Dribling, Pase y Tiro.
Cátedra Deportes Colectivos 2
FUNDAMENTOS BÁSICOS
Driblear, pasar, tirar…el primer objetivo debe ser
el de dominar las técnicas básicas del deporte
que le permitan jugar.
Basado en las habilidades motrices básicas de
desplazamientos, de lanzamientos y recepciones,
y posteriormente giros (más complejo). Esto nos
llevará a las habilidades motrices específicas.
El dominio de las habilidades técnicas que
permitan picar la pelota, pasarla o tirarla al aro,
harán que el sujeto se sienta más confiado.
DRIBLING
FUNDAMENTO QUE
PERMITE AL JUGADOR
DESPLAZARSE CON LA
PELOTA
USOS DEL DRIBLING
• PARA AVANZAR EN LA CANCHA.
• PARA PENETRAR AL ARO.
• PARA MEJORAR UN ÁNGULO DE PASE.
• PARA SALIR DE UN APRIETO.
• PARA RETENER.
CONSIDERACIONES SOBRE LA PRACTICA
DEL DRIBLE
• DESARROLLA LA COORDINACIÓN GENERAL.
• REQUIERE MUCHA DEDICACIÓN PARA SU DOMINIO.
• DESDE LOS COMIENZOS DEBE PRACTICARSE CON AMBAS
MANOS POR IGUAL
• DESVENTAJA: AUMENTA EL “INDIVIDUALISMO”.
• SU PRÁCTICA DEBE REALIZARSE AL INICIO DE LAS CLASES.
• SE DEBE PRACTICAR MUCHO Y USARLO SOLO LO NECESARIO
DURANTE EL JUEGO.
ASPECTOS TÉCNICOS BASICOS
• EL CONTACTO PRINCIPAL CON LA PELOTA ES CON “YEMA DE DEDOS”.
• ACOMPAÑAR EL DRIBLE: “YOYO”.
• LA ALTURA DEL PIQUE NO PUEDE SUPERAR EL HOMBRO (DOBLE
DRIBLING).
• LA PALMA DE LA MANO DEBE ESTAR SIEMPRE ORIENTADA HACIA
ABAJO.
• VISTA AL FRENTE.
• LA PELOTA SE DEBE PICAR AL COSTADO DE LOS PIES.
• SE DEBE PICAR CON LA MANO MAS ALEJADA AL DEFENSA.
• CUANTO MÁS BAJO EL PIQUE MENOS EXPUESTO A LA DEFENSA.
ACCIONES EN EL DRIBLE
•Cambios de ritmo
•Cambios de dirección
•Cambios de mano
•Fintas
•Partidas
•Detenciones
CAMBIO DE RITMO
• Es una acción útil
desmarcatoria.
• Lento-rápido.
• Rápido-detención
brusca.
• Rápido-lento y nuevo
arranque brusco.
CAMBIOS DE DIRECCIÓN
• Es una acción desmarcatoria.
• Más efectiva combinada con
cambio de ritmo.
• Al realizarla se debe cambiar
de mano.
• Debe ser repentino.
• Inmediato al cambio de
mano, realizar un pique corto
y rápido.
CAMBIOS DE MANO
• Por delante.
• Entre piernas.
• Reversible.
• Faja.
CAMBIO POR DELANTE
• Es el más simple.
• Es el 1º. que se enseña.
• La pelota no está protegida.
• Se debe realizar con el defensa a distancia.
• Con defensa cerca: cambiar retrocediendo.
• 1º. cambiar de mano y luego de dirección.
• Consta de 3 piques, uno de preparación, uno de transición y
uno de continuación.
FINTAS
• Son engaños de cambios de dirección.
• Una finta es realizar la 1ª. mitad del gesto.
• Son muy efectivas.
• Existen 2 tipos:
– El más efectivo y utilizado es la finta de cambio
por delante. Se amaga con los pies, el cuerpo, la
vista y la pelota.
– La otra opción es la finta de reversible. Es un
medio giro de espaldas y luego se continua en la
misma dirección y misma mano.
DRIBLE DE VELOCIDAD
• CARRERA VELOZ EN LINEA RECTA.
• CUERPO ERGUIDO.
• SE REALIZA CUANDO NO HAY PRESENCIA DEFENSIVA CERCANA.
