Examen de conciencia

Precisamente por ser pecadores, quedamos ciegos ante nuestros

pecados. Satanás quiere hacernos ver que no hay mal en lo que hacemos.
Entonceselcorazónseendurece,sevuelveinsensiblealasexigenciasdelamor.
Por eso es tan importante la conversión del corazón.

Por eso, como dice el Espíritu Santo: "Si hoy escucháis MI voz, no
endurecéiselcorazón...¡Atenciónhermanos!Queningunodevosotrostengaun
corazón malo e incrédulo..."Hb 3.

DiosesunPadreamorosoquenoshaceverelpecadoparadarnoslagracia
delarrepentimientoydeperdonarnos.Onosquierelibres.Eldemonionoquiere
que veamos nuestro pecado. Pero si buscamos el camino de Dios
tratará de acusarnos con nuestros pecados para que nos desanimemos y
volvamosatrás.Podemosdiscernirentoncesladiferencia.Diosmuestrael
pecado para liberar y perdonar; el demonio lo esconde pero cuando el
Lamuestraesparaquenosdesesperemos.Debemosrechazarenérgicamente
estospensamientoseiralaconfesióncontodaconfianzaenelperdónde
Dios. Dios SIEMPRE perdona cuando hay arrepentimiento.

Esmuyprovechosohacerunexamendeconcienciadiarioytambién,con
toda humildad, nos abrir a que personas cercanas a nosotros nos corrijan.
Si nos examinaramos a nosotros mismos, no seríamos condenados.
11,31)

El examen se hace ante Dios, escuchando su voz en la conciencia.

Preparación para la confesión

Preparaciónremota:NoseducamosenlafeatravésdelestudiodelaPalabra,el

Catecismo, lectura de los Santos, participación en las enseñanzas... La práctica

séria do que aprendemos. O exame diário de consciência.

Preparación inmediata: El examen de conciencia antes de confesar.

Vamosaunlugartranquilo,preferiblementefrentealsagrario,paraorar.
Solo Dios puede iluminar nuestra realidad y darnos los medios para
responderalagracia.

Contemplamos la vida de Jesús y su amor manifestado en Su Cruz.

"Contemplad al que traspasaron" Juan 19:37. ¿Cómo respondí a tanto?
amor, ¿a tantas gracias?. Examinamos nuestra vida ante la ley de Dios.
Poresoayudatenerunexamenescritoquenosrecuerdeloquehemosolvidado.
Recordamos que no se trata de sugerencias, Dios nos dio
MANDAMIENTOS. Quebrarlos es romper nuestra alianza con Dios y caer
en pecado.

No se trata solo de enumerar pecados, sino de descubrir la

actituddelcorazónyconDOLORPORNUESTROSPECADOS,HACERLOFIRME
PROPÓSITODENÃOVOLTARACOMETÊ-LOS.

Siempre hay áreas en las que somos más débiles y requieren atención
especialmente si comprendemos que Cristo -no la cultura- es la medida,
veremosqueentodotenemosmuchoquecrecer.

La confesión solo puede hacerse ante un sacerdote.

Examen de conciencia basado en las cuatro rupturas

Examine-se - ajudado por estas perguntas - quais pecados você

¿Cometióalgúnpecadodesdesuúltimaconfesión?Intentenoestarenelexterior,pero
simenlasactitudesdelcorazónylasomisiones.

Ruptura con Dios:

Amo na verdade a Dios con todo mi corazón o vivo más apego a las
cosas materiales?
Mepreocupéporrenovarmifecristianaatravésdelaoración,la
participaciónactivayatentadelamisadominical,lalecturadelaPalabrade
¿Dios,etc.?¿GuardolosdomingosydíasdefiestadelaIglesia?Cumplíconel
¿Elpreceptoanualdelaconfesiónylacomuniónpascual?

Tengo una relación de confianza y amistad con Dios, o cumplo

¿solo con ritos externos?
¿Heprofesadosiempre,convigorysintemores,mifeenDios?
¿Hemanifestadomicondicióndecristianoenlavidapúblicayprivada?

¿Ofrezco al Señor mis trabajos y alegrías? Recurro a Él

constantemente, o solo lo busco cuando lo necesito?

Tengo reverencia y amor por el nombre de Dios o lo ofenzo con

blasfemias, falsos juramentos o usando su nombre en vano?

