ATLETISMO PARALÍMPICO

1. ¿QUÉ ES EL ATLETISMO PARALÍMPICO?

El atletismo paralímpico es una disciplina del movimiento paralímpico que adapta las
pruebas tradicionales del atletismo a las capacidades de las personas con diferentes tipos
de discapacidad. Es uno de los deportes más antiguos y variados en los Juegos
Paralímpicos, con múltiples pruebas que incluyen carreras, saltos y lanzamientos.
Es practicado por atletas con discapacidades físicas, visuales e intelectuales, y se
estructura mediante un sistema de clasificación para garantizar la equidad competitiva.

2. TIPOS DE DISCAPACIDAD QUE PARTICIPAN

El atletismo paralímpico está abierto a atletas con:
● Discapacidad visual (ceguera o baja visión)
● Discapacidad física:
o Amputaciones
o Lesiones medulares
o Parálisis cerebral
o Secuelas de polio
● Discapacidad intelectual

3. PRUEBAS DEL ATLETISMO PARALÍMPICO

A. Carreras (pista - "track")
● Velocidad: 100 m, 200 m, 400 m
● Medio fondo: 800 m, 1500 m
● Fondo: 5000 m, 10000 m
● Maratón
● Relevos (ej. 4x100 m, universales en algunas ediciones)
B. Saltos
● Salto en largo
● Salto en alto
● Salto triple (menos frecuente)
C. Lanzamientos (campo - "field")
● Lanzamiento de bala
● Lanzamiento de disco
● Lanzamiento de jabalina
 ● Lanzamiento de clava (especial para atletas con discapacidad severa)

4. SISTEMA DE CLASIFICACIÓN FUNCIONAL

Las categorías combinan letras y números:
● T = "Track" (carreras)
● F = "Field" (lanzamientos/saltos)
● El número identifica el tipo y grado de discapacidad
Clasificaci
Tipo de discapacidad
ón

Visual (11 = ciego total, 13 = visión

T/F 11-13
parcial)

T/F 20 Intelectual

T/F 31-34 Parálisis cerebral (silla de ruedas)

T/F 35-38 Parálisis cerebral (ambulatorio)

T/F 40-41 Baja estatura

T/F 42-44 Amputaciones (piernas)

T/F 45-47 Amputaciones (brazos)

Lesión medular / atletas en silla de

T/F 51-57
ruedas

Ejemplo: T54 = atleta en silla de ruedas con buena función de brazos y tronco.

5. ADAPTACIONES EN LAS COMPETENCIAS

● Atletas ciegos corren con guía atado con una cuerda (T11–T12).
● Se utilizan salidas sonoras y visuales para personas con discapacidad auditiva o
visual.
● Atletas en silla de ruedas utilizan sillas especiales de competición.
● Lanzadores con severa discapacidad usan sillas de lanzamiento fijadas al suelo
y correas para estabilizar el cuerpo.

6. MATERIAL Y TECNOLOGÍA
● Sillas de ruedas deportivas: ligeras, con ruedas aerodinámicas y resistentes.
● Prótesis deportivas: como las "cuchillas" de carbono usadas por atletas con
amputaciones.
7. VALORES Y OBJETIVOS
● Promueve la inclusión, el respeto y la igualdad.
 ● Potencia el desarrollo físico, emocional y social.
● Permite alcanzar altos niveles de rendimiento.
● Rompe prejuicios sociales sobre las personas con discapacidad.

8. EJEMPLOS DE ATLETAS DESTACADOS

● Marcel Hug (Suiza): múltiple medallista en silla de ruedas.
● Markus Rehm (Alemania): especialista en salto en largo con prótesis.
● Yanina Martínez (Argentina): campeona paralímpica en 100 m T36 (PC).
● Omara Durand (Cuba): velocista ciega, una de las más rápidas del mundo
(T12).

9. HISTORIA DEL ATLETISMO PARALÍMPICO

● Se originó después de la Segunda Guerra Mundial con veteranos discapacitados.
● En 1960 se realiza la primera edición de los Juegos Paralímpicos en Roma.
● Hoy es uno de los deportes más importantes en los Juegos, con cientos de
eventos y récords.

10. ENTRENAMIENTO Y PREPARACIÓN

● Los atletas paralímpicos entrenan a nivel de alto rendimiento.
● Planifican ciclos anuales, con trabajos de fuerza, resistencia, técnica y estrategia.
● Acompañamiento de equipo interdisciplinario (entrenador, médico, kinesiólogo,
nutricionista, psicólogo).

11. DIFERENCIA CON EL DEPORTE INCLUSIVO

● El atletismo paralímpico es competitivo y reglado por el Comité Paralímpico
Internacional (IPC).
● El atletismo inclusivo busca integrar personas con y sin discapacidad sin foco
competitivo.

