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METACOGNICIÓN, APRENDIZAJE AUTORREGULADO Y ESTRATEGIAS DE ESTUDIO
¿Qué es metacognición?
La metacognición es la capacidad de autorregular los procesos de aprendizaje. Involucra un
conjunto de operaciones intelectuales asociadas al conocimiento, control y regulación de los
mecanismos cognitivos de una persona.
Estos mecanismos son los que permiten recabar, evaluar y producir información, en definitiva:
aprender.
Según los autores más entendidos, la metacognición hace referencia a la acción y efecto de
razonar sobre el propio razonamiento. O, dicho de otro modo, de desarrollar conciencia y
control sobre los procesos de pensamiento y aprendizaje.
Todo esto implica que la persona sea capaz de
entender la manera en que piensa y aprende. De esta
forma, podrá aplicar dicho conocimiento sobre estos
procesos para obtener mejores resultados.
De este modo, la metacognición es una herramienta
muy útil para mejorar las destrezas intelectuales y
optimizar los procesos de aprendizaje. E incluso,
facilitar la ejecución tareas cotidianas, tan sencillas
como, por ejemplo, tomar una decisión.
Ejemplos de metacognición
Como en Psicología siempre es más fácil comprender los conceptos a través de ejemplos,
veamos algunos de ellos relacionados con la metacognición el día a día de una persona normal
y corriente:
•Usar técnicas mnemotécnicas para facilitar la memorización de unos apuntes de universidad.
•Plantearnos hasta qué punto es razonable lo que pensamos acerca de las intenciones de otra
persona, examinando la posibilidad de que estemos sesgados por prejuicios.
•Decidir entre comprar un libro u otro dependiendo de si creemos que nos costará entender su
contenido.
•Pautar un reparto de descansos durante una sesión de estudio para recuperar la capacidad de
atención tras cada pausa breve.
•Pensar en si estamos confundiendo o mezclando el significado de dos conceptos diferentes.
•Evaluar las estrategias que utilizamos a la hora de concentrarnos en nuestro trabajo y no
distraernos.
Metacognición en la educación
En este ámbito, la aplicación de estrategias metacognitivas busca desarrollar competencias
clave que, como se ha mencionado antes, se puedan aplicar en diferentes contextos partiendo
de la conciencia del conocimiento con el que se cuenta al momento de comenzar a atender una
tarea. Ante esto, es conveniente que los estudiantes identifiquen lo siguiente :
Saber cuando se sabe: Implica la autoconsciencia de lo que se conoce sobre un tema, lo que
también suele incluir la ignorancia secundaria, entendida como el desconocimiento de lo que no
se sabe.
Saber lo que uno sabe: Se puede entender como la delimitación consciente del conocimiento,
teniendo un panorama claro de los alcances del mismo.
Saber lo que necesita saber: Una vez identificados los aspectos que se conocen sobre un
tema y los que no, es posible tomar decisiones sobre aquello en lo que se enfocarán los
esfuerzos para lograr el aprendizaje.
Conocer la utilidad de estrategias de intervención: Cuando se encuentra que el
conocimiento que se está formando es útil, tiene implicaciones motivacionales y afectivas que
facilitan los logros.
Cómo trabajar la metacognición en el aula
Uno de los principales aspectos que se trabajan dentro
de las aulas mediante las estrategias metacognitivas
es la ya mencionada conciencia sobre el
conocimiento, lo cual ha recopilado evidencia sobre su
impacto en el rendimiento académico. Sin embargo,
también resulta interesante que se ha argumentado
sobre su utilidad en aprendizajes específicos, como
lenguaje y matemáticas, así como en el control
emocional y la resolución de conflictos. Esto abre una
perspectiva amplia sobre la utilidad de las habilidades
metacognitivas más allá de los entornos educativos
formales.
