FORMATO DE PLANEACIÓN PEDAGÓGICA
LICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA,
RECREACIÓN Y DEPORTE. LFDD
Docente: ASIGNATURA: POBLACIÓN A LA QUE ESTAN
DIRIGIDAS LAS ACCIONES:
Cesar Andres Velasco Diaz Practica 2 GRADO SEGUNDO
OBJETIVOS DE LA ASIGNATURA:
Estimular el desarrollo cognitivo de los estudiantes mediante actividades motrices que favorezcan la atención, la
memoria, la coordinación y el pensamiento lógico
TEMA: PERIODO SEGUNDO
Desarrollo cognitivo a través del movimiento POBLACIÓN: 7 a 8 años
ACCIONES O DESCRIPCIÓN EVIDENCIAS OBJETIVO DE REFLEXIÓN
ACTIVIDADES
PLANTEADAS. DE LAS QUE DEBE LAS SOBRE LA
ESTRATEGIAS APORTAR EL ACCIONES. EJECUCION
DE
DE ENSEÑANZA ESTUDIANTE LAS
ACCIONES.
Iniciamos con un estiramiento de El niño reconoce Mejorar la Con estos ejercicios de
parte descendente iniciamos con la las partes de su Atención y estiramiento podemos
PARTE INCIAL cabeza y terminamos con los pies cuerpo memoria ver que algunos niños a
un no reconocen las
ESTIRAMIE TO El profesor guía una serie de Realiza los partes de su cuerpo y
ENTRADA EN movimientos (saltar, girar, tocar el movimientos o mediante esta actividad
CALOR POR suelo, palmas, rodillas, etc.). Los acciones que el le podemos dar una
MEDIO DE JUEGO niños deben imitarlo lo más rápido docente indica herramienta para que las
10 – 15 MIN posible. vaya interiorizando,
Con el juego buscamos
que los niños estén
siempre atentos y
dispuestos a participar
así en la parte central
van a estar más activos y
participativos
Actividad 1: "Simón dice versión
motriz" (10 minutos)
Reglas: Solo deben realizar el
movimiento si la orden empieza con Mejorar la
“Simón dice”. Se combinan memoria,
PARTE Participación,
movimientos sencillos (brincar, coordinación viso
CENTRAL seguimiento de
girar, caminar en puntas, tocar la motriz,
instrucciones, El movimiento físico tiene
cabeza, etc.). razonamiento
ACTIVIDAD DE interacción. importantes beneficios en
Objetivo Cognitivo: Control lógico.
JUEGOS inhibitorio, comprensión verbal, el desarrollo cognitivo,en
40 – 50 MIN atención. los niños . Actividades
como el juego, la danza,
los deportes y la
Simón dice versión motriz" (10 psicomotricidad estimulan
minutos) áreas del cerebro
Material: Ninguno relacionadas con la
Reglas: Solo deben realizar el memoria, la atención, la
movimiento si la orden empieza con resolución de problemas y
“Simón dice”. Se combinan la creatividad
movimientos sencillos (brincar,
girar, caminar en puntas, tocar la
cabeza, etc.).
Objetivo Cognitivo: Control
inhibitorio, comprensión verbal,
atención.
Actividad 2: "Circuito motriz con El movimiento físico tiene
desafíos mentales" (15 minutos) Participación, Mejorar la importantes beneficios en
PARTE Material: Aros, conos, pelotas, el desarrollo cognitivo,en
seguimiento de memoria,
CENTRAL tarjetas con números, letras o los niños . Actividades
instrucciones, coordinación viso
figuras. interacción. motriz, como el juego, la danza,
ACTIVIDAD DE Estaciones: los deportes y la
razonamiento
JUEGOS -Saltar entre aros en un patrón (ej. psicomotricidad estimulan
lógico. áreas del cerebro
40 – 50 MIN dos pies – un pie – dos pies)
relacionadas con la
-Memorizar 3 figuras mostradas por memoria, la atención, la
5 segundos y repetir al final resolución de problemas y
-Lanzar una pelota a un blanco con la creatividad
colores y decir una palabra que
empiece con esa letra
-Armar una secuencia lógica con
tarjetas (A-B-C, 1-2-3, etc.)
