1. AGUA. Preserva el agua.

Evita gastos innecesarios de ella:

 Mantén la ducha abierta sólo el tiempo indispensable.

 Cierra la llave mientras te enjabonas, lavas los dientes o te afeitas.
 Cierra la llave mientras enjabonas los platos y cubiertos.
 Lava las frutas y verduras utilizando un recipiente. El agua restante la puedes
utilizar para regar las plantas.
 Utiliza la lavadora y el lavavajillas sólo cuando estén completamente llenos.
 Arroja los papeles, colillas, compresas, tampones o preservativos a la basura.
No los tires al inodoro, esto llega al agua de ríos y mares y la contamina. Éstos
no son desechos orgánicos.
 Repara cualquier fuga de agua de tu casa, 10 gotas de agua por minuto
suponen 2.000 litros de agua al año desperdiciados.
 Mantén en casa plantas autóctonas, requieren menos cuidados y menos agua.
 No vacíes la cisterna sin necesidad.
 Coloca el aceite de cocina usado en recipientes cerrados que luego puedas
tirar a la basura o puedas reciclar. No lo tires por el fregadero. Un litro de aceite
contamina cerca de un millón de litros de agua, cantidad suficiente para el
consumo de agua de una persona durante 14 años.
 No arrojes ningún tipo de basura al mar, ríos o lagos.
 Riega las plantas en la última hora de la tarde ya que esto evita la
evaporación.
 Compra limpiadores orgánicos o ecológicos para tu hogar. El gel, el champú y
los detergentes regulares son contaminantes de agua, sus espumas se quedan
estancadas y los químicos matan a los animales.

2. PAPEL. Cuida los árboles. Reduce el consumo de papel a tu máximo posible:

 Usa habitualmente papel reciclado para el baño, cocina y para escribir.

 No tires hojas en blanco, escribe por las dos caras. Reutilizar 100 kilogramos
de papel salva la vida de al menos 7 árboles.
 Usa servilletas de tela en tu casa. Evita el derroche de servilletas, pañuelos,
papel higiénico u otra forma de papel.
 Haz fotocopias cuando sea imprescindible.
 Reutiliza sobres, cajas, etc...
 Desuscríbete de las compañías que te envían publicidad que no te interesa. A
las compañías que te interesan pídeles que te envíen publicidad por correo
electrónico.
 Pide al banco que te envíe sus estados de cuenta vía correo electrónico.
 Paga tus cuentas por correo electrónico, evita el uso innecesario de papel en
sobres y cheques.
 Compra una bolsa de tela para hacer las compras en el supermercado y
reutilízala cada vez. Si la dejaste en casa, pide bolsas de papel. No uses
bolsas de plástico, pues no son biodegradables.
 Fomenta el uso de productos hechos a partir de papel reciclado.
 Planta muchos árboles. ¡Por lo menos uno en tu vida! ? Apoya los proyectos
para la re forestación.

3. ENERGÍA. Minimiza su consumo cuando no la necesitas:

 Usa el agua caliente sólo de ser necesario y usa sólo la necesaria. (Conecta el
calentador sólo dos horas al día, gradúalo entre 50 y 60 grados). Procura
bañarte con agua fría: es más saludable.
  Evita usar en exceso la plancha, la lavadora y el calentador, pues gastan
mucha energía y agotan los recursos para generarla.
 Procura cocinar con gas en lugar de con energía eléctrica.
 Apaga la TV, radio, luces, computador (pantalla) si no los estás usando.
 En tu lugar de trabajo apaga las luces de zonas comunes poco utilizadas.
 Utiliza bombillas (focos) de bajo consumo de energía.
 Modera el consumo de latas de aluminio.
 No uses o compres productos de PVC, contaminan muchísimo y no son
reciclables.
 Apoya y utiliza las energía renovables. Empieza a usar generadores
alternativos de energía: solar, viento, etc.

4. BASURA. Haz tu mejor esfuerzo por reciclar:

 Separa las basuras por lo menos en vidrio, plástico y papel. Infórmate sobre
cómo separar la basura reciclable. Consulta a tu administración local o en
Internet sobre los procesos de reciclar la basura.
 Más de la mitad de la basura que usamos se puede reciclar.
 Ten un basurero sólo para los desechos orgánicos, así será más fácil separar
los otros.
 Siempre que puedas elige envases de VIDRIO en lugar de plástico, tetrapack
y aluminio. Estos materiales no son reciclables y contaminan muchísimo.
 Lleva tu papel periódico, libros viejos, botellas, etc... a las empresas que están
dedicadas a reciclarlos. (Infórmate de ellas en tu administración local)
 Evita usar los productos de un sólo uso (Desechables)

