ESCUELA: _______________

PROGRAMA
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Nombre del Código N° de HP HI
¿Qué tipo de persona quiero ser?
Curso créditos
Tipología: Obligatorio x Optativo Electivo PV02 2 2 4
Metodología: Presencial x Semi-presencial A distancia Virtual
Periodo académico en el plan de
Nombre del Docente:
estudios: 2021-2
Tipología
Teórica Magistral Seminario
Teórica- práctica X Taller* Laboratorio*
JUSTIFICACIÓN
En Proyecto de Vida II, se ha profundizado en una cuestión de vida o muerte, se ha revisado si la vida
vivida ha sido vital o descompuesta. Un conductor responsable revisa en el tablero de instrumentos del
carro los indicadores que le muestran información VITAL sobre el estado del vehículo y si ve algo
anómalo va a detener el vehículo y toma decisiones, porque la vida puede estar en peligro. Después de
esta revisión es necesario tomar decisiones frente a cómo va a continuar la existencia. Desde los
elementos definidos como vitales y descompuestos, es importante revisar cuales son las direcciones
elegidas que orientan y ordenan la vida de una persona, de acuerdo a Hayes (2011) en qué ámbitos o
dimensiones de la vida deberíamos empezar a actuar.
PROPÓSITOS DE FORMACIÓN

Objetivo General: Definir las direcciones vitales elegidas libremente que guían el
comportamiento, como una brújula que orienta la vida de una persona, proporcionando un
sentido de propósito y significado, a partir de lo encontrado como valioso o descompuesto en
la existencia vivida, como un acto de amor, cuidado y responsabilidad hacia sí mismo, hacia los
otros y hacia la sociedad, que le ayude a vivir una existencia valiosa con la cual se quiere
comprometer.

Objetivos Específicos:

● Reconocer cuales son las direcciones vitales elegidas libremente que guían el
comportamiento del estudiante.
● Elegir la brújula que va a direccionar conscientemente la existencia.
● Ordenar las direcciones vitales elegidas, para determinar en qué ámbitos de la vida se
debe empezar a actuar.

Competencias:

● Autoconocimiento y reflexión
● Proyección
● Habilidades de afrontamiento
● Comunicación efectiva y expresión de ideas
 ● Flexibilidad y adaptabilidad

Resultados de aprendizaje:

● Definir que es un valor (según ACT son las direcciones vitales elegidas libremente que
guían el comportamiento de la persona) y la importancia vital para la existencia
personal, familiar, profesional y social.
● Identificar y reflexionar sobre los valores (direcciones de vida) a elegir para su
existencia.
● Establecer una jerarquía de estas direcciones, para decidir en qué ámbitos de la vida se
debe empezar a actuar.

Pre Requisitos. No tiene Proyecto de vida I

CONTENIDOS DEL CURSO

UNIDADES TEMÁTICAS

Unidad 1: Recordar qué es Proyecto de Vida, qué se trabajó en Proyecto de Vida I e introducir
Proyecto de Vida II

Se retoma lo trabajado previamente (historia de vida y visión de futuro) y se introduce el

enfoque del segundo nivel: vivir de manera coherente con aquello que da sentido a la vida.

Unidad 2: ¿Qué son las direcciones personales significativas?

Se explora el concepto de “direcciones elegidas” como aquellas formas de ser y actuar que le
dan sentido a la vida. No son metas a alcanzar, sino caminos por los cuales deseamos
movernos constantemente.

Unidad 3: Elegir mis direcciones significativas

Los estudiantes identifican lo que es realmente importante para ellos en diferentes áreas de su
vida, a partir de la reflexión personal, más allá de las expectativas sociales o familiares.

Unidad 4: Ordenar mis direcciones significativas

Se organiza y jerarquiza lo que cada estudiante considera importante, reconociendo que hay
tensiones entre distintos aspectos vitales y que elegir conscientemente requiere reflexión y
compromiso.

Unidad 5: Vidas valiosas: acto de amor, cuidado y responsabilidad hacia sí mismo, hacia los
otros y hacia la sociedad

Se comprende que vivir de acuerdo con lo que realmente importa no solo fortalece la
identidad y el bienestar personal, sino también el compromiso con los demás y con el entorno
social.

ESTRATEGIAS PEDAGÓGICAS

CRITERIOS DE EVALUACIÓN

❑ Participación: Se tendrá en cuenta la vinculación y aportes del

estudiante en las actividades en clase y la convivencia.
❑ Responsabilidad: Entrega de productos necesarios e importantes
para la experiencia en los tiempos y espacios pactados
❑ Respeto: Con los compañeros de clase, docente y entorno: Atención y
respeto por las participaciones de los demás. Participaciones
personales respetuosas. Atención al momento de exposiciones e
indicaciones. Manejo del espacio y herramientas de trabajo
❑ Trabajo en equipo: Compromiso, diálogo, responsabilidad, aportes en
los trabajos grupales.
❑ Asistencia: Dada la naturaleza del curso presencial el estudiante debe
asistir mínimo al 70% de las sesiones programadas durante el
semestre, elemento que se rige a partir del art. 65 del reglamento
estudiantil. La no asistencia a una sesión de clase equivale a dos horas
de fallas.
EXCUSAS FIRMADAS POR EL PROGRAMA PERMITEN LA
PRESENTACIÓN DE TRABAJOS, PERO NO QUITAN LA FALLA
❑ Durante el período académico deben obtenerse tres calificaciones
producto de las actividades dispuestas por el docente. Los porcentajes
correspondientes son:

Primer corte Segundo corte Tercer corte

35% 35% 30%

DESARROLLO DE LAS SESIONES DE CLASE / CONTENIDOS

SESIÓN No. 1

Título: ¿Qué hace que una vida sea valiosa?

Duración: 2 horas
Pregunta orientadora del taller: ¿Qué hace que una vida sea valiosa y qué la puede llevar a
la descomposición?

Objetivos del taller

● Dar la bienvenida a los estudiantes e introducir el propósito de Proyecto de Vida II.

● Generar una experiencia de reflexión profunda a partir del documental Alias JJ: La
celebridad del mal.

● Explorar cómo ciertas decisiones, influencias o prioridades pueden deteriorar una vida
o conducirla hacia el vacío.

● Comprender la diferencia entre una vida valiosa y una vida en descomposición, desde
lo ético, lo afectivo y lo existencial.

Materiales

● Computador, video proyector y parlantes.

● Documental Alias JJ: La celebridad del mal (fragmento de 20–25 minutos).

● Hojas blancas tamaño carta.

● Marcadores o bolígrafos.

● Cinta o material adhesivo.

● Bitácora personal.

● Sillas organizadas en semicírculo o grupos pequeños.

Desarrollo del taller

Tiempo Actividad Descripción

10 min Bienvenida y El docente da la bienvenida y explica el propósito de

encuadre del curso Proyecto de Vida II, que se centrará en identificar lo que
hace valiosa una vida, reconociendo obstáculos y
caminos de transformación. Se presenta la metodología,
destacando el uso de la bitácora personal como espacio
continuo de registro y autoconocimiento.

15 min Rompehielo: “¿Qué En parejas, los estudiantes conversan brevemente sobre

 es para mí una vida qué consideran una vida valiosa y una vida en
valiosa?” descomposición. Luego se comparten algunas ideas
clave en plenaria para activar el pensamiento antes del
documental.

35 min Proyección del Se presenta un fragmento de 20–25 minutos que

documental: Alias JJ: evidencie el cambio del protagonista, su vínculo con la
La celebridad del imagen, el poder y el vacío existencial. Mientras ven el
mal documental, los estudiantes responden en su bitácora
personal las siguientes preguntas orientadoras (también
se entregan impresas o proyectadas):

¿Qué es una vida valiosa?

¿Qué es una vida en descomposición?
¿Qué dificulta pasar de una vida en descomposición a
una vida valiosa?
¿Es posible pasar de una vida en descomposición a una
vida valiosa?

25 min Trabajo en grupos En grupos de 4, los estudiantes comparten sus

pequeños: análisis y respuestas y discuten ejemplos del entorno. Luego
reflexión escriben una respuesta grupal en una hoja grande que
sintetice su comprensión de las 4 preguntas.

25 min Galería de ideas y Se realiza una galería caminada con los aportes de los
diálogo colectivo grupos. Posteriormente, se abre un diálogo en plenaria
para compartir lo que más les llamó la atención del
análisis colectivo.

15 min Bitácora personal: Cada estudiante escribe en su bitácora personal una

“¿Y mi vida?” reflexión breve con la consigna: “Hoy reconozco que una
vida valiosa para mí es aquella que…”. Se invita a
compartir voluntariamente.