• DRIBLE OBLICUO Y LARGO ADELANTE.
• HAY MUCHO “ACOMPAÑAMIENTO”.
• DRIBLE CON 1 MANO O ALTERNANDO MANOS.
• EL PIQUE ALGO POR ENCIMA DE LA CINTURA.
• SE DISOCIA EL PIQUE CON MECÁNICA DE CARRERA.
DRIBLE DE PROTECCIÓN
• SE REALIZA CUANDO HAY PRESENCIA DEFENSIVA.
• CUERPO AGAZAPADO.
• SE PROTEGE LA PELOTA CON PIERNA, TRONCO Y BRAZO.
• DESPLAZAMIENTO LENTO (SIN CRUCE DE PIES).
• PIQUE POR DEBAJO DE LA CINTURA.
• PIQUE UBICADO AL COSTADO DEL CUERPO..
• MANTENER LA PELOTA FUERA DEL ALCANCE DE LA DEFENSA.
TABLA COMPARATIVA
VELOCIDAD PROTECCIÓN
DEFENSA NO SI
ALTURA Entre cintura y hombro Debajo de la cintura
ÁNGULO DEL PIQUE Oblicuo Vertical
PASOS POR PIQUE Más de 2 1ó2
MANO DE DRIBLING Alternando manos La más alejada del defensa
VISIÓN Al frente Al frente
AMBIDESTRÍA TOTAL 50% c/mano TOTAL 50% c/mano
POSTURA DEL CUERPO Erguido Agazapado
PROTECCIÓN Con hombro y brazo Pierna, hombro y brazo
MECÁNICA DE PIERNAS Carrera Sin cruzar piernas
PASE
GENERALIDADES
RELACIONA A LOS JUGADORES.
TAREA COMPARTIDA ENTRE
PASADOR Y RECEPTOR.
PERMITE QUE EL JUEGO SEA
COLECTIVO.
MAYOR RESPONSABILIDAD DEL
PASADOR.
JUEGO MÁS VELOZ.
EN LOS PASE SE VE LA
INTELIGENCIA.
EL PASADOR LEE Y DECIDE:
A QUIÉN PASAR.
CUANDO PASAR.
A DONDE PASAR.
COMO PASAR.
UN BUEN PASE DEBE:
TENER TIMMING.
SER RÁPIDO.
“FUERTE”.
PASAR CON MANO ALEJADA.
PASAR A LA MANO ALEJADA.
USAR FINTAS.
USAR VISIÓN PERIFERICA.
EL RECEPTOR
DEBE:
DESMARCARSE.
COMUNICACIÓN
VISUAL.
MOSTRAR EL
“BLANCO”.
SALIR A RECIBIR.
ASEGURAR LA TOMA.
MECANICA DE LOS PASES
ASPECTOS MÁS COMUNES
Posición equilibrada.
Control visual.
Movimientos
encadenados.
Completa extensión de
articulaciones.
Acción de continuación.
Quiebre de muñecas.
PASES A 2 MANOS
DE PECHO:
- DIRECTO
- PICADO.
SOBRE CABEZA:
- PARADO
- EN SUSPENSIÓN
PASES A 1 MANO
BEISBOL:
- DIRECTO
- PICADO
LATERAL:
- DIRECTO
- PICADO
SEGÚN LA TRAYECTORIA
DIRECTO
PICADO
CON
PARÁBOLA
PRESENTACIÓN EN LA INICIACIÓN
SOLO JUEGOS.
JUEGOS SIMPLES.
OBJETIVO EXPERIMENTAR Y DESCUBRIR.
NO SE ENSEÑA TÉCNICA ESPECÍFICA.
MÉTODO “GLOBAL”.
MÁS USADOS: DIRECTO Y POR ENCIMA.
TIRO
CARACTERÍSTICAS
ES EL FUNDAMENTO
QUE MAS GUSTA.
EL OBJETIVO DEL
ATAQUE ES OBTENER
UN BUEN TIRO.
UN BUEN TIRO ES UN
TIRO DE ALTO
PORCENTAJE DE
ACIERTO.
UN BUEN TIRADOR ES AQUEL QUE:
DOMINA LAS TÉCNICAS DE TIRO.
SACA EL TIRO RÁPIDO.
