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Cuidados Genitales

Para mantener la salud genital y prevenir infecciones, es esencial mantener una higiene adecuada, usar ropa interior de algodón y realizar chequeos médicos regulares. Se recomienda limpiar la zona genital con agua tibia y un gel íntimo suave, evitando jabones irritantes, y secar bien la zona para prevenir humedad. Además, es importante usar preservativos durante las relaciones sexuales y evitar duchas vaginales y productos irritantes.

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Cuidados Genitales

Para mantener la salud genital y prevenir infecciones, es esencial mantener una higiene adecuada, usar ropa interior de algodón y realizar chequeos médicos regulares. Se recomienda limpiar la zona genital con agua tibia y un gel íntimo suave, evitando jabones irritantes, y secar bien la zona para prevenir humedad. Además, es importante usar preservativos durante las relaciones sexuales y evitar duchas vaginales y productos irritantes.

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CUIDADOS GENITALES

Para cuidar la salud de los genitales y prevenir infecciones, es fundamental mantener una
higiene adecuada, usar ropa interior de algodón, evitar la ropa ajustada y realizar
revisiones regulares con el médico. Se recomienda lavar las manos y los genitales antes y
después de las relaciones sexuales, y limpiar siempre de adelante hacia atrás.
Higiene íntima diaria:
Lavado:
Limpiar la zona genital con agua tibia y un gel íntimo suave. Evitar el uso de jabones con
perfumes o antisépticos, ya que pueden alterar el pH natural de la zona.
Secado:
Seque bien la zona después de la limpieza, especialmente entre los pliegues, para evitar
la humedad, que puede favorecer el crecimiento de bacterias y hongos.
Ropa interior:
Material:
Utilizar ropa interior de algodón, que permite que la piel respire y evita la humedad.
Ajuste:
Evitar la ropa interior ajustada, que puede causar irritación y rozaduras.
Otros consejos:
Consulta médica:
Acudir regularmente al ginecólogo para chequeos de rutina y detectar cualquier anomalía.
Duchas vaginales:
Evitar las duchas vaginales, ya que pueden alterar la microbiota natural de la vagina.
Relaciones sexuales:
Limpiar la zona genital antes y después de las relaciones sexuales.
Uso de preservativos:
Utilizar preservativos durante las relaciones sexuales para prevenir la transmisión de
enfermedades de transmisión sexual.
No depilar en exceso:
No depilar en exceso la zona púbica, ya que el vello tiene una función protectora.
Evitar productos irritantes:
No utilizar productos perfumados, cremas hidratantes, lociones o desodorantes en la zona
genital.
Controlar la diabetes:
Las mujeres diabéticas deben mantener un buen control de sus niveles de glucosa en
sangre para prevenir complicaciones en la zona íntima.
Usar copa menstrual:
Considerar el uso de la copa menstrual como alternativa a las compresas o tampones,
especialmente si se es propensa a irritaciones o infecciones.

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