12. ORGANISMOS INTERNACIONALES

● World Para Athletics (brazo del Comité Paralímpico Internacional)
● Comité Paralímpico Internacional (IPC): regula todas las disciplinas
paralímpicas
● En Argentina: FADEPAC (Federación Argentina de Deportes para Parálisis
Cerebral), FADESIR, y ENARD
[Link]

[Link]

BOCCIA (DEPORTE PARALÍMPICO)

1. ¿QUÉ ES LA BOCCIA?
La Boccia (pronunciado “bocha”) es un deporte de precisión y estrategia, similar a las
bochas tradicionales, creado específicamente para personas con discapacidades físicas
severas, especialmente parálisis cerebral. Es uno de los pocos deportes paralímpicos sin
equivalente olímpico y destaca por su alto nivel técnico y táctico.
Fue introducido en los Juegos Paralímpicos en 1984 y hoy es regulado por World
Boccia, bajo el Comité Paralímpico Internacional (IPC).

2. OBJETIVO DEL JUEGO

El objetivo es lanzar bolas de cuero (rojas o azules) lo más cerca posible de una bola
blanca objetivo llamada "jack".
Gana quien logre acercar más bolas propias al jack que su oponente.

3. MODALIDADES DE JUEGO
● Individual: 1 contra 1 (4 bolas por jugador).
● Parejas: 2 contra 2 (3 bolas por jugador).
● Equipos: 3 contra 3 (2 bolas por jugador).
Todos los jugadores lanzan desde una silla de ruedas y en una cancha cubierta.
4. CANCHA Y EQUIPAMIENTO
● Cancha: 12,5 m de largo x 6 m de ancho. Piso liso, cubierto (indoor).
● Bolas: 13 bolas (1 blanca "jack", 6 rojas, 6 azules). Son de cuero y rellenas con
pellets, no rebotan mucho.
● Canaleta (rampa): solo para atletas con discapacidad severa (clase BC3).
● Casco o apuntador: usado por asistentes que no miran el juego y solo orientan
la canaleta bajo indicación del jugador.

5. CATEGORÍAS O CLASIFICACIONES FUNCIONALES

Las categorías aseguran que los atletas compitan con otros con habilidades similares.
Son:
Cla
Descripción
se

BC Parálisis cerebral severa. Lanzan con manos o pies. Pueden tener un asistente para
1 estabilizar la silla o entregar la bola.

BC
Parálisis cerebral con mejor control motor. Juegan sin asistencia.
2

BC Discapacidad física muy severa (PC u otra). No pueden lanzar, usan canaleta.
3 Necesitan un asistente técnico que no puede mirar el juego.

BC Discapacidad física severa no por parálisis cerebral (ej. distrofia muscular, lesiones
4 medulares). Juegan sin asistencia ni canaleta.

6. REGLAS BÁSICAS DEL JUEGO

● El jugador que lanza el jack (blanca) también lanza la primera bola.
● Luego se alternan turnos hasta que se lanzan las 13 bolas.
● Gana la ronda (end) quien tenga más bolas más cerca del jack que el rival.
● Cada partido tiene entre 4 y 6 "ends" (dependiendo de la modalidad).
📏 Las jugadas son controladas por árbitros, quienes miden con escuadra la distancia al
jack si es necesario.

7. HABILIDADES QUE DESARROLLA

● Coordinación óculo-manual o con extremidades inferiores.
● Precisión, concentración y planificación.
● Control emocional (porque es un deporte pausado, mental).
● Trabajo en equipo en la modalidad por parejas o equipos.
8. VALORES DEL DEPORTE
● Inclusión de personas con discapacidad severa.
● Participación equitativa, sin barreras.
● Respeto por el adversario.
● Desarrollo personal más allá del rendimiento.

9. HISTORIA Y DESARROLLO
● Comenzó en Europa como actividad recreativa.
● Se incorporó a los Juegos Paralímpicos en 1984 (Nueva York).
● Argentina ha tenido representación destacada en el deporte, especialmente en
BC3.

10. EJEMPLOS DE ATLETAS DESTACADOS

● Dirceu Pinto (Brasil): múltiple campeón paralímpico en BC4.
● José María Dueso (España): referente europeo.
● En Argentina se destaca el trabajo de atletas del CENARD y asociaciones como
FADEPAC y COPAR.

11. ORGANISMOS QUE REGULAN LA BOCCIA

● World Boccia: regula el deporte a nivel internacional.
● IPC (Comité Paralímpico Internacional): autoridad máxima.
● En Argentina:
o FADEPAC (Federación de Deportes para Personas con Parálisis
Cerebral)
o COPAR (Comité Paralímpico Argentino)

13. ¿POR QUÉ ES UN DEPORTE ÚNICO?

● Es uno de los pocos deportes paralímpicos exclusivamente diseñados para
atletas con discapacidad.
● No tiene equivalente en los Juegos Olímpicos.
● Permite competir en alto rendimiento a personas con movilidad muy reducida.
14. ENTRENAMIENTO Y PREPARACIÓN
● Se entrena lanzamiento, precisión, y situaciones tácticas.
● Se planifican estrategias por tipo de rival.
● Hay trabajo interdisciplinario: kinesiólogos, técnicos, psicólogos deportivos.
● Las adaptaciones técnicas (rampas, cascos) se personalizan según el atleta.