POSEE PUNTERIA NATURAL.
ENTRENA MUCHO.
SABE CUANDO TIRAR.
POSEE MUCHA CONFIANZA.
TIENE PODER DE
CONCENTRACIÓN.
NO LE AFECTAN LAS PRESIONES.
TÉCNICA
“PATRÓN DE MOVIMIENTO
BIOMECÁNICAMENTE
ESTUDIADO PARA OBTENER UN
OBJETIVO CON MÁXIMA
EFICIENCIA Y ECONOMÍA DE
ESFUERZO”.
ESTILO: “INTERPRETACIÓN
PERSONAL DE LA TÉCNICA”
EVOLUCIÓN DE LA TÉCNICA
DE LOS PRIMEROS
INTENTOS HASTA LA
ADQUISICIÓN DE LA
CORRECTA TÉCNICA EL
JUGADOR PASA POR
VARIAS ETAPAS.
LAS MISMAS ESTÁN
CONDICIONADAS POR EL
INCREMENTO EN SUS
DIMENSIONES, FUERZA Y
COORDINACIÓN.
TIPOS DE LANZAMIENTOS
TIRO DE POSICIÓN.
BANDEJA.
TIRO CON SALTO.
TIRO EN
SUSPENSIÓN.
GANCHOS.
“CACHETADA”.
“HUNDIDAS”.
¿QUE ENSEÑAR?
EN LA INICIACIÓN
(Escuelitas):
- Tiro de Posición.
- Bandeja con mano hábil.
EN ESCOLAR AVANZADO:
- Se suma Bandeja con
mano menos hábil.
- Comienzo de Tiro en
suspensión (tiro con salto).
¿COMO ENSEÑAR?
INICIACIÓN (5 a 8 años):
- Método global con escasas indicaciones
técnicas. En base a juegos.
Escolar (9 a 11 años):
- Alternancia de método global y analítico.
- Alternancia de juegos y ejercicios.
Liceal (12 a 15 años):
- Mayor trabajo analítico.
- Mayor preocupación técnica.
- Mayor corrección de errores comunes.
- No se abandonan los Juegos.
TIRO DE POSICIÓN
PIES:
- apuntando al aro.
- separados el ancho de
hombros.
- pie lado de tiro, medio pie más
adelante
PIERNAS:
- semiflexionadas.
TRONCO:
- ligeramente inclinado al frente.
TOMA DE LA PELOTA:
- con yema de dedos.
- formando una “U”.
- mano de tiro debajo.
- mano de sostén al lado.
BRAZOS:
- forman ángulo recto en muñeca,
codo y hombro.
MECÁNICA:
- movimiento uniformemente
acelerado.
- cadena de movimiento que
comienza en los pies y culmina
en la muñeca.
- culminación totalmente
extendido.
PARÁBOLA:
- suficiente para que la pelota
descienda sobre el aro,
casi verticalmente.
- la pelota sale girando por el
“quiebre de muñeca”.
“BANDEJAS”
TIRO EN CARRERA.
- doble ritmo (2 apoyos)
2 FORMAS:
- bajo mano o sobre mano.
2 SITUACIONES:
- desde dribling o recibiendo pase.
COMPLEJIDAD:
- requiere una progresión de enseñanza.
- primero enseñar mano hábil y luego la otra.
- bandeja desde el “paso cero”, 3 apoyos (0, 1 y 2)
siempre que el control de la pelota sea con un solo
pie en el piso.
Enlaces a vídeos
Explicación del tiro de posición
https://www.youtube.com/watch?v=sZLrrVWbALM&t=41s
Bandeja - Explicación: ( Bajo mano, sobre mano)
https://www.youtube.com/watch?v=gZcQNUSYrs8
Cambio de mano - Explicación
https://www.youtube.com/watch?v=UZAyH0JOkPc
Diferentes tipos de dribling: De Velocidad y De Protección
https://www.youtube.com/watch?v=WObNwGZ6KDs&t=2s
Pase a 2 manos - Directo (De pecho) - Con pique (Picado)
https://www.youtube.com/watch?v=TNYVK-s1HR4
Pase lateral
https://www.youtube.com/watch?v=AQ3E-cn4m4A
Pase sobre cabeza
https://www.youtube.com/watch?v=fCHAR9PBDNU
