LA EMPATÍA
¿Qué es?
La empatía es la capacidad de conectarse emocionalmente con los demás individuos, porque
permite reconocer, compartir y entender los sentimientos y los estados de ánimo de otros
seres humanos.
Existen dos tipos principales:
Empatía emocional: es sentir lo que otra persona siente, como si las emociones ajenas
fueran propias.
Empatía cognitiva: es comprender racionalmente lo que otra persona está pensando o
sintiendo, sin necesariamente experimentarlo uno mismo.
La empatía es clave para la convivencia, la comunicación, las relaciones personales y también
para profesiones como la medicina, la psicología, la educación o el trabajo social.
Etimología:
EMPATÍA: La palabra empatía proviene del griego "ἐμπάθεια" ("empátheia"), que
originalmente significaba "pasión" y más tarde fue empleada con el valor de "dolencia" o
"enfermedad". El término combina "en" (dentro) y "pathos" (sentimiento o sufrimiento)
Carácterísticas:
Escucha activa. Una persona empática escucha con atención a los demás para ponerse en
su lugar.
Respeto por el otro. Una persona empática respeta los sentimientos y los pensamientos
de los demás. Esto no significa que comparte las mismas ideas
Comprensión de los sentimientos ajenos. Una persona que actúa con empatía busca
comprender cómo se sienten otros individuos.
Se puede desarrollar. Aunque algunas personas tienen más facilidad natural para
empatizar, la empatía es una habilidad que se puede aprender y fortalecer con la práctica
y la educación emocional.
Tipos de Empatía:
Empatía afectiva o emocional: Capacidad de comprender y sentir las emociones de otra
persona. Está relacionada con las respuestas automáticas del cerebro y el sistema límbico
Empatía cognitiva: Capacidad de entender la forma de pensar de otra persona, es decir,
“ponerse en sus zapatos’’. Esta forma de empatía se asocia con la corteza prefrontal del
cerebro.
Empatía compasiva: Es la capacidad de sentir con el otro y actuar para ayudarlo.
No solo comprende ni siente, sino que motiva una respuesta prosocial, como brindar
apoyo o consuelo.
Es fundamental en profesiones como la medicina, la psicología o el trabajo social.
Causas:
La empatía surge de una interacción compleja entre nuestra biología, nuestro desarrollo
psicológico y nuestras experiencias sociales y culturales. Cada uno de estos factores contribuye
a cómo somos capaces de reconocer, comprender y compartir las emociones de los demás y la
empatia puede ser desarrollada por causas como la crianza de nuestros padres, experiencias
propias, el entorno social o por nuestra propia cuenta..
Consecuencias:
El correcto desarrollo de la empatia puede beneficiar tanto a nostros mismos como a los
demás, no solo nos hace más sensibles, sino también más conectados con quienes nos rodean.
La empatía fortalece las relaciones, fomenta la cooperación, reduce conflictos, y promueve el
altruismo y el bienestar emocional. Sin embargo, puede causar fatiga empática, sobrecarga
emocional, manipulación y desbalance en las relaciones si no se maneja adecuadamente.
También promueve la justicia social y la cohesión en grupos, pero puede generar agotamiento
en situaciones de alta demanda emocional.
Aportes científicos:
Desde la neurología. El estudio de la empatía ha sido demostrar que esta capacidad humana
no es solo emocional o social, sino que tiene una base biológica concreta en el cerebro. Gracias
a los avances en técnicas como la resonancia magnética funcional, se ha podido identificar que
ciertas áreas cerebrales, como la ínsula, la amígdala y la corteza cingulada anterior, se activan.
Desde la psicología. La empatía ha sido estudiada como un proceso fundamental para la
interacción social y la comprensión interpersonal. El principal aporte científico en este campo
ha sido la diferenciación entre empatía emocional (sentir lo que otro siente) y empatía
cognitiva (entender lo que otro siente), lo que ha permitido abordar este fenómeno de forma
más precisa.
Síntesis o conclusión:
El desarrollo de la empatia es fundamental para la conviencia humana, ya que nos permite
comprender y compartir las emociones de los demas, ayudandonos a convivir de mejor
manera, ademas la empatía tiene efectos mayormente positivos, promoviendo la conexión
humana, la cooperación y el bienestar general. Sin embargo, cuando no se maneja
adecuadamente, puede generar agotamiento emocional y afectar el equilibrio personal y
social.