Ruptura conmigo mismo:

¿Soysoberbioyvanidoso?¿Meconsiderosuperioralosdemás?

¿Trato de aparentar algo que no soy para ser valorado por otros?
¿Aceptoamímismo,ovivoenlamentirayelengaño?¿Soyesclavode
miscomplejos?

¿Qué uso he hecho del tiempo y de los talentos que Dios me dio? Me
esfuerzoporsuperarlosviciosylasinclinacionesmalascomolapereza,la
avaricia,agula,abebida,adroga?

Caí en la lujuria con palabras y pensamientos impuros, con deseos o

acciones impuras?
Realicé lecturas o asistí a espectáculos que reducen la sexualidad a un
¿mero objeto de placer?

¿Caíenlamasturbaciónolafornicación?¿Cometíadulterio?

¿Recorrí a métodos artificiales para el control de la natalidad?

Ruptura con los hermanos y con la creación:

Amo de corazón a mi prójimo como a mí mismo y como al Señor

¿Jesús me pide que lo ame?

En mi familia colaboro en crear un clima de reconciliación con

paciencia y espíritu de servicio?
Fueron los hijos obedientes a sus padres, mostrándoles respeto y ayuda
en todo momento

Preocupan a los padres educar en la vida cristiana a sus hijos y de respirar

los en su compromiso de vida con el Señor Jesús?

¿Heabusadodemishermanosmásdébiles,usándolosparamispropiosfines?

¿Insulté a mi prójimo? ¿Lo escandalicé gravemente con palabras o con

acciones?

¿Se me ofendieron, sé perdonar, o guardo rencor y deseo de venganza?

Comparto mis bienes y mi tiempo con los más pobres, o soy

egoístaeindiferentealadolordeotros?Participoenlasobrasde
evangelizaciónypromociónhumanadelaIglesia?

Mepreocupaelbienestarylaprosperidaddelacomunidadhumanaenlaque
¿Vivo o paso la vida preocupado solamente por mí mismo? Cumplí
¿Cumplíconmisdeberescívicos?¿Paguémistributos?

¿Soy envidioso? ¿Soy chismoso y engañoso? ¿Difamé o calunié a alguien?

¿Rompi secretos? ¿Hice juicios temerarios sobre otros?

¿Soyunmentiroso?

¿Causé algún daño físico o moral a otros? ¿Me minimicé con odios?
¿Ofensas o peleas con mi prójimo? ¿Fui violento?

¿Heprocuradooinducidoelaborto?

¿Fui honesto en mi trabajo? ¿Usé correctamente la creación o abusé?

¿Lohiceconfinesegoístas?¿Robé?¿Fuijustoenlarelaciónconmis
subordinados tratándolos como a mí me gustaría que me trataran a mí?
¿Participé en el negocio o consumo de drogas? ¿Caí en la estafa o?
estelionato?

¿Recibí dinero ilícito?

Examen de conciencia a partir de los 10 Mandamientos

Este examen es para aquellos que, amando a Cristo, no se conforman

evitando pecados graves, más sí desean amarlo con todo el corazón.

Amarás a Dios sobre todas las cosas (Primer mandamiento).

NotomaráselnombredeDiosenvano.(SegundoMandamiento)

AméaDiossobretodaslascosas.
¿Aquién (o qué) le di la mayor atención?
-Hice de mi familia, trabajo, apostolados, programas, ideas u otros
cosas buenas mi primer amor?
¿Sabes en la práctica qué es confiar en el amor y el poder de Dios?
¿Confío todo a Dios o quiero hacer todo yo solo?
¿Confío en Dios cuando todo parece ir mal?
¿Caí en la superstición o en otra práctica religiosa ajena al cristianismo?

Oración Diaria
¿Cómo fue diariamente mi vida de oración?
-TiempopersonalconDios;liturgiadelashoras;oraciónfamiliar?
-Alabé a Dios; ¿le di gracias o me quejé?
-Intercedo por mi familia, grupo, iglesia, por el mundo?
-¿Oré con el corazón, abierto al Espíritu Santo?
¿Tomotiempoparadiscernir?
-¿SéloqueesesperarenelSeñor,escucharlo?-¿Heestadohaciendoeso?
-Cuando me da alguna enseñanza, la guardo en mi corazón y
¿tratodeprofundizarlo?
Incluyo a mi esposo/a (o a otra persona capacitada y prudente) en mi
discernimiento o solo les informo de mis decisiones?; -Escucho,
obedezcoyrespetoaaquellosquetienenlegítimaautoridadsobremí(leyes
justas, chefes, etc.)?
¿Qué criterios tengo para determinar si algo que quiero hacer es de?
Espíritu Santo o es mío?,-Me parece importante tener y seguir siempre
¿esos criterios?
¿Uso los dones que Dios me dio para su gloria?
Estoy abierto a recibir nuevos dones según disponga Dios.
-Fui legalista (haciendo solo lo necesario para cumplir) o vivo mi
faithintheSpirit
¿me entregando con todo el corazón?

