1.
Dieta Normal
Desayunos:
1. Huevos revueltos con pan integral, queso fresco y jugo de naranja natural.
2. Arepa de maíz con mantequilla y café con leche.
Almuerzos:
1. Pollo asado con arroz blanco, ensalada de lechuga y tomate, y jugo de mango.
2. Pescado a la plancha con papa al vapor, brócoli y agua de panela.
Cenas:
1. Crema de verduras con pan integral y queso.
2. Sándwich de jamón y queso con té.
2. Dieta Hiposódica (baja en sal)
Desayunos:
1. Avena en leche descremada con banano en rodajas.
2. Pan integral sin sal con mermelada sin azúcar y jugo de papaya.
Almuerzos:
1. Filete de pescado al vapor con calabacín y zanahoria, arroz integral.
2. Pechuga de pollo a la plancha sin sal, puré de papa y ensalada de espinaca.
Cenas:
1. Sopa de verduras sin sal y pan sin sal.
2. Tortilla de huevo con espinaca y té de hierbas.
3. Dieta Suave
Desayunos:
1. Yogur natural con puré de manzana.
2. Pan blando sin corteza con queso fresco y té.
Almuerzos:
1. Puré de papa con pollo desmenuzado y zanahoria cocida.
2. Sopa de fideos con calabaza y huevo duro picado.
Cenas:
1. Puré de calabaza con pescado desmenuzado.
2. Crema de zanahoria y pan blando.
4. Dieta Blanda
Desayunos:
1. Avena suave en leche descremada.
2. Pan blanco con queso fresco y manzanilla.
Almuerzos:
1. Arroz blanco con pollo hervido y calabaza cocida.
2. Puré de zanahoria y papa con pescado al vapor.
Cenas:
1. Crema de espinaca con pan blanco.
2. Sopa de arroz con huevo batido.
5. Dieta Líquida
Desayunos:
1. Caldo claro de pollo y jugo de manzana colado.
2. Té suave y gelatina.
Almuerzos:
1. Caldo de carne desgrasado y jugo de pera colado.
2. Agua aromática con gelatina y té.
Cenas:
1. Caldo de verduras colado y jugo de durazno colado.
2. Té de manzanilla y gelatina de fruta.
6. Dieta Baja en Residuos
Desayunos:
1. Pan blanco con queso fresco y té.
2. Yogur sin fruta y galletas de soda.
Almuerzos:
1. Arroz blanco con pollo hervido y calabacín cocido.
2. Puré de papa con pescado al vapor y zanahoria cocida.
Cenas:
1. Sopa de fideos con huevo duro.
2. Crema de calabaza con pan blanco.
7. Dieta Alta en Residuos
Desayunos:
1. Avena con banano y papaya.
2. Pan integral con aguacate y jugo de naranja.
Almuerzos:
1. Lentejas con arroz integral, ensalada de espinaca y tomate.
2. Ensalada grande de garbanzos con verduras crudas y jugo natural.
Cenas:
1. Crema de verduras con pan integral.
2. Sándwich de vegetales con jugo de guayaba.
8. Dieta Hipercalórica
Desayunos:
1. Pan con mantequilla, queso y chocolate caliente.
2. Avena con leche entera, miel y frutos secos.
Almuerzos:
1. Pasta con salsa de queso y pollo, pan y jugo de mango.
2. Arroz con huevo frito, plátano maduro y aguacate.
Cenas:
1. Crema de papa con queso y pan con mantequilla.
2. Tortilla de huevo con queso y batido de frutas.
9. Dieta Hipocalórica
Desayunos:
1. Yogur descremado con fresas.
2. Pan integral con queso bajo en grasa y té verde.
Almuerzos:
1. Ensalada de pollo a la plancha con verduras al vapor.
2. Filete de pescado con calabacín y ensalada de lechuga.
Cenas:
1. Sopa de verduras sin grasa y pan integral.
2. Ensalada de atún con tomate y pepino.
10. Dieta Hipoglucida
Desayunos:
1. Huevos revueltos con aguacate y café sin azúcar.
2. Yogur natural sin azúcar con nueces.
Almuerzos:
1. Pollo al horno con brócoli y ensalada verde.
2. Carne a la plancha con espinaca y calabacín.
Cenas:
1. Crema de calabaza con queso rallado.
2. Tortilla de espinaca y ensalada fresca.
11. Dieta Hiperproteica
Desayunos:
1. Tortilla de huevo con jamón y queso.
2. Batido de proteína con leche y plátano.
Almuerzos:
1. Pollo a la plancha con ensalada y huevo duro.
2. Carne asada con brócoli y queso.
Cenas:
1. Pescado al horno con espinacas salteadas.
2. Ensalada de atún con huevo y aguacate.
12. Dieta Hipograsa
Desayunos:
1. Pan integral con queso fresco y té.
2. Avena en agua con frutas.
Almuerzos:
1. Pescado al vapor con calabacín y arroz.
2. Pollo hervido con puré de papa.
Cenas:
1. Crema de zanahoria con pan integral.
2. Sopa de verduras y té de hierbas.
13. Dieta Líquida Clara
Desayunos:
1. Caldo de pollo y gelatina.
2. Té suave y jugo de manzana colado.
Almuerzos:
1. Caldo de verduras colado y jugo de pera colado.
2. Agua aromática con gelatina.
Cenas:
1. Caldo de carne desgrasado y jugo de durazno colado.
2. Té y postre de gelatina.
14. Dieta Líquida Completa
Desayunos:
1. Batido de avena con leche y miel.
2. Yogur líquido con flan.
Almuerzos:
1. Crema de verduras y jugo de fruta espeso.
2. Sopa de crema con leche y batido de banano.
Cenas:
1. Caldo enriquecido con leche y puré colado.
2. Flan con jugo de papaya.
15. Dieta Astringente
Desayunos:
1. Pan blanco con queso y té.
2. Avena en agua sin fruta.
Almuerzos:
1. Arroz blanco con pollo hervido.
2. Puré de papa con pescado al vapor.
Cenas:
1. Sopa de arroz con huevo.
2. Crema de calabaza con pan blanco.
