CONVERSAR HOY CON CHATGPT EN LA TARDE.

LO IMPORTANTE ES HACER Y SEGUIRLO INTENTANDO: ‘NO CAMBIES EL OBJETIVO SINO LAS

FORMAS’

DO NOT OVERTHINK.

SI PUEDO.

EN BASE A LAS OBSERVACIONES DE HOY Y LA ACTIVIDAD DE HOY ANALIZARE Y REFLEXIONARE Y SI

ES POSIBLE QUE ESPERO QUE LO SEA IMPLEMENTARE MEJORAS EN EL FUTURO.

MIENTRAS HAGO ESTAS ACTIVIDADES TAMBIEN PODRIA USAR EL AMBIENTE A MI FAVOR PARA
INVESTIGAR O AVANZAR EN LA PRESENTACION DE TERCERO E INVESTIGAR ACERCA DEL TEMA
DE LEARNING DEL APRENDIZAJE DE PORQUUE PROCRASTINAMOS PORQUE NOS GANAN
NUESTROS IMPULSOS DEL PORQUE NO PODEMOS LOGRAR LO QUE NOS PROPONEMOS.

BUSCAR MANERAS DE RELAJAR, DESCANSAR O DISTRAER LA MENTE DONDE NO TENGA VER LA

TECNOLOGIA.

Los profes solo presentan el contenido y evalúan a los estudiantes mas no hacen que aprendas
entonces siguiendo esa lógica los profes son iguales que chatgpt aunque chatgpt puede ser más
útil ya que te sirve como tutor 24/7 y te puede ayudar con las mnemotecnias.

I still feel dizzy looking at a screen. So, this is bad is really bad anyways until I get some glasses for
this issue, I think I will use sheet paper for my tasks.

It’s 2:39 and I feel kind of distracted right now I feel like. When I wanna quit I remind me ‘you do
this because in the night If u didn’t do anything outside of your bed or home in your life during the
day You will can’t sleep and this is totally true, I already went through this problem and is
AWFULLL.’

All this toughness made me think. I also have to vary between activities so tonight I will prepare
different activities for tomorrow maybe I won’t change the place but I will change maybe 1 or 2
activities.

In the case that I will have to review vocabulary or flashcard to write or to remember thing I’ll do
it. Do not worry please ok We are together in this so please pablo do not worry.

Remember if u don’t do anything then at night u will get many many troubles to sleep so pls u
must keep urself doing something until night arrives and something productive pls pls pls pls pls
pls u don’t have all the time of the world pls pls pls pls pls pls pls.

I realized that I really need minipauses but anyways I will add them so do not worry.

I guess that I have some issues at tenses in English so maybe I’ll have practice them.

To vary activities, I think that I have to translate my thoughts ………how? Well first, because I’m
new writing and trying an output in English. Yes this might be an excuse but First in theory I will
make a passage with my words in Spanish and then I will translate it in English ok OKKKKKk. I mean
it could be a bad practice but IDK maybe I’ll do it directly in English cuz I think I can or maybe with
some support I don’t know the important thing here is try to express my ideas in English could be
translating them or writing them I think the way doesn’t matter.

Antes de venir aca a realizar la actividad de hoy ósea la del resumen complentando mini objetivos
para llegar a un objetivo mas alto me frustre antes de salir de casa senti una sensación de
deseperacion al ver que eran 9 miniobjetivos con 2 acciones en cada uno entonces al principio no
quería porque mi cerebro recordó lo sofocante que fue ayer estar esas dos horas aunque
realmente no fue tan sofocante solo un poquito si pero si entonces llegue a la conclusión que para
estos miniobjetivos para después llegar a este gran objetivo o lo tengo que imaginar como si
estuviera recorriendo un mapa o debo menorar la cantidad considerablemente a nose 5
miniobjetivos o 6 nose lo que sea para irle aumentando progresivamente porque esta actividad la
vengo sacado a partir de una relfexion de las granjas de minecraft pero no me di cuenta que las
primeras granjas por las que empecé fueron pequeñas y después al ver los resultados y ver para
que me servían segui haciendo mas y muchas veces en las granjas pensé rendirme y como digo
realmente aveces si disfrutaba del proceso de hacer la granja pero muchas otras ahora que
recuerdo había frustración ira o desperacion entonces quizá debo hacer algunos cambios en esta
actividad.

