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El Drenaje Linfático Manual (DLM) es una técnica suave y rítmica
diseñada para estimular el sistema linfático y mejorar la circulación de
la linfa, un líquido esencial para el sistema inmunitario. Se basa en
movimientos específicos y presiones suaves, sin el uso de aceites,
para movilizar el líquido linfático y reducir edemas y toxinas. La técnica
puede combinarse con aparatología como la presoterapia y ejercicios,
aunque su objetivo principal es mejorar el bienestar general, la
inmunidad y la estética.
El Sistema Linfático y la Linfa
El sistema linfático es una red compleja de vasos, ganglios y órganos
que transportan la linfa por todo el cuerpo. La linfa es un líquido que
contiene proteínas, células inmunitarias, desechos y otros
materiales. Su función principal es eliminar toxinas, transportar
nutrientes, y mantener la salud inmunitaria. El DLM ayuda a estimular
este sistema, mejorando la reabsorción de líquidos y el drenaje de
proteínas estancadas en los edemas.
Métodos de Drenaje Linfático
Método Vodder:
Origen: Creado por Emil y Estrid Vodder en 1932, es uno de los
métodos más reconocidos y estudiados.
Técnica: Movimientos suaves, rítmicos y circulares, sin aceites,
que siguen el flujo linfático y estimulan los ganglios linfáticos.
Objetivo: Reducir edemas, mejorar la circulación linfática y la
función del sistema inmune.
Aplicación: Comienza en zonas proximales (cuello) y avanza
hacia las distales (extremidades), sin aplicar presión fuerte.
Método Godoy:
Origen: Desarrollado por los doctores brasileños José María
Pereira y Fátima Godoy.
Técnica: Enfoque integral que combina drenaje manual,
ejercicios, compresión y cuidados de la piel.
Maniobras: Movimientos lineales y centrípetos hacia los
ganglios linfáticos, con estímulo cervical y uso de vendajes
especiales.
Objetivo: Normalizar el linfedema, incluso en casos severos
como la elefantiasis.
Método Földi:
Origen: Creado por el Dr. Michael Földi en Alemania.
Técnica: Combina drenaje manual, vendajes compresivos y
ejercicios respiratorios.
Maniobras: Presiones suaves, lentas y rítmicas, que estiran la
piel sin fricción.
Objetivo: Reabsorber sustancias del espacio intersticial y
mejorar el transporte linfático.
Método Leduc:
Origen: Desarrollado por el fisioterapeuta belga Albert Leduc en
1983.
Técnica: Basado en evidencia científica, utiliza maniobras
específicas para vaciar y reabsorber linfa.
Fases: Drenaje ganglionar para vaciar el ganglio, maniobra de
llamada y maniobra de reabsorción para zonas con retención.
Objetivo: Tratar linfedemas, mejorar la inmunidad y acelerar la
cicatrización.
Combinación con Aparatología
La mayoría de los métodos pueden ser complementados con
aparatología, como:
Presoterapia:
Una técnica de compresión suave que puede usarse para potenciar los
efectos del drenaje linfático.
Vendajes Multicapa:
Se utilizan en varios métodos, como Földi y Leduc, para mantener la
compresión y favorecer el drenaje.
Ejercicios Respiratorios y Mio-linfocinéticos:
Estos ejercicios ayudan a estimular el movimiento de la linfa y a
mejorar la función del sistema linfático.
