CS 023
HIGIENE ORAL
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Firma de instructor
Fecha: __/__/____
Higiene Oral
Gerson Malca
La higiene oral, se puede definir como el conjunto de prácticas destinadas a mantener la
salud bucal y la prevención de las enfermedades dentales y problemas relacionados con la
boca.
Las prácticas que se hace en la higiene oral son:
- Cepillarse los dientes
- Usar hilo dental
- Usar enjuague bucal
- Visitar al dentista periódicamente para chequeos y limpiezas profundas.
La higiene oral es importante para prevenir la acumulación de placa dental, que puede
causar caries, enfermedad de las encías y mal aliento, entre otros problemas. Además, una
buena higiene oral puede contribuir a la salud general del cuerpo, ya que algunas
enfermedades, como las enfermedades cardíacas, pueden estar relacionadas con la salud
bucal deficiente.
Denticiones por las que pasa el ser humano
El ser humano pasa por dos denticiones durante su vida:
1. Dentición Primaria o Decidua: También conocida como "dientes de leche" o
"dientes temporales", esta es la primera dentición que aparece en los seres
humanos, comenzando a erupcionar aproximadamente a los 6 meses de edad y
completándose alrededor de los 2-3 años. Consiste en un conjunto de 20 dientes, 10
en la parte superior y 10 en la inferior.
2. Dentición Permanente: La segunda dentición es la permanente, compuesta por 32
dientes en total, 16 en la parte superior y 16 en la inferior. Esta dentición comienza a
erupcionar alrededor de los 6 años, reemplazando gradualmente los dientes
temporales. La dentición permanente está compuesta por dientes molares,
premolares, caninos e incisivos. Estos dientes están destinados a durar toda la vida,
aunque pueden surgir problemas como caries, enfermedad de las encías u otras
afecciones que pueden afectar su salud y eventualmente requerir tratamiento dental.
Función de los dientes de leche
- Masticación: Permiten a los bebés y niños pequeños triturar y masticar alimentos
sólidos adecuadamente para una nutrición adecuada y una alimentación saludable.
- Habla: Ayudan a los niños a pronunciar sonidos correctamente y a desarrollar
habilidades lingüísticas durante los primeros años de vida.
- Espacio para los dientes permanentes: Cumple con las funciones inmediatas de
masticación y habla.
Tipos de dientes
1. Incisivos: Hay un total de ocho incisivos en la boca, cuatro en la parte superior (dos
centrales y dos laterales) y cuatro en la parte inferior (también dos centrales y dos
laterales). Tienen una forma plana y afilada en el borde para facilitar el corte de
alimentos.
2. Caninos: Estos dientes se utilizan para desgarrar y triturar alimentos más duros,
como carne y otros alimentos fibrosos.
3. Premolares: Estos dientes se utilizan para triturar y moler alimentos antes de que
pasen a los molares.
4. Molares: Son los principales dientes utilizados para moler y triturar los alimentos.
Edad en la cual se debe iniciar la higiene bucal
La higiene bucal debe comenzar desde una edad temprana para establecer hábitos
saludables que perduren toda la vida. Estas son algunas recomendaciones importantes:
1. Desde el nacimiento: Tan pronto como nace el bebé, los padres pueden limpiar sus
encías con una gasa húmeda o un paño limpio después de cada alimentación.
2. Después de la erupción de los primeros dientes: Cuando aparecen los primeros
dientes del bebé, alrededor de los 6 meses de edad, es momento de comenzar a
cepillarlos suavemente. Se debe utilizar un cepillo de dientes infantil suave y una
pequeña cantidad de pasta dental con flúor del tamaño de un grano de arroz.
3. Supervisión y asistencia: Los padres deben supervisar y ayudar en el cepillado de
los dientes del niño hasta que tenga la destreza suficiente para hacerlo solo,
alrededor de los 6-8 años. Se recomienda cepillar los dientes dos veces al día,
después del desayuno y antes de acostarse.
4. Visitas al dentista: Es importante llevar al niño al dentista por primera vez alrededor
del primer año de vida o dentro de los seis meses posteriores a la erupción del
primer diente. Las visitas regulares al dentista son esenciales para monitorear la
salud oral del niño, detectar problemas tempranos y recibir orientación sobre la
higiene bucal adecuada.
Alimentos recomendados para una dentición saludable
1. Frutas y verduras frescas: Son ricas en fibra y agua, lo que ayuda a limpiar los
dientes y estimular la producción de saliva, que ayuda a neutralizar los ácidos que
causan caries. Las frutas y verduras crujientes, como las manzanas, las zanahorias
y el apio, también pueden ayudar a eliminar la placa y los restos de alimentos de los
dientes.