5. AIRE FRESCO Y TRANSPORTE. Muévete sabiamente:

 Modera el uso del vehículo particular, haz uso eficiente del automóvil.
 Procura no viajar solo. Organiza traslados en grupo o en transporte público.
 Empieza a utilizar la bicicleta cuando puedas y camina más.
 Revisa la emisión de gases de tu vehículo.
 No aceleres cuando el vehículo no esté en movimiento.
 Reduce el consumo de aire acondicionado, cuando no lo necesites. Así
reduces el consumo de la gasolina.
 Modera tu velocidad: en carretera no sobrepases los 110 kilómetros por hora
ya que a más velocidad produces un exagerado consumo de combustible.
 No cargues innecesariamente tú vehículo con mucho peso: A mayor carga
mayor consumo de combustible.
 Si es posible cómprate un coche ecológico (híbrido preferentemente), o
averigua alternativas de combustible ecológico para tu vehículo. En algunas
regiones y países como Brasil ya se está implementando.
 Deja de fumar.

Educación ambiental: Juegos y medidas para aprender a cuidar el planeta

La educación ambiental es uno de los factores clave para la concienciación

necesaria para cuidar el planeta.

La educación ambiental es un proceso para toda la vida, que busca acrecentar el

conocimiento acerca del funcionamiento de la Naturaleza, la promoción de la
sostenibilidad, y la toma de conciencia ecológica, con el fin de generar hábitos,
habilidades, actitudes, sensibilidades y conductas en la población
 La educación ambiental es uno de los factores clave para la concienciación necesaria
para cuidar el planeta. La Unión Europea te facilita el aprendizaje y te ofrece las
herramientas necesarias para ayudarte a conocer los pequeños gestos que son de
gran ayuda para la conservación del medio ambiente.
La situación medio ambiental ha ido empeorando hasta llegar a la situación
de emergencia climática en la que vivimos hoy en día. Es por eso, que ahora más que
nunca la educación ambiental se convierte en un factor esencial, y no solo para los
más pequeños y los jóvenes, sino que es necesario que todos conozcamos cómo
podemos ayudar al planeta.

¿Qué es la educación ambiental?

La educación ambiental es un proceso continuo, tanto para los individuos como para
las sociedades, con la finalidad de transmitir conocimientos, conciencia y valores
ecológicos.

¿Cuáles son sus objetivos?

Aunque ya ha aumentado la sensibilización ante la situación climática que vivimos,
continúa siendo necesaria la educación ambiental para que toda la sociedad sepa con
que gestos podemos ayudar, cuales son las consecuencias y los impactos de nuestros
actos y cómo podemos entre todos mejorar la situación del medio ambiente.
Por eso, gracias a la educación ambiental se busca conseguir estos objetivos:
Concienciar a las personas de los problemas que sufre el medio ambiente
Aportar los conocimientos necesarios en temas medio ambientales
Generar mayor interés hacia la conservación del planeta
Compartir aptitudes que sean útiles para resolver los problemas medio ambientales
Crear sentido de responsabilidad en las acciones que hacemos todos cada día y
reflexionar sobre ellas.

 Contaminación del aire: la emisión de gases y quema de combustibles son

los principales generadores de este tipo de contaminación que afecta el aire
que respiramos los seres vivos.
 Contaminación del agua: afecta mares, ríos y lagos, ya que el agua contiene
gran cantidad de elementos o sustancias tóxicas que la vuelven insalubre y no
permiten su consumo o uso.
 Contaminación del suelo: se produce por los residuos industriales, la basura
urbana, el uso de pesticidas, la actividad minera, entre otros.

15 sencillos pasos para ahorrar energía

1. Usa focos de bajo consumo: ahorran hasta un 75% de energía.

2. Apaga la luz cuando salgas de una habitación.

3. Utiliza lo más posible la luz natural, abre las cortinas y persianas.

4. Si requieres calefacción, gradúa el termostato a 20ºC y abrígate un poco

más dentro de casa. Cada grado suplementario representa un 7% más de
consumo energético.

5. Si requieres el uso de aire acondicionado, gradúa el termostato a una

temperatura soportable, utiliza ropa clara y ligera que te permita reflejar de
 manera eficiente la radiación solar. Cada grado suplementario del aire
acondicionado representa un 7% más de consumo energético.

6. Usa la lavadora llena: ahorrarás agua y electricidad.

7. Compra alimentos de temporada y a ser posible de producción local. Son

más baratos desde el punto de vista del transporte y refrigeración (no
requieren de consumo extra de combustibles y electricidad).

8. Descongela tu refrigerador: la escarcha crea un aislamiento que puede

acarrear un 20% extra de consumo eléctrico. Asegúrate de que las puertas
siempre quedan cerradas y de que sellan herméticamente.