5 min Cierre e invitación a El docente cierra recordando que este curso invita a
la siguiente sesión hacer consciencia de los “amos” que muchas veces
gobiernan nuestra vida (apariencia, aprobación, poder,
etc.) e introduce el concepto de acciones coherentes
con lo que realmente importa. Se pide que para la
siguiente sesión traigan una imagen, frase o canción que
represente una vida valiosa.

SESIÓN No. 2
Unidad 1: Recordar que es Proyecto de Vida, que se trabajó en Proyecto de Vida I e
introducir Proyecto de vida II.

Taller 2: “Nombrar el viaje: el Proyecto de Vida en el PEI y mi bitácora personal”

Duración: 2 horas
Tipo de experiencia: Taller reflexivo y creativo
Objetivo del taller:

● Reconocer el lugar del Proyecto de Vida en el marco del Proyecto Educativo

Institucional (PEI).

● Comprender la bitácora personal como una herramienta de seguimiento, reflexión y

crecimiento integral a lo largo del proceso formativo.

● Iniciar un vínculo simbólico y afectivo con la bitácora, a través de su intervención

creativa.

Materiales:

● PE de SEAB Capítulo 2 (puede ser presentado a través de una presentación breve

proyectada).

● Bitácoras o cuadernos.

● Material de decoración: colores, marcadores, recortes, papel de colores, pegante,

tijeras, frases motivadoras, revistas, fotos.

● Proyector (opcional).

● Música suave de fondo para el momento creativo.

Desarrollo del taller

Tiempo Actividad Descripción

10 min Apertura: diálogo en - Grupos de 3 o 4 estudiantes. Pregunta de inicio:

pequeños grupos
“¿Qué idea del documental visto en el primer
taller me sigue acompañando?”

- Regla: “Escuchar sin interrumpir”.

- Al finalizar, cada grupo elige una palabra clave

 que sintetice lo compartido.

15 min ¿Qué dice nuestro PEI El docente entrega o proyecta un fragmento del PEI
sobre el Proyecto de que hable sobre el propósito de la formación del ser y
Vida? el Proyecto de Vida. Un estudiante voluntario o el
docente lee en voz alta. Se hace una lectura en silencio
para releer.

El docente guía el diálogo con preguntas que se

proyectan o entregan:
• ¿Por qué una institución educativa se compromete
con nuestro Proyecto de Vida?
• ¿Qué diferencia hay entre vivir por inercia y vivir con
propósito?
• ¿Cómo se relaciona esto con lo que vimos en el
documental de la sesión pasada?
Los estudiantes dialogan brevemente en duplas o
grupos pequeños y luego comparten algunas ideas en
voz alta.

Concluye que el Proyecto de Vida, según el PEI, es un

camino para darle sentido a la existencia desde
decisiones conscientes, con vocación de servicio,
ciudadanía activa y posibilidad de transformación del
entorno.

10 min La bitácora: una aliada - Presentación del sentido de la bitácora como:

silenciosa
• Registro de pensamientos, preguntas,
reflexiones.

• Herramienta de seguimiento durante los 6

semestres.

- Comparación simbólica: bitácora = brújula o

mapa del proceso interior.

- Sugerencias para usarla: escribir con honestidad,

revisar lo escrito con el tiempo, permitir el error.

45 min Decoración creativa de - Actividad experiencial: intervención libre de la

la bitácora bitácora.

- Invitación: darle un nombre simbólico (el

 nombre de cada estudiante o como le gusta que
le digan), decorarla con imágenes/frases que
representen lo que esperan construir en este
proceso.

- Ambiente relajado, música de fondo.

- El docente acompaña, sin presionar.

15 min Galería viva (opcional) - Voluntarios comparten su bitácora decorada con

el grupo.

- Cada uno puede decir: “Mi bitácora se llama ___

porque…”

5 min Cierre simbólico - Frase proyectada o leída en voz alta:

“Las palabras que escribas aquí no son para

evaluarte, sino para encontrarte.”

Invitación a traer la bitácora a cada taller, como

un lugar para crecer.

SESIÓN No. 3

● Unidad 2: ¿Qué son las direcciones personales significativas?

Taller 3: ¿Qué elementos me permiten crecer?

Duración: 2 horas
Objetivos

● Comprender el concepto de direcciones elegidas como elementos personales de

crecimiento.

● Identificar y reflexionar sobre elementos internos (actitudes, valores, formas de

actuar, sentimientos, principios, creencias) mediante la bitácora personal,
asegurando que todo el proceso se realice en clase.

Materiales

● Bitácora personal de cada estudiante

 ● Hojas/cuadernos complementarios (si es necesario)

● Bolígrafo o lápiz

● Pizarrón/pizarra digital

● Presentación breve (PowerPoint u otra)

Estructura del taller

Tiempo Actividad Descripción

15 min El lado que me fortalece Los estudiantes se colocan de pie formando un círculo.
El docente nombra distintas afirmaciones relacionadas
con elementos internos:

Ej: “Quienes creen que la empatía les fortalece dan un

paso al centro.”

Cada vez que se identifiquen, dan un paso y comparten

brevemente (1 frase) algo concreto de su experiencia.

Cierre rápido: ¿Cómo se sintieron al reconocerse y

compartir de manera espontánea? Registro de
sensaciones breves en la bitácora.

20 min Mapeo corporal Cada estudiante toma una hoja con el dibujo de una
experiencial “Mi mochila mochila.
de crecimiento”

De pie o en movimiento por el aula, se acercan a 3

compañeros distintos y preguntan:

“¿Qué elemento interno te ayuda a crecer?”

 Cada vez que reciben una respuesta, la anotan como
un “objeto” que va en la mochila (ejemplo: actitud de
gratitud, creencia en el esfuerzo, sentimiento de
orgullo).

Al finalizar, cada quien registra en su bitácora: ¿cuál de

esos elementos resuena más con su experiencia?
¿Algún elemento “nuevo” para su propio crecimiento?

30 min Role playing dinámico: En grupos de 4, cada persona elige uno de sus
“Ponerse en los zapatos elementos internos.
del otro”

El grupo plantea una situación cotidiana desafiante

(ejemplo: desacuerdo en equipo, presión de entrega,
dilema ético).

Por turnos, cada uno actúa la situación usando su

elemento interno predominante mientras los otros
observan y después comentan:

¿Qué cambió en el ambiente con ese elemento?

¿Cómo afectó la resolución del reto?

Todos registran en la bitácora: ¿Qué observaron,

sintieron y aprendieron sobre sí mismos y los demás
en la dinámica?

30 min Carrera de Se arma un circuito (con mesas o marcadores en

compromisos: “Actúalo el aula) con 4 estaciones, cada una con un reto o
en 1 minuto” micro-escenario (ejemplo: “Escucha activa”,
“Toma de decisión ética”, “Afrontar un error”).
 Cada estudiante pasa por las estaciones y, en 1
minuto, debe resolver el reto mostrando en
acción uno de sus elementos internos (afirmado
por sus notas en la bitácora).

-Observadores/pares ofrecen microfeedback

positivo de inmediato, valorando la autenticidad
del elemento mostrado.

-Regreso al círculo: ¿Qué elemento resultó más

desafiante de aplicar? Notas y autorreflexión en la
bitácora.

15 min Plenaria y cierre activo Dinámica rápida de “post-it viviente”: Cada quien
escribe (en una nota adhesiva u hoja) el elemento
interno que desea fortalecer y lo pega en la ropa
como “insignia”.

Caminan por el aula y comparten con 2 o 3

personas cómo planean hacer vivo ese elemento
en la semana (solo palabras clave, sin tarea
formal).

Círculo final: Se invita a una frase de cierre,

movimiento libre de manos para simbolizar
apertura al crecimiento.

Reflexión y cierre escrito en la bitácora: ¿Cómo

transformar una vivencia sencilla de hoy en una
dirección elegida cotidiana?

SESIÓN No. 4

Taller 4: Los valores en la pareja, la familia y los amigos

Duración: 2 horas
Objetivos

● Identificar y reflexionar sobre los valores personales que orientan las relaciones con
pareja, familia y amigos, más allá de las expectativas externas.

● Fomentar el reconocimiento de lo que es realmente importante en cada área, con

vivencias, diálogo y la bitácora como eje integrador.

