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Primavera 2005

Las escalas de bienestar psicológico de Ryff

por Tricia A. Seifert, Universidad de Iowa

Resumen

El bienestar es un concepto dinámico que incluye dimensiones subjetivas, sociales y psicológicas, así como
comportamientos relacionados con la salud. Las Escalas de Bienestar Psicológico de Ryff son un instrumento fundamentado teóricamente que
se centra específicamente en medir múltiples facetas del bienestar psicológico. Estas facetas incluyen lo siguiente:

autoaceptación
el establecimiento de vínculos de calidad con otros
un sentido de autonomía en el pensamiento y la acción
la capacidad de gestionar entornos complejos para adaptarse a las necesidades y valores personales
la búsqueda de metas significativas y un sentido de propósito en la vida
crecimiento y desarrollo continuo como persona

Este inventario sencillo es fácil de acceder y administrar.

Introducción

El bienestar es un concepto multifacético. A menudo se piensa en él como uno de los sellos distintivos de la experiencia de las artes liberales.
resultantes de encuentros educativos que tanto guían a los estudiantes en la búsqueda de significado y dirección en la vida y
ayudarles a darse cuenta de su verdadero potencial. El Ryff es una encuesta sencilla y relativamente corta que evalúa el
componente psicológico del bienestar. Esta revisión discute la administración y el costo del Ryff;
fondo teórico, desarrollo y propiedades psicométricas del instrumento; y posibles usos de este
instrumento en la evaluación de la educación superior.

Acerca de las Escalas Ryff de Bienestar Psicológico

El inventario de Ryff consta de 84 preguntas (forma larga) o 54 preguntas (forma mediana). También hay un
forma corta, pero es estadísticamente poco fiable y por lo tanto no debe usarse para la evaluación. Tanto la larga como
las formas medias consisten en una serie de declaraciones que reflejan las seis áreas del bienestar psicológico: autonomía,
 Tengo confianza en mis opiniones, incluso si son contrarias al consenso general.
Dominio Ambiental
En general, siento que estoy a cargo de la situación en la que vivo.
Crecimiento Personal
Creo que es importante tener nuevas experiencias que desafíen cómo piensas sobre ti mismo y el mundo.
Relaciones Positivas con los Demás
La gente me describiría como una persona generosa, dispuesta a compartir mi tiempo con los demás.
Propósito en la Vida
Algunas personas vagan sin rumbo por la vida, pero yo no soy uno de ellos.
Autoaceptación
Me gustan la mayoría de los aspectos de mi personalidad.

Las respuestas se suman para cada una de las seis categorías (aproximadamente la mitad de las respuestas se puntúan al revés, lo que es
indicado en la copia maestra de la prueba). Para cada categoría, una puntuación alta indica que el encuestado tiene un
maestría en esa área de su vida. Por el contrario, una puntuación baja muestra que el encuestado tiene dificultades para sentir
cómodo con ese concepto en particular. Ver Tabla 1 a continuación.

Tabla 1
Definiciones de Dimensiones de Bienestar Guiadas por Teoríaª

Autoaceptación
Alto anotador: Posee una actitud positiva hacia sí mismo; reconoce y acepta múltiples aspectos de
uno mismo, incluyendo cualidades buenas y malas; se siente positivo acerca de la vida pasada.
Bajo puntuador: Se siente insatisfecho consigo mismo; está decepcionado con lo que ha ocurrido en su vida pasada; está preocupado.
acerca de ciertas cualidades personales; desea ser diferente de lo que es.

Relaciones positivas con los demás

Alto puntaje: Tiene relaciones cálidas, satisfactorias y de confianza con los demás; se preocupa por el bienestar de
otros; capaces de una fuerte empatía, afecto e intimidad; comprenden el dar y recibir de los humanos
relaciones.
Bajo puntaje: Tiene pocas relaciones cercanas y de confianza con los demás; le resulta difícil ser cálido, abierto y
preocupado por los demás; está aislado y frustrado en las relaciones interpersonales; no está dispuesto a hacer
compromisos para mantener lazos importantes con los demás.