9. Sustituye electrodomésticos viejos por otros modernos de bajo consumo. La

diferencia de coste se paga en ahorro de energía. (de más de 10 años) de
alto consumo eléctrico, por uno moderno de bajo consumo (consume 1/3
parte de electricidad). La diferencia de costo se paga con el ahorro de
energía.

10.Apaga tu ordenador si no lo estás utilizando: un aparato en posición de

espera puede representar hasta un 70% de su consumo diario.

11.Desconecta todos los aparatos eléctricos que no estés utilizando, al estar

conectados consumen energía (aunque no estén encendidos).

12.Si está dentro de tus posibilidades usa energías alternativas para la

producción de electricidad, como celdas fotovoltaicas para utilizar la energía
solar, generadores eólicos (movidos por la acción del viento), entre otros.

13.Evita usar la plancha y las cafeteras en exceso.

14.Si se tienen estufas eléctricas es mejor sustituirlas por estufas de gas.

15.Apaga las luces de tu lugar de trabajo en las zonas comunes poco utilizada.

16. Mejorar la iluminación en casa: Se recomienda poner bombillas LED en lámparas,

focos, etc. que se tenga en casa, ya que son las más eficientes del mercado.
17. Automatización en zonas de paso: Es conveniente instalar detectores de
presencia en vestíbulos, garajes o zonas comunes para que las luces se enciendan y
apaguen de manera automática.
18. Reducir el uso: Es preferible apagar los aparatos eléctricos cuando no estén en uso,
porque además de disminuir el consumo energético, ayuda a prolongar su vida útil.
Un ejemplo es desenchufar el cargador del móvil si ya no está cumpliendo su función.
19. Renovar equipos: Cuando exista la necesidad de renovar los electrodomésticos, lo
aconsejable es comprar aquellos que tengan la etiqueta con eficiencia energética A +
++.
 20. Vigilar la temperatura de los frigoríficos: Consumen cerca de 30% de la
electricidad de los hogares. Por ello, es importante regular correctamente su
temperatura (5ºC en la nevera y -18ºC en el congelador).
21. Mantener en buen estado los aparatos: Limpiar los filtros o la suciedad
incrustada de los equipos contribuye al ahorro energético.
22. Ahorrar agua: Lo ideal es ducharse en lugar de bañarse y evitar utilizar agua
caliente cuando no sea necesario. Si es posible, instalar reductores volumétricos en
la ducha y aireadores en los grifos.
23. Luz solar: Aprovechar al máximo la luz natural en las actividades diarias y así, de
paso, poder evitar un uso irracional de la luz artificial.
24. Movilidad sostenible: Siempre que se pueda, es preferible moverse en transporte
público, bicicleta, vehículos eléctricos o andando. En caso de tener que desplazarse
en coches privados, se recomienda optimizar los viajes.
25. Sensibilizar a los familiares, amigos, compañeros…: El boca a boca siempre
funciona. Concienciar a los más cercanos, sin imponer ni culpabilizar, para que
cambien sus hábitos diarios para ser más eficientes ayuda a sumar en la lucha contra
el cambio climático.
1. Ahorra agua

Mantén cerrado el grifo mientras no necesites el agua y siempre que puedas reutilízala. Si vas
a regar tus plantas hazlo muy de mañana o por las tardes para que no se evapore tan rápido el
agua.

2. Usa menos el automóvil

Usa el transporte público, bicicleta, camina o comparte tu coche con los vecinos cuando engas
que usarlo.

3. Ahorra energía eléctrica

En casa puedes tomar las siguientes acciones:

 Cambiar tu calentador de gas por uno solar.

 Apaga las luces que no utilices y desconecta los aparatos eléctricos.
 Cambia los focos de bombilla por focos ahorradores.
 El refrigerador es el aparato que más energía consume en tu casa, para mantener su
consumo al mínimo proracura mantenerlo en entre 3 y 5 grados, el congelador en entre -17
y -15 grados, abrirlo lo menos posible y mantenerlo lejos de las fuentes de calor (como la
estufa).
4. Disminuye tus desperdicios

De preferencia no uses artículos desechables, ni recipientes de aluminio y de plástico.

Consume sólo lo que necesitas y agota la vida útil de las cosas. Recuerda que productos como
las botellas de plástico pueden tardar entre 100 y 500 años en degradarse completamente.

5. Recicla

Reducir, reutilizar y reciclar, es la clave de un mejor medio ambiente.

Separa tu basura, recicla el papel y compra productos reciclados. Si la basura no recibe un

manejo adecuado es fuente de contaminación de suelos, agua y aire.