Obediencia
¿Procuro conocer en la oración la voluntad de Dios para mi vida?
¿Obedezco la enseñanza del magisterio o la interpreto a mi manera?
-¿Qué motiva mi vida, la voluntad de Dios o mis propios 'buenos'?
planos (mi voluntad).
Permito que Dios me guíe o le "entrego" los planes ya hechos para que
los bendiga.
Mis gustos, criterios, dudas, confusiones, pensamientos, actitudes y
valores -en qué instancias no estuvieron bajo el Señor?
-En mis gustos, mis criterios, miedos, dudas, confusiones...

Estudio
-Estudio mi fe católica (Biblia, magisterio, libros sólidos) o me
contento con mi propia forma de entender a Dios?, Estoy avanzando
¿Cómo debo en mi formación?
¿Qué pasos prácticos doy para formarme en la fe?

Orden y Prioridades
¿MitiemporespondealasprioridadesdeDiosoalaspresionesde?
cualquier persona u ocasión para 'quedarse bien'?); Interpreto lo que hago en
perspectiva de la vida eterna?; Reflexiono sobre mi muerte; sobre el
juicio final?
¿Tengoprioridadesclarasysoyfirmeparavivirlas?Pierdoeltiempo
(revistas, programas, etc.) que no edifican?
Tengounhorarioyorganizoeldíacondisciplina,dedicandotiempoacada
área con sabiduría: oración, familia, trabajo...?; ¿En qué me desordené?
¿Me quedo en algo que me gusta sabiendo que es hora de hacer otra cosa?
Respeto el tiempo y las necesidades de los demás: cuando busco ayuda, al
teléfono,etc..?
Cuido de la salud; tengo algún vicio, falta de ejercicio, descanso,
alimentación... ¿Me cuido mucho?
SantificaráeldíadelSeñor.(TercerMandamiento)

Guardo el día del Señor para el Señor o trabajo innecesariamente

¿enestedía?
-¿Vasamisatodoslosdomingos?;meencantóypusetodomicorazónen
¿Cristo Eucarístico que me espera en el sagrario?
-¿Yo lo amé y lo consolé por tanto que es ofendido?
-¿Voyalamisadiariasipuedo?;¿recibíalSeñorconpreparación?

ACruz
¿Meditaste ante la cruz? Busco su poder transformador y su
sabiduría
Pido a Dios la gracia de amar la cruz.
¿HayalgunamaneradeevitarlacruzsegúnlavoluntaddeDios?

-¿UnounemicruzaladeCristo?:problemas,enfermedades,responsabilidades,
personas, mi edad, mi vocación...
Procuro la satisfacción de todas mis necesidades físicas y emocionales
¿O sé me mortificar por amor a Jesús?
¿Me uno a la cruz de quien sufre?; ¿Me sacrifico para amar?

Confesión
-¿Rechazo el pecado aunque este sea aceptable según la cultura?; pensé
¿ActuélevementecomosilarectituddelosSantosfuera'exageración'?
Evitamos la ocasión de pecado: ambientes, programas, malas amistades...?
-Busco que Dios me muestre mi pecado (también pecados viejos y
¿olvidados)?
Reconozco y reparo con responsabilidad mis pecados y faltas o me
¿justifico?
Cuando me corrigen, me siento agradecido.
-¿Cuándo fue mi última confesión?, ¿Minimicé el pecado por pena?;
¿Hubo cambios?
¿Hice una confesión completa o escondí algo?
¿Hayalgo(hábito,herida,complejo)queelenemigousaparasubeneficio?
¿Qué debo hacer para permitir que Dios me libere?
-¿Debo reconciliarme con alguien y no lo he hecho?
María
¿Le he consagrado a Ella y, si lo he hecho, vivo mi consagración plenamente?
-¿Cómo?
-¿Acepto su cuidado maternal?; ¿Me dejo formar por ella? -¿Cómo?
La recorro en oración, medito su vida.