Materiales

● Bitácora personal de cada estudiante

● Hojas, bolígrafos o lápices

● Pizarrón o pizarra digital, marcadores

● Tarjetas o post-its (diferentes colores para cada área: pareja, familia, amigos)

● Espacio libre para moverse

Estructura del taller

Tiempo Actividad Descripción

5 min Breve explicación del El docente inicia con una breve explicación de que es
docente un valor, y Ejemplos de valores comunes y
significativos en relaciones humanas (puede escribirlos
en el pizarrón o proyectarlos):

Honestidad, Respeto, Lealtad, Empatía, Solidaridad,

Confianza, Compromiso, Tolerancia, Apoyo, Amor,
entre otros.

Explicar que luego de esta breve introducción,

harán una actividad para explorar los valores que
ellos identifican como importantes en pareja,
 familia y amigos.

Recordar que trabajarán con sus bitácoras para

registrar lo que descubran a lo largo del taller.

15 min Dinámica de inicio: “¿De Se forman tres círculos (uno para pareja, uno para
dónde vienen mis familia y uno para amigos); los estudiantes eligen
valores?” libremente en cuál empezar.

En cada círculo, comentan en voz alta un valor que

consideran importante en esa área y explican
brevemente por qué (ejemplo: “la lealtad en la
amistad porque me permite confiar”).

Rotan por los tres círculos en 5 minutos cada uno.

Al final, escritura breve en la bitácora: ¿Cuál valor

apareció más para cada área? ¿De dónde creo que
viene mi idea de ese valor?

20 min Mapa de valores vivencial El aula se divide en tres zonas, marcadas como
y movimiento “pareja”, “familia” y “amigos”.

El docente lee frases de situaciones límite (ejemplo

para pareja: “ser sincero aunque sea incómodo”; para
familia: “apoyar aunque no comprenda”; para amigos:
“decir no si es necesario”) y los estudiantes se ubican
físicamente en la zona de “mayor resonancia” según
cuál valor movería su acción en tal situación.

Quienes coinciden conversan por 3 minutos: “¿Por qué

este valor pesa más que otros para mí en ese
contexto?”.
 Registro en la bitácora: ¿Algún valor o reflexión
diferente surgió hoy al moverme?

30 min Role playing de En equipos de 3-4, cada grupo toma una tarjeta
situaciones reales con un escenario relacional (por ejemplo:
desacuerdo con la pareja, exigencia familiar,
dilema con amigos).

Escenifican (3 minutos por grupo) cómo actuarían

guiados por el valor principal de ese vínculo (cada
quien elige).

Observadores entregan post-it con palabras de

reconocimiento: ¿Qué valor predominó? ¿Se notó
autenticidad o presión externa?

Reflexión en bitácora: ¿Cuándo actúo realmente

desde mi propio valor y cuándo influyen
expectativas sociales/familiares?

25 min Debate y mural de Plenaria rápida: se recogen, por turnos, los valores
valores consensuados más repetidos en cada área y se anotan en la
(pizarra digital) pizarra.

Breve debate: ¿Qué diferencias aparecen entre

áreas? ¿Hay valores que chocan o coinciden
(ejemplo: confianza en amistad vs. lealtad en
familia)?

Cada estudiante elige un valor personal (uno por

cada área) y lo escribe en una tarjeta de color.
 Comparten libremente sus elecciones y razones,
registrando en la bitácora la reflexión final.

25 min Cierre activo: “Círculo Círculo final; cada quien comparte, sólo si lo
de compromisos vivos” desea, uno de los valores que desea cuidar o
fortalecer en sus relaciones.

Escriben en la bitácora un “microcompromiso”

para ejercer ese valor en los próximos días (sin ser
tarea evaluada fuera del aula).

Cierre-movimiento: gesto simbólico (choque de

palmas, mirada, abrazo breve) que refuerce el
compromiso grupal y la autenticidad.

1.

SESIÓN No. 5

Taller 5: Los valores en la universidad, el trabajo y ciudad-país

Duración: 2 horas
Objetivos

● Identificar y reflexionar sobre los valores personales que orientan la vida

universitaria, el trabajo y la pertenencia a ciudad/país, más allá de las expectativas
externas.

● Fomentar el reconocimiento de lo verdaderamente importante en cada área a través

de vivencias, diálogo y la bitácora.

Materiales

● Bitácora personal

● Hojas, bolígrafos o lápices

 ● Pizarrón o pizarra digital, marcadores

● Tarjetas o post-its de distintos colores (uno por cada área: universidad, trabajo,
ciudad/país)

● Espacio para movimiento y trabajo en grupos

● Espacio libre para moverse

Estructura del taller

Tiempo Actividad Descripción

15 min Acercamiento y Recuperación dinámica:

vinculación con el taller
anterior
El docente solicita a los estudiantes abrir su bitácora y
leer la última entrada o resumen sobre los valores que
identificaron como significativos en pareja, familia y
amigos.

En pequeños grupos (3 personas), conversan

brevemente:

¿Qué valor del taller anterior fue el más significativo

para ti?

¿En qué situaciones notaste ese valor durante la

semana o en otros contextos?

Plenario rápido: Se recogen algunas experiencias

voluntarias y el docente resalta la transversalidad de
los valores en distintas áreas.
 Breve reflexión escrita en la bitácora: ¿Algún valor
personal surgió en más de un área? ¿Cómo se sintió
actuar desde él?

10 min Introducción a los nuevos El docente explica que el enfoque del día será explorar
ámbitos y marco los valores en la universidad, el trabajo, y la ciudad-
conceptual país, destacando similitudes y diferencias con los
vínculos personales trabajados antes.

Ejemplos breves de valores en estos ámbitos:

responsabilidad, justicia, honestidad, civismo,
solidaridad, compromiso, equidad.

20 min Mapeo dinámico de El aula se divide en tres zonas: universidad, trabajo,

valores ciudad-país.

Cada estudiante toma tres tarjetas de color (una por

cada área) y apunta un valor que considera esencial en
cada contexto.

Se agrupan en cada zona y comparten con sus

compañeros el valor elegido y por qué lo consideran
importante.

Reflexión rápida: ¿Comparten algún valor entre áreas

diferentes? Registro en la bitácora de coincidencias y
nuevas ideas.

35 min Escenarios de decisión Grupos reciben escenarios reales o simulados de

en grupo cada área para dramatizar resoluciones basadas
en valores (ejemplos: situación de injusticia en la
universidad, dilema ético laboral, acto de civismo
en la ciudad).

Cada quien actúa desde el valor que escribió en su

 tarjeta y después reciben feedback de los
observadores.

Bitácora: Reflexión individual sobre si fue fácil

actuar desde su valor o si notaron presión de
expectativas externas.

25 min Mural viviente y debate En pizarrón se construye un mural grupal donde

se anotan los valores más mencionados por área.

Debate guiado:

¿Qué valores se repiten y cuáles son únicos?

¿Hay valores que entran en conflicto entre áreas?

¿Cuáles sienten realmente suyos y cuáles ven

como impuestos?

Registro en bitácora: Un valor por ámbito que

consideran auténtico y la razón.

25 min Cierre activo: Cada estudiante selecciona y se “pone” un valor

Compromisos por área (con tarjeta o post-it visible).
vivenciales

Circulan por el aula compartiendo con otros cómo

sienten ese valor vivo en su experiencia
universitaria, laboral o ciudadana.
 Círculo de cierre: Frase de despedida sobre el
valor que desean fortalecer.

Cierre en la bitácora: síntesis personal del

aprendizaje.

Cierre-movimiento: gesto simbólico (choque de

palmas, mirada, abrazo breve) que refuerce el
compromiso grupal y la autenticidad.

1.

SESIÓN No. 6

Taller 6: Los principios en la pareja, la familia y con los amigos

Duración: 2 horas
Objetivos

● Comprender qué es un principio y diferenciarlo de los valores y normas externas.

● Identificar los principios que guían personalmente las relaciones de pareja, familiares
y de amistad, más allá de las expectativas sociales.

● Promover una reflexión auténtica, vivencial y colectiva usando la bitácora como eje
personal de registro.

Materiales

● Bitácora personal de cada estudiante

● Hojas y bolígrafos/lápices

● Tarjetas o post-its (colores por área: pareja, familia, amigos)

● Pizarrón portátil, pizarra digital o cartelones reutilizables (para visualización grupal)

● Sillas móviles o mantas/chalecos (si se realiza en zona verde), para facilitar trabajo en
pequeños grupos
 ● Cronómetro

Estructura del taller

Tiempo Actividad Descripción

10 min Introducción: ¿Qué es un Presentación breve del docente:

principio?