6. Compra sabiamente

Elige productos elaborados localmente, pues así se reduce el consumo de combustibles

empleados para su transporte. También procura comparar en mercados, allí se venden frutas y
verduras orgánicas.

De ser posible, compra ropa hecha de algodón orgánico y no de materiales derivados del
petróleo, que son más contaminantes. Lleva contigo una bolsa de tela para que no utilices
bolsas de plástico cuando hagas compras.
7. Aprovecha la energía solar

El sol es inigualable como fuente de luz natural, pero también puedes usar su energía para dar
electricidad a los aparatos de tu casa o gadgets como tu smartphone o Tablet. Hay muchos
más aparatos eléctricos que se pueden cargar con energía solar de los que crees.

8. Usa menos detergentes industriales

Hay productos naturales que pueden dar los mismos resultados cuando de limpiar se refiere.
Por ejemplo:

 El vinagre es un desinfectante suave que corta la grasa, limpia el vidrio, desodoriza y

remueve los depósitos de calcio, manchas y acumulación de cera.
 El carbonato de sodio también corta la grasa, quita manchas, desinfecta y suaviza el
agua. (No lo uses en aluminio)
 También puedes limpiar con jabón puro que se biodegrada de manera segura y no es
tóxico.
9. Cuida los pulmones de la Tierra

Cuida los bosques no provocando incendios, tirando basura o maltratando a los árboles.
Recuerda que ellos nos proporcionan el oxígeno que necesitamos para vivir. Apoya las
campañas de manejo forestal sustentable.

10. Cuidado con lo que tiras al drenaje y en las calles

No tires basura en las calles, no sólo contamina también tapa las coladeras y provoca
inundaciones, tampoco tires el aceite que no sirva por las cañerías ni baterías, ya que general
materiales tóxicos que son dañinos para la salud y contaminan el agua, haciéndola imposible
de tratar.

PREVENCIÓN DE LA
CONTAMINACIÓN DEL AIRE
La clave para tener una vida más saludable es adoptar medidas que no
contaminen el aire porque todos tenemos un papel que desempeñar
cuando se trata de crear un ambiente saludable para la vida. Estos
pasos, así como muchos otros, son cosas que todos podemos hacer
para ayudar a reducir la contaminación del aire.

o Utilice bombillas y electrodomésticos de bajo consumo .
o Participe en los programas de conservación de energía de su
empresa de servicios públicos local
o Usar el transporte público, andar en bicicleta y caminar.
o Mantenga su automóvil bien afinado y mantenido . Siga las
instrucciones del fabricante sobre el mantenimiento de rutina, como
cambiar el aceite y los filtros, y verificar la presión de los neumáticos
y la alineación de las ruedas.
o Evite el ralentí excesivo de su automóvil
o Conducir vehículos eléctricos híbridos eléctricos o enchufables.
o Use equipo eléctrico o manual para el cuidado del césped.
o Tenga cuidado de no derramar gasolina al llenar el automóvil o el
equipo de jardinería y césped que funciona con gasolina..
o Elija limpiadores ecológicos
o Use pinturas a base de agua o sin disolventes siempre que sea
posible y compre productos que digan «bajo contenido de
compuestos orgánicos volátiles»
o Selle los recipientes de productos de limpieza para el hogar,
productos químicos y disolventes de taller y productos químicos de
jardín para evitar que los compuestos orgánicos volátiles se
evaporen en el aire
o Compre y use motores marinos externos de baja contaminación y
vehículos acuáticos personales (motores marinos externos de 4
tiempos e inyección directa de combustible de 2 tiempos).
o Defender las reducciones de emisiones de las centrales eléctricas y
los estándares nacionales de emisiones de vehículos más estrictos.
o Ahorre energía : recuerde apagar las luces, las computadoras y los
aparatos eléctricos cuando no estén en uso

Contaminación del suelo

 Reducir la cantidad de materiales y bienes de consumo, solo

consumir lo necesario, porque los desperdicios son una
fuente importante de contaminación.
 Reutilizar los productos para alargar su vida útil al máximo,
con la idea de reducir el consumo y mal gasto de los recursos.
 Reciclar los materiales cuando no podamos usarlos más.
 Las alternativas son:
 el reciclaje de materiales de desecho como: papel,
plástico, o cartón.
 Comprará artículos durables en lugar de desechables.
 Optar por productos con menor cantidad envoltura.
 Evitar productos con químicos como limpiadores,
detergentes, etc.
 Donar ropa, trastes de cocina, vidrios y discos
compactos en lugar de tirarlos.
 Uso de dosis mínimas de plaguicidas y la aplicación
adecuada.
 Tirar la basura en botes.
 Reciclar las pilas.