TÉCNICAS DE ESTUDIO Y
METODOLOGÍA DE LA
INVESTIGACIÓN
Técnicas de estudio
Es un proceso consciente, organizado y deliberado, que necesita la
dedicación de tiempo y mucho esfuerzo.
El estudio es el proceso de ejercitar el entendimiento para aprender algo.
(Desarrollo de la inteligencia).
Características:
Actividad personal e individual Implica
conectarse con un contenido. Depende del
contexto por el cual se estudia. Es un
proceso enfocado a una meta.
El aprendizaje
El aprendizaje consiste en adquirir y mantener conocimientos teóricos,
habilidades y/o actitudes.
Se define como un cambio en la capacidad o disposición, relativamente
permanente, como resultado de la experiencia.
- Atención, es la concentración de la actividad consciente sobre un
determinado conjunto de objetos, con exclusión de todos los demás.
- Memoria, o actividad mnémica es quella por la cual conservamos y
evocamos mentalmente hechos pasados, reconociéndolos como
pertenecientes a nuestra experiencia anterior y localizandolo en el
tiempo.
Proceso de aprendizaje
En este proceso se distinguen cuatro etapas:
1. La adquisición de datos e información, se realiza principalmente por
medio de la percepción. Ejemplo: la lectura, observación,
experimentación, el razonamiento, etc. Lo esencial es captar el sentido o
significado de lo que se aprende.
2. La retención y evocación de lo adquirido, es donde interviene la memoria.
Dónde cuanto más ordenada, sistemática, atenta y comprensiva sea la
adquisición, más firme y segura será la retención de lo adquirido.
Proceso de aprendizaje
3. La elaboración e integración de los datos adquiridos, aquí ocurre el
pensar y asociar los datos adquiridos y elaborar con ellos un conjunto
coherente de conocimientos esenciales.
4. La aplicación del conocimiento, consiste en el uso de lo aprendido, para
resolver los problemas y casos planteados por el estudio y por la vida.
Importancia de la memoria en el aprendizaje
La memoria tiene una función muy importante en el proceso de aprendizaje, sin
ella no podríamos fijar y evocar los datos adquiridos ni los conjuntos de
conocimientos que se integran en nuestro saber.
Nociones para una mejor retención y evocación de lo que se aprende
1 El aprendizaje es fundamentalmente un proceso intencional y voluntario
(importancia del propósito) La fijación y evocación de un material de
. estudio será tanto más firme y seguro cuanto más intenso haya sido la
atención del sujeto en el momento de la adquisición. (atención voluntaria)
2 Es más difícil retener y evocar un material carente de sentido o
. significado que uno que si lo tenga. (Comprensión)
.
Nociones para una mejor retención y evocación de lo que se aprende
4. Para aprender algo es necesario la elaboración de una estructura o conjunto
de conocimientos. (estructura de conocimientos)
5. Es muy importante la ocupación que sigue a la labor de aprender una
determinada materia. (temas diferentes y pausas)
6. El trabajo para aprender el material semejante estudiado en segunto término
también se ve dificultado por el estudiado en primer término.
7. Es necesario repetir, a intervalos regulares, el estudio del material que se está
aprendiendo. (evocar)
Condiciones favorables que actúan durante el
intervalo de retención
a) Regularidad en los periodos de estudio, distracción y reposo.
b) (hábitos) Ligero grado de ejercicio físico y vida al aire libre.
c) Sueño reparador (ni insuficiente ni excesivo).
d) Mantenimiento del interés general por el estudio. Evitación de
sobresaltos
FACTORES AMBIENTALES EN EL ESTUDIO
1. Lugar de estudio
2. Temperatura
3. Silencio
4. Iluminación
5. Ventilación
6. Mobiliario
7. Postura
Lugar de estudio
Un ambiente de estudio es el espacio físico y mental en el que se llevan a cabo
actividades de estudio, lectura, investigación y aprendizaje. Este debe estar
diseñado de manera adecuada para que los estudiantes puedan enfocar su
mente en el trabajo que se está realizando.
Iluminación
La iluminación debe cumplir con condiciones de homogeneidad y adecuación para
actividades específicas. A partir de esto, se recomienda que la fuente de luz se
sitúe por encima del usuario, evitando la producción de reflejos, y que de
preferencia provenga de una lámpara direccionable que permita regular la
intensidad y temperatura de la luz.