Ademas pensé que nose quizá estoy poniendo mal mi enfoque en investigar un tema y de allí
hacer resumen del tema en ingles para mejorar mi habla quizá deba tratar de literalmente hablar
mas buscar las maneras para mejorar en esto en vez de algún tema esta conclusión llego porque
por ejemplo si ya se la palabra hijacking y un poco de vocabulario del 9 / 11 pero quizá todavía no
podría participar activamente en una clase o nose desenvolverme en una conversacicon o al
conjugar los verbos entonces quizá es probable que mañana o nose quizá cuando ya tenga fijado
como voy a ser este tipo de actividades donde escojo un tema y durante la semana me desarrollo
en cuanto al tema aunque igualmente me falta implementar muchas actividades a este tipo de
actividades a que si mi conclusión por ahora puede estar un poco sesgada de alguna manera
debido a la presión y asi pero igualmente la considerare para un futuro no como principal sino
como secundaria aunque igualmente si deseo desarrollar mas la actividad de speaking no importa
mucho ya que si seguiría mas o menos la misma dinámica de por ejemplo en que tipo de tema
conversacional me quiero desarrollar hoy por ejemplo hacer preguntas de algún tema ya ps
desarrollaría como un ambiente o leería acerca de como interactúan los niños en USA asi que no
influye mucho pero creo que el enfoque o las actividades cambiarian bastante a como las estoy
plantenado ahora aunque eso no significa que en las actividades de ahora no voy a incluir speaking
de hecho si que voy el único problema entre comillas esque primero debo informarme de un tema
antes de hablarlo y en este caso puede ser un poco mas extenso y mas tardado en llegar al
speaking que la actividad que antes mencionaba donde solo vere como se suelen desenvolver los
gringos por ejemplo en clases y de allí yo ps de una me lanzare hacer preguntas o tipo interactuar
como lo haría en clase que ahora que lo pienso no me parece mala idea simular una clase ósea que
alguien me de un contenido y empezar a perder el miedo a realizar preguntas a participar y asi la
vd sería bastante útil incluso si no se primeramente como contestar mas que sea primero lo digo
en español y luego lo veo como se dice en ingles y las repuestas o preguntas mas frecuentes las
anoto para posteriormente mejorar en la clase seria bastante útil creo que llamare esta actividad:
AULA O CLASE SIMULADA

Right now I have a little problem which is Idk how to manage writing actually cuz I need to read
and then I have to understand and summarize the big ideas which is kinda xdxdx but well I think
I’ll figure out how I mean I CAN.

Se me vino a la mente otra puta actividad hahhaha bueno que tal que si en vez de leer sobre un
tema que tal si contesto preguntas sobre el tema que este a su vez van ir girando al azar sobre
que pregunta toca xdxdxdxddxdxd.

Y se me ocurrió otra que tal si esucho listenings que puedan entender esto van al azar y luego
tengo que ordenar en que orden van.

Y por último para leer otro texto que tal si en vez de leerlo por leer completo un crucigrama
mientras voy leyendo. Osea es una actividad de la puta ostia bro I mean tf

Descargar Habitica y Forest

QUE OCURRIRIA SI DEJO MI VIDA A LA RUEDA DE AZAR ME REFIERO A LAS COSAS QUE HAGO
OSEA LA RUTINA QUE OCURRIERA.

Investigar como hacer que una ventana siempre se vea detrás de otra en Windows jajaj.

Ok bitácora de la actividad empecé la actividad y no le puse tiempo xd pero vamos a decir que
empecé a las 10:30 ha pasado 30 minutos y tengo un sentimiento raro por el cuello pero bueno
jeje

Xd vi esto de nuevo y me empecé un poco a sentir algo por dentro nose como describirlo.

Llegaron unos chicos y un viejito a presentar un invento nose fue bien lol me dio curiosidad de ir
a ver pero creo que solo me mantuve en escucharlos.

¿Porque solo realizar una actividad de manera pasiva por mucho tiempo por ejemplo solo leer
quiero decir que beneficios me dan solamente leer? Si lo puedo complementar con a la vez
contestar preguntas o explicarlo en mis propias palabras, realizar un resumen o línea de tiempo
que esto a su vez reforzaría mi conocimiento.