Estiramientos suaves y respiración mejora de la flexibilidad y
PARTE FINAL profunda.
Mediante esta clase Metacognición el rango de movimiento, la
Cierre reflexivo guiado por el profe el niño tiene (pensar sobre lo reducción del riesgo de
Vuelta a la calma y
con preguntas como: conocimiento de su que hicieron y lesiones y mediante la
reflexión (5-10
¿Qué fue lo más difícil? cuerpo y los puede aprendieron retroalimentación de cierre
minutos) podemos ver que tan
¿Qué actividad les hizo pensar más? indicar de manera
Recuerdan los movimientos en fluida productiva fue la clase para
orden? los niños y saber que se
puede mejorar y el
aprendizaje que se llevan
ellos
FIRMA DE QUIEN FIRMA DE QUIEN RECIBE FECHA DE ENTREGA:
ENTREGA
FORMATO DE PLANEACIÓN PEDAGÓGICA
LICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA,
RECREACIÓN Y DEPORTE. LFDD
Docente: ASIGNATURA: POBLACIÓN A LA QUE ESTAN
DIRIGIDAS LAS ACCIONES:
Cesar Andres Velasco Diaz Practica 2 GRADO SEGUNDO
OBJETIVOS DE LA ASIGNATURA:
Estimular el desarrollo cognitivo de los estudiantes mediante actividades motrices que favorezcan la atención, la
memoria, la coordinación y el pensamiento lógico
TEMA: PERIODO SEGUNDO
Desarrollo cognitivo a través del movimiento POBLACIÓN: 7 a 8 años
ACCIONES O DESCRIPCIÓN EVIDENCIAS OBJETIVO DE REFLEXIÓN
ACTIVIDADES
PLANTEADAS. DE LAS QUE DEBE LAS SOBRE LA
ESTRATEGIAS APORTAR EL ACCIONES. EJECUCION
DE
DE ENSEÑANZA ESTUDIANTE LAS
ACCIONES.
Iniciamos con un estiramiento El niño reconoce Mejorar la Combinando la música
dinámico con los niños y niñas, con las partes de su Atención y con las actividades
PARTE INCIAL rondas infantiles cuerpo memoria logramos que para el
niños sea mas fácil
ESTIRAMIE TO Explicaremos los diferentes Realiza los memorizar ya aprender
ENTRADA EN movimientos a realizar en la parte movimientos o las partes de su cuerpo,
CALOR POR central, que consiste en un circuito acciones que el con esto también
MEDIO DE JUEGO con estaciones docente indica trabajamos la atención y
10 – 15 MIN la memoria
CIRCUITO
Primera estación: saltar en zigzag
en un pie sobre los círculos
Segunda estación: caminar sobre la El movimiento físico tiene
importantes beneficios en
cinta en línea recta manteniendo el el desarrollo cognitivo,en
equilibro, llevando una pelota en su los niños . Actividades
cabeza con las manos como el juego, la danza,
Tercera estación: iremos saltando Mejorar la los deportes y la
PARTE los obstáculos como canguros (con Participación, motricidad gruesa psicomotricidad estimulan
CENTRAL los 2 pies juntos) seguimiento de mediante áreas del cerebro
Cuarta estación: caminarán los instrucciones, actividades como relacionadas con la
niños en puntas de pies sobre unos interacción. caminar, correr memoria, la atención, la
ACTIVIDAD DE resolución de problemas y
JUEGOS cuadros pequeños que estarán en el saltar
la creatividad
40 – 50 MIN piso
Quinta estación: correr a máxima
velocidad de un extremo a la línea
mejora de la flexibilidad y
de meta el rango de movimiento, la
reducción del riesgo de
PARTE FINAL Mediante esta clase Metacognición lesiones y mediante la
el niño tiene (pensar sobre lo retroalimentación de cierre
Vuelta a la calma y Estiramientos suaves y respiración conocimiento de su que hicieron y podemos ver que tan
reflexión (5-10 profunda. cuerpo y los puede aprendieron productiva fue la clase para
minutos) Cierre reflexivo guiado por el profe indicar de manera los niños y saber que se
con preguntas como: fluida puede mejorar y el
aprendizaje que se llevan
¿Qué fue lo más difícil?
ellos
¿Qué actividad les hizo pensar más?
