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Alimentación DP

El documento presenta una serie de preguntas dirigidas a estudiantes universitarios sobre sus hábitos alimenticios y cómo estos se ven afectados por su rutina académica. Se abordan temas como la planificación de comidas, la influencia social en las decisiones alimenticias, y los desafíos de mantener una dieta saludable. Además, se exploran las emociones asociadas con la comida y la relación con la cocina en el contexto de la vida estudiantil.

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Gema Adriana Jara villegas
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Alimentación DP

El documento presenta una serie de preguntas dirigidas a estudiantes universitarios sobre sus hábitos alimenticios y cómo estos se ven afectados por su rutina académica. Se abordan temas como la planificación de comidas, la influencia social en las decisiones alimenticias, y los desafíos de mantener una dieta saludable. Además, se exploran las emociones asociadas con la comida y la relación con la cocina en el contexto de la vida estudiantil.

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Integrantes:

• Aurora Torres, Lucia


• Sánchez Pineda, Pamela
• Jara Villegas, Gema

ALIMENTACIÓN

1. ¿Cómo organizas tus comidas diarias para ajustarlas a tus horarios de estudio y clases?
2. ¿Qué importancia le das a la planificación de tus comidas de la semana?
3. ¿Cómo te aseguras de que tu alimentación sea equilibrada y saludable?
4. ¿Qué tipo de alimentos prefieres evitar para no sentirte pesado/ao fatigado/a?
5. ¿Cómo influyen tus amigos o compañeros en tus decisiones alimenticias?
6. ¿Qué papel juega la comida en tu bienestar general como estudiante universitario/a?
7. ¿Qué haces para resistir la tentación de consumir alimentos poco saludables cuando
estás estudiando?
8. ¿Cómo afectan tus hábitos alimenticios a la calidad de tu sueño y descanso?
9. ¿Cuáles son los principales retos que enfrentas al intentar mantener una dieta saludable
en la universidad?
10. ¿Qué tan importante es para ti variar los alimentos que consumes diariamente?
11. ¿Cómo te afecta el presupuesto de estudiante al momento de decidir tus alimentos?
12. ¿Cuál es el momento del día en que disfrutas más de la comida? ¿Por alguna razón en
particular?
13. ¿Crees que tu relación con la comida ha cambiado desde que entras a la universidad?
¿En qué sentido?
14. ¿Qué emociones asocias con comer solo/a en comparación con hacerlo acompañado/a?
15. ¿Tienes algún snack favorito que te ayude a sobrellevar las largas jornadas de estudio?
16. ¿Qué tipo de relación tienes con la cocina? ¿Te resulta terapéutico o simplemente
funcional?
17. ¿Cómo manejas los momentos de “antojos” durante el día o la noche?
18. ¿Qué haces cuando tienes poco tiempo entre clases para comer algo que te nutra y te
mantiene con energía?
19. ¿Cómo logras equilibrar tus necesidades nutricionales con la practicidad que requiere
tu rutina diaria?
20. ¿Qué consejo le daría a otro estudiante que quiere mejorar su alimentación y no sabe
por dónde empezar?

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