Postura
Es importante huir de las actitudes
demasiado cómodas ya que favorecen
la distracción y la relajación intelectual.
Se debe mantener una distancia de
30cm entre los ojos y el libro o los
apuntes,
Organización del tiempo de estudio
1. Horarios (flexibles, en físico, 4 a 6 horas) Organización de tareas (se
2. recomienda iniciar por asignaturas de mayor dificultad en las mañanas)(*Se
recomienda el uso de una agenda pequeña exclusivamente para citas,
fechas de evaluación y plazos de entrega de trabajos) Algunas apps para
3.
organizar tus tareas Lista de tareas: Recordatorios Todoist: Lista de tareas
-
-
Organización del tiempo de estudio
4. Cómo distribuir el tiempo de descanso:
Tiempo total de la jornada de Distribución de la jornada
estudio
1 hora 5 min. de pausa
3 horas 10 min. de pausa
7 horas 15 min. de pausa
App: Forest: mantente enfocado
Hábitos de estudio
Evitar la procrastinación (dejar las cosas para después)
La generación de un hábito de estudio en promedio conlleva 66 días.
Cómo combatir la procrastinación:
- Primero lo importante (lo más complicado)
- Regla del 1 a 2 (enfocarte en la tarea indeseable por 10 minutos y
descansar 2 minutos haciendo algo que te guste)
- Fusiona el estudio con tus intereses (formar un grupo de estudio)
- Evitar las redes sociales
Cómo potenciar y estimular el cerebro
1. Factores que perjudican la concentración
Cómo potenciar y estimular el cerebro
2. Sueño El sueño permite almacenar, fijar y codificar la información en la memoria.
Permite mantener los recuerdos y prepara al cerebro para la incorporación de
nuevos datos. (evita usar el celular más de 10 min después de apagar las luces de
la habitación.)
Cómo potenciar y estimular el cerebro
3. Alimentación Evitar el consumo de dulces y harinas en abundancia durante el
desayuno (esto produce una elevación de azúcar, que se compensa con una
bajada proporcional ocasionando fatiga mental y perjudica a la atención)
1.2. TÉCNICAS DE ESTUDIO
Cómo tomar notas en clases
Tomar apuntes en clase mejora nuestra capacidad de atención y nos ayuda a comprender
los conceptos principales. Requiere de : “decidir qué escribir y pensar en cómo escribirlo”.
Es recomendable que conectes tus apuntes entre sí mediante ejemplos, experiencias
previas u otros conocimientos que tengas. Presta atención a las señales que brinde tu
profesor, por ejemplo si dice “se compone de siete partes”, sabrás que vendrá una lista.
Cómo tomar notas en clases
• Redacta a lápiz para borrar y lograr un material limpio sin tachones. • Enunciados cortos, claros y
precisos. • Deja una línea en blanco entre enunciados para que sean legibles. • Palabras propias
para definiciones o llenar espacios vacíos. • Crea abreviaturas y símbolos que repetirás en todas
las notas. • Escribe como si le explicaras el tema a otra persona. • Si pierdes el hilo, pon un gran
signo de interrogación en el lugar exacto que llenarás después y
continúa con los siguientes puntos.
•Señala de dudas para despejarlas con el docente.
Cómo tomar notas en clases
Método Cornell Este
sistema se caracteriza
por dividir una misma
hoja de apuntes en
cuatro apartados.
Cómo tomar notas en clases
Método Cornell Este
sistema se caracteriza
por dividir una misma
hoja de apuntes en
cuatro apartados.
Ventajas Método Cornell
1. Se retiene mejor la información Hay estudios que demuestran que escribir a
mano ayuda a retener mejor la información, debido a que disponemos de más
tiempo para retener la información.
2. Implica una escucha activa Para esto se necesita concentración y también una
escucha activa durante todo el proceso. 3. Estructura y ordena el contenido Es un
método ordenado que permite estructurar el contenido, lo que proporciona un marco
para poder entenderlo, recordarlo y aprenderlo.
Desventajas Método Cornell
● No siempre es fácil mantenerte concentrado en clase, sobre todo
cuando estas se van acumulando a lo largo del día y va apareciendo el
cansancio. Este método requiere más trabajo y tiempo, aunque te
● garantizamos que este tiempo no es perdido. En algunas clases, sobre
todo en la universidad, puedes completar decenas de hojas para una
● sola clase.
