Actividad: Cambios emocionales y sociales en la adolescencia
Duración: 20 – 25 minutos
🔹 Materiales
10 tarjetas (pueden hacerlas en cartulina o papelitos):
Cada tarjeta con emociones (ejemplo: alegría, tristeza, enojo, vergüenza, miedo,
nervios, sorpresa, calma, frustración, entusiasmo).
Y con situaciones típicas de adolescentes (ejemplo: “sacaste mala nota”, “te ignoran
en el chat”, “te felicitan por tu ropa”, “tus papás no te dejan salir”, “te hacen un
cumplido”, “te cambiaste de colegio”, “te comparan con un hermano”, “te sacaste un
5”, “te piden hablar en público”, “te hacen una crítica”).
Caja o bolsa para meter las tarjetas.
Espacio al frente del salón para actuar. (forma de U)
🔹 Roles de cada integrante del grupo
Presentador/a → Explica las reglas y va dirigiendo el juego.
Encargado/a de tarjetas → Entrega las tarjetas a quien le toque.
Cronometrador/a → Controla que cada turno dure máximo 1 minuto.
Moderador/a → Pregunta a los compañeros qué emoción vieron y qué harían en esa
situación.
Animador/a → Motiva al público y asegura que todos participen (aplausos, elegir
voluntarios, etc.).
🔹 Desarrollo paso a paso
Introducción (3 min)
El presentador explica:
“En la adolescencia vivimos muchos cambios emocionales y sociales. Hoy vamos a
jugar con situaciones que nos pasan en esta etapa y cómo reaccionamos ante ellas.”
Explicación de las reglas (2 min)
Un voluntario del público saca 1 tarjeta de emoción con su respectiva situación
Debe actuar cómo reaccionaría (sin decir la emoción).
El resto de la clase adivina la emoción y comenta qué otras reacciones serían
posibles.
Se hacen varias rondas con diferentes alumnos.
Juego de Tarjetas: Emoción y Reacción
Este juego busca reflexionar sobre los cambios emocionales y sociales que viven los
adolescentes de una forma dinámica y divertida.
Instrucciones del juego
1. se le entrega una tarjeta a cada alumno de una 'Emoción' con una 'Situación'.
2. Dicho alumno debe actuar cómo reaccionaría ante la situación con esa emoción (sin
mencionar la emoción).
3. Los demás compañeros deben adivinar cuál emoción es y comentar qué otras reacciones
serían posibles.
4. Se repite con varios alumnos.
Tarjetas de ejemplo
Emociones
- Alegría
- Tristeza
- Enojo
- Vergüenza
- Miedo
-nervios
-sorpresa
-calma
-frustración
-entusiasmo
Situaciones
- Sacaste una mala nota en un examen.
- Tus padres no te dejan salir con tus amigos.
- Un compañero te hace un halago sobre tu ropa.
- Tus amigos te ignoran en una fiesta o en el salón.
- Te piden hablar en público frente al salón.
- te cambiaste de colegio
-te comparan con un hermano
-te sacaste un 5
-te hacen una crítica
Reflexión ( la hace el cronometrador)
En la adolescencia es normal sentir emociones intensas y cambios de humor. Lo importante
es reconocer nuestras emociones y aprender a expresarlas de manera positiva.