Relacione con otros

-Están todas mis relaciones a la luz del Señor: amorosas, castas, sanas y
sinceras?
¿Guardo odios o inimizades?
-Luchas, rivalidades, violencias, ambiciones, discordias, sectarismo,
disensiones, envidias, embriagueces
-¿Hesidofielaloscompromisosconmishermanosyconlosdemás?;Estoy
creciendo en estos compromisos?
-¿Soyconfiableenelhogar,grupo,trabajo...?;-Cumplomispromesas,
compromisos, ¿guardo confidencialidad?
-¿BuscolaunidadenelSeñor?(Fil.2,1-11,1Cor.10,17)
¿Eres sirviente?
¿Soy atento sin ser curioso?
¿Soy prudente en lo que digo y cómo actúo?
¿Estoy agradecido por el servicio de rutina que recibo?

Honra a tu padre y a tu madre (Cuarto mandamiento).

NoLar
Obedezco, cuido y honro a mis padres según mi edad y sus
¿necesidades?
¿Tengo una cara fea?
-Dou tempo à família?; Jantar juntos?; Diversões?
¿Hospitalidad?
-Relación con hermanos?
¿Responsabilidad en los estudios?
¿Ayuda económica en el hogar según la necesidad?
Casados: (además de lo mencionado)
¿Protejo mi casa y a los míos de las malas influencias del entorno? ¿Cómo?
-Manipulé mis estados de ánimo y molestos para que se
¿Hazloquequiero?
-Permito que otros (padres, amigos) manipulen o se antepongan a
matrimonio?
¿Honro y respeto a mi esposo/a en todo momento?
-¿Compartí con mi esposo/a la visión para la familia?; Lo escucho con
interés?
Expresoamor,cariñoyrespetoamiesposo/a?
-¿Ya mis hijos?
¿Detecto los problemas y los enfrento con sabiduría?
¿Qué medidas tomé para que mi casa sea un hogar?
-¿Eres responsable y ordenado con la economía?; Les ayudo para que
podemosorar,estudiar,descansar,irasugrupo,cumplirconsus
responsabilidades?
Formación: de los hijos: ¿comparto con ellos, enseño y guío?, ¿escucho?
¿Enseño y doy disciplina con sabiduría?; les doy buena educación para que
¿sean buenos cristianos?

No matarás. (Quinto Mandamiento)

¿De algún modo maté o atenté contra la vida? (ej.: apoyo o

participación en aborto, suicidio, conducir sin cuidado, actos irresponsables
que ponen una vida en peligro, agresión, violencia, etc.? atenté contra la
dignidad de alguien?

No cometerás actos impuros. (no adulterio, no fornicación) (Sexto

Mandamiento

¿Busqué afecto fuera del orden del Señor?

¿Cómo distingo entre sentimentalismo y una auténtica relación de amor?
¿entre hermanos?; Me relaciono según mi estado de ánimo o qué
edifica en el amor?
¿Fantasías o actos impuros, conmigo mismo o con otros?
-Bromas, programas, actitud seductora, indecencia al vestir?
¿Obedezco el plan de Dios para la sexualidad en mi estado de vida?
No robarás (Séptimo mandamiento).

-¿De algún modo robé?

¿Descuidando o no devolviendo propiedad ajena o común?
¿Me aprovecho de mi puesto para beneficio personal?

Nolevantarásfalsostestimoniosnimentirás(Octavo
Mandamiento

-¿Quién inspira mis palabras: Dios o mi ego? Quise dar mi opinión

¿en todo?
-¿Digolaverdad?;revelésecretos;¿juzguéohicechismes?
¿Me quejé buscando compasión o desahogo?
-Pus mi atención en lo indebido
Hablé lo que no edifica: chistes groseros, que hieren a alguna raza,
nacionalidad, etc.?

No consentirás pensamientos ni deseos impuros (Nono

Mandamiento

¿Codicié a la mujer o al marido de mi prójimo?

¿Miré a un hombre a una mujer de manera impura?

No codiciarás los bienes ajenos (Décimo Mandamiento)

- ¿Deseé los bienes ajenos?

¿Fuienvidioso?
¿Fuiavaro?
¿Comí más de lo que necesito?
¿Fui orgulloso?

