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Evidencia 1 Mapa Mental

El documento presenta un mapa mental sobre la clasificación metodológica de los deportes, destacando principios del entrenamiento deportivo como individualización y progresión. Se describen las etapas metodológicas del entrenamiento y se clasifican los deportes en individuales y colectivos, así como sus diferencias metodológicas. Además, se enfatiza la importancia de la planificación y periodización en el entrenamiento para alcanzar los objetivos de los atletas.

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El documento presenta un mapa mental sobre la clasificación metodológica de los deportes, destacando principios del entrenamiento deportivo como individualización y progresión. Se describen las etapas metodológicas del entrenamiento y se clasifican los deportes en individuales y colectivos, así como sus diferencias metodológicas. Además, se enfatiza la importancia de la planificación y periodización en el entrenamiento para alcanzar los objetivos de los atletas.

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Universidad Autónoma De NuevoLeón

Facultad De Salud Pública y Nutrición

NUTRICIÓN Y DEPORTE
1.1 - Evidencia 1: Mapa mental de la clasificación metodológica
de los deportes
GPO: 605

EQUIPO1
2050223 GONZALEZ ROSALES GILDARDO
2055883 LOPEZ CASTILLO PERLA DANIELA
2063728 MACIEL TORRES ALISON
1948722 ROSALES MALDONADO MIRANDA YAZMIN
1929052 VARGAS ARRIAGA PAMELA SIMONE

Nombre del Maestro: GABRIELA FERNANDEZ AGUILAR


CLASIFICACIÓN Y METODOLOGÍA
DEL DEPORTE
Principios del entrenamiento deportivo:
Individualización, progresión, sobrecarga,
especificidad, variedad y continuidad
ORGANIZACIÓN DEL OBJETIVOS GENERALES DE LA CULTURA
Etapas metodológicas: Iniciación, formación,
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO FÍSICA
especialización y alto rendimiento
Se basa en la planificación y periodización para lograr Componentes del entrenamiento:
los objetivos de un atleta mediante una secuencia Condicionales, coordinativos y psicológicos Favorecer el bienestar integral, potenciar las
lógica de actividades a largo, mediano y corto plazo. habilidades físicas, promover un estilo de
Esto implica dividir el entrenamiento en ciclos vida saludable, impulsar la convivencia y el
(macrociclos, mesociclos, microciclos), establecer
respeto mediante el deporte, y valorar el
periodos preparatorios y competitivos, y aplicar
cuerpo y la actividad física.
principios fundamentales como la individualización, la

CLASIFICACIÓN
progresión, la especificidad y el descanso.

METODOLOGÍA DEL
DEPORTE
DIFERENCIAS METODOLÓGICAS ENTRE LOS DEPORTES: ARTE COMPETITIVO, COMBATE,
GRUPOS DE DEPORTES FUERZA RÁPIDA, JUEGOS DE PELOTA Y
DIFERENCIAS RESISTENCIA
→ técnica y superación personal.
Individuales
METODOLOGICAS
Colectivos → cooperación y estrategia grupal.
Arte Competitivo: Basados en la estética, expresión corporal y
la técnica.
Combate → técnica, autocontrol y Individuales: técnica, precisión, control. Deportes de Combate: Enfrentamiento directo contra un
enfrentamiento directo. oponente
Carreras/salida simultánea: velocidad,
Adversario sin contacto → estrategia y resistencia.
Deportes de Fuerza Rápida: Predomina la explosividad muscular
en corto tiempo
anticipación. Enfrentamiento directo: táctica, reacción,
Juegos de Pelota: Uso de balón o implementos similares
explosividad.
Deportes de Resistencia: Implican esfuerzo prolongado y
Equipos: coordinación, contacto, estrategia.
Metodología (Gil, 2005) capacidad aeróbica
Combinados: versatilidad, varias capacidades.

Tipos: arte competitivo, combate, fuerza


rápida, juegos de pelota, resistencia.
Principios: periodización (macro–meso–
micro), fases (desarrollo–choque–
recuperación), carga y recuperación.

Andrades, J. A. B. (2014, 16 marzo). Organización del entrenamiento: macrociclo, microciclo y mesociclo (III). Vitónica.
[Link]

O. Bompa, T. (2007). Periodización. Teoría y metodología del entrenamiento (2.a ed.). Hispano Europea.

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