Explica qué es un principio: “Un principio es una

convicción ética profunda que orienta nuestras
elecciones y comportamientos, incluso en situaciones
que no están reguladas por normas exteriores.
Ejemplo: actuar con equidad, decir siempre la verdad,
la confidencialidad, el respeto incondicional, etc.”

Diferencia entre principios, valores y normas.

Breve pregunta disparadora:

“¿Quién quiere compartir un principio que considera

esencial en alguna de sus relaciones?”

Indicar que la bitácora será el lugar para registrar las

reflexiones más profundas del taller.

10 min Icebreaker activo: Todos de pie, el docente lee afirmaciones como:

“Principio en
movimiento”
“Quienes creen que la sinceridad es esencial en la
amistad, corran hacia la esquina norte.”

“Si el respeto es tu principio clave en la familia, da dos

pasos adelante.”
 “La justicia es insustituible en la pareja, salta en tu
lugar.”

Cada afirmación mueve a la mayoría. Termina con 1-2

voluntarios explicando brevemente por qué eligieron
ese principio.

Breve registro en la bitácora: ¿Qué sentí al elegir o al

moverme? ¿Coincidí o no con otros?

20 min Carrera de roles y En equipos de 3-4, cada uno recibe tarjetas con mini-
elección de principios escenarios de la vida real (una línea tipo: “Alguien te
pide un secreto de un amigo”, “Tu familia te exige
obediencia total”, etc.).

Cada equipo debe, en 2 minutos, elegir y representar

(tipo competencia rápida) dos posibles respuestas:

Primero, actuando según un principio propio.

Luego, actuando según una expectativa externa.

Al terminar, cada equipo simula una reacción corporal

para cada versión (aplauden fuerte si se actuó desde
un principio, se agachan si fue por presión social).

Registro en bitácora: ¿Cómo se sintió actuar desde

dentro vs. desde fuera?

25 min Rally de principios: Todos portan en la espalda un post-it con un

“Encuentra tu par” principio (escrito por otro).
 Se mueven por el espacio preguntando a
compañeros, sin mirar su propio post-it: “¿Este
principio es importante para ti? ¿Por qué?”

Deben recolectar tres opiniones distintas para

poder voltear y leer su principio.

Al descubrirlo, seleccionan un área (pareja,

familia, amigos) donde ese principio tenga mayor
peso y conversan en mini-grupos por 5 minutos
sobre experiencias reales relacionadas.

Registro breve en bitácora: ¿Qué descubrí del

principio que me tocó y de cómo es visto por
otros?

20 min Muro de historias Se forman tres grupos por área (pareja, familia,
vivientes amigos).

Cada grupo designa a dos “contadores de

historias” que comparten en voz alta una vivencia
donde un principio fue central.

El resto, en grupo, dramatiza brevemente cómo la

historia habría cambiado si se hubiese priorizado
un principio distinto.

Ronda flash: ¿Qué principios entraron en tensión?

 Bitácora: Anotar un aprendizaje clave de haber
visto y escuchado historias y alternativas.

15 min Mapeo humano: “Línea Se traza una línea (real o simbólica) en el espacio.
de decisión” El docente plantea dilemas (“¿Ser leal a un amigo
o decir la verdad aunque le duela?”).

Los estudiantes se posicionan en la línea según el

principio que priorizarían (explican en voz alta su
postura en menos de 20 segundos).

Reflexión en bitácora: ¿Cambiaría mi decisión ante

otros contextos? ¿Qué aprendí defendiendo mi
principio?

20 min Compromiso vivo Cada estudiante escoge un principio relevante

(Cierre activo) para una de las áreas y lo escribe en su bitácora.

Círculo de unas palabras finales: “Hoy, mi principio

para fortalecer es…” (cierre voluntario), y lo
registran igualmente.

SESIÓN No. 7

Taller 7: Los principios en la universidad, el trabajo y ciudad-país

Duración: 2 horas
Objetivos

● Reconocer y vivenciar cuáles principios personales guían la relación del estudiante

con la universidad, el trabajo y su ciudad-país, diferenciándolos de presiones
externas.

● Propiciar la reflexión y el debate activo sobre la importancia de los principios en

contextos sociales amplios y en su propio proyecto de vida.

Materiales
 ● Bitácora personal de cada estudiante

● Hojas y bolígrafos/lápices

● Tarjetas o post-its (colores por área: pareja, familia, amigos)

● Marcadores gruesos

● Cinta adhesiva

● Cronómetro

● Espacio abierto

● Sillas moviles

Estructura del taller

Tiempo Actividad Descripción

10 min Conexión con la sesión Recordatorio ágil: El docente pide revisar la última
previa y activación. entrada de bitácora sobre principios en pareja, familia
y amistades.

En duplas, cuentan en 1 minuto cómo lograron (o no)

vivir un principio en esa área desde la última clase.

Ronda de pie tipo “semáforo”: el docente nombra

principios debatidos la vez anterior y los estudiantes
muestran tarjeta (roja: no lo viví, amarilla: a veces,
verde: sí lo ejercí).

Breve nota en bitácora: “¿Qué me llevé del taller

anterior que quiero traer hoy?”

7 min ¿Qué es un principio en El docente recuerda:

 espacios públicos?

“Un principio es una convicción ética profunda, más

estable que una norma y más universal que un valor
particular. Nos guía en cualquier espacio donde
seamos parte de una colectividad: universidad,
trabajo, sociedad.”

Reto relámpago: ¿Qué principios piensan que deben

ser incondicionales en la universidad, el trabajo y
ciudad-país?

Los escriben en un papel grande/hoja y los pegan en la

pared/árbol.

40 min Estaciones experienciales: Se crean tres estaciones, cada una con una micro-
“Principios en acción” experiencia inesperada y desafiante para el área
(universidad, trabajo, ciudad-país):

Universidad:

Simulación de equipo: deben asignar equitativamente

roles y decidir juntos cómo resolver un reto en 8
minutos, recibiendo una consigna inesperada que
pone a prueba principio de
justicia/colaboración/respeto.

Trabajo:

Dinámica de simulación de entrevista grupal. El

docente introduce un dilema ético ficticio donde
deben negociar prioridades empresarial/humana (ej:
“¿Mentirías para salvar un empleo?”).
 Ciudad-país:

Juego de "cabildo relámpago": los equipos “votan”

propuestas para mejorar un problema social, pero sólo
pueden justificar cada intervención usando un
principio (no intereses personales ni valores
impuestos).

Los equipos rotan cada 12 minutos. Al terminar cada

estación, usan la bitácora para responder: ¿Qué
principio surgió en mí espontáneamente? ¿Me di
cuenta de un principio que no suelo priorizar? ¿Sentí
presión por otros?

18 min Debate corporal: “Me El docente nombra dilemas rápidos (ejemplo:

pongo de pie por mi “¿Denunciarías corrupción en la universidad
principio” aunque afecte a un amigo?”, “¿Reclamarías un
derecho laboral aun si fuera mal visto?”,
“¿Romperías la ley para ayudar a una causa
social?”).

Quienes decidan que su principio justifica la

acción se ponen de pie; quienes no, se quedan
sentados (sin explicación verbal, sólo acción).

El docente observa y luego, en pequeños grupos,

reflexionan: ¿Fue fácil decidir? ¿Alguna vez han
actuado diferente a lo que piensan?

Bitácora: “Describe un momento en que un

principio propio entró en conflicto con el entorno
institucional o social. ¿Cómo te sentiste? ¿Qué
 aprendiste?”

20 min Relato express y role En duplas, intercambian historias reales vividas en

switch la universidad, trabajo o ciudad-país donde fue
difícil actuar según un principio.

Luego, cada uno debe decirle a su compañero: “Si

hubiese sido yo en tu lugar, mi principio clave
habría sido…” y explicar en 2 frases por qué.

El compañero responde si se sentiría cómodo

actuando así o no.

Registro en bitácora: “¿Qué principios descubro

que admiro en otros y cuáles son irrenunciables
para mí?”

15 min Compromiso visible “Mi Cada estudiante elige un principio muy relevante
insignia del día” para sí mismo en universidad, trabajo o ciudad-
país. Lo escribe grande en una tarjeta, la adhiere a
su ropa/mochila o la sostiene visible mientras
camina y conversa con al menos tres personas.

Deben explicar en 30 segundos cómo quieren

evidenciar ese principio durante el resto de la
semana.

Bitácora: micro-compromiso escrito.

SESIÓN No. 8

Taller 8: Las actitudes en la pareja, la familia y con los amigos

Duración: 2 horas
Objetivos

● Comprender qué es una actitud y cómo se diferencia de valores, principios y normas

externas.

