🧬 GUÍA MAESTRA DE PODER PERSONAL – CALI
Esta guía reúne las prácticas fundamentales para activar tu energía vital, sincronizar
hemisferios cerebrales, rejuvenecer el cuerpo, fortalecer la voluntad y operar desde el
Yo Increado. Aplica este programa día a día y construirás la estructura interior del
guerrero estratégico, lúcido y libre.
🥩 1. Nutrición Regenerativa Estratégica
- Hígado, huevo, pescados grasos, caldo de huesos, vegetales fermentados.
- Ayuno intermitente 16/8.
- Evita azúcares, aceites vegetales, harinas refinadas.
- Suplementos aliados: magnesio, omega 3, ashwagandha, colágeno, zinc.
2. Plan de Voluntad de Hierro (30 días)
Hábitos diarios:
- Despertar antes de las 6:30 AM
- Bitácora de poder
- Ejercicio físico
- Ducha fría
- Ayuno 16/8
- Acto diario de negación voluntaria
Frases de poder:
“Yo decido. Mi palabra es ley.”
“No necesito motivación, ejecuto.”
🧠 3. Activación Mental Integral (10 minutos diarios)
1. Respiración alterna (2 min)
2. Ejercicio cruzado corporal (2 min)
3. Meditación del Testigo (2 min)
4. Visualización de símbolo (2 min)
5. Escritura ambidiestra (2 min)
📓 4. Bitácora de Exploración del Yo
- Sueño simbólico o visualización recibida
- Insight del día
- Acción estratégica tomada
- Palabra clave del día
Recomendación: escribir por la mañana y revisar por la noche.
📆 5. Cronograma Diario Estratégico
06:30 – Despertar sin posponer
06:35 – Agua con sal marina + agradecimiento
06:45 – Ejercicio físico (fuerza + piernas)
07:15 – Ducha fría + sol
07:30 – Activación mental integral
07:45 – Bitácora del Yo (mañana)
08:00 – 12:00 – Trading, estudio financiero
12:00 – Almuerzo denso
12:40 – 19:00 – Docencia
19:30 – Cena ligera
20:00 – Estiramiento o paseo
20:30 – Bitácora del Yo (noche)
21:00 – Lectura introspectiva
21:30 – Visualización
22:00 – Dormir profundo
📌 Recomendación Final
Imprime esta guía o tenla siempre a mano. Ejecútala sin negociar con tu mente. La
constancia en estas prácticas te convertirá en un estratega lúcido, energético y libre. Tu
Espíritu se manifiesta cada día que el Yo domina la rutina.