Recuerdan los movimientos en
orden?
FIRMA DE QUIEN FIRMA DE QUIEN RECIBE FECHA DE ENTREGA:
ENTREGA
FORMATO DE PLANEACIÓN PEDAGÓGICA
LICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA,
RECREACIÓN Y DEPORTE. LFDD
Docente: ASIGNATURA: POBLACIÓN A LA QUE ESTAN
DIRIGIDAS LAS ACCIONES:
Cesar Andres Velasco Diaz Practica 2 ADULTO MAYOR
OBJETIVOS DE LA ASIGNATURA:
Adaptar la condición física mediante ejercicios de entrenamiento Cardiovascular
TEMA: PERIODO SEGUNDO
Realizar movimientos propios del patrón motor (caminar) con el POBLACIÓN: ADULTO MAYOR – 50 A 70 AÑOS
fin de aumentar la frecuencia cardíaca e incidir en la adaptación
cardiovascular.
ACCIONES O DESCRIPCIÓN EVIDENCIAS OBJETIVO DE REFLEXIÓN
ACTIVIDADES
PLANTEADAS. DE LAS QUE DEBE LAS SOBRE LA
ESTRATEGIAS APORTAR EL ACCIONES. EJECUCION
DE
DE ENSEÑANZA ESTUDIANTE LAS
ACCIONES.
Iniciamos con un calentamiento,
movilidad articular general, Realiza los Mejorar su mejora de la flexibilidad y
PARTE INCIAL ejercicios globales, estiramientos movimientos o movilidad articular el rango de movimiento, la
dinámicos no balísticos acciones que el Por medio de reducción del riesgo de
lesiones y caídas, y la
ESTIRAMIE TO docente indica estiramientos promoción de una mejor
ENTRADA EN Explicación de la sesión de trabajo, postura y equilibrio
CALOR POR bienvenida, recomendaciones, otros
MEDIO DE JUEGO
10 – 15 MIN
Caminar Realizar
Marcha en el puesto con diferentes Caminar ayuda a mejorar la
movimientos
intensidades y amplitud, Mejorar la movilidad, el equilibrio, la
propios
fuerza muscular y la
Desplazamientos en el lugar con del patrón motor condición física resistencia cardiovascular,
cambios de dirección; Intensidad 1 a (caminar)
reduciendo el riesgo de
6 Escala de Borg caídas y enfermedades
crónicas. Bailar, además de
PARTE Bailar los beneficios físicos,
Ejecuta movimientos
CENTRAL Viejoteca, ritmos musicales variados mejora la coordinación, la
básicos mediante un
de antaño, Intensidad 1 a 7 Escala de memoria, la función
ritmo establecido
Borg cognitiva y el estado de
ACTIVIDAD DE con el fin de
ánimo, reduciendo el estrés
JUEGOS mantener un gasto
y la ansiedad
40 – 50 MIN Aerobicos básicos cardiaco adecuado.
Básicos, movimientos en el puesto,
repetidores, coordinación manos y
pies, sumatorias simples, Intensidad
1 a 6 Escala de Borg
mejora de la flexibilidad y
Vuelya a ¿la calma con el rango de movimiento, la
PARTE FINAL recuperación, disminución Mediante esta clase Metacognición reducción del riesgo de
el niño tiene (pensar sobre lo lesiones y mediante la
intensidad, vuelta a la calma, conocimiento de su que hicieron y retroalimentación de cierre
Vuelta a la calma y
estiramientos estáticos de pie, hasta cuerpo y los puede aprendieron podemos ver que tan
reflexión (5-10
sentado indicar de manera productiva fue la clase para
minutos)
Cierre reflexivo guiado por el profe fluida los adultos y desde su
con preguntas como: punto de vista saber que
¿Qué fue lo más difícil? podemos mejorar o trabajar
¿Qué actividad les hizo pensar más? de acuerdo a como ellos se
Recuerdan los movimientos en sinteron
orden?
