INSTITUTO TECNOLÓGICO DE PUEBLA
INGENIERÍA INDUSTRIAL
ERGONOMIA
LUNES MIERCOLES Y VIERNES DE 11:00-13:00 HORAS
NOMBRE DE EJERCICIO
APLICACIÓN DE METODOS JSI Y RULA
NÚMERO DE EJERCICIO 1
NÚMERO DE EQUIPO 3
INTEGRANTES
Ignacio Gómez Jesús Adolfo
Santos Carreón Sebastián
Pérez gil Cristopher Jesús
Juárez Serrano Yahir
PROFESOR: M.C JAIME GUADALUPE PÉREZ MUÑOZ
FECHA DE ENTREGA
29/11/2024
METODO RULA
Puntuación final: El valor obtenido es 7, lo cual indica que la postura analizada
requiere estudio y modificación inmediata, ya que está relacionada con un alto
riesgo de lesión musculo esquelética.
Conclusión:
Las posiciones de brazo, antebrazo, muñeca, cuello y tronco presentan
ángulos o movimientos que generan tensiones importantes.
Se identifica la necesidad urgente de ajustar condiciones laborales,
herramientas o procedimientos para reducir la carga postural.
Soluciones para mejorar ergonómicamente el lugar de trabajo:
1. Diseño de estación de trabajo:
Ajustar la altura de mesas, herramientas o equipos para evitar posturas
forzadas.
Implementar superficies ajustables para adaptarse a diferentes tareas.
2. Herramientas adecuadas:
Proveer herramientas ergonómicas que reduzcan la carga en muñecas y
manos.
Evitar el uso prolongado de herramientas pesadas o vibrantes sin
descansos.
3. Educación y entrenamiento:
Capacitar a los trabajadores en posturas correctas y técnicas de
movimiento.
Promover pausas activas y ejercicios de estiramiento.
4. Redistribución de tareas:
Reducir el tiempo de exposición a tareas que requieren movimientos
repetitivos o posturas incómodas.
Alternar entre actividades para minimizar la carga sobre grupos
musculares específicos.
5. Apoyo físico:
Incluir soportes lumbares, descansabrazos o reposapiés según la tarea y
la postura requerida.
Utilizar sillas ergonómicas ajustables.
6. Evaluación continua:
Realizar evaluaciones periódicas utilizando métodos como RULA u otros
análisis ergonómicos.
Monitorear las condiciones de trabajo y las quejas relacionadas con
molestias musculares.
METODO JSI
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Conclusión de resultados:
La puntuación total obtenida es 20.25, lo que indica un alto riesgo de lesión
por movimientos repetitivos en el puesto analizado.
Factores como frecuencia alta de movimiento (25 movimientos por minuto),
intensidad de esfuerzo moderada y duración prolongada (8 horas laborales con
solo 1 hora de descanso) contribuyen a esta evaluación.
Identificación de riesgos:
Frecuencia elevada: La repetición de movimientos es significativa, lo que
aumenta el riesgo de fatiga muscular.
Posturas y esfuerzo: Las posturas de muñeca y mano no son ideales,
generando tensión adicional en los trabajadores.
Soluciones para mejorar el lugar de trabajo ergonómicamente:
1. Reducción de repetitividad:
Automatizar tareas repetitivas utilizando maquinaria o herramientas
automatizadas.
Redistribuir actividades para alternar movimientos y dar tiempo de
recuperación a las extremidades.
2. Ajuste de pausas laborales:
Implementar micro descansos (de 5 a 10 minutos cada hora) para reducir
la fatiga acumulada.
Promover ejercicios de estiramiento en las pausas para relajar los
músculos.
3. Optimización de herramientas:
Introducir herramientas ergonómicas que reduzcan el esfuerzo en
muñecas y manos.
Evaluar el peso y diseño de las herramientas utilizadas para minimizar
cargas físicas.
4. Entrenamiento y educación:
Capacitar a los empleados en técnicas adecuadas para realizar
movimientos y posturas óptimas.
Concientizar sobre los riesgos asociados con movimientos repetitivos y
cómo prevenir lesiones.
5. Rotación de tareas:
Alternar las actividades entre trabajadores para distribuir la carga física.
Diseñar un sistema que permita cambiar entre tareas de alta y baja
repetitividad.
6. Diseño del puesto de trabajo:
Ajustar la altura y disposición de las estaciones de trabajo para mantener
posturas neutras.
Incorporar soportes para las extremidades superiores en actividades
prolongadas.