2. Productos lácteos: Leche, yogur y queso son ricos en calcio y fosfato, que ayudan
a fortalecer el esmalte dental y remineralizar los dientes. El queso, en particular,
puede ayudar a neutralizar los ácidos en la boca y reducir el riesgo de caries.
3. Pescado y alimentos ricos en ácidos grasos omega-3: Los ácidos grasos
omega-3, que se encuentran en el pescado graso como el salmón y las sardinas, así
como en las nueces y las semillas de lino, pueden ayudar a reducir la inflamación de
las encías y promover una salud oral óptima.
4. Agua: El agua es fundamental para una buena salud bucal. Beber agua ayuda a
mantener la boca hidratada y a eliminar los restos de alimentos y las bacterias que
pueden causar mal aliento y enfermedades dentales.
Daños por un mal cepillado
1. Acumulación de placa y sarro: Si no se cepillan correctamente los dientes, la
placa bacteriana puede acumularse en la superficie de los dientes y a lo largo de la
línea de las encías. Con el tiempo, esta placa puede endurecerse y convertirse en
sarro, lo que puede provocar enfermedades de las encías y caries dentales.
2. Enfermedades de las encías: Un cepillado inadecuado puede contribuir al
desarrollo de enfermedades de las encías, como la gingivitis y la periodontitis.
3. Caries dentales: La placa bacteriana que no se elimina adecuadamente de la
superficie de los dientes puede producir ácidos que desmineralizan el esmalte
dental, lo que conduce a la formación de caries.
4. Mal aliento: La acumulación de placa bacteriana y restos de alimentos mal
cepillados puede provocar mal aliento.
5. Desgaste del esmalte: Cepillar los dientes con demasiada fuerza o con un cepillo
de dientes con cerdas duras puede provocar desgaste del esmalte dental y
sensibilidad dental.
Revelador bucal
El revelador de placa es una solución teñida o tabletas que se aplican en la boca. Por lo
general, está compuesto de colorantes alimentarios que tiñen la placa bacteriana presente
en los dientes y las encías. Cuando se utiliza el revelador, la placa bacteriana se tiñe de un
color, lo que permite a los dentistas y pacientes identificar fácilmente las áreas donde la
placa se ha acumulado.
Una higiene bucal completa
1. Cepillo de dientes: Un cepillo de dientes con cerdas suaves es esencial para
eliminar la placa bacteriana y los restos de alimentos de la superficie de los dientes y
las encías.
2. Pasta dental con flúor: La pasta dental con flúor ayuda a fortalecer el esmalte
dental y prevenir la caries dental.
3. Hilo dental: El hilo dental es fundamental para limpiar entre los dientes y debajo de
la línea de las encías, donde el cepillo de dientes no puede alcanzar.
4. Enjuague bucal: Un enjuague bucal antimicrobiano puede ayudar a reducir la placa
bacteriana, refrescar el aliento y prevenir enfermedades de las encías.
5. Raspador de lengua: Un raspador de lengua se utiliza para eliminar las bacterias y
los residuos de alimentos.
6. Cepillo interdental: Los cepillos interdentales son útiles para limpiar los espacios
entre los dientes y alrededor de los aparatos ortodónticos o implantes dentales.
Dentífrico Fluorizado
Se debe usar dentífrico fluorizado porque el flúor es un mineral que ayuda a fortalecer el
esmalte dental, la capa protectora externa de los dientes. Cuando se cepillan los dientes
con una pasta dental que contiene flúor, este mineral se deposita en la superficie de los
dientes, fortaleciendo el esmalte y haciéndolo más resistente a los ácidos y bacterias que
causan la caries dental.
El flúor también puede ayudar a reparar el esmalte dental debilitado al remineralizar las
áreas afectadas por la desmineralización, un proceso inicial que conduce a la formación de
caries. Además, el flúor en la pasta dental puede ayudar a reducir la sensibilidad dental al
proteger las terminaciones nerviosas expuestas en los dientes sensibles.
Formación de las caries
1. Placa Bacteriana: Bacterias en la boca forman una película llamada placa
bacteriana.
2. Producción de Ácidos: Las bacterias metabolizan carbohidratos y azúcares,
creando ácidos.
3. Desmineralización del Esmalte: Los ácidos disuelven minerales del esmalte,
debilitando el diente.
4. Formación de Cavidades: La desmineralización crea áreas de deterioro que
pueden convertirse en cavidades.
5. Progresión de la Caries: Sin tratamiento, la caries avanza hacia capas más
profundas del diente, causando dolor e infección.