Método Outline de esquema o resumen
Este método nos permite organizar las ideas de manera estructurada o jerárquica.
Características:
● Cada sección comienza con un encabezado del tema principal. Los subtemas o
● puntos que apoyan al tema principal se colocan debajo, dejando un espacio o
● sangrado a la derecha. Igualmente, cada conjunto de ideas o puntos
● específicos que acompañan a cada subtema, se van escribiendo debajo,
usando sangrado más a la derecha. Puedes usar viñetas, listas numeradas o
flechas.
Puedes usar este método cuando tengas suficiente tiempo para determinar cuáles
son las secciones e ideas importantes.
Método de tablas
Las tablas y los cuadros te facilitarán la organización de datos e
información de ciertos temas una tabla con diferentes elementos. Toma
en cuenta que es un método muy descriptivo debido a que en cada celda
tienes que apuntar las características o propiedades de los conceptos,
temas o subtemas de cada materia, algunas veces se incluyen imágenes
pequeñas.
Método de tablas
Mapa conceptual y cuadro sinóptico
DrawNote
Canva
Bullet Journaling
La técnica se basa en la utilización de íconos, símbolos y listas, lo que la hace muy flexible y
adaptable a las necesidades individuales.
Utilidades:
● Organizar sus notas por temas y asignaturas Hacer
● seguimiento de tareas y proyectos (fechas de entrega)
● Personalizar su sistema de organización (adaptable)
May: Beautiful Bullet Journal
Bullet Journaling
1. Portada (datos personales)
2. Leyenda o símbolos índice
3. registro anual o semestral
4. registro mensual 1er
5. registro diario
6.
Recomendaciones:
● Mantén un índice actualizado de tus apuntes Utiliza las páginas de
● colecciones para profundizar en temas específicos Establece objetivos
● claros para cada sesión de estudio Haz seguimiento de tu progreso y
● revisa tus apuntes regularmente
Comprensión Lectora
1. Prelectura La prelectura se refiere al primer acercamiento que tienes con el texto para captar
la idea
general. Lleva pocos minutos y se realiza escaneando el texto con la vista para determinar
qué aspectos son importantes.
2. Método SQ3R - Método FABER
3. Velocidad de lectura
Un menor número de fijaciones permite mayor velocidad de lectura.
● Lee un poco todos los días Escoge lecturas en letra de imprenta App: Speed
● Utiliza una regla Practica lectura colocando una parte del texto Reader Lector
● borrado o tapado rápido
●
Método Sq3r
Este método se desarrolla en 5 sencillos pasos con el objetivo de mejorar nuestra
lectura comprensiva, ayudando a asimilar de manera más rápida y clara los
contenidos, facilitando la retención de información y aumentando el rendimiento en el
estudio.
1. Survey (encuesta): examina el texto de forma rápida sin detenerte en los detalles. Question
2. (pregunta): elabora preguntas para responder durante una segunda lectura, que reflejen tus
3. objetivos de aprendizaje. Read (lectura): lee involucrándote con el texto, fijando los
4. significados relevantes y siendo consciente de las preguntas que elaboraste anteriormente
5. para contestarlas. Repeat (repite): retiene el material pronunciándolo en voz alta para que no
se escape de tu mente. Review (repasa): repasa el texto intentando relacionarlo con las
notas, esquemas, resúmenes y otros materiales que tengas. Explica los temas con tus
propias palabras.
Método FABER
Consiste en un sistema de aprendizaje con el cual se pretende racionalizar la memoria y hacer
productivo el ya referido estudio, para que responda con validez a los requerimientos universitarios
y profesionales.
Fases del método FABER
1. Fase de Información.- Fase que permite registrar organizadamente datos, respecto a hechos,
fenómenos y procesos, en el cual se quiere profundizar posteriormente. Este es el paso inicial de
los procesos heurísticos. Constituye el momento de identificación y buen uso de las fuentes de
información; los materiales escritos, las experiencias cotidianas. La información debe tener un
nivel de fiabilidad.
