“Año de la recuperación y consolidación de la economía peruana”
Avance del Proyecto Final 1
INTEGRANTES:
▪ Guardamino Ramírez, Valery Nicole
▪ Rojas Amaro, Jack Enrique
▪ Lopez Muñoz, Angelo Adrian
▪ Quispe Toribio Jenifer
CURSO:
Estadística Aplicada a los Negocios
PROFESOR:
Loayza Alama, Katia Elizabeth
AÑO:
2025
Índice
1. Título .............................................................................................................. 1
2. Introducción ............................................................................................................... 1
3. Justificación ................................................................................................................ 1
4. Problemática ............................................................................................................... 2
5. Objetivos .............................................................................................................. 2
6. Encuesta .............................................................................................................. 2
Relación entre los hábitos de sueño y el rendimiento académico, puntualidad y nivel de
estrés en estudiantes de la UTP- Lima norte, ciclo 2025-II
1. Introducción
El estudio de los hábitos de sueño en la población universitaria se ha convertido en un
tema de creciente interés debido a la estrecha relación entre el descanso y el
desempeño académico. Muchas investigaciones han demostrado que la reducción en
las horas de sueño no solo afecta los procesos cognitivos, como la memoria y la
concentración, sino que además se asocia con problemas de la puntualidad y mayores
niveles de estrés en los estudiantes.
En el caso de la UTP- Lima Norte, se observa que la mayoría de los estudiantes
combinan actividades académicas, laborales y personales, lo que genera la disminución
de las horas de sueño. Esta problemática puede repercutir en la puntualidad en clases,
en el promedio ponderado y en el nivel de estrés. Investigar esta relación resulta
relevante porque nos permite identificar de qué manera los hábitos de sueño influyen en
variables críticas para el rendimiento académico y la salud de los estudiantes
universitarios.
El presente proyecto busca aportar evidencia estadística que nos ayude a comprender
la importancia del sueño como un factor determinante en la vida académica y personal
de los estudiantes, asimismo promoviendo la reflexión y la toma de conciencia sobre la
necesidad de mantener un equilibrio entre el estudio, el descanso y la salud mental.
2. Justificación
El descanso adecuado construye una variable clave para el rendimiento académico, la
puntualidad y el bienestar emocional de los estudiantes universitarios. Muchas
investigaciones han demostrado que una fuerte correlación entre la calidad y cantidad
de sueño con el desempeño cognitivo, la regulación emocional y la presentación de
conductas académicas.
Un metaanálisis encontró que una mala calidad de sueño se asocia con los niveles de
estrés elevados entre los estudiantes, demostrando la naturaleza bidireccional entre
ambos factores: el sueño insuficiente aumenta el estrés y viceversa (Baglioni et
al.,2016). Asimismo, un estudio realizado con estudiantes de enfermería se determinó
que patrones de sueños cortos y hábitos de sueño deficientes se asociaban de manera
independiente con un mayor riesgo de bajo rendimiento académico (Liu et al., 2021).
Última instancia, se identificó que más del 60% de los estudiantes universitarios
presentan una mala calidad de sueño, lo cual está relacionado con peores resultados
académicos, puntualidad deficiente y mayores niveles de estrés emocional (Zhang et
al.,2025).
Por estos motivos, este estudio no solo es pertinente, si no necesario ya que nos
permite evidenciar la influencia real de los hábitos de sueño sobre indicadores
fundamentales en el entorno universitario, como el rendimiento académico, la
puntualidad y la salud mental. Esta propuesta beneficia directamente a nuestra
comunidad estudiantil al ofrecer datos que puedan orientar estrategias institucionales y
personales para mejorar la calidad de vida universitaria.
3. Problemática
Muchos estudiantes universitarios luchan con hábitos de sueño irregulares o insuficientes
que no solo afectan su capacidad para rendir bien en clase, sino que también impactan
su puntualidad y aumentan sus niveles de estrés. La falta de sueño reparador genera
cansancio constante, dificultad para concentrarse y una carga emocional que puede
generar ansiedad y presión. Esta situación no solo afecta su desempeño académico, sino
también su bienestar emocional y calidad de vida, por lo que es importante entender cómo
mejorar los hábitos de sueño para apoyarlos en su formación y salud integral.
Esta perspectiva pone en luz la experiencia real y emocional de los estudiantes frente a
la problemática del sueño y su impacto en diversos aspectos de su vida universitaria.
4. Objetivos
OJO: ESTA POR VERSE:
Objetivo general:
Comprender cómo los hábitos de sueño influyen en el rendimiento académico, puntualidad y
niveles de estrés de los estudiantes universitarios, para poder apoyar su bienestar y éxito
académico.
Objetivos específicos:
• Conocer las características principales de los hábitos y calidad de sueño en los
estudiantes.
• Identificar la relación entre sueño, rendimiento académico y estrés.
• Detectar qué aspectos del sueño impactan más en la puntualidad y el manejo del estrés.
• Promover estrategias que ayuden a mejorar el sueño y, con ello, la vida académica y
emocional de los jóvenes.
Estos objetivos buscan acercarse a la realidad de los estudiantes y encontrar formas prácticas de
mejorar su calidad de vida y desempeño.
5. Encuesta
Variables cualitativas:
1. Género: ¿Con cuál género se identifica?
a. Masculino
b. Femenino
c. (Prefiero no decir, Otro)
2. Carrera: ¿Cuál es la carrera que estudia?
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3. Tipo de alojamiento: ¿Dónde reside actualmente?
a. Con mis padres/familia
b. En una residencia
c. En un apartamento compartido
d. En un apartamento solo
4. ¿Usa algún dispositivo electrónico (celular, tablet, etc.) antes de dormir?
a. Sí
b. No
5. ¿Con qué frecuencia se siente estresado/a por su rendimiento académico?
a. Siempre
b. Frecuentemente
c. A veces
d. Raramente
e. Nunca
Variables cuantitativas:
6. Horas de sueño: En promedio, ¿cuántas horas duerme por noche durante la semana de
clases?
____________
7. Calidad del sueño: ¿Cómo calificaría la calidad de su sueño en una escala del 1 al 10,
donde 1 es muy mala y 10 es excelente?
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8. Puntualidad en clases: ¿Cuántas veces a la semana llega tarde a sus clases por
motivos relacionados con el sueño (por ejemplo, quedarse dormido)?
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9. Estrés percibido: ¿En una escala del 1 al 10, cómo calificaría su nivel de estrés
general?
_____________
10. Nivel de concentración: ¿En una escala del 1 al 10, cómo calificaría su nivel de
concentración en las clases o al estudiar? (Para que escriban un número)
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11. Horario de estudio: ¿Cuántas horas a la semana dedica a estudiar fuera del horario de
clases?
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12. Siestas: ¿Con qué frecuencia toma siestas durante el día?
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