● Explorar, vivenciar e identificar las actitudes que inciden en las relaciones de pareja,
familiares y de amistad.

● Promover la reflexión genuina (individual y grupal) sobre la coherencia entre las

actitudes propias y las expectativas sociales.

Materiales

● Bitácora personal de cada estudiante

● Hojas y bolígrafos/lápices

● Tarjetas o post-its (colores por área: pareja, familia, amigos)

● Marcadores gruesos

● Cinta adhesiva

● Cronómetro

● Espacio para moverse

● Lista de actitudes sugeridas

Estructura del taller

Tiempo Actividad Descripción

10 min Introducción breve a las Explicación docente:

 actitudes

“Las actitudes son predisposiciones aprendidas que

guían cómo respondemos ante personas, situaciones o
problemas. Se reflejan en nuestro tono, gestos y modo
de actuar. Ejemplos: apertura, tolerancia, empatía,
optimismo, rigidez, desconfianza.”

Diferencia entre actitud y valor/principio.

Pregunta de arranque: “¿Alguna vez una actitud tuya

mejoró o complicó una relación importante?” (1-2
respuestas espontáneas).

Bitácora rápida: Cada estudiante anota una actitud

positiva y una difícil que tiende a mostrar en relaciones
significativas.

18 min Carrera de actitudes El aula o zona verde se divide en tres estaciones:

pareja, familia, amigos.

Cada estudiante recibe tres tarjetas (diferente color

por área). En cada una escribe una actitud que cree
fundamental para esa relación.

Por ronda, corre (o camina a paso ligero) hacia la

estación correspondiente y busca a otros: en pareja,
forman dúos; en familia, tríos; en amigos, grupitos de
4. Comparten su actitud elegida, y eligen rápidamente
(debate fugaz) la que consideran más decisiva en ese
contexto y escriben el resultado en una cartulina
grupal.

Rotan por las tres estaciones.

 Breve registro en bitácora: ¿En cuál área te costó más
llegar a acuerdo? ¿Cuál actitud rara vez consideras
esencial y hoy apareció en tu grupo?

30 min “Actitud a prueba” Grupos de 4. Cada grupo recibe una situación retadora
breve (por ejemplo: “Alguien de tu familia cuestiona
tus decisiones”, “Un amigo rompe tu confianza”, “Tu
pareja no te escucha en un tema importante”).

Cada participante debe responder a la situación

actuando desde la actitud que anotó antes para esa
área (por ejemplo: afrontar con optimismo, con
empatía, con paciencia, etc.).

Al terminar cada ronda, los observadores dan una

retroalimentación muy breve (“Esa actitud genera…”,
“Nadie en mi familia respondería así…”, etc.).

Bitácora: ¿La actitud que quise mostrar me salió

natural? ¿Cuál fue el efecto grupal? ¿Descubro otra
actitud que me gustaría cultivar?

15 min Mapeo físico de El docente nombra distintas actitudes (resiliencia,

actitudes: “De acuerdo flexibilidad, desconfianza, alegría, tolerancia,
a mi experiencia” impaciencia).

Cada vez, los estudiantes se posicionan en una

zona del espacio:

“Esta actitud la vivo mucho en

pareja/familia/amigos” (se agrupan según área).
 Cada grupo elige un portavoz que verbaliza en 30
segundos cómo esa actitud influye en la calidad de
esa relación.

Rotan por varias actitudes.

Registro rápido: ¿Me identifico con la percepción

grupal sobre las actitudes o soy diferente?

15 min Escalera de Formación de dos filas cara a cara (“escalera”).

compromisos Cada estudiante tiene 45 segundos para contar a
experienciales la persona frente a él:

¿Qué actitud quiere practicar más y en qué

relación en particular?

Tras dos intercambios, todos se reúnen al centro y

escriben en su bitácora: ¿Qué ganaría yo (y mis
relaciones) si logro sostener esa actitud?

Pueden pegar su tarjeta de “actitud elegida” en la

bitácora

15 min Cierre y reflexión final Rápida ronda de movimiento: quienes se van con
un aprendizaje sobre sí mismos, saltan una vez.

Palabras de cierre voluntarias.

En la bitácora: Escribir una frase que resuma cómo

una actitud puede transformar su vida cotidiana
 en pareja, familia y amistad.

SESIÓN No. 9

Taller 9: Las actitudes en el trabajo, la universidad y la ciudad-país

Duración: 2 horas
Objetivos

● Comprender qué es una actitud y cómo influye en los entornos de trabajo,

universidad y ciudadanía.

● Identificar actitudes propias y reflexionar sobre su coherencia con las expectativas

externas.

● Vivenciar, debatir y experimentar el impacto de las actitudes en diferentes escenarios

sociales y profesionales, registrando descubrimientos y compromisos en la bitácora.

Materiales

● Bitácora personal de cada estudiante

● Hojas y bolígrafos/lápices

● Tarjetas o post-its

● Marcadores gruesos

● Cinta adhesiva

● Cronómetro

● Espacio para moverse

● Lista de actitudes sugeridas

● Papel Craff

Estructura del taller

Tiempo Actividad Descripción

10 min Recuento breve del taller El docente invita a releer la última reflexión de la
anterior y activación bitácora sobre actitudes en pareja, familia y amigos.

En parejas, los estudiantes cuentan en 1 minuto si

aplicaron alguna actitud reflexionada y con qué
resultado.

"Semáforo de actitudes": con tarjetas de colores,

levantan la mano según si vivieron esa actitud (verde:
sí, amarillo: parcialmente, rojo: no).

Registro rápido en la bitácora: “¿Qué actitud quiero

trasladar hacia mi entorno profesional y social?”

5 min Mini-explicación sobre El docente pregunta a los estudiantes, teniendo en

actitudes cuenta lo visto la sesión anterior ¿qué es una actitud?

Distingue entre actitud positiva (iniciativa,

colaboración, resiliencia) y actitud negativa (inercia,
indiferencia).

Muestra ejemplos concretos de cada área con apoyo

visual breve.

40 min Rally vivencial “Actitud en El espacio se divide en tres zonas: trabajo, universidad
acción” y ciudad/país.

Cada estudiante recibe tres tarjetas, anota en cada una

una actitud relevante para cada área (ej.: proactividad
en el trabajo, apertura en la universidad, civismo en la
ciudad).
 Por turnos, en cada zona se realiza una micro-
actividad:

Trabajo: Simulan una reunión laboral donde surge un

problema urgente. Cada quien, en 1 minuto, debe
aportar una idea adoptando la actitud escrita.

Universidad: Dramatizan una clase donde hay

desacuerdo; deben debatir mostrando la actitud
elegida.

Ciudad/país: Se plantea una situación social (ejemplo:

ver una injusticia en el espacio público) y deben decidir
en grupo cómo actuar, según su actitud anotada.

Al terminar cada ronda, reflexionan 2 minutos y

escriben en la bitácora: “¿Me resultó natural esa
actitud? ¿Qué impacto observé en el grupo?”

18 min Movilización y Los estudiantes intercambian tarjetas con otro

contraste: “Cambio de compañero al azar y pasan a una nueva estación
gafas” con la actitud recibida.

Escenifican una reacción opuesta a su actitud

original en una nueva situación (ej.: si recibió
"indiferencia", simula no involucrarse ante un
problema; si recibió "solidaridad", ayuda
activamente).

Luego, debaten en tríos y registran en la bitácora:

“¿Cómo me sentí actuando según una actitud que
 no es mía? ¿Qué cambió en el ambiente?”

15 min Mapeo físico de El docente menciona distintas actitudes clave

actitudes (colaboración, respeto, crítica constructiva, apatía,
liderazgo, tolerancia) y, para cada una, los estudiantes
se mueven a áreas designadas del espacio según en
cuál de los tres ambientes la viven más intensamente.

Discusión rápida en esos grupos: ¿Por qué se

manifiesta más esa actitud en ese contexto?

Registro breve: Una frase clave en la bitácora.

12 min “Compromiso y Cada estudiante selecciona una actitud que quiere

proyección” fortalecer en una de las áreas y escribe en una tarjeta
“Mi actitud clave en [área] será ______”.

Circulan y, en 30 segundos, explican a dos compañeros

cómo lo pondrán en práctica durante la próxima
semana.

Finalmente, anotan en la bitácora: “¿Qué espero lograr

si llevo esta actitud a mi día a día universitario,
profesional y ciudadano?”

SESIÓN No. 10

Taller 10: Los sentimientos que experimenta en pareja, familia y amigos.