Método FABER
2. Fase de Indagación Esfuerzo de producción intelectual, porque el estudiante
pondrá a prueba la comprensión de los conocimientos que ha venido adquiriendo
y por ende su capacidad explicativa; aquí pone en juego su capacidad de análisis
y síntesis. Esta fase es esencialmente analítica y durante ella deben hacerse los
mayores esfuerzos posibles para mantener el espíritu crítico y la objetividad. En
esta fase se indagan las causas y las circunstancias explicativas de lo que se
desea
Técnica del subrayado
conocer basados en la actitud científica y la duda racional.
Método FABER
3. Fase de Organización Fase que permite organizar todos los datos parcialmente
adquiridos bajo un sistema de clasificación conceptual. Todos los datos deben ser
organizados y clasificados para posteriormente realizar confrontaciones y los análisis
necesarios para llegar a comprenderlos.
El sistema de organización conceptual demanda el uso de técnicas e instrumentos u
otras que permitan recuperar datos provenientes de las fuentes de información.
La información reunida respecto al problema se clasificará, ordenará y agrupará dando
lugar a conceptos o ideas, muchas de las cuales constituirán ideas personales
resultantes de crítica objetiva. Esquemas conceptuales
Cuadros sinópticos
Mapas mentales
Cuadros comparativos
Método FABER
4. Fase de Aplicación El trabajo intelectual no se puede considerar concluido si el
estudio o la investigación no se transforman en situaciones prácticas, efectivas y
oportunas a favor del grupo implicado o la sociedad. Los resultados de la
investigación deben ser transferidos a otras situaciones o a otros cursos de tal
manera que irá adquiriendo un verdadero espíritu científico.
Técnica SQA
Otras técnicas de estudio
Técnica de Pomodoro
Es una herramienta para aumentar la
productividad y mantener la concentración en
tareas específicas.
Puede usarse en las siguientes
situaciones:
● Tareas que requieren concentración
profunda Tareas repetitivas o
monótonas Para combatir la
procrastinación En espacios donde
debes evitar distracciones frecuentes
Para mejorar la gestión del tiempo
Focus to - do: pomodoro & tareas
Otras técnicas de estudio
Técnica Feynman
1. Seleccionar el concepto o tema
a estudiar Desarrollá el tema en
2. el papel Completá la
3. información que faltaba
Reescribe y explica el tema
4. como si se lo enseñaras a un
niño
Otras técnicas de estudio
Técnica Blurting
Se basa en la repetición y asociación del
material de estudio, sin dedicar mucho tiempo a su
análisis. El objetivo es que la información se guarde
en la memoria a largo plazo sin necesitar un gran
esfuerzo consciente.
● Organizar los apuntes
● Leer
● Blurt o «suéltalo»: coge un trozo de
papel, esconde tus apuntes y empieza a
escribir todo lo que recuerdes tan rápido
como puedas.
● Revisar y añadir
Otras técnicas de estudio
Técnica de palabra clave
Consiste en reconocer los términos clave que
representan las ideas principales o conceptos Pasos:
importantes dentro del material de estudio. ● Elegir un método Escanear y ojear (Ojear
● consiste en leer los títulos, los subtítulos, las
palabras resaltadas y la primera oración de cada
párrafo para detectar cuáles son las ideas
centrales y cómo están relacionadas) Leer el
Existen dos tipos:
texto y extraer una palabra de cada párrafo (La
● idea central se suele nombrar al principio del
Cortas. Son más generales y se pueden párrafo, pero en algunos casos se encuentra en
enunciar en una sola palabra. Ejemplo: ética. el medio o al final) Identificar los conectores.
Ejemplo: Cómo, por eso, es decir…
●
Largas. Son más específicas y dan
información sobre los temas que se abordan
en ese texto en particular. Ejemplo: La
relación entre la ética y el
medioambiente.
Otras técnicas de estudio
Técnica de fichas de estudio
Las fichas temáticas con fines de estudio son
tarjetas que te permiten memorizar conceptos,
fechas, vocabulario u otro tipo de contenido
visto en clases. Te brinda la facilidad de poder
llevarlas a donde quieras que vayas porque son
pequeñas.
Tipos de fichas de estudio:
● Fichas bibliográficas o de referencia
● Ficha de contenido
● Ficha técnica Ficha
● temática
Elaboración de un Plan de estudio
TAREA:
APLICAR EL METODO CORNELL PARA UNA
CLASE DE TRES MATERIAS
Y PARA OTRAS TRES MATERIAS EL
METODO QUE USTEDES DECIDAN
Entrega viernes 29 Agosto
