabeza hacia atrás para que
falta o su fuerza ha disminuido apreciablemente.
Duckorbreak: Bajar con la espalda recta para que un puñetazo dirigido a la
miradas rápidas o se pierde por completo.
Baila y esquiva–Bobiandomueve la cabeza lateralmente y debajo de un golpe entrante.
A medida que el puñetazo del oponente llega, el boxeador flexiona las piernas rápidamente y al mismo tiempo.
cambia el cuerpo ligeramente a la derecha o a la izquierda
Desviar/bloquear–Parryobloqueandoutiliza el hombro, las manos o los brazos del boxeador como
herramientas defensivas para protegerse contra ataques entrantes.
La encubrimiento - Encubrir es la última oportunidad para evitar un golpe inminente a un
cara o cuerpo no protegido. En términos generales, las manos se mantienen altas para proteger el
la cabeza y la barbilla están recogidas contra el torso para impedir los golpes al cuerpo.
ElagarreEl clinch es una forma detrampao una forma aproximada delucha librey ocurre
cuando la distancia entre ambos luchadores se ha cerrado y los golpes rectos no pueden ser
empleado.

Deslizándose Bailando Bloqueando con los brazos

Cubrir Apretando Desprendiéndose

Pies
 4. Estrategias menos comunes

Bolo punch Es un golpe de brazo cuyo poder se debe al acortamiento de uncircular

arcoen lugar de la transferencia del peso corporal; tiende a tener más efecto debido a la
sorpresa del ángulo extraño en el que cae en lugar de la fuerza real del golpe.

Derecha por encima¿No es un golpe que se encuentra en el arsenal de cada boxeador? A diferencia del cruzado derecho,
que tiene una trayectoria paralela al suelo, el golpe de derecha por encima tiene un arco circular en bucle a medida que
se lanza por encima del hombro con la palma mirando hacia afuera del boxeador. Es especialmente popular
con boxeadores de estatura más baja intentando alcanzar a oponentes más altos.

Comprobar ganchoSe utiliza un gancho de comprobación para evitar que los boxeadores agresivos se lancen.
Hay dos partes en el anzuelo de chequeo. La primera parte consiste en un anzuelo regular. El
la segunda parte, más complicada, implica el movimiento de los pies. A medida que el oponente se lanza, el boxeador debe lanzar
el gancho y pivote en su pie izquierdo y gira su pie derecho 180 grados. Si se ejecuta
Correctamente, el boxeador agresivo se lanzará y pasará inofensivamente junto a su oponente como un toro.
falta un matador.

Bolo punch Corte por encima

La esquina

En el boxeo, a cada luchador se le asigna una esquina del ring donde descansa entre asaltos.
y donde se encuentran sus entrenadores. Típicamente, tres hombres están en la esquina junto al boxeador
él mismo; estos son el entrenador, el asistente del entrenador y elcortadorEl entrenador y el asistente
típicamente da consejos al boxeador sobre lo que está haciendo mal así como alentándolo si él
está perdiendo. El cortador es un cutáneodoctorresponsable de mantener la cara y los ojos del boxeador
libre de cortes y sangre. Esto es de particular importancia porque muchas peleas son detenidas
debido a lesiones que amenazan los ojos del boxeador.
Además, el rincón es responsable de detener la pelea si sienten que su peleador está
en grave peligro de lesión permanente. La esquina ocasionalmente lanzará una toalla blanca para
significar la rendición de un boxeador
Universidad "Dunărea de Jos" Galaț i
Facultad de Educación Física y Deporte

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Toader George
An: II
Grupo: C