Duración: 2 horas
Objetivos

● Comprender qué es un sentimiento y cómo se diferencia de una emoción.

● Identificar y explorar los sentimientos experimentados en el contexto de pareja,

familia y amistades.
 ● Promover la reflexión y expresión experiencial, auténtica y consciente de los propios
sentimientos, diferenciando entre lo propio y lo esperado socialmente.

● Fortalecer la autoconciencia emocional y el registro personal a través de la bitácora.

Materiales

● Bitácora personal

● Tarjetas o post-its de color (por área: pareja, familia, amigos)

● Cartulinas, marcadores gruesos de varios colores

● Cinta adhesiva

● Cronómetro o temporizador

● Pliegos con listas de sentimientos comunes (apoyo visual)

● Bolígrafo/lápiz por estudiante

● Espacio para moverse (aula amplia o zona verde)

● Sillas móviles o mantas (si es zona verde)

Estructura del taller

Tiempo Actividad Descripción

10 min Introducción y activación Explicación docente:

Qué es un sentimiento y en qué se diferencia de un

valor, un principio y una actitud (verbalización clara y
ejemplos breves para los tres ámbitos).
 Reflexión inicial (bitácora):

“¿Qué sentimiento he experimentado más

fuertemente con mi pareja, familia y amigos la última
semana?”

Eligen libremente cómo registrarlo, ya sea con una

palabra, dibujo o breve frase en su bitácora.

15 min Juego de Posturas El docente lanza frases/emociones (“Sentí gratitud en

familia”, “Viví enojo con un amigo”, etc.).

Los estudiantes se mueven rápidamente a una esquina

del aula (designada: “muy frecuente,” “a veces,”
“poco” o “nunca”) según cuánto identifican ese
sentimiento en esa área, y comparten oralmente con
quienes coincidieron una anécdota breve o reflexión
espontánea.

Breve registro en bitácora: ¿Cuáles sentimientos

emergieron con más fuerza y por qué?

25 min Diálogos cruzados En grupos aleatorios (no por áreas), cada persona
narra (en 1 minuto) una situación significativa reciente
(puede ser de pareja, familia o amistad) y nombra el
sentimiento principal que emergió.

El grupo responde con preguntas empáticas breves

(“¿Cómo lo manejaste?”, “¿Cambiarías hoy la forma de
reaccionar?”), sin juzgar.

Cambio de grupo tras dos rondas.

 Bitácora: “¿Qué sentimientos surgieron en otros que
me hacen reflexionar sobre mi propio mundo
emocional?”

20 min Mural común de Todos se acercan a una cartulina/gran papel

sentimientos común y escriben de forma libre (palabras,
símbolos, frases) sentimientos que identifican en
sus relaciones cercanas este semestre.

El docente anima a escribir sin asignar áreas, solo

sentimientos vinculados con vivencias
significativas.

Breve socialización: el grupo observa el mural y

comenta en voz alta qué les sorprende o qué
sentimiento les gustaría explorar más.

Bitácora: “¿Qué sentimientos leí/escuché que

nunca había notado en mí?”

30 min Microteatro El docente reparte pequeñas situaciones al azar (sin

espontáneo distinguir el área). Grupos de 3 deben improvisar una
breve actuación expresando el sentimiento más
relevante de la situación (alegría, celos, orgullo,
decepción, gratitud, etc.), sin nombrar el área ni el
sentimiento explícitamente.

Los espectadores adivinan el sentimiento y comparten

rápidamente una palabra sobre cómo eso impacta una
relación.

Registro individual en bitácora: “El sentimiento que

más me costaría expresar en público sería... porque...”

12 min Cierre y compromiso En un movimiento fluido, cada estudiante camina

 vivencial lentamente, piensa y anota en la bitácora:

“¿Qué sentimiento quiero cuidar o potenciar en mis

relaciones?”

Comparten, si lo desean y en voz baja, esa intención

con algún compañero cercano mientras se desplazan
por el aula/zona verde.

El docente cierra conectando los sentimientos

vivenciados con la importancia de reconocer, aceptar y
transformar aquello realmente importante en la vida
afectiva, sin etiquetas rígidas por contexto.

2.
SESIÓN No. 11

Taller 11: Los sentimientos que experimento en la universidad, el trabajo y la ciudad-país

Duración: 2 horas
Objetivos

● Comprender y distinguir los sentimientos predominantes en los entornos de

universidad, trabajo y ciudad-país.

● Propiciar la identificación y reflexión sobre la autenticidad de los propios

sentimientos frente a lo impuesto socialmente.

● Potenciar el autoconocimiento, la expresión genuina y el compromiso con una

vivencia emocional sana y consciente a través de experiencias reales y reflexión en la
bitácora.

Materiales

● Bitácora personal

● Hojas blancas/cartulinas y marcadores

 ● Masking tape o cinta adhesiva

● Apoyos visuales con listas variadas de sentimientos (opcional)

● Cronómetro o temporizador

● Bolígrafo/lápiz por estudiante

● Espacio amplio para dinámicas (sillas móviles si es zona verde)

Estructura del taller

Tiempo Actividad Descripción

10 min Recuento rápido del taller Docente: Solicita abrir la última reflexión de bitácora
anterior y activación sobre sentimientos en pareja, familia y amigos.

En tríos (diferentes de los talleres anteriores):

Responden oralmente en 2 minutos:

“¿Con qué sentimiento me quedé pensando después

del taller pasado?”

“¿Lo observé en otros ámbitos?”

Cada estudiante anota una palabra representativa en

la bitácora y, por escrito, cuál sentimiento le gustaría
identificar mejor en los nuevos ámbitos.

10 min Introducción: ¿Qué es un Docente: Diferencia entre emociones reactivas y

sentimiento en lo sentimientos duraderos, y explica cómo se manifiestan
público? en la universidad, trabajo y ciudad (orgullo,
frustración, pertenencia, inconformidad, ansiedad,
indignación…).
 Muestra ejemplos reales:

Un momento de estrés universitario, injusticia laboral,

o alegría en la ciudad.

Pregunta detonadora escrita en la bitácora: “¿En cuál

de estos entornos me resulta más fácil/complicado
identificar o expresar lo que siento?”

20 min “Cruces de caminos” El aula/zona verde se divide en tres rutas de

movimiento (señalizadas): universidad, trabajo,
ciudad/país.

El docente menciona situaciones comunes (“Entrega

de proyecto importante”, “Primer día en un trabajo”,
“Manifestación social o noticia nacional”) y pregunta:

“¿Qué sentimiento se te activa primero en este

contexto?”

Al escuchar cada ejemplo, los estudiantes se mueven a

la ruta correspondiente y se encuentran ahí con al
menos dos compañeros para compartir muy
brevemente qué sienten y por qué.

Registro en bitácora tras 3 rondas: “¿Qué sentimientos

se repitieron? ¿Alguno se transformó según el
ámbito?”

25 min Comparar y conectar: El docente lee palabras de sentimientos (alegría,

“Semáforo emocional presión, pertenencia, impotencia, orgullo, miedo,
transversal” admiración, etc.).
 Cada estudiante, con marcadores de colores
(verde: aparece mucho; amarillo: a veces; rojo:
casi nunca), marca una hoja común en tablas
tituladas “universidad”, “trabajo”, “ciudad”.

Observan diferencias y similitudes colectivas.

Discusión dirigida:

“¿Por qué cambian los sentimientos según el

ámbito, aunque la causa sea similar?”

“¿Algún sentimiento es clave en todos los

espacios?”

Bitácora: “¿Qué sentimiento es mi hilo conductor

entre los tres ámbitos?”

30 min “Galería de escenarios En pequeños grupos, reciben tarjetas de situaciones

conectados” que forzosamente vinculan dos o los tres contextos
(ejemplo:

“Un logro académico que te da reputación en el

trabajo”

“Una injusticia experimentada en la universidad que

despierta activismo ciudadano”

“Presión laboral que afecta tu desempeño como

 ciudadano y estudiante”).

Deben dramatizar, improvisadamente, la situación

mostrando la cadena de sentimientos que se disparan
y cómo se relacionan.

El grupo espectador responde:

“¿Qué sentimiento conectó todo? ¿Fue positivo o

limitante?”

Registro en bitácora: síntesis personal de la

experiencia.

20 min Compromiso integrador Mini-caminata/reflexión individual:

y cierre móvil

“Si pudieras elegir un solo sentimiento para cuidar y

fortalecer en universidad, trabajo y ciudadanía, ¿cuál
sería y cómo lo harías visible?”

Escriben en la bitácora y, si lo desean, lo comparten al

oído con 1-2 compañeros mientras caminan.