Autonomía
El alto puntuador: Es autodeterminado e independiente; capaz de resistir las presiones sociales para pensar y actuar en
ciertas maneras; regula el comportamiento desde adentro; evalúa a sí mismo por estándares personales.
Bajo rendimiento: Está preocupado por las expectativas y evaluaciones de los demás; se basa en los juicios de
otros para tomar decisiones importantes; se conforma a las presiones sociales para pensar y actuar de ciertas maneras.

Dominio ambiental
El máximo anotador: Tiene un sentido de dominio y competencia en la gestión del entorno; controla lo complejo.
array de actividades externas; hace un uso efectivo de las oportunidades circundantes; capaz de elegir o crear
contextos adecuados a necesidades y valores personales.
Bajo rendimiento: Tiene dificultades para manejar los asuntos cotidianos; se siente incapaz de cambiar o mejorar su entorno.
 ver el propósito de la vida pasada; no tiene perspectivas ni creencias que den sentido a la vida.

Crecimiento personal
Anotador alto: Tiene una sensación de desarrollo continuo; se ve a sí mismo como alguien que crece y se expande; está abierto a
nuevas experiencias; tiene sentido de realizar su potencial; ve mejora en sí mismo y comportamiento a lo largo de
el tiempo; está cambiando de maneras que reflejan más autoconocimiento y efectividad.
Bajo rendimiento: Tiene un sentido de estancamiento personal; carece de sentido de mejora o expansión a lo largo del tiempo;
se siente aburrido e indiferente con la vida; se siente incapaz de desarrollar nuevas actitudes o comportamientos.

ª Esta tabla fue tomada de Ryff y Keyes (1995, p.1072)

¿Quién debería usar esto? ¿Cómo debería usarse?

En la educación superior, el Ryff podría utilizarse en una multitud de contextos, como parte de un ingreso y final.
evaluación en un centro de asesoramiento estudiantil. Los asesores podrían ver qué impacto tiene el asesoramiento
las sesiones tuvieron en el bienestar psicológico de los estudiantes. Los consejeros espirituales también podrían utilizar el inventario en su
diálogos con estudiantes sobre el desarrollo de un propósito significativo en la vida en el camino hacia encontrar la verdadera 'vocación'.
Quizás el lugar más obvio donde se puede utilizar este instrumento en el ámbito de la educación superior es en
en conjunción con un currículo de salud o bienestar en los residencias estudiantiles, organizaciones fraternas y de primer año
programas de experiencia. Los educadores podrían administrar el Ryff antes y después de iniciar programas para evaluar su
impacto en el bienestar psicológico de los estudiantes. De esta manera, las escalas de Ryff podrían utilizarse como una herramienta para informar sobre qué

tipos de programas que se podrían ofrecer para mejorar el bienestar psicológico.

De manera más general, se podría administrar el Ryff a una población estudiantil al principio y al final de la universidad.
una carrera para medir el desarrollo colectivo del bienestar a lo largo del tiempo. Los investigadores también podrían considerar
combinando datos sobre la demografía de los estudiantes (por ejemplo, estado socioeconómico, origen étnico, GPA, especialidad, etc.) con
resultados de la encuesta de Ryff para examinar las relaciones entre las características de los estudiantes y el bienestar.

Debido al proceso de reflexión involucrado en completar el Ryff, quienes administran la encuesta deben
demostrar cuidado y preocupación por los participantes. También es importante que aquellos que administran el Ryff
reconocer a los encuestados, antes de la administración, que la finalización del instrumento requiere autorreflexión,
lo que puede ser algo incómodo. Si los resultados de la Ryff se comparten con los participantes, sugiero
tomar tiempo para discutir los resultados en profundidad y/o proporcionar recursos dentro y fuera del campus para los estudiantes
necesitando procesar la experiencia y lo que aprendieron de ella.