En el área de las matemáticas, por ejemplo, el uso de
estrategias basadas en la metacognición ha reportado resultados positivos en la confianza de
los estudiantes para resolver problemas, así como en la motivación, esto mediante la
elaboración de autoinformes, el trabajo colaborativo y la contextualización de la información en
situaciones cercanas a los alumnos. Para el caso de la lectura, específicamente en relación con
la comprensión, se pueden lograr resultados positivos a partir de actividades como la
identificación de la estructura de los textos, su caracterización y la identificación de ideas
principales.
Dentro de las técnicas que se pueden aplicar en las aulas basadas en la metacognición están
aquellas basadas en el pensamiento en voz alta, el desarrollo de debates grupales, los
proyectos en equipo, las tutorías entre pares, las preguntas abiertas al grupo, el desarrollo de
resúmenes y de organizadores gráficos. La utilidad de estás técnicas en el contexto de las
habilidades metacognitivas está en la posibilidad de las reflexiones activas, el ajuste de las
estrategias cognitivas para abordar un tema, la consideración de diferentes perspectivas, el
análisis colectivo y la esquematización del conocimiento.
Docentes y estudiantes, como agentes educativos, cumplen una serie de funciones específicas
cuando se trata de la aplicación de la metacognición para cumplir objetivos académicos. Por un
lado, es labor de los docentes promover estrategias de andamiaje para orientar el aprendizaje
de los alumnos, esto quiere decir que en las primeras etapas le corresponde proporcionar un
acompañamiento cercano que se irá modificando
gradualmente hasta lograr un nivel de competencia
que se traduce en autonomía. En cuanto a los
estudiantes, se busca que interioricen su papel como
agentes activos de su proceso de aprendizaje
mediante el análisis, la construcción de
cuestionamientos y la reconstrucción en torno al
conocimiento del que disponen. Como consecuencia
de este trabajo en sinergia, se espera que los
aprendizajes sean significativos, que estos no sean
estáticos y que sean de utilidad en el desarrollo de
habilidades genéricas para la resolución de
problemas en diferentes contextos.
¿Qué es el aprendizaje autorregulado?
El aprendizaje autorregulado hace referencia al proceso mediante el cual los estudiantes
establecen metas para su comportamiento y trabajan de manera sistemática para alcanzarlas.
Se trata de un proceso consciente, impulsado por la motivación intrínseca y en el cual los
estudiantes se involucran en un proceso de auto observación constante.
Es un proceso participativo, significativo, estratégico y autodirigido. Los alumnos asumen
responsabilidad por planificar previamente los objetivos y alcanzarlos.
La autorregulación se produce cuando el alumnado
pone en marcha estrategias de aprendizaje para
alcanzar los objetivos o metas que se hayan
planteado y lo hace de manera independiente.
Actualmente está demostrado que los alumnos y
alumnas que son capaces de autorregular obtienen
mejores resultados sea cual sea su ciclo educativo. Si
queremos que nuestro alumnado aprenda a aprender,
es necesario enseñarles a autorregular su
aprendizaje, a través de las estrategias oportunas.
¿Qué son las estrategias de estudio?
Las estrategias de estudio se definen como un
conjunto de actividades en las cuales actúan
técnicas que buscan alcanzar el objetivo que se ha
planteado el estudiante, que es aprender algo de
manera eficiente. Por ejemplo: un estudiante que
estudie para un examen de matemática se planteó
hacer un mapa conceptual para aprender mucho
más rápido.
7.1 CONOCIMIENTOS Y HABILIDADES METACOGNITIVAS
Conocimiento
Es la información, comprensión y habilidades adquiridas
mediante la experiencia o la educación. En neurociencia, se
refiere a la representación y almacenamiento de información
en el cerebro, involucrando estructuras como el hipocampo y
la corteza prefrontal.
Ejemplo: Un estudiante de medicina que ha memorizado el
sistema circulatorio posee conocimiento declarativo,
mientras que un cirujano que aplica ese conocimiento en
una operación compleja emplea también conocimiento
procedimental.
