Tricotilomanía

La tricotilomanía (TTM) es una condición mental en la cual un individuo no logra controlar el

impulso de arrancarse los cabellos. Antes de realizar este gesto, se advierte una sensación de
tensión, seguida por una sensación de alivio después de haber arrancado el
cabello. Podemos también definirla arrancamiento crónico de cabello, ya que es un trastorno
persistente y recurrente.

La incapacidad de resistir al impulso y al acto de arrancarse los cabellos lleva a una

visible pérdida de cabello, hasta la calvicie del cuero cabelludo, pero puede interesar
también otras zonas como los pelos del cuerpo, las pestañas y las cejas. Esta costumbre
daña también los folículos pilíferos.

El término «Tricotilomanía» fue introducido por primera vez por el dermatólogo francés
François Henri Hallopeau (1842–1919) en 1889. Combinó tres palabras griegas: «Tricho»
(cabello) – «Tillo» (tirar) – «Manía» (comportamiento).

¿Cuán Difundida Está la Tricotilomanía?

La tricotilomanía es un trastorno común.

Mientras la prevalencia de por vida de la tricotilomanía era del 0.6%, se observó un

aumento si los criterios diagnósticos completos no se cumplían. Esta tasa subía al 3.4% para
las mujeres y al 1.5% para los hombres.

Sin embargo, quienes sufren de este trastorno a menudo no hablan con nadie y no buscan
ayuda profesional por vergüenza. Por consiguiente, existen pacientes con arrancamiento
crónico de cabello que no son diagnosticados.

Además, la frecuencia varía según las diferentes partes del cuerpo interesadas. El cuero
cabelludo es la zona más comúnmente afectada. El arrancamiento de cabello del cuero
cabelludo es el caso más frecuente que encontramos. Siguen las cejas, las pestañas y la
zona púbica. Arrancarse las cejas y las pestañas forman parte de la tricotilomanía.

¿La Tricotilomanía Es Genética?

Sí, la tricotilomanía puede tener una base genética. Investigaciones y observaciones

demuestran que si parientes de primer grado de un individuo sufren de tricotilomanía,
también se desarrolla en las personas mismas. Esto indica una predisposición genética y la
posibilidad de que la enfermedad comience. Por ejemplo, si uno de los gemelos tiene este
trastorno de arrancamiento de cabello, puede presentarse también en el otro.

¿Arrancarse el Cabello Hace Mal?

Sí, arrancarse el cabello hace mal a causa de las consecuencias. Se pueden formar parches
de calvicie y la pérdida de cabello en la zona interesada puede volverse permanente porque
los cabellos no crecen ya que los folículos pilíferos están gravemente afectados e infectados.

Arrancarse el cabello causa cicatrices, irritaciones e infecciones al cuero cabelludo. Por eso
los folículos pilíferos se ven gravemente afectados. Además, a causa de la inflamación,
pueden aparecer parásitos de los folículos pilíferos. Quienes sufren de tricotilomanía pueden
también tener parásitos de los folículos pilíferos relacionados con la tricotilomanía. Los
daños al cuero cabelludo y al cabello se observan principalmente en quienes tienen el
trastorno de arrancamiento de cabello.

La tricotilomanía a veces se confunde con la alopecia por tracción, que incluye también el
tirar. Sin embargo, la diferencia más clara es que en la tricotilomanía el cabello se arranca del
folículo, traumatizando el cuero cabelludo.

¿El Trastorno de Arrancamiento de Cabello Es Contagioso?

No, la tricotilomanía no es contagiosa. No existe tal cosa como que se extienda a otras
personas. Afecta solo al individuo.

2 Tipos de Tricotilomanía

La tricotilomanía, que causa un problema de arrancamiento incontrolado de cabello, tiene

dos subtipos principales:

 Tricotilomanía Automática

 Tricotilomanía Focalizada

Analicemos ahora los detalles de ambos.

Tricotilomanía Automática

Quienes sufren de tricotilomanía automática se arrancan el cabello puramente por reflejo y

son absolutamente inconscientes de ello. Se encuentran tirando de su cabello sin darse
cuenta o sin tener tal intención. Esto se llama arrancamiento automático de cabello.

Podemos decir con certeza que la formación de este tipo es el resultado de factores
psicológicos y emocionales desencadenantes. Esta acción, realizada involuntariamente
como resultado de ser desencadenada, dona al individuo una increíble sensación de
satisfacción. Existen también dos subtipos de tricotilomanía automática:

 Alto Automático – Bajo Focalizado

 Alto Automático – Alto Focalizado

 Bajo Automático – Bajo Focalizado

☑ Alto automático indica un alto nivel de automaticidad, lo que significa que no se hace
conscientemente. Es casi como un hábito.