Obras de Misericordia

-Corporales: solidaridad con

doentes/famintos/sedentos/presos/nus/forasteiros Enterrar os mortos.
Veo a estos como hermanos por los que me entrego.
-Espirituales: dar buen consejo/ corregir/ perdonar (guardo algo
ressentimiento?)/ consolar/ sufrir con paciencia las molestias del
próximo/rezarporlosvivosylosmuertos.
-¿Estoy atento al dolor ajeno?; Hago acepción de personas según su
apariencia?
-¿Vivo en simplicidad?; -¿Imito a Cristo que fue pobre?, soy libre de
apegos materiales?
¿Esto se refleja en mi actitud al comprar?; me dejo llevar por
¿deseos?
-Coopero con las obras de la Iglesia con verdadero sacrificio y amor o doy
¿de mis sobras?
Evangelización
-¿Soy testigo?; ¿Soy sal de la tierra y luz del mundo?
Me esfuerzo de todo corazón para que Cristo sea conocido y amado
¿por todos?
¿Estoy en comunión con el espíritu misionero de la Iglesia?
¿Llevo a mis amistades al Señor o las dejo que me arrastren?
mundo?
Cuando evangelizo, lo hago con seguridad o como si fuera una opinión.
¿cualquiera?; Respondo al Espíritu o me paraliza pensar en '¿qué dirán'?
Dominio de las Emociones: Resentimientos, caprichos, impulsos, miedos....
-¿Cuáles son mis emociones más salientes?; Las someto al Señor para
¿cómoprocesarparaelbien?¿dequéformaestánafectandomi
comportamiento?
¿Procuro primero mi interés y comodidad o servir con amor?

Examen de conciencia basado en los pecados capitales y las virtudes

contrarias

Soberbia

Fui humilde al pensar, me comparé con otros, traté de llamar a

atención con mi sabiduría', mi físico, etc.?; Me reconozco
¿pequeño?; ¿Desprecio a los demás en mi corazón?
¿Mesentímalporeltratoopuestorecibido?;¿Cuáleslamotivaciónde
mis aspiraciones?
-Distinguir entre lo que es doctrina y lo que es mi opinión?; -Soy prudente
al dar mi opinión; creo que es la única; creo que sin mi
¿Las cosas no van bien?
Sé distinguir lo que es mi misión o me intrometo en lo que no me
¿corresponde?
-Reconozco que no tengo razón para gloriarme, sino en Cristo.;
De qué forma mis acciones están mezcladas con orgullo, vanidad,
egoísmo?
¿Reconozco mis errores y pido perdón?
¿Puedo ayudar sin enviar?

Avaricia

Estoy apegado a las cosas, sacrifico tiempo, dinero, para servir según
¿el plan de Dios?
-¿Juegas con el dinero?

Luxuria / Castidad (ya examinado arriba)

Ira/Paciencia

Saberlidiarconlascruces,enfermedades,problemasenrelaciones,trabajo,
etc.?
Pierdo la paz; manifesto mal humor cuando las cosas no son como yo
¿Espero?
¿Echo la culpa en las circunstancias?

Gula

-¿Cómocomomásdelonecesario?¿Hagoayuno?
-Estoyadictoalalcohol,lasdrogas,laspastillas?

Envidia

Siento celos por posiciones, talentos... otros grupos de la Iglesia? o me

me alegra cuando otros mejoran. ¿Qué casos puedo pensar en que no?
¿Me alegro?
Pereza / Diligencia

¿Me quedé dormido como los discípulos ante lo que Jesús me pedía?
¿Soyatentoacumplirconmisdeberes?
¿Qué hago para edificar mi familia y grupo?
¿Soy rápido en servir aunque no tenga ganas?
¿Descanso más de lo necesario?
Dejo las cosas para más tarde

Bienaventuranzas(Mateo5,1-2)

Fui pobre de espíritu, libre de apegos?

¿Fui manso, paciente, edificando con los medios Santos?
-¿He llorado ante los pecados que ofenden a Dios?
¿Tieneshambreyseddejusticia?
¿Fui misericordioso?
¿Fui limpio de corazón, puro de pensamiento?
-¿Trabajoporlapaz,enmipersona,hogar,grupo,mundo?
Sufroconalegríaalserperseguidoporcausadelajusticia(comoreacciono
ante las críticas 'injustas' o incomprensiones?

Despuésdelexamensedebenhacerresolucionesporescrito,segúnel
estado actual para trabajar en él y revisarlo más tarde.