SUBMÓDULO V.
DEMUESTRA LAS HABILIDADESEN UN PUESTO
LABORAL
Identificación de habilidades
ACTIVIDAD: Reflexiona sobre tus habilidades y descubre cómo desarrollarlas
Cada persona posee un conjunto único de habilidades que ha desarrollado a lo largo de su
vida, ya sea en la escuela, en el hogar o en sus relaciones con los demás. Sin embargo, siempre
hay áreas en las que podemos mejorar. ¿Te has preguntado qué habilidades tienes y cuáles te
gustaría desarrollar?
Piensa en las actividades que realizas con facilidad: tal vez eres bueno comunicándote con
otros, resolviendo problemas o trabajando en equipo. Ahora, reflexiona sobre aquellas
habilidades que aún no has fortalecido o que te resultan un reto. ¿Te cuesta tomar decisiones?
¿Sientes que podrías mejorar en la creatividad o en la regulación de tus emociones?
Para desarrollar nuevas habilidades, es importante tomar acción. Aquí hay algunos pasos que
te pueden ayudar:
1. Identifica qué habilidades necesitas mejorar. Haz una lista de aquellas
competencias que consideras importantes para tu crecimiento personal y profesional.
2. Busca oportunidades de aprendizaje. Participa en actividades extracurriculares,
talleres o cursos que te ayuden a fortalecer esas habilidades.
3. Pon en práctica lo aprendido. No basta con conocer la teoría, necesitas aplicar los
conocimientos en tu vida diaria.
4. Pide retroalimentación. Conversa con profesores, amigos o familiares sobre tu
progreso y cómo podrías mejorar.
5. Sé constante y paciente. Aprender algo nuevo toma tiempo, pero cada esfuerzo suma
en tu crecimiento.
Responde el siguiente cuadro:
Empoderamiento Ciudadanía activa Aprendizaje Empleabilidad
¿Cuáles son •Comunicación • Colaboración • Creatividad • Toma de
las •Autoconocimiento y trabajo en • Resolución decisiones
¿Habilidades equipo de • Logro de
que si tienes? • Empatía problemas metas
• Mentalidad • Autonomía
de en el trabajo
crecimiento
¿Cuáles son • Regulación de • Conciencia
las habilidades emociones social:
que puedes
mejorar?
Ramírez Romero Ángel Gabriel
Redacta un texto breve en el que describas cómo puedes desarrollar las
habilidades que deseas mejorar.
Tu respuesta debe tener al menos un párrafo de ocho renglones.
Regulación de emociones:
Para desarrollar la habilidad de regular mis emociones, empiezo por aumentar mi
conciencia emocional. Esto significa reconocer y entender lo que siento en cada
momento. Me esfuerzo por observar mis emociones y reflexionar sobre qué las está
provocando. Además, utilizo técnicas como la respiración profunda, la meditación y la
atención plena para calmar mi mente y centrarme. También trato de cambiar
pensamientos negativos por otros más realistas y positivos, lo que me ayuda a manejar
mejor mis reacciones emocionales. Finalmente, cuido mi salud física, haciendo ejercicio
regularmente y asegurándome de dormir lo suficiente, lo cual también contribuye a
mantener mi equilibrio emocional. Con el tiempo y la práctica, aprendo a manejar mis
emociones de una manera más saludable y equilibrada.
Conciencia social:
Para desarrollar mi conciencia social, empiezo por escuchar atentamente a los demás,
prestando atención no solo a sus palabras, sino también a sus emociones y expresiones no
verbales. Trato de ponerme en el lugar de los otros, buscando entender sus perspectivas
sin apresurarme a juzgar. Me esfuerzo por ser más empático, reconociendo lo que sienten
y mostrando comprensión. Además, me esfuerzo por estar al tanto de las normas sociales
y culturales de los diferentes contextos en los que me encuentro, adaptándome y
respetando las diferencias. Practico la observación en las interacciones sociales, buscando
señales que me ayuden a entender mejor las dinámicas de cada situación. Al ser más
consciente de las necesidades y emociones de los demás, puedo construir relaciones más
auténticas y positivas, creando un entorno más armonioso a mi alrededor.
Ramírez Romero Ángel Gabriel