☑ Bajo focalizado se refiere a pacientes que no están fuertemente focalizados en el acto de

arrancarse el cabello; no es su foco central tirar del cabello.
Tricotilomanía Focalizada

La tricotilomanía focalizada es lo opuesto a la tricotilomanía automática. Las personas se

arrancan el cabello deliberadamente. También en este caso, en la acción de arrancarse el
cabello, que se realiza para deshacerse del estado emocional negativo como resultado de ser
desencadenada y para combatirlo, a diferencia de la tricotilomanía automática, la persona es
bastante consciente de lo que está haciendo. Como resultado, proporciona una sensación de
autosatisfacción. La tricotilomanía focalizada también tiene tres subtipos, que son:

 Alto Focalizado – Alto Automático

 Alto Focalizado – Bajo Automático

 Bajo Automático – Bajo Focalizado

☑ Alto focalizado indica que los pacientes son conscientes de su arrancamiento de cabello.
Esto significa que su acción es intencional.

☑ Bajo automático se refiere al comportamiento de arrancarse el cabello que no se hace

automáticamente. No es como un reflejo o un hábito.

¿Cuáles Son los Síntomas de la Tricotilomanía?

Naturalmente, la tricotilomanía tiene ciertos síntomas específicos. Descubramos cuáles son

los síntomas comunes de la tricotilomanía:

 ARRANCAMIENTO DE CABELLO

 TENSIÓN, ESTRÉS Y ALIVIO POSTERIOR

 PÉRDIDA DE CABELLO

 RESISTENCIA (intentos de detenerse)

 EXCESIVA PREOCUPACIÓN POR EL CABELLO

 ALTERACIÓN DE LA VIDA DIARIA E IMPACTO EMOCIONAL

 INFECCIÓN

 DESENCADENAMIENTO DE OTROS TRASTORNOS

Debemos tener en cuenta que estos síntomas no se presentan de la misma manera para
todos y no progresan del mismo modo.

¿Por Qué Me Arranco el Cabello Mechón por Mechón?

Aunque no existe una respuesta clara sobre «por qué» se arranca el cabello, los casos a
menudo se han relacionado con el estado de ánimo y la salud mental. La tensa tensión
experimentada antes de arrancarse el cabello y la sensación de alivio que sigue pueden dar al
paciente una sensación de cura instantánea para la emoción con la que está luchando.

También podemos decir que algunos trastornos psicológicos desencadenan la

tricotilomanía. Estos trastornos psicológicos son principalmente TOC (Trastorno Obsesivo-
Compulsivo), TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad), autismo o ansiedad.

El paciente puede haber desarrollado tricotilomanía recurriendo al arrancamiento de cabello

como mecanismo de afrontamiento como resultado de ser desencadenado por cualquier
sentimiento o acción.

¿Cuáles Son las Causas de la Tricotilomanía?

Aunque no existe una respuesta clara y definitiva sobre qué causa la tricotilomanía, la
investigación y los estudios están en curso para alcanzar una respuesta clara. Sin embargo,
incluso sin una respuesta clara, existen algunas agrupaciones sobre lo que motiva a los
pacientes con tricotilomanía a hacerlo y la condición en la que uno se arranca el cabello,
como lo demuestran los casos reportados.

Podemos enumerarlos de la siguiente manera:

 Factores Genéticos: En los casos reportados, se descubrió que las personas con
antecedentes familiares de TTM se encontraban en el grupo de alto riesgo de
desarrollar esta enfermedad.

 Desequilibrio en los Neurotransmisores: Este problema puede surgir cuando los

neurotransmisores (serotonina, norepinefrina y dopamina) se degradan.

 Factores Psicológicos y Ambientales: Esto puede aparecer como un mecanismo de

defensa en individuos que experimentan estrés, ansiedad, depresión o TOC.

 Dismorfia Corporal: Como resultado del defecto del individuo en cualquier caso y de
centrarse en sí mismos, también puede comenzar la TTM.

TOC: Trastorno Obsesivo-Compulsivo

El trastorno compulsivo de arrancamiento de cabello y el trastorno obsesivo-compulsivo

comparten muchas características similares porque ambos tienen la urgencia de realizar
movimientos repetitivos. Existe dificultad para controlar ambos. Cuando una persona que
tiene TOC también comienza a arrancarse el cabello, se puede entender que la persona tiene
TOC con arrancamiento de cabello.

Trastorno de Ansiedad

La ansiedad desencadena la tricotilomanía. Una persona que tiene ansiedad experimenta

una tensión, miedo y estrés increíbles. Necesita algunos mecanismos de afrontamiento para
lidiar con esta ansiedad y estrés. Este mecanismo de afrontamiento puede regresar a ellos
como tricotilomanía.

La satisfacción y el alivio que experimentan después de arrancarse el cabello eliminan su

ansiedad y estrés por un momento, y comienzan a arrancarse el cabello cada vez que se
sienten ansiosos o estresados. Podemos llamar a esto un trastorno de arrancamiento de
cabello por ansiedad.

Autismo

Los individuos autistas son individuos con sensibilidad sensorial que pueden necesitar
confortarse con una satisfacción sensorial. Arrancarse el cabello también puede convertirse
en una situación relajante para ellos.

Estos individuos a menudo necesitan rutinas y pueden convertir cualquier movimiento en una
rutina y hacerlo regularmente. Arrancarse el cabello también puede convertirse en parte de
esta rutina. Dado que también tienen altos niveles de ansiedad, este puede ser un
movimiento inevitable para ellos.

