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1.

Diabetes
Esta enfermedad genera que el organismo cuente con demasiada azúcar en
la sangre provocando varios trastornos, siendo el principal, la baja
producción de la hormona insulina. Además, es más grave si comienza
cuando la persona es joven (diabetes juvenil). Sin embargo, es más común
en las personas mayores de 40 años, generalmente con sobrepeso. Limite el
consumo de alimentos azucarados, grasas y alcohol, incorpora a tu dieta
frutas y verduras, alimentos integrales y come porciones más pequeñas.

2. Osteoporosis
Esta enfermedad es el producto de una dieta rica en carnes, azúcares
refinadas y grasas. Para prevenir su aparición, lo mejor es consumir
alimentos ricos en calcio y evitar los alimentos procesados.

3. Cáncer De Colón
Entre el cáncer de colon y la mala alimentación existe un vínculo estrecho.
Por dichas razones se sabe también que una dieta basada en excesos de
grasa y poco contenido de fibra, incrementa el riesgo de cáncer de colon y
estómago.

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