ESTRES
DEFINICIÓN, TIPOS,
DETECCIÓN Y DIAGNÓSTICO
REALIZADO POR:
BUENDIA SANCHEZ BRAYAN ANTONIO
MONTES ACEVEDO ADAN
MEDINA LOZANO MIA ISABELA
DEFINICIÓN
Se considera, de forma general, como la experiencia de anticipar
o percibir adversidad en nuestros esfuerzos orientados a una
meta.
Normalmente utilizamos la palabra estrés cuando sentimos que
algo es demasiado para nosotros, estamos sobrepasados y
empezamos a preguntarnos si realmente podemos afrontar las
presiones a las que estamos sometidos
La respuesta de estrés implica la activación del sistema nervioso
simpático (SNS), una retirada parasimpática y un aumento en la
actividad del eje hipotálamo-pituitario-adrenal (HPA)
DEFINICIÓN
Uno de los conceptos originados en la biología que han ejercido
una influencia mayor en la psicología es el concepto de estrés,
propuesto por el fisiólogo canadiense Hans Selye y del cual se hace
uso extenso tanto en el campo de la psicología como en el de la
medicina.
Hans Selye (1956) definió el estrés ante la OMS, como: “la
respuesta no específica del organismo a cualquier demanda del
exterior” y “el estado que se produce por un síndrome específico que
consiste en todos los cambios no específicos que se inducen dentro
de un sistema fisiológico”.
RESPUESTA FISIOLÓGICA AL ESTRÉS
Activación del sistema nervioso simpático (SNS).
Liberación de cortisol, adrenalina y noradrenalina.
Aumento de frecuencia cardíaca, respiración, tensión muscular.
Reducción de funciones no esenciales como digestión e inmunidad.
Tipos de
estrés
Estresor: es un
agente o estímulo
que causa estrés; es
decir, las cosas a las
que debemos
responder en
nuestro entorno
Estrés agudo
El estrés agudo es la forma de estrés más común. Surge de las exigencias y presiones del
pasado reciente y las exigencias y presiones anticipadas del futuro cercano
Los síntomas más comunes son:
Agonía emocional: una combinación de enojo o irritabilidad, ansiedad y depresión, las tres
emociones del estrés.
Problemas musculares que incluyen dolores de cabeza tensos, dolor de espalda, dolor en la
mandíbula y las tensiones musculares que derivan en desgarro muscular y problemas en
tendones y ligamentos;
Problemas estomacales e intestinales como acidez, flatulencia, diarrea, estreñimiento y
síndrome de intestino irritable;
Sobreexcitación pasajera que deriva en elevación de la presión sanguínea, ritmo cardíaco
acelerado, transpiración de las palmas de las manos, palpitaciones, mareos, migrañas, manos o
pies fríos, dificultad para respirar, y dolor en el pecho.
Estrés agudo episódico
Es un tipo de estrés que ocurre de manera frecuente y repetida en la vida diaria de una
persona. Se caracteriza por la aparición de episodios recurrentes de estrés agudo, es
decir, de situaciones de alta presión que generan respuestas físicas y emocionales
intensas. A menudo, las personas que experimentan este tipo de estrés tienden a vivir
en un estado constante de tensión y ansiedad debido a los desafíos y demandas a los
que se enfrentan regularmente.
Los síntomas del estrés agudo episódico son los síntomas de una sobre agitación
prolongada: dolores de cabeza tensos y persistentes, migrañas, hipertensión, dolor en
el pecho y enfermedad cardíaca
Estrés crónico
es un tipo de estrés prolongado y constante que surge cuando una persona está
expuesta a situaciones estresantes durante un período largo de tiempo sin encontrar
una forma adecuada de gestionarlo o liberarlo. El estrés crónico se desarrolla
lentamente y puede tener efectos devastadores en la salud física y mental si no se trata
adecuadamente.
Los síntomas del estrés crónico son:
Físicos: Fatiga constante, dolores de cabeza, problemas digestivos, insomnio,
tensión muscular, hipertensión.
Emocionales: Ansiedad, irritabilidad, depresión, sensación de desbordamiento.
Cognitivos: Dificultad para concentrarse, problemas de memoria, pensamientos
negativos recurrentes.
Conductuales: Aislamiento social, cambios en hábitos alimenticios, aumento en el
consumo de alcohol o tabaco, bajo rendimiento laboral o académico.
Estrés psicosocial - RF
El término estrés psicosocial se refiere a las situaciones sociales y
estados psicológicos como conflictos, frustraciones, pérdidas o
amenazas que pueden activar emociones y producir cambios
fisiológicos. Esta forma de estrés actúa a través de la actividad
simbólica y de las emociones que suscita, y puede ser tan dañina como
las temperaturas extremas, los microorganismos patógenos y los
traumatismos físicos. Los efectos sobre la salud dependen de la
capacidad de la persona para contender con la situación estresante y
del apoyo social con que cuente.
Estrés laboral
Es la respuesta física, emocional y mental negativa que surge cuando
las demandas del entorno laboral exceden los recursos o capacidades
del trabajador para hacerles frente. Este tipo de estrés puede ser
causado por factores como la sobrecarga de trabajo, falta de control
sobre las tareas, conflictos con compañeros o superiores, ambiente
laboral hostil, inseguridad en el empleo, o presión constante por el
rendimiento. El estrés laboral, si se prolonga, puede desencadenar
problemas de salud mental, como ansiedad y depresión, así como
agotamiento físico, conocido como burnout.
Detección y
diagnóstico del
estrés
ESCALA DE REACTIVIDAD AL
ESTRÉS PERCIBIDO
Se utiliza una escala de 23 ítems para evaluar la reactividad psicobiológica al estrés, mostrando
diferencias según género y país.
Las mujeres puntúan más alto en la mayoría de las escalas. En general, la escala muestra una
buena estabilidad para períodos de 4 semanas y está asociada a otros constructos relacionados
como la autoeficacia, el neuroticismo, el estrés crónico y el estrés percibido. Esta reactividad al
estrés percibida también se asocia a síntomas d depresión y problemas de sueño.
DIAGNÓTICO CLÍNCO ANTE
SITUACIONES DE ESTRÉS
Ante situaciones de estrés merece un especial detenimiento conocer el trastorno por estrés
postraumático (TEPT) por sus graves repercusiones psicobiológicas.
Se evalúa a través de los síntomas interrelacionados, como la reexperimentación del trauma, la
evitación de recuerdos, y la hiperactivación.
La evaluación del TEPT toma en cuenta características del trauma y factores postrauma, como la
falta de apoyo social.
Se están realizando estudios para establecer un diagnóstico fisiológico del TEPT basado en
medidas como la tasa cardíaca, la conductancia cutánea y la activación cerebral.
Muchas gracias
por su atención