TDAH: Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad

El TDAH es un trastorno del neurodesarrollo que incluye la falta de atención, así como la
hiperactividad y la impulsividad. Los pacientes tienen dificultad para concentrarse, pueden
estar constantemente en movimiento y actuar puramente por impulso.

Entonces, la tricotilomanía no es TDAH. Sin embargo, no debe olvidarse que no es imposible

tener ambos al mismo tiempo.

Nota Importante: Si crees que experimentas uno de los trastornos que mencionamos
anteriormente, debes consultar a un profesional.

¿Cómo Afecta la Tricotilomanía a Tu Vida?

La tricotilomanía, también conocida como trastorno de arrancamiento de cabello, puede

afectarte tanto emocional como físicamente.

Aquí están los efectos físicos:

 Apariencia: Calvicie permanente, cejas escasas y pestañas faltantes.

 Cicatrices: Irritación y formación de heridas donde se arranca el cabello.

 Tricofagia: La urgencia de comer el cabello que se arrancó porque el arrancamiento

lo desencadena.

Podemos observar los efectos mentales de la siguiente manera:

 Baja Autoestima: Problemas de confianza en sí mismos debido a su apariencia.

 Aislamiento Social: Aislamiento social debido a la falta de confianza en sí mismos.

  Ansiedad y Depresión: La culpa crea ansiedad y depresión.

Cómo Diagnosticar la Tricotilomanía

Para diagnosticar la tricotilomanía, necesitas consultar a un médico. Tu médico te hará

algunas preguntas antes de examinar tu cuero cabelludo.

Hagamos una prueba rápida. Estas preguntas formarán una respuesta sobre la posibilidad de
tricotilomanía:

 ¿Has perdido mucho cabello, especialmente en una parte particular de tu cuerpo?

 ¿Sientes una tensión increíble en tu cuerpo antes del comportamiento de

arrancamiento de cabello?

 ¿Sientes una sensación de confort y satisfacción después de arrancarte el cabello?

 ¿Alguna vez te has forzado a detenerte para evitar arrancarte el cabello?

 ¿Te encuentras constantemente pensando en tu cabello?

Si tus respuestas a estas preguntas son «SÍ», deberías considerar buscar ayuda profesional.

¿Es la Tricotilomanía la Misma para Adultos, Niños y Bebés?

Sí, el comportamiento es el mismo en bebés, niños y adultos con Tricotilomanía. El

comportamiento en sí no cambia. Este comportamiento ocurre por casi las mismas razones
en los tres grupos, como ansiedad, estrés, depresión y mecanismos de afrontamiento. Sin
embargo, es más común en adultos.

Cómo Dejar de Arrancarse el Cabello

Si encuentras el enfoque correcto, puedes deshacerte de la Tricotilomanía.

Veamos algunos enfoques:

Necesitas descubrir qué te desencadena este comportamiento.

Es útil llevar un diario o calendario, ya que será una fuente de motivación para ti.

Usar una peluca o un sombrero es otra forma eficaz de protegerte de tu propio cabello.
Como resultado, incluso si alcanzas tu cabello, no lo encontrarás.

Además, mantener tus manos ocupadas es otro método de tratamiento. Los juguetes
para aliviar el estrés mantienen tus manos ocupadas con tu cabello y pueden ayudarte a
evitar arrancarlo.

Es un trastorno que tiene mucho que ver con el subconsciente, por lo que tratamientos
como la hipnosis u otras técnicas de mindfulness funcionan.
Cómo Ayudar a Tus Hijos con Tricotilomanía

Sin embargo, si tienes un hijo con este trastorno, estos tratamientos y tratamientos
alternativos serán diferentes. ¿Cómo debes tratar la tricotilomanía en los niños? Discutamos
esto.

En primer lugar, es fundamental alentar al niño a expresar sus sentimientos. Es

fundamental determinar por qué tienden a arrancarse el cabello.

Es fundamental ser cauteloso y compasivo al transmitir esta comunicación. Deben poder

transmitir lo que les pasa por la mente.

La terapia conductual también puede ser beneficiosa. También es una buena idea darles
artículos que mantengan su atención más tiempo que su cabello.

Uno de los factores más cruciales es mantener un ambiente hogareño saludable y libre de
estrés. Un ambiente saludable para el niño asegura que el niño crezca sano.

Debes ser un buen observador basándote en todo esto. Debes prestar mucha atención a
tu hijo en todo momento y ser consciente de cuándo surge esta necesidad.

Consejos para Hablar con una Persona que Tiene Tricotilomanía

La comprensión, el respeto y el apoyo son muy importantes para las personas con
tricotilomanía, y la forma en que hablas debe adaptarse en consecuencia. Veamos algunos
consejos para hablar:

Elige el momento adecuado

No seas crítico

Evita comparar con otros problemas

Evita la actitud crítica

Sé atento

Sé un buen oyente

Sé comprensivo

Ten paciencia

Habla expresando apoyo