Cierre docente: Retoma experiencias, subraya el poder

de identificar y conectar los sentimientos en ámbitos
distintos, y sugiere observarlos “en movimiento” para
la próxima sesión.

SESIÓN No. 12

Taller 12: Las formas de actuar en la pareja, la familia y con los amigos

Duración: 2 horas
Objetivos

● Comprender y reconocer la diversidad de formas de actuar que predominan en las

relaciones de pareja, familia y amistad, diferenciando las reacciones propias de las
socialmente aprendidas.

● Vivenciar, observar y analizar conductas habituales y sus efectos, relacionándolas con

lo que se considera verdaderamente importante para el propio bienestar y
autenticidad.

● Promover el autodescubrimiento y el cambio intencionado de modos de actuar, a

través de actividades activas y reflexión en la bitácora.

Materiales

● Bitácora personal de los estudiantes

● Hojas blancas/cartulinas grandes y marcadores de colores

● Masking tape o cinta adhesiva

● Pliegos con ejemplos variados de formas de actuar en relaciones (apoyo visual

opcional)

● Cronómetro o temporizador

● Bolígrafo/lápiz individual

● Espacio de libre movimiento (aula o zona verde)

● Sillas móviles o mantas para dinámicas de grupos

Estructura del taller

Tiempo Actividad Descripción

8 min Breve contextualización El docente introduce el tema:

docente

“Las formas de actuar son los patrones con los que

 respondemos a situaciones y relaciones día a día:
¿Dices lo que piensas con claridad o te callas? ¿Buscas
resolver conflictos o los evitas? ¿Cuidas, facilitas,
proteges, confrontas, aceptas? Observarlas nos
muestra cómo nos relacionamos y qué valoramos
realmente.”

Diferencia entre formas de actuar espontáneas,

imitadas y las que hemos elegido consciente o
inconscientemente.

Pregunta detonadora escrita en bitácora:

“¿Cuál forma de actuar mía reconocen más quienes

me rodean?”

20 min “Fotograma en El grupo se divide en tercias. Cada estudiante elige una

movimiento” forma habitual de actuar en pareja, familia o amistad
(ej.: mediador, directo, evasivo, protector,
impulsivo...).

Por turnos, arman una escena congelada (imagen

corporal fija) que representa esa actitud en acción, los
otros dos compañeros adivinan qué conducta es y
dónde suele ocurrir.

Tras dos rondas, reflexionan juntas: ¿Cómo se vivió la

representación? ¿Quién sintió comodidad o
incomodidad en el rol?

Bitácora: ¿Elegí una forma de actuar porque así soy o

porque así se espera de mí?

25 min “Reacción espontánea” Se colocan cartulinas con breves descripciones de

 situaciones reales (peleas, acuerdos, confidencias,
celebraciones) en distintos puntos del aula/zona verde.

Cada estudiante recorre al azar tres estaciones, lee la

situación y reacciona con la primera forma de actuar
que se le viene a la mente (puede ser verbal, gestual o
breve actuación).

Un observador da feedback inmediato: “Me

sorprendió / me pareció habitual / nunca lo haría así…”

Rueda de comentarios ágiles para identificar patrones

(no en círculo, sino por turnos y movimiento entre
estaciones).

Bitácora: ¿Mis formas de actuar varían mucho según el

tipo de relación? ¿Cuándo soy más genuino/a?

18 min Debate móvil: “¿Elijo o El docente lee frases del tipo:

repito?”

“En familia, tiendo a ceder aunque no me guste la

decisión”,

“Con mi pareja, suelo poner límites claros”,

“Con amigos, callo para no incomodar”.

Para cada frase, quienes se identifican con ella

cruzan rápidamente el espacio (corrillo) y
comparten con otro estudiante:
 ¿En qué momento aprendiste a actuar así?

¿Quisieras cambiarlo?

Bitácora: ¿Qué forma de actuar me gustaría

transformar en al menos una de mis relaciones?
¿Qué gano y qué pierdo si lo logro?

22 min Brainstorming de En grupos de cuatro, crean una lista de formas

“Nuevas formas” y alternativas (más auténticas, respetuosas o valientes)
ensayo para responder a una situación común en parejas,
familias o amigos.

Eligen una y la dramatizan en dos versiones: como se

actúa normalmente y como les gustaría actuar.

Observadores anotan brevemente en una cartulina

colectiva: ¿Cuál versión les parece más
difícil/real/positiva?

Reflexión inmediata y síntesis en bitácora: “Elijo

experimentar la forma de actuar _____ en ______
porque…”

20 min Compromiso integrador Caminata libre por el espacio: cada estudiante piensa y
y cierre móvil registra en la bitácora una forma de actuar que va a
experimentar conscientemente esta semana en alguno
de sus vínculos.

Breve comentario voluntario con alguien cercano: “Lo

que espero lograr al cambiar mi acción es…”
 Docente cierra con una recapitulación de la
importancia de actuar desde lo que se desea y no sólo
desde lo aprendido o esperado socialmente, enlazando
con la construcción de un proyecto de vida coherente.

SESIÓN No. 13

Taller 13: Formas de actuar en la universidad, el trabajo y la ciudad

Duración: 2 horas
Objetivos

● Identificar y reflexionar sobre las formas propias de actuar en contextos de

universidad, trabajo y vida ciudadana, diferenciando entre hábitos propios y los
socialmente esperados.

● Explorar cómo el estilo de actuación influye en la autopercepción y la relación con los

demás en estos entornos.

● Promover el autodescubrimiento vivencial y el compromiso con cambios o mejoras

concretas, utilizando la bitácora en todo momento.

Materiales

● Bitácora personal de los estudiantes

● Hojas blancas y/o cartulinas grandes

● Marcadores de colores

● Cinta adhesiva

● Cronómetro o temporizador

● Bolígrafo/lápiz por estudiante

● Espacio amplio (aula grande o zona verde)

● Sillas móviles o mantas (si es zona verde)

 ● Apoyo visual con ejemplos de formas de actuar (opcional)

Estructura del taller

Tiempo Actividad Descripción

10 min Breve recuento y El docente pide a los estudiantes revisar la última

reconexión con el taller entrada de la bitácora sobre las formas de actuar en
anterior entornos personales.

En pequeños grupos (distintos a talleres previos),

comparten oralmente:

¿Notas alguna forma de actuar que se repite en otros

campos de tu vida (más allá de la pareja, familia o
amigos)?

Cada estudiante registra en la bitácora una breve

reflexión:

“¿Qué forma de actuar me sorprende encontrar tanto

en lo personal como en lo colectivo?”

5 min Introducción breve del Explicación concisa sobre el tema:

docente

“En la universidad, el trabajo y la ciudad, nuestras

formas de actuar pueden ser conscientes o
automáticas, y están influidas por expectativas
externas y aprendizajes previos. Reconocerlas nos da
poder para elegir el cambio y fortalecer nuestra
autenticidad.”

Se muestran/agregan ejemplos de formas de actuar

comunes en estos espacios: liderazgo, colaboración,
 cumplimiento de normas, iniciativa, respeto por lo
público, responsabilidad, participación activa, etc.

15 min Torbellino de ideas Por equipos de 4, los estudiantes generan listas en

“Actuar en 360°” hojas grandes (una por cada equipo) sobre
acciones/hábitos observados en la universidad, el
trabajo y la ciudad (ejemplos: cómo toman decisiones,
cómo enfrentan conflictos, cómo promueven
colaboración, cómo cuidan el espacio público).

Luego, cada grupo rota y añade al listado de otro

equipo, sin repetir.

Al terminar, todos leen los listados y subrayan en los

suyos 2 formas de actuar que reconocen en sí mismos.

Bitácora: “¿Qué formas de actuar propias vi reflejadas

o me llamaron la atención de otros?”

18 min Línea de elección y El docente plantea dilemas acerca de formas de

posicionamiento actuar (“¿Participas activamente… o sueles
quedarte al margen?”, “¿En el trabajo prefieres
liderar o seguir directrices?”, “¿En la ciudad cuidas
lo público o asumes que no es tu
responsabilidad?”).

Los estudiantes se alinean físicamente entre dos

extremos del espacio (“muy de acuerdo” / “nunca
lo hago”) en cada caso, mostrando, pero no
debatiendo, su elección.

En duplas, conversan 2 minutos sobre por qué se

posicionaron allí.
 Bitácora: “¿En cuál ámbito me siento más libre de
actuar según mis valores y por qué?”