Habilidades
Son las capacidades adquiridas para realizar tareas o resolver problemas. Desde la
neurociencia, implican la activación y coordinación de diversas áreas cerebrales para ejecutar
funciones específicas.
Ejemplo: Una persona que sabe leer puede decodificar palabras escritas (habilidad lectora),
mientras que otra que sabe programar demuestra una habilidad técnica que involucra
razonamiento lógico, memoria operativa y creatividad.
Metacognición
La metacognición se refiere al conocimiento que una persona tiene sobre sus propios procesos
cognitivos, así como la capacidad para regularlos de manera consciente. Es clave en la
autorregulación del aprendizaje, permitiendo que los individuos identifiquen errores, planifiquen
estrategias y evalúen su rendimiento.
Ejemplo: Un estudiante que se da cuenta de que no entiende un texto y decide releerlo, usar un
diccionario o buscar un resumen está aplicando metacognición.
¿Qué son los conocimientos y habilidades metacognitivas?
Los conocimientos y habilidades metacognitivas se refieren a la capacidad de una persona
para comprender, regular y controlar sus propios procesos mentales. Están profundamente
ligados al aprendizaje autónomo y al
pensamiento reflexivo.
Ejemplo: Un estudiante que se da cuenta de que
aprende mejor explicando el contenido en voz
alta y decide usar esa técnica para prepararse
para un examen.
¿Qué son los conocimientos metacognitivos?
Los conocimientos metacognitivos son el saber
que una persona tiene sobre su propio
aprendizaje y pensamiento. Incluyen la comprensión de cómo uno aprende mejor, qué
estrategias son efectivas y en qué momentos conviene usarlas.
Ejemplo: Saber que uno entiende mejor cuando toma apuntes en lugar de solo leer.
¿Qué son las habilidades metacognitivas?
Las habilidades metacognitivas son capacidades que permiten dirigir el propio aprendizaje de
manera consciente. Nos ayudan a planificar lo que vamos a hacer, supervisar cómo lo estamos
haciendo y evaluar los resultados al final. Estas habilidades son clave para aprender de forma
más eficaz.
Ejemplo: Un estudiante que se da cuenta de que se está distrayendo y decide cambiar de lugar
para estudiar mejor.
Principales habilidades metacognitivas
Planificación:
Consiste en organizar las tareas antes de comenzar. Involucra establecer metas, elegir
estrategias y distribuir el tiempo para lograr un aprendizaje eficiente.
Ejemplo: Decidir qué tema estudiar primero y cuánto tiempo dedicarle.
Monitoreo:
Es la capacidad de observar y controlar el propio proceso de aprendizaje mientras se realiza.
Permite detectar errores o distracciones a tiempo.
Ejemplo: Notar que no se está entendiendo un texto y decidir volver a leerlo con más atención.
Evaluación:
Implica revisar y reflexionar al final sobre lo
aprendido. Ayuda a identificar qué funcionó,
qué no, y cómo mejorar para la próxima vez.
Ejemplo: Pensar después de un examen si
las estrategias usadas ayudaron realmente.
Tipos de conocimiento metacognitivo
Conocimiento declarativo:
Es saber qué estrategias existen para facilitar el aprendizaje. Incluye el conocimiento teórico
sobre métodos como resúmenes, mapas mentales o subrayado.
Ejemplo: Saber que hacer resúmenes ayuda a entender mejor los textos.
Conocimiento procedimental:
Es saber cómo aplicar las estrategias de aprendizaje en la práctica. Requiere dominio de los
pasos o técnicas necesarios para utilizar bien un método.
Ejemplo: Saber cómo hacer correctamente un mapa conceptual.
Conocimiento condicional:
Es saber cuándo usar una estrategia y por qué. Permite elegir el método más adecuado según
el tipo de tarea, dificultad o tiempo disponible.
Ejemplo: Usar un esquema para estudiar temas extensos y no solo para definiciones cortas.
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