Limitaciones

Una limitación de las escalas de Ryff es que se basa en evaluaciones autoinformadas del bienestar psicológico. Al igual que con
en todos los instrumentos de auto-informe, los estudiantes pueden responder de maneras que son socialmente deseables en lugar de revelar su

respuesta actual a cada declaración.[5,12]Ryff sugiere que para obtener una comprensión más completa
del bienestar psicológico de un encuestado, datos observacionales o de encuestas de otros que están cerca de o
es importante para el encuestado. Una limitación final es que la validez del instrumento no ha sido probada.
en estudiantes universitarios de edad tradicional, sino en adultos de 25 años o más. Si bien esta es una limitación, dada la siempre-
una proporción creciente de estudiantes universitarios de edad no tradicional, considero que esto es de menor preocupación.

Administración y Costos
Las instituciones u organizaciones interesadas en utilizar las Escalas de Bienestar Psicológico de Ryff deben enviar un
solicitud y descripción de cómo se utilizará el instrumento para la Dra. Carol Ryff; Universidad de Wisconsin; Instituto sobre
Envejecimiento; Centro de Ciencias Médicas 2245; 1300 Avenida de la Universidad; Madison, WI 53706; Teléfono: (608) 262-1818;
(608) 263-6211; correo electrónico:cryff@[Link] Dra. Ryff solicita que las instituciones u organizaciones le proporcionen
los resultados de su estudio y cualquier cita de artículo en revistas subsiguiente.

La Teoría Detrás de la Prueba

Evaluar los constructos derivados teóricamente del bienestar psicológico ha estado sumido en lo fundamental
desafíos. Durante gran parte del siglo pasado, las perspectivas hipotéticas del bienestar tuvieron poco, si acaso, empírico
impacto porque carecían de medidas creíbles. Además, los criterios sobre lo que constituía el bienestar
eran diversos, extensos y cargados de valor. Porque las evaluaciones teóricamente derivadas de la psicología creíbles
el bienestar eran inexistentes, concepciones no teóricas se utilizaban con frecuencia, aunque estaban limitadas en su
definición de constructos.[11]

La investigadora Carol Ryff reconoció la necesidad de un instrumento para medir constructos derivados teóricamente de
bienestar psicológico. Después de resumir la literatura teórica en salud mental[6]autoconocimiento[7],
funcionamiento óptimo[10]madurez[1], y el ciclo de vida del desarrollo[2, 3, 4, 8, 9], Ryff encontró estas diversas áreas
convergido alrededor de un conjunto de construcciones o dimensiones centrales: autoaceptación, relaciones positivas con los demás,
autonomía, dominio ambiental, propósito en la vida y crecimiento personal.[11]

Desarrollo de Instrumento

Ryff comenzó el proceso de diseñar un instrumento para medir las dimensiones centrales fundamentadas teóricamente de
bienestar psicológico al elaborar definiciones que distingan los polos de cada dimensión, medidos como
una escala. Por ejemplo, una persona que obtiene una puntuación alta en aceptación personal "posee una actitud positiva hacia sí misma;"

reconoce y acepta múltiples aspectos de sí mismo, incluidas las cualidades buenas y malas; [y] se siente positivo acerca de
vida pasada,
ocurrió con la vida pasada; está preocupado por ciertas cualidades personales; [y] desea ser diferente de lo que él o
ella es.[11, p.1071]Consulta la Tabla 1 para todas las definiciones de dimensiones del bienestar guiadas por la teoría.

Usando las definiciones como guía, los escritores crearon 80 elementos para cada escala (40 para cada polo de la escala)
definición). Las directrices para los elementos eran (1) que el elemento tenía que ser autodescriptivo y encajar con la teórica
definición, y (2) el artículo tenía que ser aplicable a ambos sexos de diferentes edades. Los artículos fueron eliminados si ellos
eran ambiguos; redundantes; carecían de ajuste con su definición de dimensión, distintividad de otras dimensiones, o
la capacidad de producir respuestas variables; o no incorporaron todos los aspectos de la definición de la escala.[11]De esto
proceso de eliminación, se retuvieron 32 ítems para cada escala (16 para cada polo de la definición de la escala). Esto
el instrumento fue probado provisionalmente en un grupo de 321 hombres y mujeres. Los encuestados se calificaron a sí mismos en
cada artículo utilizando una escala de seis puntos que va desde totalmente de acuerdo hasta totalmente en desacuerdo.