30 min Desafío “Intercambio Equipos de 5, cada quien escribe anónimamente en un

de estrategias” papel una dificultad/limitación personal para actuar
como quisiera en universidad, trabajo o ciudad.

El docente recolecta y mezcla los papeles; cada equipo

recibe cinco y, juntos, deben idear pequeñas
estrategias o cambios de comportamiento para
superar esas dificultades (por ejemplo: para “me
cuesta hablar en público”, proponen “buscar aliados,
ensayar en voz baja primero, etc.”).

Cada equipo expone una estrategia destacada y recibe

sugerencias rápidas del resto.

Bitácora: “¿Qué estrategia podría probar para

modificar una forma de actuar que me limita?”

20 min Galería de Se expone una cartulina titulada con cada ámbito

compromisos móviles (universidad, trabajo, ciudad).

Cada estudiante pasa, escribe con un marcador cómo

quiere transformar o potenciar una forma de actuar en
cada contexto (puede firmarlo o dejarlo anónimo).

Circulan revisando lo escrito y votan con pegatinas

aquellas propuestas con las que más se identifican.

Bitácora: “¿Qué compromiso quiero asumir hoy y para

qué me servirá hacerlo consciente?”
SESIÓN No. 14

Taller 14: Las creencias que experimenta en pareja, familia, amigos, universidad, trabajo y
ciudad

Duración: 2 horas
Objetivos

● Identificar y explorar las creencias personales que influyen en los diferentes ámbitos
de la vida (pareja, familia, amigos, universidad, trabajo, ciudad).

● Diferenciar las creencias propias de aquellas heredadas o impuestas socialmente.

● Reflexionar sobre cómo las creencias impactan conductas, relaciones y aspiraciones,

reconociendo cuáles potencian el crecimiento y cuáles podrían estar limitando.

● Fortalecer la autoconciencia y promover el respeto a la diversidad de creencias.

Materiales

● Bitácora personal de cada estudiante

● Hojas blancas y/o cartulinas grandes

● Marcadores de colores

● Cinta adhesiva

● Cronómetro o temporizador

● Bolígrafo/lápiz por estudiante

● Apoyos visuales con ejemplos de creencias comunes (opcionales)

● Espacio amplio (aula o zona verde)

● Sillas móviles o mantas (si es zona verde)

Estructura del taller

Tiempo Actividad Descripción

10 min Breve recuento y El docente invita a revisar la bitácora con lo registrado

contextualización sobre formas de actuar (taller anterior) y cómo esas
acciones a menudo reflejan creencias profundas.

Breve pregunta escrita:

"¿Recuerdas alguna reacción tuya reciente que nació

de una creencia personal (no sólo de hábitos o
emociones)?"

Socialización breve por parejas (con compañero

nuevo).

8 min ¿Qué es una creencia? Explicación docente:

“Las creencias son convicciones o ideas

profundamente arraigadas, a veces nacidas de la
experiencia, la educación, la cultura o la familia, que
guían cómo interpretamos el mundo, cómo nos
relacionamos y actuamos en distintas áreas. Algunos
ejemplos: ‘En el trabajo sólo se progresa compitiendo’,
‘La amistad verdadera dura toda la vida’, ‘En la
universidad el esfuerzo siempre tiene recompensa’.”

Se muestran ejemplos en apoyo visual: creencias

potenciadoras y limitantes para cada ámbito.

Bitácora: los estudiantes anotan tres creencias que

reconocen en sí sobre su vida en pareja, familia,
amigos, universidad, trabajo y ciudad.

18 min Mapa móvil de creencias: El aula/zona se divide en seis zonas (una por cada
“Cambio de lugar, cambio
 de filtro” ámbito).

A cada enunciado leído por el docente (ej. “En la

familia siempre hay que priorizar la armonía”, “En la
ciudad todos van a lo suyo”, “En la universidad sólo
triunfan los inteligentes”), los estudiantes se mueven a
la zona si creen que esa idea es (o ha sido) cierta para
ellos.

Al llegar, conversan 2 minutos con quienes coinciden:

“¿De dónde aprendí esa creencia?”

“¿La sigo manteniendo?”

Breve anotación en bitácora:

“¿En qué ámbitos noté más coincidencia o diferencia

con los demás?”

25 min Cadena de influencias Por equipos de 4-5, listan creencias que

predominan en cada uno de los seis ámbitos
(pueden escribir en cartulina).

Luego, identifican cuáles consideran propias

versus heredadas.

Cada grupo produce una “cadena” visual

(dibujando eslabones en papel) desde una
creencia limitada (“No puedo cambiar mi manera
de ser en familia”, “En la universidad todo
depende del profesor”, etc.) hasta una creencia
 potenciadora (“Puedo mejorar mi comunicación
con práctica”, “Mi actitud también influye en los
resultados”).

Pegan las cadenas en la pared/piso para observar

conexiones entre ámbitos.

Bitácora: cada estudiante escribe sobre una

creencia que quiere revisar porque siente que
limita su desarrollo en algún ámbito.

20 min Dialogando desde la Se forman tríos rotativos. Cada persona comparte en 1

escucha activa minuto la creencia que considera más desafiante de
cambiar en su vida universitaria, laboral o ciudadana.

Los otros dos miembros sólo pueden preguntar (no

aconsejar):

“¿Qué te aporta esa creencia?”

“¿De dónde crees que surgió?”

“¿Qué podría cambiar si la vieras de otra manera?”

Registro en bitácora: nueva perspectiva,

descubrimiento o resistencia ante el cambio.

15 min Galería de creencias En cartulinas, cada quien escribe (anónimamente si lo

transformadoras desea) una creencia que esté dispuesto a transformar
o poner a prueba en al menos un ámbito su vida.

Se cuelgan y los demás caminan observando, pueden

marcar con un punto las que resuenan con ellos.
 Bitácora: “Me comprometo a cuestionar/transformar
esta creencia porque…”

14 min Cierre integrador y Cada estudiante reflexiona a solas y anota en la

acción personal bitácora:

“¿Qué creencia quiero abrazar con fuerza y cuál quiero

desafiar a partir de hoy?”

Cierre abierto: invitación a compartir por escrito (en

una hoja común) una palabra o frase que simbolice su
mayor transformación del día.

El docente retoma: las creencias guían el proyecto de

vida, pero pueden ser elegidas, revisadas y
transformadas desde la conciencia.

SESIÓN No. 15

1. Experiencia examinar y priorizar los elementos internos en el momento donde se está

viviendo.

Símbolo para la Bitácora: Rubí que tiene varias caras, cada cara es un elemento en
cada esmeralda se definirá(n) un(os) valor(es) clave y una frase que le ayude a
recordar el valor clave. En total serán cinco hojas que guardarán en la Bitácora)

2. Preparación a la experiencia central

SESIÓN No. 16

Cierre y evaluación del proceso – Relatoría metacognitiva

Presentación de propuestas, cierre y evaluación del proceso

Experiencial Central: Conversatorio con una personas que estudió varias carreras, que tal vez
delinquió pero encontró esos elementos internos, etc

Referencias:
Bisquerra, R. (2011). Educación emocional: Propuestas para educadores y familias (2a ed.).
Editorial Desclée de Brouwer.

Goleman, D. (1996). Inteligencia emocional. Editorial Kairós.

Fernández-Berrocal, P., & Ramos Díaz, J.J. (2002). La inteligencia emocional y la educación de
las emociones desde el modelo de Mayer y Salovey. Revista Interuniversitaria de Formación
del Profesorado, 44, 63-93.

Prieto, M. D. (2019). Psicología de la educación: Aprendizaje y desarrollo de competencias.

Editorial Síntesis.

Rogers, C. (1983). El proceso de convertirse en persona. Editorial Paidós.

Kolb, D. A. (1984). Experiential learning: Experience as the source of learning and

development. Prentice Hall.

Schwartz, S. H. (2012). An Overview of the Schwartz Theory of Basic Values. Online Readings
in Psychology and Culture, 2(1).

Rokeach, M. (1973). The nature of human values. Free Press.

Bisquerra, R., & Pérez Escoda, N. (2007). Las competencias emocionales. Educación XXI, 10,
61-82.

UNESCO. (2015). Educación para la ciudadanía mundial: Preparatorios del debate sobre la
educación post-2015. París: UNESCO.

REFERENCIAS TOMADAS DE PÁGINAS WEB

Euroinnova. (s.f.). Actitud del alumno frente al aprendizaje. Recuperado de

[Link]

Esstudia. (s.f.). La importancia de la buena actitud para lograr el éxito en la universidad.

Recuperado de [Link]
en-la-universidad/