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Alimentación Complementaria

La alimentación complementaria se inicia a los 6 meses cuando la leche materna ya no satisface las necesidades nutricionales del bebé. Es crucial para el desarrollo del sistema digestivo y para prevenir carencias nutricionales, alergias y problemas de crecimiento. Se recomienda ofrecer una variedad de alimentos y seguir buenas prácticas de higiene durante la preparación y alimentación.

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La alimentación complementaria se inicia a los 6 meses cuando la leche materna ya no satisface las necesidades nutricionales del bebé. Es crucial para el desarrollo del sistema digestivo y para prevenir carencias nutricionales, alergias y problemas de crecimiento. Se recomienda ofrecer una variedad de alimentos y seguir buenas prácticas de higiene durante la preparación y alimentación.

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ae Pee RS AP complementaria (AC) es la progr rporacién de alimentos sélidos a [a alimentacién del DEFINICION > ma ‘can In latoncin waferna: Cuando Ie Lethe materne deja de ser suficiente fender las necesidades nut del lactante hay que anadir alimentos complement NO SE ABANDONA LA LACTANCIA MATERNA TH s , IMPORTANCIA Y OBJETIVOS _ Ccontribur eon el detarrelle dl oparate digestive: « este eded tu sistema Aigestve est sufcientemente moduro para digerir una varied de alimentos ‘exsciar a datngursabores, colores, texturs ytemperaturas diferente. e B_ lsitor ta dsnutrein por carenci de alimentos en cantidady en calidad. @ ste dnd sep 9A11 MESES 12 A23 MESES meres de edad con cenfidader requis 1/2 plato mediano (@a3cucharadas) ~~". CONSISTENCIA DE LOS ALIMENTOS. Triturado Picado D> @ 2 3 3} / ge ee F¢F 6 meses 7 a8 meses 9atimeses 12a mas meses 3/4 plato mediano plato mediano (6 a7 cucharadas) (7a 10 cucharadas) Es el numero de veces que el nino debe de comer alimentos al dia adicionales a la leche materna 7A8 MESES 12 A23 MESES éPor qué la alimentacién complementaria se inicia a los 6 meses? Porque la leche materna ya no cubre las necesidades de energla, hierro y otros nutrientes que tu bebé necesita para su; adecuado crecimiento y desarrollo. NO TE OLVIDES Bre ene CMe se RUE clue? are oe een Ta Purists ana eco Lactancia materna exclusiva Carne Verduras y Frutes Cereales 2°53 veces/dia Puré 6 Papillas 7-8 meses = eguminosas Puré/picados/machacades 3 veces/dia Derivados leche Hueve y pescado Picados finos/Trocitos Frutas citricas Leche entera 45 ji 2 is - NES Dieta familiar Trocitos pequefios Riesgos de la introduccién tardia de la alimentacion complementaria * Carencias nutricionales, sobre todo de hierro y zine. * Aumento del riesgo de alergias ¢ intolerancias alimentarias. # Peor aceptacién de nuevas texturas y sabores. + Mayor posibilided de alteracién de las habilidades motoras orales. *# Trastornos de lenguaje * Crecimiento lento . “RECOMENDACIONES © =» Favorezca el crecimiento del nifio siguiendo las siguientes recomendaciones: Dele frutas y verduras @ diariamente ricas en vitamina A, como la zanahoria, para la vista Sies factibe dele carne, pollo gem 0 pescado a menudo, cocinelo en papillas o purés Ofrézcale sus alimentos 4. preferidos y aliéntelos a comer cuando pierdan el interés Practique una buena higiene personal y el manejo adecuado de los alimentos mientras los prepara Después de un padecimiento que ‘tome leche materna y alimentos con mayor frecuencia de lo habitual Durante una enfermedad aumente la ingesta de liquidos, dandole pecho Si rechazan muchas comidas, pruebe con diferentes combinaciones, gustos y texturas Hablele mientras se le estd dando de comer No lo fuerce o presione para que se alimente, puede ser que no tenga deseos y mas adelante lo hard = BENEFICIOS DE L PARA EL BEBE Reduce el riesgo de muerte stibita. L Disminuye enfermedades en bebés primarios. Reduce el riesgo de infeccién gastrointestinal, respiratoria, urinaria y otitis. Menor riesgo de alimentacién excesiva. @ Favorece el desarrollo de la mandibula y las estructuras @) de la boca. & Potencia la inmunidad det bebe. QD Reduce el riesgo de enfermedades alérgicas como el eccema yelasma. Ayuda a prevenir la obesidad, la diabetes y La leucemia. Previene la presion arterial elevada y altos niveles de colesterol. Fortalece el vinculo afectivo madre e hijo. See Oe ea hae a4 Reduce el riesgo de cancer de mama y ovario. para La MaMA Permite que el Utero recupere antes su tamaio original. Ayuda a prevenir enfermedades como: hipertensién, ataques cardiacos y osteoporosis. Facilita la recuperacién del peso previo al embarazo. Favorece el contacto fisico y psicolégico entre la mama y su bebé. Previene la anemia.

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