FIRMA DE QUIEN FIRMA DE QUIEN RECIBE FECHA DE ENTREGA:
ENTREGA
FORMATO DE PLANEACIÓN PEDAGÓGICA
LICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA,
RECREACIÓN Y DEPORTE. LFDD
Docente: ASIGNATURA: POBLACIÓN A LA QUE ESTAN
DIRIGIDAS LAS ACCIONES:
Cesar Andres Velasco Diaz Practica 2 ADULTO MAYOR
OBJETIVOS DE LA ASIGNATURA:
Estimular el desarrollo de la flexibilidad mediante la ejecución de ejercicios de estiramiento.
TEMA: PERIODO SEGUNDO
FLEXIBILIDAD POBLACIÓN: ADULTO MAYOR – 50 A 70 AÑOS
ACCIONES O DESCRIPCIÓN EVIDENCIAS OBJETIVO DE REFLEXIÓN
ACTIVIDADES
PLANTEADAS. DE LAS QUE DEBE LAS SOBRE LA
ESTRATEGIAS APORTAR EL ACCIONES. EJECUCION
DE
DE ENSEÑANZA ESTUDIANTE LAS
ACCIONES.
Iniciamos con un calentamiento,
movilidad articular general, Realiza los Mejorar su mejora de la flexibilidad y
PARTE INCIAL ejercicios globales, estiramientos movimientos o movilidad articular el rango de movimiento, la
dinámicos no balísticos acciones que el Por medio de reducción del riesgo de
lesiones y caídas, y la
ESTIRAMIE TO docente indica estiramientos promoción de una mejor
ENTRADA EN Explicación de la sesión de trabajo, postura y equilibrio
CALOR POR bienvenida, recomendaciones, otros
MEDIO DE JUEGO
10 – 15 MIN
Actividad 1 – estiramiento general .
Movimientos articulares acti-vos, Estos ejercicios nos ayudan
amplios al ritmo de la mú-sica a mejorar la movilidad,
reduciendo el riesgo de
iniciando de los pies a la cabeza, lesiones, aliviando dolores
consecuente, en posi-ción de pie, y molestias, mejorando la
logrando un au-mento de la Participación, Mejorar la postura y el equilibrio, y
temperatura corpo-ral. movimientos seguimiento de flexibilidad fomentando una mayor
PARTE sostenidos mayor a 60 segundos 3 instrucciones, independencia y calidad de
CENTRAL veces por articulación y grupo mus- interacción. vida.
cular. el nivel es bajo a medio
ACTIVIDAD DE
JUEGOS Actividad 2 – estiramiento general
40 – 50 MIN activo
Movilidad en el espacio al rit-mo de
diferentes temas musi-cales , de
manera progresiva hasta subir la
temperatura, continua con
elongaciones de miembros inferiores
sostenidos sin devolverse hasta
ajustar 3 series de 60 sg por grupo
mus-cular, por cadena muscular
posterior ( pantorrilla, femora-les,
glúteos, adductores, es-palda baja)
musculatura tren superior hombro,
trapecio, bra-zos, abdomen)
Vuelya a ¿la calma con mejora de la flexibilidad y
recuperación, disminución el rango de movimiento, la
PARTE FINAL intensidad, vuelta a la calma, Mediante esta clase Metacognición reducción del riesgo de
el niño tiene (pensar sobre lo lesiones y mediante la
estiramientos estáticos de pie, hasta conocimiento de su que hicieron y retroalimentación de cierre
Vuelta a la calma y
sentado cuerpo y los puede aprendieron podemos ver que tan
reflexión (5-10
Cierre reflexivo guiado por el profe indicar de manera productiva fue la clase para
minutos)
con preguntas como: fluida los adultos y desde su
¿Qué fue lo más difícil? punto de vista saber que
¿Qué actividad les hizo pensar más? podemos mejorar o trabajar
Recuerdan los movimientos en de acuerdo a como ellos se
orden? sinteron
FIRMA DE QUIEN FIRMA DE QUIEN RECIBE FECHA DE ENTREGA:
ENTREGA