¿Se puede olvidar una habilidad? Si, si puede ejemplo: mi habilidad de construir en fortnite
recuerdo que después de tiempo de haberlo dejado y volver a el ya no me acordaba como se
construía.
Ahora creo que depende del enfoque le encontré una ventaja a solo leer de corrido y esque
avanzas mucho mas en el contenido a que estarlo haciendo activo entonces esto como dije creo
que es depende el enfoque si solo quieres ver información o quieres después realizar output con
esa información.

Quiza deba replantearme mis actividades y mi enfoque y enfocarme mas en desarrollar

vocabulario espicifico y habilidades especificas e irlas aplicando progresivamente.M

M es iento raro aveces jaja como que vienen pensamientos a mi cabeza pero iugal creo que esto
de escribir me ha hehcho bien xsddxsdsdsdsds

Cual es el objetivo de la actividad que estoy haciendo ahora bueno ps poder desarrollar mi habla
de tal manera que cuando quiera contarle alo ha alguien sobre casi cualquier cosa no me trabe o
se me olviden las palabras y si se me olvidan de igual manera poder tratar de comunicarme.

This information worths millions:

 4 Horas Totales de Estudio:

 1.5 Horas Activo: Resolución de problemas, práctica activa, discusiones.

 2.5 Horas Pasivo: Lectura, videos educativos, revisiones.

 6 Horas Totales de Estudio:

 2.5 Horas Activo: Actividades de alta concentración.

 3.5 Horas Pasivo: Revisión de notas, visualización de material.

 Técnicas de Estudio:

 Método de Espaciado: Distribuir el estudio en varias sesiones cortas en lugar de

largas sesiones continuas. La investigación sugiere estudiar en bloques de 25-50
minutos seguidos por un breve descanso de 5-10 minutos (Técnica Pomodoro).
  Práctica Espaciada: Revisar la información en intervalos espaciados para mejorar
la retención a largo plazo.

 Prevención del Burnout:

 Duración de las Sesiones de Estudio: Mantén las sesiones de estudio a no más de

60-90 minutos seguidos para evitar la fatiga mental. Luego, toma un descanso de al
menos 10-15 minutos.
 Equilibrio entre Estudio y Tiempo Personal: Asegúrate de incluir tiempo para
actividades recreativas, ejercicio físico y descanso.

  Estudios sugieren que el tiempo total de estudio efectivo por día para un
estudiante universitario debería ser entre 4 a 6 horas. Exceder este tiempo puede
llevar a la fatiga mental y reducir la eficacia del aprendizaje.

 Estudio Activo vs. Pasivo:

 Estudio Activo: Aproximadamente el 30-50% de tu tiempo de estudio debe ser

activo, lo que significa entre 1.2 a 3 horas de estudio activo si estás estudiando entre
4 a 6 horas en total. El estudio activo incluye la resolución de problemas, la
elaboración de resúmenes, y la práctica de habilidades.
 Estudio Pasivo: El 50-70% restante puede ser pasivo, que equivale a entre 2 a 4.2
horas de estudio pasivo. Esto incluye la lectura, la visualización de videos
educativos, y la revisión de notas.

Desinterés Mental:

 Indica que el agotamiento o cansancio se debe más al desinterés en la tarea que a un

agotamiento total de los recursos cognitivos.

Medición de la Energía Cognitiva

1. Pruebas de Rendimiento Cognitivo: Existen tests y evaluaciones que miden la

capacidad cognitiva, como la memoria, la atención y la velocidad de procesamiento.
Estos pueden indicar cómo se encuentra tu energía mental en diferentes momentos
del día.
2. Monitoreo del Estrés: El estrés puede afectar la energía cognitiva. Técnicas como
la medición de niveles de cortisol (una hormona relacionada con el estrés) y
cuestionarios de autoevaluación pueden dar pistas sobre tu estado cognitivo.
3. Autoinformes y Diario de Actividades: Llevar un diario de cómo te sientes
durante diferentes tareas y momentos del día puede ayudarte a identificar patrones y
niveles de energía cognitiva.