TENIS EN SILLA DE RUEDAS (TENIS ADAPTADO)

1. ¿QUÉ ES EL TENIS EN SILLA DE RUEDAS?
El tenis en silla de ruedas es una modalidad adaptada del tenis tradicional, practicada
por personas con discapacidad física que afecta sus miembros inferiores. Es uno de los
deportes paralímpicos más populares y competitivos.
Fue creado en 1976 por Brad Parks ([Link].) y desde 1992 forma parte del programa de
los Juegos Paralímpicos.

2. OBJETIVO DEL JUEGO

El objetivo es el mismo que en el tenis convencional: golpear la pelota con la raqueta y
pasarla por encima de la red, buscando que el oponente no pueda devolverla
correctamente.

3. PRINCIPAL REGLA ADAPTADA

Se permite que la pelota pique dos veces, siendo el segundo pique dentro o fuera de la
cancha.
Esto brinda más tiempo de reacción a los jugadores.

4. MODALIDADES DE JUEGO
● Singles (individual)
● Dobles (por parejas)
Se juega tanto en cancha de polvo de ladrillo, césped, cemento o sintética, igual que
el tenis convencional.

5. CLASIFICACIONES FUNCIONALES
Existen dos categorías principales:
Categoría Descripción

Jugadores con discapacidad en los miembros inferiores, pero con movilidad

Open
normal en el tronco y brazos.
 Categoría Descripción

Quad Afectación en piernas y brazos. Usan cintas para sujetar la raqueta. Pueden
(cuádruple) tener asistencia para acomodarse la raqueta entre puntos.

Ambas ramas incluyen hombres y mujeres. Las competencias pueden ser mixtas en
algunas categorías.

6. EQUIPAMIENTO
● Silla de ruedas deportiva: liviana, de ruedas inclinadas para mayor
maniobrabilidad.
● Raqueta de tenis común.
● Pelotas y cancha igual que el tenis convencional, pero se permite el doble
pique.
Las sillas están adaptadas al jugador: con arnés, frenos especiales, y diseño
aerodinámico.

7. HABILIDADES Y CAPACIDADES QUE SE DESARROLLAN

● Resistencia y velocidad de reacción.
● Coordinación óculo-manual.
● Fuerza de tren superior.
● Táctica de juego y toma de decisiones.
● Dominio técnico (saques, efectos, direcciones).

8. VALORES DEL DEPORTE

● Superación personal.
● Inclusión y accesibilidad.
● Respeto mutuo.
● Autonomía e independencia.
● Trabajo en equipo (en dobles) y disciplina individual.

9. HISTORIA Y DESARROLLO
● Nació en 1976 en [Link].
● En 1988 se jugó el primer torneo internacional.
● Desde 1992 está presente en los Juegos Paralímpicos.
● En 1998 se fundó el circuito oficial ITF Wheelchair Tennis Tour.
Hoy en día existen más de 150 torneos internacionales y rankings globales.
10. JUGADORES DESTACADOS
● 🏆 Shingo Kunieda (Japón): múltiple campeón paralímpico y Grand Slam.
● 🏆 Esther Vergeer (Países Bajos): imbatible por más de 10 años en rama
femenina.
● 🇦🇷 Gustavo Fernández (Argentina): campeón de Wimbledon, Roland Garros
y Australia. Referente del deporte y ejemplo de inclusión.

11. ORGANISMOS QUE REGULAN EL TENIS EN SILLA DE RUEDAS

● ITF (International Tennis Federation): regula reglas y circuitos.
● IPC (Comité Paralímpico Internacional): en contexto paralímpico.
● En Argentina:
o AATA (Asociación Argentina de Tenis Adaptado)
o COPAR (Comité Paralímpico Argentino)

12. ENTRENAMIENTO
● Trabajo físico específico para tren superior y técnica de desplazamiento en silla.
● Entrenamientos tácticos y técnicos con raqueta.
● Planificación profesional con entrenadores, preparadores físicos y kinesiólogos.
● Muchos atletas compiten en circuito internacional, con apoyo de sponsors o
federaciones.

13. DIFERENCIAS ENTRE TENIS CONVENCIONAL Y TENIS ADAPTADO

Tenis
Aspecto Tenis adaptado
convencional

Pique
1 2
permitido

Movilidad A pie En silla de ruedas

ITF + adaptaciones
Reglas ITF estándar
mínimas

Clasificación Por edad o nivel Por tipo de discapacidad

14. INCLUSIÓN E IMPACTO

El tenis en silla de ruedas promueve:
● Visibilidad del deporte adaptado.
● Igualdad de oportunidades en el alto rendimiento.
● Autonomía y motivación en las personas con discapacidad.
● Espacios compartidos con el tenis convencional (en muchos torneos se juegan
en el mismo lugar).