1) El sistema nervioso central (SNC) está conformado por:
1. Encéfalo (dentro del cráneo):
Cerebro: Controla funciones cognitivas, motoras y sensoriales.
Cerebelo: Coordina movimientos y equilibrio.
Tronco encefálico: Regula funciones vitales como respiración y frecuencia cardíaca.
2. Médula espinal (dentro de la columna vertebral):
Transmite señales entre el cerebro y el cuerpo.
Controla reflejos automáticos.
El SNC está protegido por el cráneo, la columna vertebral, las meninges y el líquido cefalorraquídeo.
2)Los músculos principales que trabajan en cada movimiento:
1. Flexión de tronco:
Recto abdominal
Oblicuos externos e internos
Psoas mayor
2. Extensión de codos:
Tríceps braquial
Ancóneo
3. Rotaciones de cadera:
Rotación interna: Glúteo medio, glúteo menor, tensor de la fascia lata.
Rotación externa: Piriforme, obturador interno y externo, gemelos, cuadrado femoral.
4. Extensión de cuello:
Trapecio (porción superior)
Esplenio de la cabeza y del cuello
Erectores espinales (longísimo y espinoso cervical)
5. Pronación (antebrazo):
Pronador redondo
Pronador cuadrado
6. Flexión dorsal (dorsiflexión del pie):
Tibial anterior
Extensor largo de los dedos
Extensor largo del dedo gordo
3) Las principales alteraciones posturales de la columna son:
1. Hiperlordosis:
Aumento excesivo de la curvatura lumbar.
Puede causar dolor en la zona baja de la espalda.
Asociada a debilidad en abdominales y glúteos.
2. Hipercifosis:
Excesiva curvatura hacia adelante en la zona torácica.
Conocida como "joroba" o "espalda encorvada".
Puede causar dolor y problemas respiratorios.
3. Escoliosis:
Desviación lateral anormal de la columna en forma de "S" o "C".
Puede ser congénita o adquirida.
En casos severos, afecta la respiración y la función cardíaca.
4. Rectificación cervical o lumbar:
Disminución de la curvatura natural del cuello o la zona lumbar
Puede generar tensión y dolor en la espalda.
5. Espalda plana:
Pérdida de las curvas normales de la columna.
Puede afectar el equilibrio y la absorción de impactos.
4)Conclusiones
LA BIOMECANICA REEDUCA LA POSTURA Y ES RESPONSABLE DEL USO DE LA FUERZA QUE
ACTUAN (previenen lesiones deportivas calificadas)
EXISTEN FACTORES INTERNOS COMO LA PROPIOCEPCION, REGULACION DEL EQUILIBRIO Y
LA EJECUCIÓN DE MOVIMIENTOS SIMPLES.
EXISTEN FACTORES EXTERNOS COMO LOS MALOS HÁBITOS.
EL CENTRO DE GRAVEDAD VARIA SEGÚN LA POSICIÓN Y ES LA SUMA DE TODAS LAS
FUERZAS.
LA LINEA DE GRAVEDAD PASA VERTICALMENTE ATRAVES DEL CENTRO DE GRAVEDAD
HACIA EL SUELO ES UNA LINEA IMAGINARIA.