A partir de los datos de los 321 encuestados, se calcularon las correlaciones ítem-a-escala, lo que resultó en otra ronda de
eliminación de ítems. En la etapa final, cada escala constaba de 20 ítems (aproximadamente 10 para cada extremo de la escala)
definición).

Actualmente hay tres versiones de las Escalas Ryff de Bienestar Psicológico. La más larga consta de 84
ítems (14 para cada escala) y es utilizado por Ryff y sus colegas en el Instituto de Envejecimiento de la Universidad de
los elementos en una escala deben ser los mismos. La versión corta del instrumento de Ryff tiene baja consistencia interna y no es
recomendado para una evaluación de alta calidad del bienestar psicológico. Vea la Tabla 2 a continuación.

Tabla 2
Propiedades psicométricas de las Escalas de Bienestar Psicológico de Ryff

Escalas: Interno Prueba-reprueba escala de 14 ítems Interno Interno

consistencia de 20 - fiabilidad de correlación de 20 ítems con 20 - consistencia de 20- consistencia de
elemento padre escala padre escala escala de padre del ítem escala de elemento padre escala de 3 ítems

Autoaceptación .93 .85 .99 .91 .52

Positivo
Relaciones con .91 .83 .98 .88 .56
otros

Autonomía .86 .88 .97 .83 .37

Ambiental
.90 .81 .98 .86 .49
Dominio
Propósito en la Vida .90 .82 .98 .88 .33
Crecimiento Personal .87 .81 .97 .85 .40

Conclusión

A pesar de algunas limitaciones menores (por ejemplo, el instrumento no ha sido probado explícitamente en estudiantes universitarios de edad tradicional)

estudiantes, baja consistencia interna de la versión corta, y la posibilidad de sesgo de auto-representación), encuentro que el Ryff
Las escalas de bienestar psicológico son una medida válida y confiable del bienestar psicológico. Pueden ayudar
colegios y universidades en entender el grado en que sus estudiantes se aceptan a sí mismos, están persiguiendo
objetivos significativos con un sentido de propósito en la vida, han establecido lazos de calidad con otros, son autónomos en
el pensamiento y la acción, tienen la capacidad de gestionar entornos complejos para adaptarse a las necesidades y valores personales, y

continuar creciendo y desarrollándose. Aunque el instrumento no mide todas las dimensiones del bienestar, el
El conocimiento del bienestar psicológico de los estudiantes puede ayudar a las instituciones a desarrollar iniciativas significativas e intencionadas.

programación para mejorar estas dimensiones del bienestar.

Referencias

1. Allport, G. (1961). Patrón y crecimiento en la personalidad. Nueva York: Holt, Rinehart y Winston.

2. Buhler, C. (1935). La curva de la vida estudiada en biografías. Journal of Applied Psychology, 19, 405 –
409.

3. Buhler, C., & Massarik, F. (Eds.). (1968). El curso de la vida humana. Nueva York: Springer.
 7. Maslow, A. (1968). Hacia una psicología del ser (2ª ed.). Nueva York: Van Nostrand.

8. Neugarten, B. (1968). La conciencia de la mediana edad. En B. Neugarten (Ed.), La mediana edad y el envejecimiento (pp.
93–98). Chicago: Prensa de la Universidad de Chicago.

9. Neugarten, B. (1973). Cambio de personalidad en la vejez: Una perspectiva de desarrollo. En C. Eisdorfer y M.

Lawton (Eds.), La psicología del desarrollo adulto y el envejecimiento (pp. 311–335). Washington, D.C.:
Asociación Americana de Psicología.

10. Rogers, C. (1961). Sobre convertirse en una persona. Boston: Houghton Mifflin.

11. Ryff, C. (1989). La felicidad lo es todo, ¿o no lo es? Exploraciones sobre el significado del bienestar psicológico
siendo. Revista de Personalidad y Psicología Social, 57, 1069–1081.

12. Ryff, C., & Keyes, C. (1995). La estructura del bienestar psicológico revisitada. Revista de Personalidad
y Psicología Social, 69,719–727.

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