CICLO MENSTRUAL
El ciclo menstrual es el proceso hormonal por el que pasa el cuerpo de una mujer todos
los meses para prepararse para un posible embarazo. Los períodos menstruales regulares
durante los años entre la pubertad y la menopausia suelen ser una señal de que tu cuerpo
está funcionando normalmente. Los períodos irregulares, abundantes o dolorosos no son
normales. Muchas mujeres también pueden experimentar los síntomas del síndrome
premenstrual (SPM).
¿QUE ES LA MENSTRUACIÓN?
La menstruación o período, es el sangrado vaginal normal que ocurre como parte del
ciclo mensual de la mujer. Todos los meses, su cuerpo se prepara para un posible
embarazo. Si esto no ocurre, el útero, se desprende de su recubrimiento. Esta es la
sangre menstrual, que sale del cuerpo a través de la vagina.
EL ENDOMETRIO
El endometrio es la capa de tejido que envuelve el útero por dentro, y es una capa de
tejido cuya función es albergar el embarazo. Esta capa va creciendo a lo largo del ciclo,
y al final del ciclo menstrual se desprende y sangra, y por eso se produce la
menstruación. Cuando se reinicia de nuevo el ciclo el endometrio vuelve a crecer.
HIPÓFISIS y OVARIO
El ciclo menstrual está regulado por los ovarios, y por una glándula que está en el cerebro que
es la hipófisis, que es la que, junto con los ovarios, regulan el ciclo sexual, el ciclo menstrual.
HORMONAS FEMENINAS
Las hormonas sexuales de la mujer se producen en su hipófisis (FSH y LH) y en sus
ovarios (estrógenos y progesterona).
FSH - hormona folículo estimulante: La FSH empieza a secretarse al inicio
del ciclo sexual y su función consiste en estimular al ovario para que se
desarrollen los folículos primordiales. Los folículos son unas estructuras llenas
de líquidos que contienen a los óvulos en diferentes estados de maduración.
LH hormona luteinizante: Es hormona es la encargada de desencadenar la
ovulación una vez el folículo que contiene al óvulo haya madurado por
completo.
Estrógenos: Son las hormonas secretadas por el ovario a medida que los
folículos se van desarrollando. Los estrógenos tienen una función reguladora de
todo el ciclo menstrual, además de intervenir en el desarrollo sexual de la mujer
y son los encargados de que el endometrio crezca lo más posible.
Progesterona: Es secretada por el ovario después de la ovulación. Su función
principal consiste en aumentar el grosor endometrial para que el embrión pueda
implantar y tenga lugar el embarazo.
FASE FOLICULAR
es la primera parte del ciclo menstrual, que comienza con la menstruación y termina con
la ovulación. Durante este tiempo, la hormona FSH (hormona foliculoestimulante)
estimula el desarrollo de los folículos ováricos, de los cuales solo uno se convertirá en
un óvulo maduro. A medida que los folículos crecen, producen estrógeno, lo que
provoca que el revestimiento del útero (endometrio) se engrose y que los niveles de
estrógeno aumenten, lo que finalmente desencadena la ovulación.
OVULACIÓN
Es el periodo en el ciclo menstrual de la mujer en el que un óvulo maduro es liberado de
un ovario y se desplaza por las trompas de Falopio, listo para ser fertilizado. Esta fase es
crucial para la reproducción y ocurre aproximadamente a la mitad del ciclo menstrual,
alrededor del día 14 en un ciclo típico de 28 días.
FASE LUTEA
Es la segunda mitad del ciclo menstrual, que va desde la ovulación hasta el inicio de la
menstruación, y dura aproximadamente 14 días. Su función principal es preparar el
útero para un posible embarazo mediante la producción de progesterona, que engrosa el
revestimiento uterino, el endometrio. Si no ocurre la fecundación, el revestimiento se
desprende, dando lugar a la menstruación, y se inicia un nuevo ciclo.
MENSTRUACIÓN
Al final del ciclo, si no ha habido embarazo, (y el embarazo no se encarga de mantener
al cuerpo lúteo), este cuerpo lúteo degenera, y acaba por desaparecer. Cuando el cuerpo
lúteo ya no produce suficiente cantidad de hormonas, se produce un bajón muy fuerte en
la producción de hormonas, el endometrio que depende de esta progesterona para
mantenerse, se descama, se desprende, y sangra. Y entonces se reinicia de nuevo el
ciclo; de nuevo aparecen los folículos que llamamos primordiales, y empezamos de
nuevo el ciclo.
DURACIÓN DE UN CICLO MENSTRUAL
Un ciclo menstrual es de 28 días, pero también puede variar.
Un ciclo normal: oscila entre 21 y 35 días.
Un ciclo corto: es uno que tiene menos de 21 días.
Un ciclo largo: es uno que tiene más de 35 días.
DURACIÓN DE LA MENTRUACIÓN
Dentro de ese ciclo de entre 21 y 35 días , el sangrado menstrual suele durar de
2 a 7 días.
Pérdida total de sangre: Entre 30 y 80 ml durante todo el período.
Flujo típico: Un flujo menstrual dura aproximadamente 5 días, y el volumen
total de líquido es una mezcla de sangre, tejido endometrial y otros fluidos
vaginales.
REFERENCIAS
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https://espanol.womenshealth.gov/menstrual-cycle/your-menstrual-cycle
2. Aulaginecologia.com. [citado el 23 de agosto de 2025]. Disponible en:
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[Internet]. Reproducción Asistida ORG. 2023 [citado el 23 de agosto de
2025]. Disponible en: https://www.reproduccionasistida.org/fases-del-
ciclo-menstrual/
4. de Julio G. Ciclo menstrual: conoce sus fases y duración - Nosotras
[Internet]. Com.pe. Grupo Familia S.A; 2024 [citado el 23 de agosto de
2025]. Disponible en: https://www.nosotrasonline.com.pe/entre-
nosotras/cuidado-femenino/ciclo-menstrual-que-es-y-como-se-calcula/?
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